thiếu tá phan văn đông

7 cách giữ dáng cho nàng lười vận động

Những bạn không thể tập thể dục đều đặn mỗi ngày nhưng vẫn muốn có thân hình như ý nên thực hiện các hoạt động sau để duy trì vóc dáng.

Vì những điều nhỏ nhặt, ta đã lạc mất nhau

Ngồi chung một giảng đường, chia chung những bồng bột tuổi trẻ, khi 20 tuổi, ta là tình đầu của nhau.

Sau vụ nổ súng: 21 người Trung Quốc lại định vượt biên vào Việt Nam

Theo đó, vào khoảng 22 giờ ngày 18/4, trinh sát Đồn biên phòng số 3 đã nhận được thông tin từ biên phòng Trung Quốc về việc có một nhóm đối tượng người Trung Quốc đang có biểu hiện...

Vụ nổ súng ở cửa khẩu: Truy điệu trung tá hy sinh

Trong vụ việc này, một chiến sĩ biên phòng khác cũng hy sinh là Thiếu úy Lê Vũ Việt Khánh (24 tuổi quê Hải Hà (Quảng Ninh). Ngoài ra, 4 chiến sĩ biên phòng Đồn Quảng Đức và 1 chiến...

Chặn đứng nhóm người Trung Quốc nghi có liên quan đến nhóm xả súng

Liên quan đến vụ 16 người nhập cảnh trái phép, xả súng khiến hai chiến sĩ biên phòng Bắc Phong Sinh hy sinh và 5 chiến sĩ bị thương, hiện công tác tổ chức tang lễ cho hai chiến sĩ ...

Quảng Ninh: Danh tính 7 cán bộ biên phòng thương vong trong vụ xả súng

Đến khoảng 16h15 phút chiều nay, 16 người Trung Quốc nhập cảnh trái phép vào Việt Nam qua cửa khẩu Bắc Phong Sinh, huyện Hải Hà đã được lực lượng biên phòng Việt Nam trao trả cho l...

Thăm hỏi gia đình các chiến sỹ hy sinh và bị thương ở cửa khẩu Quảng Ninh

Như tin TTXVN đã đưa, vào hồi 4 giờ 20 ngày 18/4, một nhóm 16 người Trung Quốc gồm 10 nam, 4 nữ và 2 trẻ em đã nhập cảnh trái phép vào Việt Nam qua khu vực cửa khẩu Bắc Phong Sinh ...

Hà Nội: “Dọa” an táng cha tại nhà để đòi lối đi

Khi được hỏi, nếu xã không giải quyết được lối đi theo mong muốn của tang chủ, mà gia đình kiên quyết an táng tại nhà, chính quyền xã giải quyết thế nào? Ông Đà khẳng định: "Tôi ti...

Lao vào dải phân cách, một người chết thảm

Vậy ai là người nhà nạn nhân hoặc biết về người đàn ông xấu số này xin liên hệ với Thiếu tá Đặng Văn Dư - Đội điều tra tổng hợp công an quận Bình Tân số điện thoại 0913.841.938.

Hai xe chung biển “san bằng tất cả” đều của Công an tỉnh Thanh Hóa

Về vấn đề này, Thiếu tá Trịnh Cao Cường, Phó đội trưởng, đội đăng ký - Phòng CSGT Công an Thanh Hóa - cho biết thêm, chiếc xe ô tô Toyota Lexus màu đen là xe nhập lậu, được UBND tỉ...

Lo tương lai khi bạn trai không bằng cấp

Tôi đã có bằng thạc sĩ, gặp anh tôi thấy tương lai rất mù mịt. Thực sự lúc này tôi phân vân có nên chọn bạn trai không có bằng cấp hay không.

Bắt quả tang 8 cán bộ nhà máy xi măng đánh bạc

Nhận được tin báo của quần chúng nhân dân, công an TX Hoàng Mai (Nghệ An) tiến hành kiểm tra và bắt quả tang 8 cán bộ công nhân viên nhà máy xi măng Hoàng Mai đang say sưa sát phạt...

TPHCM vận động người dân đóng góp trồng cây xanh

Theo kế hoạch trồng rừng và cây xanh của TPHCM, năm 2014 thành phố đặt mục tiêu trồng thêm một triệu cây xanh với kinh phí hơn 45 tỷ đồng. Ngoài ra, UBND TP còn chỉ đạo tiếp tục tă...

Dối lừa công chúng – Bệnh của showbiz?

Diễm Hương đã không khai đúng tình trạng hôn nhân của mình khi làm hồ sơ tham dự một cuộc thi nhan sắc tầm cỡ quốc tế. Cô đi thi trót lọt, dù khi trở về chẳng đem theo kết quả gì n...

Những thói quen làm đẹp nên duy trì vào buổi sáng

Hãy note lại những việc cần làm sau đây để mỗi sáng thức dậy không chỉ có tinh thần thoải mái mà làn da cũng ngày càng sáng đẹp nhé!

Nổ súng tại căn cứ quân sự Mỹ, 4 người chết, 16 người bị thương

Ban giám đốc các dịch vụ khẩn cấp của Fort Hood nói với báo chí rằng họ đã nhận được các thông tin chưa được kiểm chứng cho biết tay súng đã thiệt mạng. Một số người bị thương đã đ...

Cứu kịp thời 58 du khách gặp nạn trên biển Cát Bà

Tàu do ông Tô Quang Trung, SN 1974, trú Cát Hải, Hải Phòng, làm thuyền trưởng; trên tàu có 58 du khách, trong đó có 10 trẻ em, 18 phụ nữ và 5 du khách nước ngoài. Chuyến tàu này đa...

Cháy chung cư Phan Văn Trị, hàng trăm người tháo chạy

Rất may vụ cháy không gây thiệt hại về người. Thiệt hại về tài sản vẫn đang được thống kế. Nguyên nhân vụ cháy đang được làm rõ.

Phải vận động

Đi bộ, thể dục, đánh bóng bàn, bơi... có như thế mỡ sẽ tiêu bớt, tránh bớt khó tiêu, giảm huyết áp.

Tuổi trẻ ngành y đi đầu thực hiện quy tắc ứng xử

Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến nhấn mạnh, Bộ Y tế tổ chức lễ phát động này với mong muốn, đội ngũ bác sĩ trẻ sẽ là nòng cốt, lực lượng xung kích trong phong trào thi đua rèn...

Hiểm nguy khó lường trên những đoạn đường giao đường sắt

Lý giải về điều này, ông Tặng cho biết do lưu lượng người qua lại tại những điểm giao nhau này rất ít. Tuy nhiên, theo những gì chúng tôi quan sát thì những khu vực này đều có rất ...

Ô tô va chạm với tàu hỏa, Phó trưởng công an huyện tử vong

Nhiều người dân chứng kiến vụ tai nạn cho biết, vào thời điểm đó chiếc tàu hỏa chạy từ Nam ra Bắc, khi đến địa điểm trên thì va chạm với xe ô tô. Sau đó, chiếc xe ô tô bị tàu đẩy đ...

Bác sỹ pháp y buộc “thi thể biết nói”

Sáng ấy, sau khi bị chồng tát, chị N. đã chạy ra sau nhà, vì tâm lý bức xúc chị đã trượt chân và ngã. Vô tình một lượng nước bẩn có lẫn cả vỏ trấu ở cạnh chuồng lợn đã bị chị hít p...

Món quà vợ thích nhất

Hai vợ chồng hợp nhau nhiều mặt nên cưới đã sáu năm mà vẫn khắng khít mặn nồng. Một trong những điều "đồng nhất quan điểm" của cả hai là chuyện không thích sinh con.

Hơn 1.800 ngày đêm trốn lệnh truy nã nguy hiểm

Ngày 15-7-2009, Trần Đức Dũng bị CQĐT CAQ Đống Đa, Hà Nội, ra quyết định truy nã về tội lừa đảo chiếm đoạt tài sản. Trước đó, năm 2007, Dũng được Công ty xuất khẩu lao động Sovilac...

Bong gân

Bước trật thềm, vận động sai tư thế, chống đỡ khi té ngã... đều là những hành động có thể gây trẹo và đau đớn, thậm chí đơ cứng và tụ máu.

Nghẹt thở giải cứu con tin bị kẻ “ngáo đá” khống chế

Nhận được tin báo, rạng sáng 5/3, lực lượng Cảnh sát 113 Công an TP.Vũng Tàu phối hợp với Đội CSĐT tội phạm về trật tự xã hội Công an TP.Vũng Tàu đến nhà nghỉ trên để giải cứu con ...

Bắt khấn cấp nghi can cướp là con thiếu tá công an

Tùng khai nhận, vào khoảng 3g sáng 13-2, lợi dụng bà Trần Hồng Sa (52 tuổi, cùng khóm) đang say ngủ và ở nhà một mình nên đột nhập vào nhà rồi dùng dao khống chế bà Sa đòi bà này đ...

Vận động để giảm mỡ trong máu

Nhiều bạn đọc thắc mắc, ngày nào họ cũng vận động, mồ hôi ra như tắm, nhưng khi đi khám, lượng mỡ trong máu vẫn như cũ. Nguyên nhân do đâu?

Ăn uống, tập luyện cho cơ thể khỏe mạnh

Ai trong chúng ta cũng đều mong muốn được luôn luôn khỏe mạnh. Để đạt được điều này, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc ăn uống và vận động.

Những người thầy mang quân hàm xanh

Cứ đều đặn vào các tối thứ 3, 5, 7 hàng tuần, tại hội trường Trạm biên phòng cửa khẩu sông Hàn (TP Đà Nẵng) lại vang lên những tiếng đọc ê a của các em nhỏ trong lớp học tình thươn...

Sạc pin điện thoại từ sự vận động của người sử dụng?

Các thiết bị như điện thoại thông minh, máy tính bảng, thiết bị đọc sách điện tử cũng như các thiết bị chăm sóc sức khỏe cá nhân, kính thông minh và các thiết bị chỉ đường đã và đa...

Xác định được người chủ mưu vụ đánh hội đồng thiếu nữ

Chiều ngày 25- 2, trao đổi với báo Pháp luật TP.HCM, Thiếu tá Vũ Văn Nhiệm Trưởng công an phường Tân Hiệp (TP Biên Hòa, Đồng Nai), cho biết qua thu thập thông tin công an đã xác đị...

9 cán bộ bị kỷ luật trong vụ nổ súng tại trạm CSGT Suối Tre

Tại đây, họ phát hiện thiếu tá Trần Văn Sơn (Phó trạm kiểm soát giao thông Suối Tre) và 2 CSGT là đại úy Ngô Văn Vinh và thượng úy Đoàn Thanh Phú người đầy thương tích nằm gục trên...

Đâm chết cháu họ rồi tự chém vào đầu gối mình

Chiều 11/2, thiếu tá Lê Nho Tâm, Phó trưởng Công an huyện Đại Lộc (Quảng Nam) cho biết, vừa bàn giao nghi can Đoàn Ngọc Hà (39 tuổi, trú thôn Hà Thanh, xã Đại Đồng, Đại Lộc) cho lự...

Vận động tiết xuân

Tranh thủ thời tiế thuận hữu, vận động tiết xuân tập thể dục dưỡng sinh hít thở sẽ giúp ích cho phổi bạn thanh lọc, rũ bỏ hết khí cặn tồn lưu.

“Đánh án” trong phòng biệt giam

Gần 15 năm trôi qua nhưng câu chuyện về người tử tù xin được gặp cán bộ quản giáo để có đủ dũng khí khai ra kẻ cầm đầu ngay trước khi thi hành án vẫn in đậm trong trí óc thiếu tá Đ...

Đại tá công an dùng tình cảm khuất phục tên cướp nguy hiểm

Như vụ người dân tổ 13, 14 phường Hòa Hiệp Nam, bức xúc trước việc xây dựng khu tái định cư dành cho 134 hộ dân từ làng Vân về sinh sống. Làng Vân là nơi tập trung của nhiều người ...

Tài xế xe khách hất CSGT lên nắp capo

Qua gương chiếu hậu, Trung nhìn thấy một CSGT điều khiển xe mô tô đặc chủng đuổi theo. Sau đó chiếc xe cảnh sát vượt lên trước xe của Trung, Thượng úy Đỗ Thanh Cương yêu cầu tài xế...

Mặc bầu bí 3 tháng, Dương Mịch vẫn hăng say vận động mạnh

Dù đang mang thai 3 tháng, nhưng Dương Mịch vẫn trực tiếp thực hiện những cảnh quay vận động mạnh, có thể ảnh hưởng để thai nhi.

Công an “rởm” dọa bắt cả… thiếu tá công an thật

Không dừng lại ở đó, hai đối tượng còn ngang nhiên đến khu phố Mỹ Hiệp, chặn xe máy người dân kiểm tra hành chính. Nhìn thấy bộ sắc phục, nhiều người dân tưởng công an thật nên đã ...

Câu chuyện của người lính trong trận tử thủ trên đảo Hoàng Sa lớn

Một tuần công tác của nhóm công binh sắp kết thúc nhưng chúng tôi không thể quay trở về đất liền vì chiến sự có khả năng xảy ra bất cứ lúc nào. Đúng 10h sáng ngày 18/1, Hạm trưởng ...

Nam thanh niên nằm chết dưới ruộng, giày, tất vương vãi

Vào khoảng 6h sáng nay (15/1), nhiều người dân tại xã Diễn Cát (Diễn Châu, Nghệ An) đi làm đồng thì hoảng hồn phát hiện 1 nam thanh niên nằm chết ở ruộng. Lại gần, người dân phát h...

Nhà chồng vận động nàng dâu bắt cóc trẻ sơ sinh ra đầu thú

Chỉ vào giỏ quần áo, các bình sữa bày la liệt trên trên giường, bà Nhung nói: "Nó mua đủ thứ cho em bé. Mỗi lần nhìn đứa bé nó nói với tôi nhìn giống chồng nó quá". "Nó dại dột như...

Tướng cướp khét tiếng 2 lần trốn trại và cuộc truy lùng ròng rã trong những ngày áp Tết

Ngày 31-12-2009, ngày cuối cùng trong năm, một thông tin như sét đánh gây chấn động Trại giam Hồng Ca - một phạm nhân đã trốn khỏi trại giam, đó chính là Đàm Tuấn Nguyên. Kiểm tra ...

Quảng Trị: Điều tra, làm rõ vụ gây rối, đánh trọng thương cán bộ xã

Nhận được tin báo, Công an huyện Đakrông đã có mặt tại hiện trường để xác minh và làm rõ sự việc. Theo thiếu tá Ninh cho biết, đơn vị đã điều tra và xác định được 10 đối tượng tham...

Dấu hiệu bệnh Parkinson

Parkinson là căn bệnh khá nguy hiểm, có khả năng gây tàn phế cho người già, đứng hàng thứ hai sau bệnh tai biến mạch máu não.

Lý do để vận động

Chúng ta thường nghe vận động có ích đối với sức khỏe tổng quát, nhưng có thể chưa hiểu hết vì sao cần vận động và vận động còn có thể cải thiện những gì.

Cứu sống cháu bé chới với trong hồ nước lạnh 4 độ C

Hai chiến sỹ biên phòng là Thiếu tá Nguyễn Thanh Tùng và Thiếu tá Trần Văn Hương, đều là cán bộ Đồn Biên phòng Tả Gia Khâu, Mường Khương, thuộc Bộ đội Biên phòng Lào Cai.

Vận động hợp lý khi có tiền sử teo cơ delta

Nên tập các bài tập nhẹ nhàng hạn chế xơ hóa hoặc teo cơ.