Thanh Hằng mới khoe eo 51 thì Han Sara đã soán ngôi khi đo eo chỉ 50,5cm: bí quyết nào giúp 2 mỹ nhân có vòng eo “nhỏ xíu” như vậy nhỉ?
Con số 56 giờ đã quá cũ rồi vì kỷ lục đang “căng cực” nhất chính là vòng eo 50,5cm của Han Sara.
Càng vào hè thì đường đua khoe dáng của các mỹ nhân Việt càng sôi sục và hấp dẫn hơn hẳn. Trong năm nay, một cột mốc đọ eo thon mới đã được thiết lập. Thay vì chỉ dừng lại ở “vòng eo 56″, nhiều người đẹp trong showbiz Việt còn chạm ngưỡng được vòng eo 53 – 54cm. Đây là kết quả tuyệt vời sau những giờ phút tập tành hết công suất và duy trì lối sống ăn uống healthy của các mỹ nhân.
Tuy nhiên, mới đây thì Thanh Hằng và Han Sara đã là những người lập kỷ lục “eo siêu nhỏ” trong Vbiz khi khoe eo chỉ còn có 50,5 – 51cm.
Thanh Hằng: ăn KetoX trong 7 ngày để có vòng eo 51cm
Thông qua trang Instagram cá nhân gần đây, siêu mẫu Thanh Hằng tiếp tục gây shock khi đăng tải hình ảnh thông báo vòng eo của mình chỉ còn 51cm (trước đó là 53cm). Sau 7 ngày KetoX, Thanh Hằng đã giảm được 4kg và sở hữu được vòng eo không chút mỡ thừa bao quanh.
Để duy trì được vòng eo siêu nhỏ như vậy, Thanh Hằng đã kết hợp giữa một chế độ ăn uống lành mạnh cùng các phương pháp tập luyện nghiêm ngặt. Dù là những bữa ăn hàng ngày hay đi ăn tiệc bên ngoài, Thanh Hằng đều hạn chế thu nạp tinh bột và ăn nhiều các loại thực phẩm giàu protein và chất xơ.
Video đang HOT
Nói về phương pháp KetoX mà Thanh Hằng thử nghiệm thời gian gần đây thì đó là sự kết hợp giữa Keto và Detox. Hiểu nôm na là khi ăn KetoX, bạn sẽ ăn kiêng như phương pháp Keto và uống kiêng như phương pháp Detox. Đồng nghĩa là bạn cũng phải cắt giảm tối đa lượng tinh bột thu nạp vào và chỉ ăn chủ yếu protein, chất béo lành mạnh, song song với đó là uống những loại nước detox thay cho nước lọc để giúp cơ thể được thải độc hoàn toàn, từ đó giúp những bộ phận bên trong cơ thể như gan, thận, dạ dày… được nghỉ ngơi sau những ngày phải làm việc quá tải.
Han Sara: gập bụng 200 cái mỗi ngày để có vòng eo 50,5cm
Còn nhớ Han Sara chính là người đầu tiên gây ấn tượng với cư dân mạng khi tiết lộ vòng eo sau thời kỳ giảm cân chỉ còn có 53cm. Ấy thế mà chưa để Thanh Hằng giữ ngôi đầu bảng lâu, Han Sara lại tiếp tục khoe khéo vòng eo của mình hiện tại cán mốc 50,5cm trên trang Instagram cá nhân mới đây.
Để đạt được thành quả đáng nể như vậy, Han Sara từng chia sẻ cô đã lên mạng tìm hiểu cách giảm cân từ các nghệ sĩ nước ngoài. Nữ ca sĩ chọn công thức ăn kiêng khá “ngược đời” khi chia khẩu phần ăn trong ngày theo tỷ lệ: 80% tinh bột 10% chất đạm 10% chất béo. Tuy nhiên, phần tinh bột mà Han Sara lựa chọn lại toàn là những loại tinh bột tốt như gạo lứt, khoai lang… chứ không phải cơm gạo trắng thông thường.
Ngoài ra, Han Sara còn dành thời gian tập luyện để giảm mỡ cho toàn bộ cơ thể. Cô chia sẻ mình có niềm đam mê lớn với bộ môn boxing, có thể tập 5 tiếng đồng hồ/ngày mà không thấy chán. Và bí quyết để sở hữu vòng eo bé xíu của Han Sara chính là gập bụng 200 cái mỗi ngày.
Có ai ngờ mỹ từ "vòng eo như Ngọc Trinh" bị xô đổ nhanh chóng bởi các mỹ nữ khác của V-biz
Ngày xưa, thiên hạ trầm trồ với vòng eo 56 trứ danh của Ngọc Trinh thì đến bây giờ, kỷ lục này đã bị nhiều mỹ nhân khác phá vỡ.
Còn nhớ trước đây, khi Ngọc Trinh tiết lộ vòng eo của cô chỉ có 56 cm thì khán giả đã trầm trồ thán phục và tự hỏi không biết làm thế nào Ngọc Trinh lại sở hữu được vòng eo nhỏ đến mức siêu thực như thế.
Dù mặc bikini hay đồ bó, Ngọc Trinh đều khiến mọi người chút mắt vào vòng eo không chút mỡ thừa, là niềm mơ ước của mọi cô gái.
Thế nhưng thời gian gần đây, cuộc chiến vòng eo vô cùng sôi sục khi các mỹ nhân V-biz tìm mọi cách để có được vòng eo siêu nhỏ, giúp họ khoe được đường cong chữ S mềm mại.
Ngay cả một siêu mẫu kỳ cựu như Thanh Hằng cũng đã khoe thành quả vòng eo 51 cm sau thời gian ăn kiêng theo phương pháp Ketox. Nhờ đó mà cô giảm được hẳn 4 kg sau một tuần và lớp mỡ thừa ở vòng hai cũng biến mất.
Bên cạnh việc ăn kiêng, Thanh Hằng còn miệt mài tập luyện mới có được vòng eo siêu nhỏ đến như vậy.
Những tưởng con số 51 cm của Thanh Hằng đã là kỷ lục nhưng hóa ra nữ ca sĩ Han Sara còn có vòng eo tí hon hơn nữa. Trước đây vài tháng, Han Sara từng khiến dân tình trầm trồ với vòng eo 53 cm ấy thế mà gần đây, con số đó giảm xuống 50,5 cm.
Đó là thành quả của việc Han Sara gập bụng 200 cái mỗi ngày, ăn theo chế độ ăn đặc biệt khi chỉ nạp tinh bột từ khoai lang, gạo lứt chứ không ăn cơm gạo trắng thông thường.
Không biết trong thời gian tới, còn mỹ nhân xứ Việt nào phá được kỷ lục vòng eo nhỏ nhất của Han Sara không đây.
Thanh Hằng áp dụng liệu trình giảm cân ketox: "cầm hơi" bằng 6 chai nước, sau 7 ngày xuống 4kg Không chỉ giảm 4kg cân nặng, Thanh Hằng còn thành công "vượt mặt" các đàn em về số đo vòng với chỉ số 51cm. Vóc dáng gợi cảm của Thanh Hằng nhiều lần làm gái đôi mươi phải ghen tị. Ở tuổi 36, Thanh Hằng ngày càng trẻ trung, xinh đẹp đáng ngưỡng mộ. Một phần là nhờ vào phong cách thời trang...