tập yoga

5 cách phòng bệnh đơn giản nhưng ít ai chịu làm

Dưới đây là 5 cách đơn giản nên làm để bảo vệ sức khỏe chính mình, theo Naturalnews.

Người đẹp Ấn Độ U50 trẻ như đôi mươi nhờ tập yoga

Shilpa tập yoga mỗi ngày, thiền định, ăn uống lành mạnh để giữ vóc dáng trẻ trung ở tuổi trung niên.

Chùm ảnh chứng minh mèo Sphynx trụi lông trông nhăn nheo thế thôi chứ đáng yêu nhất đấy

Giới giang hồ bàn phím có câu thà xấu độc đáo hơn đẹp đại trà. Nhưng vấn đề ở chỗ mèo Sphynx chẳng hề xấu, chỉ là bạn chưa thấy hết khía cạnh hài hước đáng yêu của nó thôi!

Những món ăn ngon, dễ ăn giúp giảm đau bụng kinh cực tốt, hiệu quả

Có rất nhiều cách và mẹo hay giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả, nhanh chóngnhư chườm nóng, massage, tập yoga....

Mang thai tăng đúng 6kg, vóc dáng thon gọn, da dẻ mịn màng và bí quyết vô cùng đơn giản của bà mẹ 3 con

Chị Trần Lan Anh khiến không ít người ngỡ ngàng khi sở hữu vóc dáng thon thả, nhanh nhẹn, nhan sắc xinh đẹp, trẻ trung ngay cả khi ở giai đoạn cuối của thai kỳ.

Mỹ nhân da màu Daphne Joy khoe dáng gợi cảm đầy khiêu khích

Người đẹp gốc Philippines - Daphne Joy - vừa tung những hình ảnh phô đường cong cực gợi cảm trên Instagram cá nhân.

Chuỗi 8 bước tập yoga do cựu huấn luyện viên của David Beckham sáng tạo

Shone Vertue là người sáng tạo ra phương pháp yoga bàn, tức chuỗi 8 bước để tập yoga đơn giản mỗi ngày tại bàn làm việc.

6 loại thực phẩm không nên ăn trước khi tập yoga

Một số món ăn lúc bình thường rất tốt và cần thiết cho sức khỏe. Tuy nhiên, chúng lại hoàn toàn không tốt khi ăn ngay trước buổi tập yoga.

15 sự thật không đơn giản về sựu thăng hoa khi “chuyện ấy” mà không phải cặp đôi nào cũng biết

Chuyện ấy là một nghệ thuật và để đạt được cảm giác thăng hoa trong mỗi lần quan hệ là điều mà các cặp đôi luôn hướng tới. Vấn đề này mới nghe có vẻ đơn giản, tuy nhiên, để hiểu đú...

2 phương pháp giúp bạn ngủ trong vòng 120s bất kể ngày đêm và địa điểm – có một là của quân đội Mỹ

Làm sao để đặt lưng xuống mà ngủ được luôn là chuyện hết sức nan giải. Nhưng với hai bí kíp này thì mọi chuyện đều có cách giải quyết.

6 cách giúp bạn bỏ thói quen đi tiểu đêm

Có nhiều lý do khiến bạn đi tiểu liên tục ban đêm, nếu chỉ là thói quen thì dễ từ bỏ, trường hợp bệnh lý phải điều trị dứt điểm.

Lớp yoga trị liệu đau xương khớp

5 năm tập yoga trị liệu, chị Hiền không chỉ hết đau cột sống và khó thở, mà còn ăn ngon miệng, ngủ sâu.

Bỏ cắn móng tay nhờ yoga

Một cô gái trẻ mắc chứng nghiện cắn móng tay lâu năm.

Loạt ảnh chứng minh “‘chân lý”: là phụ nữ, đừng bao giờ nên đi du lịch một mình!

Bởi nếu đi một mình, thì ai giúp bạn sống ảo đây?

16 Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Người Béo Phì Nên Duy Trì

Béo phì là một trong những tình trạng khá phổ biến hiện nay, nó gây hại không nhỏ tới sức khỏe cũng như thẩm mỹ. Là con gái việc có được một vóc dáng gọn gàng eo thon là điều mà ai...

‘50 sắc thái’ yoga của động vật

Xem chó, mèo tập yoga điêu luyện mà bái phục!

‘Mỹ nhân mã’ gây sốt với tạo hình bá đạo

Trong cuộc sống có những cái mà nó không đúng như mình đã nhìn thấy đâu, nên tốt nhất là đừng có mơ.

Cách giảm béo ‘bá đạo’ của chị em

Vừa giảm được cân vừa nhàn nhã thì ai chẳng thích nhưng không phải ai cũng làm được.

Chàng trai kết hợp yoga với massage dành cho phái mạnh

Nguyễn Anh Kiệt là một huấn luyện yoga ở TP HCM, mở lớp riêng cho nam giới tập luyện kết hợp với massage Thái.

Những bài tập yoga cơ bản giúp bạn vừa giảm cân lại có thể ngăn ngừa táo bón

Khi ruột không hoạt động như bình thường, dạ dày sẽ bị đầy hơi và căng trướng. Nếu không giải quyết kịp thời, tình trạng này có thể dẫn đến đau bụng dai dẳng và viêm vùng chậu. May...

Thông báo đi cắt tóc bị chồng đáp trả ‘khinh bỉ’, Ốc Thanh Vân ‘chơi lớn’ và cái kết trẻ hơn 10 tuổi!

Trường Giang, Trấn Thành sẽ không thể gọi Ốc Thanh Vân là "bà thím" nữa rồi!

“Đệ tử lưu linh” phát minh ra các tư thế tập yoga

Thật không thể ngờ rằng, những tư thế tập yoga hiện tại là được phát hiện bởi các đệ tử lưu linh lúc say xỉn.

Cô gái trẻ lĩnh ngộ thiền trong tư thế yoga

16 tuổi Linh tự tìm hiểu và tập yoga, rút ra bài học khỏe không phải nhấc lên mạnh mà là đặt xuống nhẹ.

Đau đầu ở phụ nữ do đâu và cách điều trị thế nào?

Nhiều người chủ quan nghĩ rằng chỉ đến tuổi trung niên phụ nữ mới có nguy cơ mắc đau đầu, đau nửa đầu, tuy nhiên, đây là căn bệnh chị em có thể mắc ở mọi độ tuổi.

5 bí quyết xóa nếp nhăn trên trán cực rẻ, chị em làm theo sẽ trẻ ra cả chục tuổi!

Bước qua độ tuổi 25, những nếp nhăn bắt đầu xuất hiện, làn da trở khô ráp kém đàn hồi. Vậy làm thế nào để làm chậm quá trình lão hóa mà không cần phải tiêm botox hay can thiệp phẫu...

Giáo viên yoga bầu 8 tháng vẫn ‘trồng cây chuối’

Chị Liêm mang thai bé thứ hai, vẫn duy trì tập yoga để tránh mệt mỏi và dễ sinh nở.

Cô gái 23 tuổi tưởng bụng phình to là do mang thai, ngờ đâu lại là dấu hiệu cảnh báo căn bệnh ung thư buồng trứng

Thấy vòng bụng cứ ngày càng tăng size lên mà không hiểu nguyên nhân là do đâu. Sau đó, Rosa quyết định đi khám và phát hiện ra mình đã mắc bệnh ung thư buồng trứng ở giai đoạn 3.

Giảm cân hiệu quả ngay trong lúc ngủ, bạn tin không?

Một số thói quen tốt sẽ giúp bạn có thể vừa say giấc nồng vừa tiêu hao năng lượng theo cách an toàn.

5 thói quen có lợi sức khỏe bạn nên làm trước 10h sáng

Ăn sáng sau khi thức dậy khoảng một giờ, uống cốc nước ấm, thực hiện vài động tác căng duỗi là cách giúp cơ thể khỏe khoắn, theo Bright Side.

Kinh nghiệm chọn quần áo tập bền đẹp mãi với thời gian

Kinh nghiệm chọn quần áo tập bền đẹp mãi với thời gian và tập luyện yoga cần sự dẻo dai để có thể thực hiện những động tác duỗi thẳng, gập người hay ép sâu. Tuy không đòi hỏi nhiều...

Từ vụ cô gái vỡ đốt sống lưng, bác sĩ cảnh báo tới tất cả người tập yoga

Qua khai thác, cô gái trẻ bị vỡ thân đốt sống lưng cho biết từng có thời gian tập yoga.

Sự thật chuyện cô gái sau khi ho bị vỡ đốt sống lưng gây xôn xao mạng xã hội

Bệnh nhân được chẩn đoán có tổn thương cột sống, rất có thể là do tập yoga quá mức, còn ho chỉ gây đau chứ không thể dẫn đến vỡ đốt sống lưng.

Mẹ có thói quen này, vài tiếng sau sinh mổ là có thể ra khỏi giường ĐI BỘ BÌNH THƯỜNG

Cảm giác xuống giường tập đi bộ chính là cảm giác vô cùng "ám ảnh" với bất cứ người mẹ sinh mổ nào. Để nhanh chóng phục hồi sau sinh mổ, mẹ nên tập cho mình những thói quen sau.

Những mỹ nhân Việt siêu gợi cảm khi “trồng cây chuối”

Có lẽ là mấy mỹ nhân này vừa khoe tư thế trồng cây chuối chuẩn, vừa khoe body sexy đến nghẹt thở.

Vợ Ngô Kinh thon gọn khi mang bầu bảy tháng

MC Tạ Nam không tăng cân nhiều nhờ tập yoga theo chỉ dẫn của huấn luyện viên.

Hồng Nhung sau ly hôn: “Tôi làm mọi thứ cũng vì con”

Những chia sẻ mới nhất của Hồng Nhung sau khi ly hôn với chồng Tây 8 năm gắn bó đã nhận được sự quan tâm lớn từ khán giả.

8 tư thế yoga giúp là phẳng mỡ bụng

Tư thế con thuyền giúp làm săn chắc cơ bụng, mông và đùi.

Liều mình tập yoga trên rìa vách đá cao 70 mét

Một cô gái không rõ tên đã liều lĩnh tập yoga trên rìa vách đá cheo leo và còn tập tới 20 phút liền.

Hàng trăm người khỏa thân tập yoga giữa trung tâm Paris

Những người theo chủ nghĩa khỏa thân ở Pháp đã cởi bỏ toàn bộ quần áo để tham gia một sự kiện picnic khỏa thân ngoài trời, The Sun đưa tin.

Tập ngay 5 tư thế yoga này để giúp ngăn ngừa chứng vẹo cột sống do đứng ngồi sai tư thế

Với những người mắc chứng vẹo cột sống, tập yoga có thể cải thiện xương khớp và giảm đau.

8 tỉnh, thành phố tham gia Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 4

Với mong muốn tiếp tục nâng cao sức khỏe người dân, đồng thời phổ biến rộng rãi lợi ích của việc tập Yoga, trưa 11-6, Tổng lãnh sự Ấn Độ đã tổ chức buổi họp báo Ngày Quốc tế Yoga l...

Sau 18 tuổi vẫn có thể phát triển chiều cao nhờ duy trì 6 thói quen sau

Chiều cao rất quan trọng, vì nó giúp bạn cảm thấy tự tin hơn về ngoại hình của mình. Do đó, việc hình thành thói quen tốt sau tuổi dậy thì cũng là một cách giúp cải thiện chiều cao...

‘Nữ hoàng đi bộ’ Thanh Phúc giảm 26kg sau khi sinh con

VĐV người Đà Nẵng đang quyết tâm tập luyện để có thể trở lại thi đấu và tham dự SEA Games 2019.

Không cần dùng thuốc chỉ cần thực hiện các cách này bạn cũng có thể kiểm soát bệnh huyết áp cao dễ dàng

Thuốc không phải lúc nào cũng là phương pháp điều trị huyết áp cao hữu hiệu nhất. Có một vài cách mà không cần dùng thuốc cũng giúp bạn kiểm soát huyết áp cao.

Dưới góc độ khoa học thói quen nào tốt nhất nên thực hiện vào ban đêm?

Điều đáng ngạc nhiên là những thói quen thường ngày mà chúng ta hay làm vào buổi sáng như: đi bộ, học thuộc hay tập yoga, dưới góc độ khoa học, lại hiệu quả hơn khi thực hiện vào b...

Mỹ nữ Ỷ thiên đồ long ký tăng cỡ vòng 1 nhờ động tác này

Trương Mông (sinh năm 1988) bắt đầu sự nghiệp diễn xuất từ năm 2003. Cô trở nên nổi tiếng nhờ vai diễn Ân Ly trong Ỷ thiên đồ long ký. Khán giả khen ngợi Trương Mông sở hữu nét đẹp...

“Mỹ nhân trong bong bóng” vừa đẹp lại dẻo tới khó tin

Lucia được mệnh danh là "Cô nàng trong bong bóng" bởi từng uốn mình vừa vặn trong một quả bóng lớn trong suốt.

Cách mát-xa của mỹ nữ TVB bị sa thải vì ân ái trong nhà vệ sinh

Vì dính scandal ân ái với bạn trai trong nhà vệ sinh, Lâm Thiên Dư (Coffee Lam) bị đài TVB sa thải khiến sự nghiệp diễn xuất sa sút. Cô quay sang phát triển sự nghiệp huấn luyện yo...

Bí quyết khắc phục chứng hay quên của phụ nữ sau sinh

Các chuyên gia cho rằng, chị em phụ nữ đừng nên quá lo lắng khi chứng hay quên xảy đến với mình. Chị em có thể chủ động cải thiện phòng tránh bằng những phương pháp sau:

6 cách giúp bạn giảm stress trong 30 giây hiệu quả mà không cần dùng thuốc

Là người bận rộn, bạn không có thời gian cho những buổi tập yoga hay du lịch cuối tuần... Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng ngay những cách giảm stress trong 30 giây vô cùng đơn giản, ...