thiếu ngủ thường xuyên

Ô tô máy yếu, rung cần số – Làm sao giải quyết?

Động cơ xe bị yếu đi là tình trạng thường thấy ở xe hơi sau nhiều năm sử dụng, vậy nên làm sao để giảm bớt và ngăn chặn các nguy cơ này?

Trường mẫu giáo bắt học sinh ăn trong nhà vệ sinh

Trường Mẫu giáo Jingshi Tongdi ở TP Vị Nam, tỉnh Thiểm Tây, Trung Quốc đã thừa nhận cáo buộc trên.

Ngủ quá nhiều có nguy cơ mắc bệnh alzheimer

Theo các nhà khoa học Mỹ, ngủ quá nhiều cũng nguy hiểm cho sức khỏe chẳng kém gì thiếu ngủ, có thể khiến giảm sút kỹ năng học tập, kỹ năng ngôn ngữ và trí nhớ.

Các bước bảo dưỡng ô tô đơn giản giúp bạn tiết kiệm chi phí nuôi xe

Bảo dưỡng ô tô đúng cách và thường xuyên sẽ giúp tăng tuổi thọ, độ bền, độ mới cho xế cưng. Bạn có thể tự thực hiện một số hạng mục cơ bản mà không cần phải đưa xe đến garage hoặc ...

Ung thư vú có tỷ lệ di truyền như thế nào?

Xin hỏi, nguyên nhân nào dẫn tới ung thư vú, có phải do di truyền không? Làm thế nào để nhận biết sớm bệnh này? (Trần Thị Tuyết, 48 tuổi, Tân Châu, An Giang).

Mẹ sữa béo ục ịch sau sinh, giảm cân vù vù nhờ thực đơn nhiều món rau thơm ngon, hấp dẫn

Ăn nhiều, vận động ít, thiếu ngủ do phải thường xuyên chăm con khiến nhiều mẹ sữa không thể giảm cân và chậm lấy lại vóc dáng.

9 thói quen cần bỏ để giảm mỡ bụng gây hại đến sức khỏe

Mỡ bụng không chỉ khiến bạn mất tự tin mà còn có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác. Vì vậy, ngay bây giờ bạn cần từ bỏ những thói quen xấu khiến mỡ bụng ngày càng nhiều.

Đồn đoán sinh vật lạ ở Phú Quý là cá cảnh báo sóng thần: Ngư dân khẳng định gặp thường xuyên

Nhiều ngư dân Bình Thuận khẳng định, sinh vật lạ lan truyền trên mạng được đồn đoán là cá cảnh báo sóng thần không lạ gì với người đi biển.

Nguy cơ chết sớm vì tim, ung thư tăng 2-3 lần vì nguyên nhân này

Các nhà khoa học từ Đại học Y khoa Bang Pennsylvania (Mỹ) chứng minh mối quan hệ đáng sợ giữa cách bạn ngủ và cái chết do đột quỵ, ung thư.

Lái ô tô sau mưa lớn: 5 điều cần làm ngay để xe không hư hỏng

Không rửa xe sau khi đi dưới mưa, không kiểm tra cần gạt nước, không để ý nấm mốc trên nội thất là những nguyên nhân khiến chiếc xe nhanh hư hại hơn bao giờ hết.

Không muốn xấu xí, bỏ ngay những thói quen gây béo bụng này

Những thói quen xấu như bỏ bữa, lười uống nước, thiếu ngủ... tưởng chừng như đơn giản nhưng nó có thể gây béo bụng và tăng cân mất kiểm soát.

Ngủ nhiều hơn hoặc ít hơn 7-8 giờ có thể dẫn đến các bệnh và tình trạng không ngờ

Dưới đây là các bệnh và tình trạng mà bạn có thể mắc phải khi ngủ quá giấc hoặc thiếu ngủ.

Khổ sở vì chỉ ngủ được 3 tiếng mỗi đêm trong suốt 3 năm

Không thể ngủ ngon giấc, người phụ nữ 41 tuổi phải sử dụng thuốc an thần trong một thời gian dài dẫn đến trầm cảm, suy giảm trí nhớ.

Dấu hiệu nhận biết bạn đang thiếu ngủ và biện pháp khắc phục tình trạng này

Thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe tinh thần mà còn góp phần gia tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nguy hiểm như tiểu đường, bệnh tim và đột quỵ.

Giảm 48% nguy cơ mắc bệnh về tim nếu dành thêm thời gian ngủ trưa

Phát hiện mới cho thấy những giấc ngủ ngắn vào ban ngày giúp giảm 48% các bệnh về tim mạch, bao gồm đau tim, suy tim hay đột quỵ nhưng chúng chỉ được giới hạn ở một vài lần trong t...

Trường học ở Canada cấm học sinh sử dụng smartphone, kể cả trong giờ nghỉ

Chúng tôi thấy việc sử dụng điện thoại di động trong giờ nghỉ sẽ khiến học sinh mất tập trung, hiệu trưởng trường học áp dụng quy định này cho biết.

Để xe tay ga bền đẹp, cần bảo dưỡng định kỳ các chi tiết sau

Bảo dưỡng xe tay ga thường xuyên, đặc biệt là kiểm tra định kỳ các chi tiết sau sẽ giúp chiếc xe của bạn bền, đẹp và an toàn.

Kỳ lạ cô gái khóc ra pha lê

Một phụ nữ Armenia đã khóc ra các tinh thể pha lê thay vì nước mắt. Căn bệnh kỳ lạ và gây đau đớn này khiến các bác sĩ bối rối.

Chúng ta thực sự cần bao nhiêu giờ để ngủ?

Giấc ngủ rất cần thiết cho sức khỏe nói chung cũng như sư phát triển trẻ em nói riêng.

Sau khi xông hơi mặt nên làm gì có đắp mặt nạ được không?

Xông hơi da mặtlà công thức làm đẹp da được rất nhiều chị em phụ áp dung bởi tính hiệu quả và độ tiện lợi tuy nhiên sau khi xông hơi nên làm gì và có nên đắp các loại mặt nạ khác đ...

“Bỏ túi” thêm 6 lưu ý “nhỏ nhưng có võ” giúp bạn tự tin lưu thông trên đường

Lái xe ô tô chưa bao giờ là đơn giản khi mà nguy hiểm luôn rình rập xung quanh chúng ta.

Lạc quan giúp ngủ ngon hơn

Thiếu ngủ đang trở thành vấn đề lớn trong cộng đồng. Chất lượng giấc ngủ kém có liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm nguy cơ béo phì, tăng huyết áp và tăng nguy cơ tử vong ...

9 thói quen xấu nguy hại hơn cả hút thuốc lá nhưng hầu như ai cũng mắc và khó bỏ khiến sức khỏe bị ảnh hưởng nghiêm trọng

Hút thuốc được cho là một trong những mối nguy hại lớn đối với sức khỏe. Tuy nhiên, trên thực tế có một số thói quen xấu, cực kém lành mạnh, tác hại của nó cũng giống như hút thuốc...

Rối loạn giấc ngủ khi mãn kinh?

Tôi đã mãn kinh, thường xuyên rơi vào trạng thái mất ngủ và luôn có cảm giác đau các cơ, xương toàn thân. Có cách nào để cải thiện việc này không.

Uống nhiều thuốc tránh thai khẩn cấp có gây vô sinh?

Lúc 20 tuổi, tôi bị bạn của anh trai lạm dụng tình dục và trong vòng 4 tháng, tôi thường xuyên uống thuốc tránh thai khẩn cấp, 2 viên một tháng

Thói quen nguy hiểm khi lái xe khiến các tài xế dễ bị lão hóa mắt

Lái xe có lẽ là một nghề vừa gây nguy hiểm vừa tiềm ẩn nhiều bệnh tật. Nguyên nhân xuất phát lại chính từ những thói quen của nhiều người.

Gần 40% người Việt đang thiếu ngủ

Người Việt đang bị stress nặng, có đến 73% số người tham gia khảo sát thường xuyên gặp vấn đề về giấc ngủ, có thể vì họ mang theo quá nhiều mối bận tâm và lo âu vào kỳ nghỉ.

Những tuần đầu sau sinh thực tế phũ phàng chẳng cuốn sách nào nói cho bạn biết

Chắc chắn là những cuốn sách về làm mẹ có thể dạy bạn cách thay tã, cho con bú... nhưng chúng sẽ không chỉ rõ cho bạn biết những sự thật sau đây.

Quên mốc thời gian bảo dưỡng định kỳ này, xe ô tô sẽ ‘nhanh tã’

Mua ô tô đã tiêu tốn một khoản tiền không nhỏ nhưng để ô tô bền đẹp mãi với thời gian thì chủ xe cần phải nhớ những mốc thời gian bảo dưỡng định kỳ.

Muốn xe luôn bền đẹp, đừng bỏ qua những lưu ý sau

Thay dầu nhớt định kỳ, thường xuyên bảo dưỡng xe, lưu ý khi vận hành hay thường xuyên chăm sóc ắc quy,... là những thói quen đơn giản giúp xe máy bền hơn mà không phải ai cũng biết...

9 yếu tố ảnh hưởng ham muốn phòng the

Ham muốn sắc dục là bản năng của con người, ảnh hưởng trực tiếp đến hạnh phúc gia đình. Mặc dù vậy, ham muốn phòng the lại rất dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố.

Nghiên cứu chỉ ra rằng: Mất lửa đam mê “giường chiếu” sau tuổi 50 có thể khiến sức khỏe các cụ giảm sút nghiêm trọng

Sau tuổi 50, mọi thứ rệu rã và sứ mệnh duy trì nòi giống cũng đã xong, tội gì phải mất thời gian lâm trận đấu đêm, sáng hôm sau uể oải hết cả người vì... thiếu ngủ? Sai lầm từ đây ...

5 cách tân trang giúp chiếc xe của bạn đẹp như mới

Nếu bạn đang không có đủ tiền để sắm một chiếc xe mới thì dưới đây là năm cách tiết kiệm để tân trang lại chiếc xe của mình

Khảo sát gây sốc về những người có thói quen thích… thủ dâm

Một khảo sát mới được công bố đã tiết lộ rằng những người thường xuyên có thói quen thích thủ dâm có nhiều khả năng là quản lý tại nơi làm việc

Không tốn 1 giọt nước mắt, mẹ trẻ bật mí cách cai ti đêm cho con chỉ trong vài ngày, giúp bé ngủ một mạch 12 tiếng

Từ lúc cắt ti đêm, không những bé Gấu ngủ một mạch trọn vẹn 12 tiếng ngon giấc mà còn tăng lượng sữa ăn ban ngày lên đáng kể.

Thiếu ngủ gây nên những tác hại gì?

Hầu hết người trưởng thành cần ngủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm, trẻ em cần ngủ nhiều hơn. Hiếm hoi, một số người thực sự có thể chỉ cần ngủ vài giờ mỗi đêm, trong khi những người khác cần...

Nguyên nhân, chẩn đoán và điều trị mất trí nhớ

Sử dụng rượu, thuốc lá hoặc ma túy là một nguyên nhân chính gây mất trí nhớ vì nó làm giảm và chặn lượng oxy đi vào não.

5 dấu hiệu chứng minh chàng đang chán bạn nhưng không nói ra, đặc biệt tình huống cuối cùng rất nhiều người từng rơi vào

Dù dành nhiều tình cảm và hết lòng yêu thương anh cho đối tác, không ít cô nàng vẫn phải đối mặt với trái đắng khi mối quan hệ không đi đến kết thúc có hậu. Vậy tất cả là do đâu?

Thiếu ngủ là ‘đầu mối’ của nhiều căn bệnh nghiêm trọng, chớ coi thường!

Mặc dù hầu hết mọi người biết rằng họ nên ngủ 7 - 8 giờ mỗi đêm, nhưng không phải ai cũngngủ đủ giấc,và giấc ngủ có ảnh hưởng rất lớn đếnsức khỏe.

Vì sao người trẻ Nhật Bản quen ngủ vật vã nơi công cộng

Khi Karoshi - thuật ngữ tiếng Nhật chỉ những người chết vì làm việc quá sức, thiếu ngủ - trở thành vấn nạn, người dân xứ Phù Tang đang phải học cách quý trọng giấc ngủ hơn.

Xe ô tô đang đi giữa đường bị chết máy phải làm sao?

Trong trường hợp xe xế yêu của bạn bất ngờ chết máy giữa đường, việc đầu tiên cần làm là phải bình tĩnh đưa xe vào lề đường trước khi xe dừng.

Ảnh: Chiến dịch giải cứu khu du lịch Bãi Cháy khỏi hàng tấn rác thải

6 tấn rác là những gì để lại trên bãi cát, đằng sau khung cảnh nhộn nhịp mỗi ngày ở bãi tắm Bãi Cháy, TP Hạ Long, Quảng Ninh.

Cách giúp trẻ nhỏ không ngủ quên trên xe đến trường

Xe bus trường vốn được xem là phương tiện đáng tin cậy, giúp trẻ nhỏ đến trường học một cách an toàn mà cha mẹ không cần lo lắng.

Khi con đi ô tô: 4 nguyên nhân gây xao nhãng bố mẹ cần tránh, 8 yêu cầu an toàn bố mẹ cần nhớ

Xoay quanh vụ việc bé trai tử vong ở trường Quốc tế Gateway vì bị bỏ quên trong xe, bố mẹ cần tránh các 4 nguyên nhân dễ gây xao nhãng dưới đây và lưu ý 7 yêu cầu an toàn khi cho c...

Hé lộ sự thật về những chuyến du lịch trên tàu sang chảnh

Những góc khuất trên những chuyến tàu du lịch sang chảnh được chính nhân viên từng làm việc tại đây kể lại, giúp người xem có cái nhìn trọn vẹn hơn về sự thật phía sau.

Vợ thường xuyên nhắn tin với người yêu cũ, tôi phải làm sao?

Sau khi vợ chồng tôi nói chuyện, vợ tôi có thanh minh họ chỉ là bạn bè, chưa một lần gặp gỡ quá đà. Vợ cũng mong tôi hãy tin tưởng cô ấy. Nhưng từ đó tới nay đã 3 tháng, tôi phát h...

Giọng ca “Bay Giữa Ngân Hà” lộ rõ vẻ phờ phạc khi xuất hiện tại sân bay, khán giả không khỏi giật mình

Lên đường sang Đài Loan lưu diễn trong mùa Vu Lan, Nam Cường bị bắt gặp với gương mặt thiếu ngủ, phờ phạc vì... chạy show quá nhiều.

Những nguyên nhân “giết chết” ham muốn tình dục ở nữ giới

Nếu bạn không còn thấy thích thú với chuyện ấy, rất có thể những vấn đề sau chính là nguyên nhân. Và bạn cũng đừng quên tìm cách loại bỏ những nguyên nhân đó.

Nhật Bản: Nắng nóng khiến 11 người chết, hơn 5 nghìn người nhập viện

Chính phủ Nhật Bản ngày 30-7 thông báo, nhiệt độ tăng cao từ tuần trước ngay sau khi kết thúc mùa mưa ở nước này đã khiến 11 người thiệt mạng vì sốc nhiệt và 5.664 người phải nhập ...

4 cách giúp xe Liberty của bạn tiết kiệm xăng hiệu quả đến bất ngờ

4 cách giúpxe Liberty của bạn tiết kiệm xănghiệu quả đến bất ngờ:Các dòng xe tay ga hầu hết đều được trang bị động cơ đạt tiêu chuẩn đảm bảo khí thải cao.