thiếu năng lượng

Bị thủy đậu khi mang thai nguy hiểm thế nào?

Cách tốt nhất để tránh bệnh thủy đậu khi mang thai là nên kiểm tra sức khỏe thật kỹ trước khi có thai, tiêm phòng để đảm bảo có một khoảng thời gian mang thai khỏe mạnh.

6 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cường trí nhớ và năng suất làm việc

Một số nghiên cứu trên động vật còn phát hiện ra rằng, chiết xuất trà xanh có thể giúp chống lại tình trạng mệt mỏi mạn tính và duy trì mức năng lượng cho cả ngày hoạt động.

Bổ sung sắt đúng cách cho bà bầu

Không dùng thuốc sắt cùng thời điểm với sữa, canxi hay thực phẩm giàu canxi vì canxi làm cản trở khả năng hấp thụ sắt. Vì vậy, thời điểm uống canxi và sắt phải cách xa nhau.

Kiểu ăn kiêng ‘hot’ khiến… tăng cân vùn vụt

Chế độ ăn kiêng lý tưởng được khuyến nghị là chế độ giúp giảm từ 0,5 đến 1 kg mỗi tuần, với sự kết hợp giữa thể dục và các thực phẩm giúp duy trì sự trao đổi chất mạnh mẽ.

Giảm 1 thìa muối mỗi ngày có tác dụng tương đương dùng thuốc ổn định huyết áp

Trong khi sử dụng thuốc điều trị huyết áp sẽ có một số tác dụng phụ, thì việc giảm muối trong khẩu phần ăn hàng ngày một cách nghiêm túc vừa an toàn vừa hiệu quả trong việc ổn định...

Làm sao để thức dậy sớm mà không mệt mỏi?

Nếu bạn luôn cảm thấy mệt, thiếu năng lượng, khó tỉnh táo và tập trung vào buổi sáng, hãy tham khảo những gợi ý dưới đây để dù thức dậy sớm vẫn không mệt mỏi.

‘Ngã ngửa’ lý do đàn ông trung niên ngoại tình

Theo chuyên gia, có rất nhiều nguyên nhân khiến đàn ông ngoại tình ở tuổi trung niên diễn ra phổ biến nhưng chủ yếu rơi vào các trường hợp dưới đây.

Trung Quốc phát hành bộ tiền xu mừng Tết nguyên đán

Ngân hàng Nhân dân Trung Quốc, tức ngân hàng trung ương Trung Quốc, vừa phát hành bộ tiền xu mừng Tết Nguyên đán sắp tới. Bộ đồng xu gồm 1 đồng vàng, 1 đồng bạc và 1 đồng hợp kim đ...

Thụy Điển chuẩn bị cho việc cắt điện chưa từng có

Chính phủ Thụy Điển ngày 21/12 cảnh báo các hộ gia đình và các doanh nghiệp chuẩn bị cho khả năng cắt điện mùa đông này trong bối cảnh ngừng phát điện tại nhà máy điện hạt nhân, th...

Đức nâng mức tiêu thụ khí đốt lên tình trạng ‘nguy cấp’

Nhiệt độ băng giá trong những tuần qua đã buộc Cơ quan Mạng lưới Liên bang Đức phải nâng mức tiêu thụ khí đốt quốc gia từ "căng thẳng" lên "nguy cấp", trong bối cảnh nguồn cung khí...

Pháp và Đức khẳng định không thiếu năng lượng và khí đốt trong mùa đông

Ngày 14/12, Bộ trưởng Tài chính Pháp Bruno Le Maire lên tiếng trấn an rằng nước này sẽ tránh được kịch bản phải cắt điện luân phiên trong mùa đông năm nay

Người dân Anh tích trữ đồ chuẩn bị cho mùa Đông thiếu năng lượng

Người dân Anh đang chuẩn bị cho kịch bản bị cắt điện trong mùa Đông tới bằng cách dự trữ máy phát điện di động, đèn pin, quần áo ấm, đồ giữ nhiệt và nến

Châu Âu cấp tập tính kế đối phó thiếu hụt năng lượng vào mùa đông

Trong khi đó, theo bà Wargon, tập đoàn năng lượng Pháp EDF đang chạy để sửa chữa các lò phản ứng hạt nhân đã bị ăn mòn. Các biện pháp đặc biệt cho mùa đông này có thể bao gồm cắt đ...

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn bỏ ăn sáng?

Bỏ ăn sáng có rất nhiều lý do. Tuy nhiên hầu như xuất phát từ thời gian công việc gia đình quá gấp gáp khiến nhiều người không muốn dùng bữa sáng. Thông thường, người đi làm và học...

Trung Quốc thiếu điện, Anh thiếu xăng: Nguồn cơn khủng hoảng năng lượng thế giới là gì?

Tình trạng thiếu năng lượng ở Trung Quốc, Anh và châu Âu nói chung đang gây ra những gián đoạn lớn.

Uống trà giúp tỉnh táo hơn khi làm việc?

Áp lực công việc hay chế độ ăn uống kém sẽ dẫn đến thiếu năng lượng nuôi dưỡng hệ thần kinh, từ đó gây ra trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, mất tập trung.

Nguy cơ khôn lường khi ăn nhiều đường và những lưu ý ai cũng nên biết ngay!

Trong ngắn hạn, ăn quá nhiều đường có thể làm nổi mụn trứng cá, tăng cân và mệt mỏi. Về lâu dài, việc này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường tuýp 2 và bệnh tim m...

7 dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu máu nghiêm trọng

Thiếu máu là tình trạng rất dễ gặp phải khi bạn làm việc mệt mỏi, căng thẳng hoặc thức khuya. Có rất nhiều dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp phải tình trạng thiếu máu.

3 cách giúp ngăn buồn ngủ vào giờ nghỉ trưa

Nhiều người trong chúng ta thường có cảm giácbuồn ngủ sau giờ ăn trưa. Buồn ngủ khiến cơ thể cảm thấy thiếu năng lượng, thậm chí mệt mỏi.

Đảm bảo dinh dưỡng cho người bận rộn

Bạn thường bị afternoon slump - tình trạng uể oải, buồn ngủ đến trì trệ công việc vào đầu giờ trưa. Hay bạn có thường cảm thấy đói và thiếu năng lượng lúc 2-3 giờ chiều.

Phổi của bạn đang có vấn đề nếu gặp phải hàng loạt dấu hiệu tưởng chừng vô hại sau

Mệt mỏi, kiệt sức, hay khó thở... đều là một trong những triệu chứng điển hình ngầm cảnh báo sức khỏe vùng phổi của bạn không ổn định.

Thực phẩm không nên ăn vào bữa sáng

Bạn không nên ăn ngũ cốc, bánh rán, sữa chua ít béo, bánh mì trắng nướng... vào buổi sáng vì chúng chứa nhiều đường có thể khiến cơ thể mệt mỏi, thiếu năng lượng.

Lý giải về hiện tượng ngáp ở người

Ngáp là hiện tượng sinh lý tự nhiên, làm mát não và thể hiện cảm xúc giao tiếp, đôi khi là dấu hiệu của một số bệnh lý.

Mau già, hay mệt mỏi vì… không chịu ăn dầu mỡ?

3 tháng nay tôi ăn kiêng, giảm tinh bột và cắt hoàn toàn dầu mỡ. Tôi giảm cân tốt nhưng lúc nào cũng cảm thấy mệt mỏi, vận động mau mệt, da xấu đi...

Đang trong kỳ kinh nguyệt cần tránh mắc phải 5 sai lầm sau đây để không làm ảnh hưởng tới sức khỏe

Kỳ kinh nguyệt mỗi tháng luôn là điều khiến con gái lo sợ, nhưng nếu phạm phải những sai lầm sau đây thì sức khỏe của bạn còn bị giảm sút trong thời gian này.

Đi ngủ khi bụng đói tưởng chẳng sao nhưng lại nguy hiểm không ngờ

Để bụng trống rỗng khi đi ngủ sẽ khiến cho bạn ngủ không được sâu giấc, khó ngủ, mệt mỏi. Chuyên gia cảnh báo nếu bụng quá đói trước khi đi ngủ khiến cho não thiếu năng lượng dẫn đ...

Uống 1 thìa này dù mất ngủ thâm niên cũng ngủ ngon một mạch tới sáng

Mất ngủ chính là căn bệnh không chỉ dày vò bạn mỗi tối mà còn gây ra những hệ lụy nghiêm trọng ảnh hưởng tới sức khỏe. Việc cơ thể không được nghỉ ngơi đủ về lâu về dài sẽ khiến sứ...

7 loại vitamin có thể làm giảm triệu chứng trầm cảm

Trầm cảm là một dạng bệnh tâm thần gây ra bởi sự mất cân bằng hóa chất và hormon trong não dẫn tới một loạt các triệu chứng. Những triệu chứng này bao gồm cảm giác buồn bã, chán nả...

5 vấn đề sức khỏe mà bạn có thể gặp phải nếu cứ vô tư nạp đường vào cơ thể

Tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt khiến bạn có thể gặp phải một số vấn đề sức khỏe về làn da, cân nặng, tinh thần...

Người mắc bệnh tiểu đường nên sửa ngay 5 thói quen này để điều trị bệnh hiệu quả hơn

Chính những thói quen thường gặp trong cuộc sống hàng ngày lại có thể là nguyên nhân khiến tình trạng bệnh ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn.

Một vài gợi ý của huấn luyện viên sẽ cho thấy bạn có nên tập luyện vào ngày “đèn đỏ” hay không

Vào những ngày đèn đỏ, việc tập luyện dường như bị đình trệ vì chị em lo sợ sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Điều này có thực sự cần thiết không?

Những món ăn ngon nhưng bạn chớ dại mà đụng đũa trong mùa hè

Trong mùa hè oi bức này, dù những món ăn này có hấp dẫn đến đâu bạn cũng nên tránh, chớ dại mà động vào.

Sự thật về các loại nước giải khát vitamin

Các loại nước vitamin không phải là nước quả tươi mà là loại nước được pha trộn với nhiều hương liệu khác nhau dễ khiến người uống yêu thích nó. Tuy được quảng cáo với rất nhiều cô...

Chuyên gia tiết lộ công thức chăm sóc nội tạng trong 1 tuần: Hãy xem bạn làm đúng chưa?

Có những người không hề có bệnh, nhưng lại không thật sự khỏe. Luôn có cảm giác mệt hoặc thiếu năng lượng. Chuyên gia lý giải nguyên nhân và giúp bạn điều chỉnh khi chưa quá muộn.

5 loại thực phẩm nguy hại cho cơ thể nếu sử dụng vào buổi sáng

Một bữa ăn sáng với các dưỡng chất cần thiết sẽ giúp cơ thể tràn đầy năng lượng cho ngày mới, tuy nhiên nếu mắc phải sai lầm về lựa chọn thực phẩm thì hậu quả vô cùng nghiêm trọng.

Dấu hiệu nam giới bị thấp testosteron

Testosteron là hormon do cơ thể sinh ra. Testosteron được sản xuất ra từ cơ quan sinh dục là tinh hoàn rồi đưa vào máu, dưới sự tác động của các nội tiết tố LH - một loại nội tiết ...

Những điều cần làm trước khi tới thời kì mãn kinh

Bước vào thời kì mãn kinh bạn sẽ cảm thấy như bản thân mình không kiểm soát được những thay đổi của cơ thể của mình nữa. Sau đây là những điều cần làm trước khi tới thời kì mãn kin...

Triều Tiên chuyển tiền cho quốc phòng sang phát triển điện

Triều Tiên đang chạy đua với thời gian để hoàn thành các trạm phát điện vào cuối năm nay, nâng nguồn cung điện năng thêm 50%, để giải quyết tình trạng thiếu năng lượng thường xuyên...

Những thực phẩm nên ăn để điều trị tình trạng thiếu máu

Rất nhiều người bị thiếu máu, một bệnh xảy ra khi số lượng tế bào máu đỏ của cơ thể ít hơn so với bình thường. Các tế bào máu đỏ có chứa hemoglobin, một protein sắt giúp chống các ...

‘Thủ phạm’ khiến bạn luôn cảm thấy mệt mỏi

Thiếu ngủ không phải là điều duy nhất khiến bạn mệt mỏi. Trong cuộc sống hàng ngày có những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại có thể làm cho bạn mệt mỏi cả về tinh thần và thể c...

10 dấu hiệu cảnh báo nam giới bị suy giảm testosterone

Giảm ham muốn tình dục, khó ngủ, tinh hoàn thu nhỏ, rối loạn cương dương... là những dấu hiệu cảnh báo quý ông suy giảm nội tiết tố testosterone. Nội tiết tố đóng vai trò cực kỳ qu...

Khi mệt mỏi bạn thường làm gì?

Hãy tìm nguyên nhân để loại bỏ nó! Thử xem một vài nguyên nhân và giải pháp dưới đây. Bạn ngủ quá ít, điều này sẽ ảnh hưởng không tốt đến sự tập trung và sức khỏe của bạn. Người lớ...