Sau 18 tuổi vẫn có thể phát triển chiều cao nhờ duy trì 6 thói quen sau

Chiều cao rất quan trọng, vì nó giúp bạn cảm thấy tự tin hơn về ngoại hình của mình. Do đó, việc hình thành thói quen tốt sau tuổi dậy thì cũng là một cách giúp cải thiện chiều cao hiệu quả.

Uống sữa thường xuyên

Trong sữa có chứa nhiều canxi, protein và các khoáng chất thiết yếu nên hỗ trợ không nhỏ tới sự phát triển của xương. Thế nên, để phát triển chiều cao cả trong và sau tuổi dậy thì tốt nhất thì bạn nên uống sữa thường xuyên. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể tiêu thụ các sản phẩm làm từ sữa như sữa chua, phô mai, kem tươi… để chiều cao có thể phát triển tối ưu hơn.

ADVERTISEMENT

Sau 18 tuổi vẫn có thể phát triển chiều cao nhờ duy trì 6 thói quen sau - Hình 1 ADVERTISEMENT

Tập yoga

Những bài tập yoga mang đến lợi ích không nhỏ với tác dụng giải phóng hormone tăng trưởng trong cơ thể. Đặc biệt, yoga còn giúp bạn giảm bớt căng thẳng, tránh nguy cơ bị co rút cơ lưng, đồng thời đảm bảo chiều cao phát triển tốt hơn.

Surya Namaskar chính là một bài tập yoga đơn giản giúp tăng chiều cao với 12 tư thế được sắp xếp theo thứ tự thời gian.

Sau 18 tuổi vẫn có thể phát triển chiều cao nhờ duy trì 6 thói quen sau - Hình 2

Chọn các bài tập phù hợp

Hãy rèn luyện sức khỏe bằng những bài tập phù hợp với thể lực của mình như nhảy dây, đu xà, chơi tennis, bóng rổ… Với nhảy dây, bạn có thể thực hiện khoảng 30 phút mỗi ngày để kéo dài cột sống tốt hơn. Hoặc nếu đu xà ngang thì cứ đu thanh xà trong khoảng 10 giây, lặp lại 6 lần trong ngày là tốt nhất. Còn với tennis hay bóng rổ thì đòi hỏi bạn phải tập luyện đều đặn để nhanh chóng sở hữu được vóc dáng lý tưởng.

Tất nhiên là sẽ không thể bỏ qua các môn thể thao hoạt động ngoài trời như đạp xe, bơi lội… để giúp cơ bắp săn chắc, khỏe khoắn.

Sau 18 tuổi vẫn có thể phát triển chiều cao nhờ duy trì 6 thói quen sau - Hình 3

ADVERTISEMENT

Uống nhiều nước

Việc bổ sung nước đều đặn trong ngày giúp bạn thải bỏ độc tố và tăng cường hệ tiêu hóa, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất nên tác động trực tiếp đến khả năng phát triển của chiều cao. Do đó, mỗi ngày, hãy tiêu thụ khoảng 2 – 2,5 lít nước để cải thiện chiều cao hiệu quả hơn.

Video đang HOT

Sau 18 tuổi vẫn có thể phát triển chiều cao nhờ duy trì 6 thói quen sau - Hình 4 ADVERTISEMENT

Tắm nắng buổi sáng

Ánh nắng mặt trời được xem là nguồn vitamin D tự nhiên vừa giúp bạn phát triển chiều cao, vừa giúp xương chắc khỏe. Tuy nhiên, bạn chỉ nên tắm nắng vào buổi sáng sớm khoảng 10 phút, cho dù là nắng nhạt cũng đã đủ tổng hợp vitamin D cho cơ thể hiệu quả. Lưu ý là không nên tắm nắng sau 8 giờ sáng vì thời điểm đó ánh nắng đã bắt đầu gay gắt hơn và dễ gây ảnh hưởng đến làn da của bạn.

Sau 18 tuổi vẫn có thể phát triển chiều cao nhờ duy trì 6 thói quen sau - Hình 5

Ngủ đủ giấc, đúng tư thế

Khi bạn ngủ, cơ thể vẫn phát triển và tái tạo mô từ bên trong. Do vậy, nếu muốn phát triển chiều cao tốt nhất thì nên đảm bảo giấc ngủ đủ và đúng tư thế để cơ thể được phát triển tốt hơn.

Mặt khác, khi ngủ thì bạn cũng nên duy trì thói quen nằm thẳng duỗi hai tay, hai chân để các khớp xương có điều kiện phát triển tốt nhất. Nếu có thói quen nằm co người thì nên sửa ngay vì không những làm xấu dáng mà còn gây cản trở tới sự phát triển của chiều cao.

Sau 18 tuổi vẫn có thể phát triển chiều cao nhờ duy trì 6 thói quen sau - Hình 6

ADVERTISEMENT

Theo Helino

Những loại trái cây tốt nhất cho bà bầu trong giai đoạn thai kỳ

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu giai đoạn đầu là cực kỳ quan trọng để ươm mầm và tạo tiền đề cho sự phát triển của thai nhi. Đây cũng là giai đoạn tương đối khó khăn của nhiều bà bầu, dưới đây là những loại thực phẩm cần thiết bổ sung dưỡng chất cho cả mẹ và bé

Danh sách 10 loại trái cây tốt cho bà bầu

Tất cả các loại trái cây dưới đây mẹ bầu có thể chế biến chúng thành bất cứ món nào mà mình yêu thích để có thể dễ ăn hơn. Tuy nhiên, mẹ cần ghi nhớ là nên lựa chọn những loại trái cây tươi, đảm bảo an toàn. Và trên hết, trái cây chỉ có tác dụng hỗ trợ chứ không thể thay thế hoàn toàn nguồn cung cấp dinh dưỡng từ các loại thực phẩm khác. Do đó, mẹ bầu vẫn cần có một chế độ ăn uống đầy đủ, hợp lý. Chúc mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh!

Những loại trái cây tốt nhất cho bà bầu trong giai đoạn thai kỳ - Hình 1 ADVERTISEMENT

Lựu giúp phát triển hệ xương cho thai nhi và làm đẹp da cho mẹ

Lựu là loại trái cây yêu thích của nhiều người, trong nó có chứa hàm lượng oxy hóa cao, lựu là "ứng cử viên" sáng giá giúp bảo vệ làn da của mẹ bầu, đặc biệt là giúp ngăn ngừa tình trạng rạn da khi mang thai.giúp ngăn ngừa rạn da sau sinh cho các mẹ. Bên cạnh đó, theo nghiên cứu, trong lựu còn có chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sự phát triển hệ xương của thai nhi. Đồng thời giúp cải thiện hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của vi khuẩn.

Ngoài ra, theo dân gian truyền miệng, nếu mẹ bầu nào ăn nhiều lựu khi mang thai, khi sinh con ra nó sẽ sở hữu má lúm đồng tiền đấy nhé.

Quả Kiwi tăng cường hệ miễn dịch cho thai nhi

Là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất trong 27 loại quả, Kiwi với hơn 80 dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, nổi tiếng là loại quả "vàng" cho sức khỏe mẹ bầu, chính vì thế Kiwi được xem là loại trái cây nên ăn khi mang thai. Đặc biệt, loại quả này có chứa hàm lượng Axit Folic cao, giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh ở thai nhi, giúp trẻ sinh ra luôn được khỏe mạnh. Ngoài ra, nếu mỗi ngày mẹ bầu ăn 1 quả Kiwi, nó sẽ giúp giảm tỷ lệ bị hen suyễn và eczema sau sinh, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch cho thai nhi.

ADVERTISEMENT

Chuối chín giúp điều trị ốm nghén cho bà bầu

Khi mang thai, ốm nghén là hiện tượng không thể tránh khỏi, tuy nhiên để khắc phục tình trạng này khá đơn giản, bạn chỉ cần bổ sung chuối vào thực đơn ăn hàng ngày sẽ có tác dụng hạn chế ốm nghén rất tốt. Ngoài ra, hàm lượng kali cao trong chuối giúp ngăn ngừa và hạn chế tình trạng phù nề, chuột rút khi mang thai. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên ăn chuối khi đói vì có thể làm phá vỡ sự cân bằng magie và canxi trong máu.

Bên cạnh đó, trong chuối còn có chứa Kali giúp hạn chế phù nề, chuột rút cũng rất hiệu quả.

Những loại trái cây tốt nhất cho bà bầu trong giai đoạn thai kỳ - Hình 2

Các loại quả họ nhà cam, quyết, bưởi...

Được xem là loại trái cây bà bầu nên ăn, rất tốt cho sức khỏe. Bởi trong nó chứa hàm lượng Vitamin C cao, thuộc dạng cao "ngất ngưỡng", họ hàng nhà cam được biết đến như một loại trái cây giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bà bầu lẫn thai nhi. Không chỉ vậy, với vị chua đặc trưng, cam, quýt còn là món "cứu nguy" cho những mẹ bầu ốm nghén, giúp hạn chế triệu chứng buồn nôn, tiết nước bọt và thèm ăn "vô tội vạ" của mẹ.

Quả dứa bổ sung Vitamin cho mẹ bầu

Khi mang thai có được ăn dứa không? Đây là câu hỏi băn khoăn của rất nhiều người, bởi có nhiều ý kiến cho rằng bà bầu ăn dứa dễ bị sảy thai. Điều này cũng đúng, tuy nhiên nó chỉ đúng khi các mẹ bầu ăn dứa trong 3 tháng đầu thai kỳ thôi nhé. Còn từ tháng thứ 4 trở đi, mẹ bầu có thể ăn dứa bình thường để bổ sung các loại Vitamin và khoáng chất có lợi để giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.

ADVERTISEMENT

Thật đáng tiếc nếu mẹ bầu bỏ qua dứa trong thai kỳ của mình. Dứa cung cấp 100% các loại vitamin và khoáng chất cần thiết để có một thai kỳ khỏe mạnh. Nếu ăn một lượng vừa phải, dứa không gây hại mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ và bé.

Đu đủ chín bổ sung Vitamin và dưỡng chất cho bà bầu

Khi mang thai có được ăn đu đủ chín không? Đối lập với đu đủ xanh, hay những quả đu đủ ương ương làm co thắt tử cung của bà bầu, thì đu đủ chín (Nhớ là loại đu đủ chín hẳn nhé) lại là loại trái cây rất tốt cho bà bầu. Bởi đu đủ chín không có các chất mủ gây hại, mà trong nó có chứa rất nhiều các Vitamin A, C, Canxi, sắt,... những dưỡng chất cần thiết và không thể thiếu cho việc nuôi dưỡng thai nhi. Đặc biệt, đu đủ chín không chứa nhiều tinh bột, giúp cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi, khiến mẹ bầu có thể yên tâm ăn thoải mái mà không lo lên cân nhé.

Những loại trái cây tốt nhất cho bà bầu trong giai đoạn thai kỳ - Hình 3

ADVERTISEMENT

Quả bơ giúp bổ sung các dưỡng chất mẹ bầu

Quả bơ tươi được nằm trong danh sách những loại trái cây nên ăn khi mang thai. Bởi trong nó có chứa hàm lượng Vitamin A, B, C, kali và folate rất lớn, giúp phát triển hệ thần kinh và não bộ của trẻ một cách tối ưu. Ngoài ra, chất béo có lợi trong bơ còn giúp kích thích khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng rất tốt, giúp cơ thể nâng cao khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng khác.

Táo giàu vitamin tốt cho mẹ bầu

Trong thành phần dinh dưỡng của quả táo có chưa hầu hết các loại vitamin cực tốt cho cơ thể như Vitamin A, C, E, chất xơ, hydro carbon, kali, canxi và chất chống oxy hóa. Những loại dưỡng chất này có tác dụng tăng sức đề kháng, tăng khả năng bài tiết và hoạt động của đường ruột, phòng ngừa bệnh cao huyết áp và ngăn ngừa bệnh tiêu chảy. Một cuộc nghiên cứu gần đây về tác dụng của quả táo với phụ nữ mang thai được tiến hành như sau: các bà bầu được chia thành 2 nhóm, 1 nhóm không ăn táo, nhóm còn lại ăn 1 đến 2 quả táo mỗi ngày. Kết quả cho thấy, nhóm phụ nữ ăn táo thường xuyên sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh hen suyễn cho em bé sau khi chào đời.

Ngoài ra, các chất chống oxy hóa trong táo không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch của mẹ, mà còn là tiền đề cho sức khỏe của thai nhi. Mẹ ăn táo thường xuyên sẽ giúp em bé sau khi sinh ra ít bị dị ứng hơn các trẻ khác. Táo sẽ là sự lựa chọn rất tuyệt vời nếu mẹ bầu thường xuyên ăn đấy nhé!

Dưa hấu tốt cho hệ tim mạch mẹ bầu và thai nhi

Trong quả dưa hấu có chứa nhiều kali, Vitamin C, PP, canxi, magiê... là những dưỡng chất rất tốt cho hệ tim mạch không chỉ ở cơ thể bà bầu, mà bất kì ai cũng vậy. Đồng thời, nó cũng hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, giải nhiệt, lợi tiểu... Tuy nhiên, trong dưa hấu cũng chứa khá nhiều đường, tính hàn nên mẹ dễ bị lạnh bụng dẫn đến tiêu chảy. Do đó, bà bầu không nên ăn quá nhiều,tránh các trường hợp xấu, ảnh hưởng đến thai nhi, như sảy thai ngoài ý muốn.

Những loại trái cây tốt nhất cho bà bầu trong giai đoạn thai kỳ - Hình 4 ADVERTISEMENT

Chanh tươi giúp ổn định huyết áp cho mẹ bầu

Đây là loại trái cây rất phổ biến, thường có trong tủ lạnh của nhiều gia đình vì tính đa tác dụng của nó, không những thế nhiều mẹ bầu lại yêu thích dùng loại quả có vị chua này trong suốt thời kỳ mang thai. Không chỉ có tác dụng làm sạch miệng, kích thích khẩu vị mẹ bầu, trong chanh tươi còn chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tự nhiên như vitamin A, C, thiamin, niacin, canxi, folate, phốt pho, magiê, đồng, mangan, axit panthothenic, vitamin B6, riboflavin,... tăng cường mạch máu, ngăn ngừa xuất huyết bên trong, đồng thời có vai trò lớn trong việc duy trì huyết áp ổn định khi mang thai, phòng ngừa cảm lạnh, tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu rất hiệu quả.

Chính vì vậy, bạn nên sử dụng mỗi ngày một ly nước chanh tươi pha với muối, đường để phát huy tối ưu tác dụng của loại trái cây này trong thời kỳ mang thai nhé.

ADVERTISEMENT

Trên đây là những loại trái cây quen thuộc rất dễ kiếm tìm. Để bảo vệ sức khỏe bản thân và con yêu, mẹ bầu hãy lưu ý chọn lựa bổ sung những loại trái cây tuyệt vời này trong thực đơn hàng ngày. Tuy nhiên khi ăn trái cây mẹ bầu cần lưu ý phải lựa chọn trái cây có nguồn gốc rõ ràng, và ngâm, khử trùng trái cây thật kỹ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn chomej và bé. Cuối cùng, xin chúc các mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn!

Theo www.phunutoday.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không
ADVERTISEMENT

Tin liên quan

ADVERTISEMENT
Xem nhiều
Mới nhất
Ông Dũng 'lò vôi' bán Khu dân cư Đại Nam, thu về hơn 2.400 tỷ đồng giữa lúc bà Hằng còn "nhập kho"04:25Vụ siêu lừa "Anna Bắc Giang", lãnh đạo địa phương tiết lộ chú ý: "Cô này ngoan hiền, giản dị"04:04Hot Tiktoker “hiền lành ít nói sống nội tâm” chửi tài xế đáng tuổi cha vì hỏi “đi đâu đây?”04:22Vụ Lương Hải Như: Camera phát hiện ra địa điểm bí ẩn, gia đình nghi có “đồng phạm”?03:51Khá Bảnh trả lời phỏng vấn, không tin bạn gái lấy chồng, cho rằng cô vẫn chung thủy, đợi ngày anh về03:40Vụ nữ hướng dẫn viên bị "làm nhục": Đối tượng nhậu cùng bàn, nói nhiều câu bậy bạ khi "hành sự"03:19Chân dung TikToker làm chủ động "bay lắc", "xả đồ": Kinh doanh phong thủy, hay đi chùa, nói đạo lý03:58Bà Nhân tiếp tục nhận ‘gạch đá’ khi ‘hớ hênh’ diện đầm khoét ngực sinh hoạt cùng team Quang Linh03:22Shark Bình và “đại gia kim cương”: Bị vợ phốt ngoại tình, bất chấp dư luận bảo vệ chân dài showbiz03:27Quang Linh Vlog chiêu mộ nhân tài sang châu Phi, yêu cầu gì mà dân mạng tranh cãi gay gắt?03:51Vụ Anna Bắc Giang - Chủ nợ 17 tỷ bóc phốt người “bố” chấn động: Tham gia lừa đảo, nói dối kinh điển03:55Nữ CEO tức giận đáp trả khi bị “vạch trần” nước hoa đựng trong xô chậu, từng "ăn phạt" vì sai phạm03:39Tô Đình Khánh - Chú rể không chân hé lộ bí quyết chinh phục nhà vợ: Sự chân thành quyết định tất cả02:58NÓNG: Spa thẩm mỹ tiêm Filler làm khách mù mắt nhưng vô trách nhiệm: Nạn nhân là mẹ đơn thân 2 con04:14Hơn thua với Phương Oanh vụ tổ chức sinh nhật hoành tráng, vợ Shark Bình bất ngờ nhận cái kết 'đắng'01:00Vụ Anna Bắc Giang: Lộ thêm một nhân vật bí ẩn gây chấn động, dân tình choáng váng03:53Tình tiết mới vụ nữ HDV du lịch bị xâm hại: Chủ homestay đáp trả phát ngôn trái ngược với nạn nhân04:11Việt Phương Thoa lộ mặt không son phấn gây ngỡ ngàng, xin dân mạng đừng hủy theo dõi03:53Hà Linh bị tố nhận booking 1,2 tỷ, lấy tiền mặt không làm hợp đồng, chính chủ lên tiếng cực gắt03:27Vụ cô gái HN Lương Hải Như mất tích bí ẩn: Lấy mẫu đất ở nhiều địa phương so sánh với vết trên xe03:27
ADVERTISEMENT

Tiêu điểm

Tai biến thẩm mỹ da ngày càng tăng
22:49:51 26/09/2022
Đau 3 vị trí này trên cơ thể, 80% khả năng thận bất ổn
21:02:51 26/09/2022
Món rau làm tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày, nhiều người Việt vẫn ăn hàng ngày
09:24:52 28/09/2022
Biến thể mới của Omicron có khả năng ‘phá rào’ miễn dịch mạnh chưa từng thấy
14:26:00 28/09/2022
Vaccine COVID-19 Nano Covax của Việt Nam giờ ra sao?
20:39:02 26/09/2022
Ung thư không còn là 'án tử', xin đừng bỏ cuộc!
09:01:19 27/09/2022
Những nguyên nhân khiến vợ chồng không còn hứng thú 'chuyện ấy'
09:40:04 28/09/2022
'Rau trường thọ' mọc dại, ít người biết công dụng
20:51:15 26/09/2022
Trẻ mắc virus Adeno gia tăng, Hà Nội yêu cầu các bệnh viện bố trí đủ giường bệnh
10:13:24 27/09/2022
Lo lắng về tác dụng phụ, nhiều phụ huynh ngần ngại cho con tiêm vaccine COVID-19
13:52:03 28/09/2022
ADVERTISEMENT

Thông tin đang nóng

Khoảnh khắc tình tứ của Phương Oanh tại công ty bạn trai, Shark Bình giới thiệu: "Bạn gái của tôi"
12:05:19 28/09/2022
Sao nữ đầu tiên xếp vali vào miền Trung cứu trợ, vẫn bị mỉa mai dù cách làm khác Thủy Tiên
12:36:42 28/09/2022
Trấn Thành tụt hạng trong bảng xếp hạng 10 sao Việt ảnh hưởng nhất MXH, bị Lê Dương Bảo Lâm vượt mặt
11:22:16 28/09/2022
MC Đài VTV bị ném đá khi vạ miệng “Lâu lắm mới đón 1 cơn bão ra hồn”, nhan sắc ngoài đời gây chú ý
15:42:29 28/09/2022
Sản phụ bất ngờ chuyển dạ giữa đêm bão đổ bộ: Con gái tên Noru
10:51:59 28/09/2022
Sao Việt đầu tiên chuyển khoản số tiền lớn ủng hộ đồng bào miền Trung sau cơn ‘cuồng phong’ Noru
10:16:08 28/09/2022
Dispatch tung ảnh Park Min Young hẹn hò đại gia tai tiếng
10:22:49 28/09/2022
Vợ chồng shark Bình và doanh nhân Đào Lan Hương được tòa án triệu tập: Tình hình căng như dây đàn
14:44:16 28/09/2022
Người phụ nữ khóc nghẹn khi nhà bay sạch sau khi bão Noru quét qua
13:44:54 28/09/2022
Bà mẹ 5 con Diễm Châu khoe quà tân gia khi chuyển về penhouse chục tỷ
14:00:22 28/09/2022
ADVERTISEMENT

Tin mới nhất

Bệnh nhân nhiễm nấm đen gia tăng, cần làm gì để phòng bệnh?

09:33:19 28/09/2022
Từ đầu năm 2020, đặc biệt sau khi xuất hiện làn sóng COVID-19, lượng bệnh nhân bị nấm đen tăng nhanh. Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) đến nay ghi nhận hơn 20 trường hợp phải nhập viện điều trị. Các bệnh nhân nhiễm nấm đen chủ yếu từ các kho...

Thái Lan sắp có thuốc xịt mũi ngừa COVID-19

09:29:30 28/09/2022
Theo ông Nopporn, thuốc xịt mũi “Vaill CoviTRAP” khả năng ngăn chặn virus SARS-CoV-2 bám vào bề mặt bên trong của khoang mũi nhờ trong thành phần có chứa chất phủ Hydroxypropyl Methyl Cellulose (HPMC) giúp giảm tải lượng virus trong kho...

Ninh Thuận: Sốt xuất huyết tăng hơn 4 lần

21:43:05 27/09/2022
Hiện nay tình hình dịch bệnh sốt xuất huyết tại Ninh Thuận đang có dấu hiệu tăng mạnh. Khoảng một tháng nay, trung bình một tuần có đến 139 trường hợp mắc bệnh sốt xuất huyết Dengue

Mất ngủ, đau đầu: Nguyên nhân thúc đẩy đột quỵ ở người trẻ

10:08:10 27/09/2022
Chuyên gia Nguyễn Văn Liệu cho biết, sau nhiều công trình nghiên cứu chuyên sâu và ứng dụng thành tựu của ngành sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ phát hiện ra bộ đôi hoạt chất sinh học Anthocyanin, Pterostilbene có trong Blueberry (...

Bệnh nấm đen nguy hiểm thế nào?

10:05:17 27/09/2022
PGS.TS Đỗ Duy Cường cho biết thêm, việc chẩn đoán bệnh nấm đen hiện nay dựa vào bệnh cảnh lâm sàng kết hợp với xét nghiệm nuôi cấy hoặc giải phẫu bệnh có ý nghĩa trong việc xác định chẩn đoán

Hậu COVID-19, người phụ nữ thường xuyên ngửi thấy mùi khét

09:46:11 27/09/2022
Tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, PGS.TS.BS Nguyễn Thị Bay cho biết, thời điểm chị T. đến khám, các bác sĩ ghi nhận tình trạng giảm và rối loạn khứu giác nặng hậu COVID-19, ít nước mũi trong loãng, lưỡi nhợt, mạch trầm. Theo Y học cổ...

Những thực phẩm 'đại kỵ' với sầu riêng

20:47:15 26/09/2022
Một trong những thứ không nên ăn với sầu riêng chính là các loại thịt bò, cừu, dê… Sầu riêng chứa nhiều calo và carbohydrate, khi kết hợp với lượng lớn protein từ các loại thịt đỏ có thể gây áp lực lên hệ tiêu hóa. Ngoài ra, ăn sầu riên...

Cảnh báo nguy hiểm pho mát nhập khẩu từ Pháp có thể chứa kim loại

08:52:20 26/09/2022
Ăn phải thực phẩm chứa kim loại chì có nguy cơ phá hoại não rất cao. Bởi vì, khi lượng chì vượt quá mức cơ thể cho phép sẽ kết hợp với các Protein và axit amin gây tắc nghẽn nguồn cung cấp dinh dưỡng cho não, gây tổn thương tế bào não v...
ADVERTISEMENT

5 kiểu ho chứng tỏ phổi tổn thương, ung thư "rình rập"

08:36:22 26/09/2022
Theo bác sĩ, cơ chế bệnh sinh của ung thư phổi rất phức tạp, liên quan đến di truyền, hút thuốc lá, ô nhiễm môi trường, yếu tố nghề nghiệp, tiếp xúc với tia phóng xạ, đối với những người có yếu tố nguy cơ cao thì phải đến bệnh viện kịp ...

Ăn mấy bữa trong ngày là tốt nhất?

07:51:40 26/09/2022
Thế nhưng dưới con mắt của các nhà khoa học, số bữa ăn trong ngày và lượng thức ăn mỗi bữa lại có ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ con người. Số bữa ăn trong ngày càng ít thì càng dễ mắc một số chứng bệnh như thiếu máu, cholesterone máu cao. ...

'Kẻ thù' của thận

07:44:20 26/09/2022
Hiệu quả hoạt động của thận ảnh hưởng đến nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Vì vậy, người dân cần giữ cho thận luôn khỏe mạnh bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp cùng lối sống lành mạnh. Bạn nên tránh lạm dụng các loại thực phẩm, đồ u...

Hãng Pfizer đồng ý giảm số lượng vaccine ngừa COVID-19 bàn giao cho Chính phủ Mỹ

21:11:53 25/09/2022
Ngày 22/9, hãng sản xuất dược phẩm Pfizer cho biết Mỹ đang giảm đáng kể số lượng đặt mua vaccine ngừa COVID-19 của Pfizer/BioNTech tài trợ cho các quốc gia nghèo trong năm nay do nhu cầu tiêm phòng giảm tại các quốc gia này

Dấu hiệu nhận biết trẻ bị ngộ độc thức ăn

20:50:26 25/09/2022
Thức ăn bị nhiễm vi khuẩn hay độc tố trong đồ ăn là nguyên nhân chính gây bệnh, gây hại cho trẻ, dưới đây là những dấu hiệu nhận biết trẻ bị ngộ độc thức ăn

Chuẩn bị tiêm vaccine ngừa COVID-19 cho trẻ dưới 5 tuổi

11:20:32 25/09/2022
Để chuẩn bị mở rộng đối tượng tiêm vaccine phòng COVID-19 cho trẻ em khi đủ căn cứ, cơ sở khoa học theo chỉ đạo của Thủ tướng, Bộ Y tế đề nghị UBND các tỉnh, thành phố chỉ đạo rà soát, thống kê số trẻ em trên địa bàn từ 6 tháng tuổi đến...

Bộ Y tế họp khẩn ứng phó với số ca mắc Adenovirus tăng cao

11:11:14 25/09/2022
Tiến sĩ Nguyễn Trọng Khoa, Phó Cục trưởng Cục Quản lý khám chữa bệnh đề nghị trước mắt, các bệnh viện cần bố trí buồng riêng cho bệnh hô hấp không nằm chung bệnh khác, tiếp tục thực hiện các biện pháp kiểm soát nhiễm khuẩn như đeo khẩu ...

Cảnh báo ung thư da ở người cao tuổi

11:00:54 25/09/2022
Để phòng tránh ung thư da và có một làn da khỏe mạnh, bác sĩ Tòng khuyến cáo mọi người hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng 10 sáng đến 3 giờ chiều; sử dụng kem chống nắng thường xuyên; che chắn làn da khi ra ngoài trời n...
ADVERTISEMENT

Kiểm soát cơn đau do chấn thương tủy sống nhờ 5 thay đổi này

10:50:11 25/09/2022
Nhiều bệnh nhân bị chấn thương nặng, bao gồm cả vết thương tủy sống, có xu hướng trở nên trầm cảm và lo lắng. Trong tình huống như vậy, cơn đau có thể trở nên tồi tệ hơn, khiến quá trình hồi phục trở nên khó khăn. Do đó, việc tìm kiếm p...
ADVERTISEMENT

Có thể bạn quan tâm

Nhiều thí sinh 'nửa ở nửa về' khi còn 3 ngày để xác nhận nhập học

Học hành

16:19:45 28/09/2022
Đến thời điểm này, chỉ còn 3 ngày nữa để xác nhận nhập học nhưng nhiều thí sinh sau khi có thông báo trúng tuyển vẫn chưa vội vàng đăng ký trên hệ thống tuyển sinh chung

Khi những tên cướp "tấu hài" cực mạnh khiến bao người cười ngả nghiêng

Hài hước

16:16:08 28/09/2022
Khi những tên cướp có khả năng tầu hài cực mạnh khiến cho người xung quanh chứng kiến cũng phải cười ngả nghiêng

Trời mưa rả rích bắt con lịch nhúng lẩu, nướng, xào ngon hết bài

Ẩm thực

16:15:16 28/09/2022
Gắp một khúc lịch săn chắc vừa chín nứt da, thơm phưng phức mùi sả, chấm nước mắm trong dằm ớt cay sè để vào miệng vừa dai vừa ngọt, vị cay của sả ớt xộc thẳng lên mũi, xua tan mọi mệt mỏi ngay

Giới nhà giàu hết cơ hội mua siêu xe Lamborghini Aventador mới

Siêu xe

16:14:19 28/09/2022
Chiếc Lamborghini Aventador cuối cùng vừa lăn bánh ra khỏi dây chuyển sản xuất tại nhà máy Sant Agata Bolognese, Ý và đã có chủ, đánh dấu sự kết thúc của mẫu siêu xe này sau 11 năm có mặt trên thị trường

Giá bán Yamaha YZF-R15 2022 tại Việt Nam cao nhất khu vực Đông Nam Á

Xe máy

16:12:26 28/09/2022
Không có nhiều khác biệt về thiết kế, trang bị so với các thị trường khác nhưng Yamaha YZF-R15 2022 nhập khẩu chính hãng từ Indonesia về Việt Nam có giá bán thuộc hàng cao nhất khu vực Đông Nam Á

Quang Lê, Đông Nhi 'vung' trăm triệu mua bài mình thích ngay trên sân khấu

Nhạc việt

16:11:52 28/09/2022
Chương trình Bài hát hay nhất (Sing my song Vietnam) trở lại sau 4 năm vắng bóng với phiên bản Big song big deal , cho phép nghệ sĩ đầu tư vào bài mình thích ngay sân khấu

Buộc thôi việc cựu thứ trưởng Bộ Ngoại giao Tô Anh Dũng và ông Nguyễn Quang Linh

Pháp luật

16:08:14 28/09/2022
Phó thủ tướng Lê Minh Khái đã ký quyết định buộc thôi việc với cựu thứ trưởng Bộ Ngoại giao Tô Anh Dũng và ông Nguyễn Quang Linh, cựu trợ lý Phó thủ tướng thường trực Chính phủ. Hai ông này đã bị khởi tố, bắt tạm giam về tội nhận hối lộ

Kinh nghiệm lái xe: Những lưu ý để lái xe an toàn trong trời mưa bão

Ôtô

16:08:13 28/09/2022
Làm thế nào để xe không chết máy? bí quyết nào để biết chắc rằng xe mình có thể lội nước an toàn? Một số kinh nghiệm lái xe mùa mưa bão sẽ giúp bạn an tâm lái xe

Chống lão hóa bằng Retinol đúng cách cho người mới bắt đầu

Làm đẹp

16:07:52 28/09/2022
Retinol được mệnh danh là chất chống lão hóa hiệu quả nhất hiện nay nhưng sử dụng như thế nào mới đúng và mang lại hiệu quả tối đa

Giận tím mặt khi thấy chồng thều thào khoe tháng này kiếm được 50 triệu

Tâm sự

16:03:17 28/09/2022
5 tháng trước chồng tôi đã nghỉ việc ở công ty cũ, anh ấy bảo ở đó không có tăng ca, công việc nhàn lương ít. Chồng tôi muốn trong vòng 4 năm tới phải mua được nhà, anh ấy cần tìm công ty khác để kiếm nhiều tiền hơn

Quốc lộ 14 bị nước lũ chia cắt

Đời sống

16:01:52 28/09/2022
Trưa 28-9, Trạm CSGT Ngọc Hồi (Phòng CSGT tỉnh Kon Tum) cho biết mưa lớn do bão Noru đã gây ngập tại cầu Đắk Long, trên quốc lộ 14 (đoạn qua xã Đắk Môn, Đắk Glei), khiến giao thông bị cắt đứt hoàn toàn

Mặc gì khi đi dự đám cưới ngoài trời vào mùa thu?

Thời trang

15:54:07 28/09/2022
Có lẽ trong một năm, mùa thu là mùa đẹp nhất nên nhiều đám cưới sẽ dự định được diễn ra. Và nếu bạn là một trong những khách mời của bữa tiệc này thì dưới đây là những món đồ mặc đẹp cần phải tham khảo