Thiều Bảo Trâm “đốt mắt” người xem với những động tác yoga nón.g bỏn.g
Thiều Bảo Trâm là một trong những nghệ sĩ nữ có lượng người theo dõi lớn trên các trang mạng xã hội. Nữ ca sĩ thường xuyên luyện tập những động tác yoga khó giúp duy trì thân hình săn chắc, không mỡ thừa.
Thiều Bảo Trâm rất chú trọng tới ngoại hình như nhiều mỹ nhân showbiz Việt khác. Cô lựa chọn phương pháp thể thao tập luyện phù hợp với sức khoẻ, quỹ thời gian và sở thích cá nhân.
Yoga là một trong những bộ môn được Thiều Bảo Trâm duy trì đều đặn để giữ gìn vóc dáng. Thiều Bảo Trâm tập yoga từ một năm trước. Cô tập luyện mỗi ngày.
Nhờ giãn cách xã hội trong năm 2020, Thiều Bảo Trâm có nhiều thời gian để dành cho bản thân hơn. Cô tập yoga từ những động tác đơn giản tới những động tác khó, đòi hỏi quá trình mở khớp uốn dẻo nhiều hơn.
Nhờ chăm chỉ luyện tập theo sự hướng dẫn của giáo viên yoga, Thiều Bảo Trâm thực hiện thành thục nhiều động tác yoga khó như trồng cây chuối, xếp hình chim bồ câu, kim cương, nửa trái tim hoặc dùng tay chống đỡ cả cơ thể trên cao.
Thiều Bảo Trâm thực hiện động tác yoga uốn dẻo hình kim cương cực khó.
Video đang HOT
Yoga mang lại sức khoẻ dẻo dai cho người tập đồng thời với những động tác chuyên sâu, giúp giảm mỡ tăng cơ hiệu quả.
Sau bước khởi động, nữ ca sĩ thực hiện những động tác sâu hơn về mở lưng vai và những bộ phận khác.
Cư dân mạng còn dành nhiều lời khen cho Thiều Bảo Trâm, tấm tắc khen vóc dáng chuẩn đẹp của giọng ca sinh năm 1994.
Cũng có người hỏi Thiều Bảo Trâm rằng rất muốn tự luyện tập nhưng cô chia sẻ, tự tập yoga sai tư thế sẽ dễ bị chấn thương, lệch cơ và khuyên nên tập có sự hướng dẫn bài bản.
Người đẹp không quên nhắc nhở mọi người nên học yoga cùng giáo viên để tránh tập sai động tác, gây chấn thương ngoài mong muốn.
Nhờ có vóc dáng hoàn hảo, Thiều Bảo Trâm thường xuyên khoe vóc dáng thon gọn, mảnh mai trong loạt váy áo ôm sát, phối ren xuyên thấu hay cắt xẻ nhiều khoảng hở. Ảnh: IG, FB.
Thiều Bảo Trâm chăm tập yoga để giữ vòng eo thon gọn
Nữ ca sĩ luyện tập thường xuyên các động tác yoga khó giúp duy trì thân hình săn chắc, không mỡ thừa.
Xây dựng hình ảnh năng động kết hợp gợi cảm, Thiều Bảo Trâm thường xuyên khoe vóc dáng thon gọn, mảnh mai trong loạt váy áo ôm sát, phối ren xuyên thấu hay cắt xẻ nhiều khoảng hở.
Vốn sở hữu thân hình nhỏ nhắn, nữ ca sĩ tìm đến yoga để cải thiện chỉ số hình thể cũng như tăng cường sự linh hoạt, dẻo dai của cơ, xương khớp và duy trì sức khỏe tốt.
Nhờ chăm chỉ luyện tập theo sự hướng dẫn của giáo viên yoga, Thiều Bảo Trâm thực hiện thành thục nhiều động tác, tư thế khó như trồng cây chuối, xếp hình chim bồ câu, kim cương, nửa trái tim hoặc dùng tay chống đỡ cả cơ thể trên cao.
Thiều Bảo Trâm tập đa dạng nhiều động tác yoga phức tạp. Ảnh: @thieubaotram.
"Không nghĩ có ngày tay mình khỏe, làm được những động tác đỡ cả người bằng đôi tay nhỏ nhắn từng rất yếu. Cảm ơn cô giáo", nữ ca sĩ chia sẻ.
Ngoài Thiều Bảo Trâm, nhiều mỹ nhân Việt cũng thay đổi ngoại hình, chữa lành bệnh tật về tinh thần lẫn thể chất như Mâu Thủy, Bảo Anh, Diệu Nhi, Phương Trinh Jolie...
Từ lâu, yoga được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là phụ nữ, nhằm giải tỏa căng thẳng, cải thiện vóc dáng, kiểm soát cân nặng, đồng thời góp phần ổn định nội tiết tố, tăng cường lưu thông má.u giúp da đẹp, hồng hào và tươi trẻ.
Một số chị em sở hữu thể trạng không thích hợp để tập gym, ăn kiêng nghiêm ngặt có thể lựa chọn yoga nhằm giảm cân.
Yoga có nhiều tư thế, động tác buộc cơ bắp làm việc với năng suất cao như vặn, uốn cong người nên tăng cường đốt cháy mỡ, calories dư thừa hiệu quả.
Yoga giúp phái đẹp kiểm soát cân nặng và giữ gìn vóc dáng. Ảnh: Best Health Magazine Canada.
Một số bài tập yoga giúp giảm cân dành cho phái đẹp như ustrasana (tư thế con lạc đà giảm mỡ bụng), hastottanasana (ngả người ra sau đốt cháy mỡ ở hông), ardhachakrasana (tư thế biến thể vặn mình giảm mỡ 2 bên bụng), parsvakonasna (tư thế đứng khom, vặn người về một bên giảm mỡ eo)...
Thiều Bảo Trâm (sinh năm 1994) từng kết hợp cùng người chị gái Thiều Bảo Trang thành lập nhóm nhạc Bee.T. Hiện tại cô là ca sĩ solo. 9X sở hữu nhan sắc xinh xắn, làn da trắng, vóc dáng cân đối cùng đường cong gợi cảm.
Giọng ca Cơn mơ ngọt ngào theo đuổi phong cách thời trang trẻ trung pha lẫn quyến rũ và thời thượng. Là tín đồ của hàng hiệu, Thiều Bảo Trâm sở hữu nhiều mẫu túi đắt giá đến từ các hãng mốt danh tiếng như Gucci, Louis Vuitton, Chanel...
Thiều Bảo Trâm tự tin khoe dáng với váy áo ôm sát nhờ lợi thế thân hình thon thả, quyến rũ. Ảnh: @thieubaotram.
'Bông hồng lai' MLee làm thế nào để có đường cong gợi cảm? Nữ ca sĩ chú ý duy trì nhiều thói quen sống lành mạnh để giữ dáng thon gọn, thu hút. Theo đuổi hình tượng sexy, cá tính, MLee thường xuyên khoe dáng trong loạt váy áo ôm sát, cắt xẻ táo bạo. Bên cạnh hoạt động nghệ thuật bằng công việc ca sĩ, cô cũng là người mẫu khá thành công. MLee tạo...