tập thể thao

Thiết bị đa năng hỗ trợ tập luyện tại nhà

Máy chạy bộ điện; bộ xà đơn, xà kép; thiết bị gym đa năng... là gợi ý với những người mê thể thao nhưng quá bận rộn, có thể tranh thủ tập tại nhà khi có thời gian.

20 phút làm điều này, quý ông giảm 51% nguy cơ dạng ung thư “sát thủ”

Một nghiên cứu quốc tế quy mô lớn vừa xác định cách thức dễ dàng nhất để chống lại dạng ung thư chết người mà 1/8 quý ông trên thế giới sẽ phải đối mặt.

Mỹ nhân Việt lấy lại phong cách sành điệu ‘thần tốc’ sau sinh

Chỉ sinh em bé được ít ngày, Diệp Lâm Anh, Phương Mai... đã ăn vận sành điệu ra phố.

Những thực phẩm chữa chứng đầy bụng, khó tiêu hiệu quả

Thói quen tiệc tùng, ăn nhiều thịt, đồ chiên, rán, hút thuốc, uống rượu, không luyện tập thể thao là những nguyên nhân khiến bạn đầy hơi, khó chịu, bụng lúc nào cũng thấy ấm ách.

Thấy túi chống ẩm chớ dại vứt đi, làm theo cách này vừa tiết kiệm lại hiệu quả bất ngờ

Việc điện thoại bị ướt thường mang đến rất nhiều phiền toái cho bạn. Nó còn khiến bạn lo lắng về việc chiếc máy sẽ nhanh bị hỏng hóc. Hãy để những gói chống ẩm giúp bạn xua tan hết...

Sau hành trình lột xác body đại thành công, quý cô rút ra được 4 bài học lớn mà các chị em nên “hóng” ngay

Học hỏi từ những người có kinh nghiệm luôn giúp bạn mau chóng thành công trong hành trình giảm cân, giữ dáng.

Sao Hàn bị dìm vì vòng 3 “lép xẹp” bởi quá stress, hay mặc quần bó sát

Ngay cả những thần tượng đình đám xứ Hàn cũng không ít lần bị dìm hàng chỉ bới vòng 3 lép xẹp. Tuy nhiên, việc tăng kích thước vòng 3 lại không hề khó, cùng học hỏi ngay những bí q...

Khóc ròng trước vẻ ngoài tụt dốc thê thảm của nam tài tử từng khiến bao cô gái si mê

Xuất hiện với vẻ ngoài già nua, thân hình phát tướng, chàng trai từng khiến bao cô gái si mê - So Ji Sub đã gây không ít thất vọng.

Nhiều lần bật khóc vì cân nặng 100kg, Phương Anh Idol giảm 20 ký chỉ trong 1 tháng khiến nhiều người ngỡ ngàng

Trên sân khấu Ready to show - Sẵn sàng tỏa sáng được tổ chức tại TP.HCM, Phương Anh Idol không giấu được sự bồi hồi bởi hơn 10 năm rồi, nữ ca sĩ mới tự tin diện váy ôm trọn vóc dán...

Hoàng tử Brunei thừa kế 20 tỷ USD: Ngày càng điển trai với cơ bụng 6 múi, ai làm vợ anh chắc áp lực mỗi ngày!

Cứ tưởng điển trai, giàu có, giỏi giang là đủ rồi. Nhưng không, hoàng tử Brunei còn khiến người ta phải ngưỡng mộ và ghen tỵ với thân hình nam tính, quyến rũ nữa cơ.

Hải Băng công bố số đo ba vòng sau khi sinh con thứ 3 khiến ai cũng tròn mắt

Sau 6 tháng sinh con thứ 3, Hải Băng khiến nhiều mẹ bỉm sữa không khỏi ghen tỵ khi tự tin khoe thân hình thon gọn cùng số đo cụ thể của ba vòng.

Tập luyện điều độ hơn người nhưng Châu Bùi lại mê một món nghe thôi đã thấy… tăng cân và nổi mụn vù vù

Đãlà đam mê ăn uống thì Châu Bùi cũng xin phá lệ dài dài nhé! Là gương mặt tiêu biểu cho thể hệ IT girls thế kỷ 21 của Việt Nam, Châu Bùi luôn duy trì cuộc sống năng động kết hợp g...

Thanh niên tử vong khi chơi bóng, bác sĩ lưu ý việc cần làm trước tập thể thao

Vụ việc xảy ra tại một sân bóng rổ ở Phật Sơn, Quảng Đông, Trung Quốc vào khoảng 7:30 tối. Trên sân có hai đội bóng rổ đang chơi, bỗng nhiên một người thanh niên mặc áo đỏ bất ngờ ...

Giải mã đột tử ở chàng trai 23 tuổi chạy marathon tại TP HCM

Nhiều trường hợp bệnh lý chỉ xuất hiện trong lúc gắng sức, tập nhẹ mà người tập không nhận biết được dẫn đến đột tử bất ngờ đáng tiếc.

Mặc đồ bó sát tập gym hết mình, loạt mỹ nhân Việt để lộ vùng nhạy cảm… hết hồn

Đổ xô vào phòng tập để sở hữu thân hình nóng bỏng, mỹ nhân Việt hào hứng tạo dáng khoe với người hâm mộ mà không để ý đến sự cố hớ hênh ngượng chín mặt.

5 món ngon bạn nên tránh sau khi tập thể dục

Các món ngon dưới đây tưởng chừng rất tốt hoặc không gây tăng cân nhưng lại không hề phù hợp để trở thành bữa ăn sau khi tập thể dục.

Hãy tìm cho mình động lực để tập thể thao mỗi ngày!

Có thể nói từ những góc nhìn khác nhau, mỗi câu chuyện đều mang một ý nghĩa. Đó là những kinh nghiệm, là một lời khuyên về sự nhẫn nại, kiên trì với nghị lực bền bỉ mỗi ngày trong ...

Nữ game thủ mời gọi với vòng 1 cực khủng, vòng 3 khiến anh em phát cuồng

Cư dân mạng chao đảo vì một nữ game thủ tới từ Mexico, nơi nổi tiếng toàn trai xinh gái đẹp.

Mê mẩn đường cong tròn đầy của chị cả nhà Kim Kardashian

Năm nay đã 40 tuổi nhưng bà mẹ 3 con Kourtney Kardashian vẫn có sức hút không kém các cô em gái nổi tiếng Kim và Kylie.

Dù đã tuổi tứ tuần, 2 mỹ nữ trung hoa này khiến netizen ngỡ ngàng bởi ngoại hình như “bị thời gian bỏ quên”

Bạn có biết chống lão hoá như thế nào tốt nhất khi thời gian thật sự khắc nghiệt đã lấy đi sức khỏe, tuổi tác và cả sắc đẹp của con người.

Chồng nói xấu tôi để lấp liếm sự hèn kém của mình

Anh làm chồng nhưng không giúp được gì cho tôi trong cuộc sống, đã thế còn dựng chuyện nói xấu tôi khắp nơi...

Ăn vào những khung giờ vàng này, vừa đẹp dáng còn cực tốt cho sức khỏe

Chẳng lo tăng cân nếu đặt giờ ăn vào những khung giờ vàng này, vừa đẹp dáng còn cực tốt cho sức khỏe.

Ghi sổ 6 bí quyết đơn giản giúp chị em vừa ngủ ngon vừa tự động giảm cân

Nếu xây dựng được các thói quen hợp lý, bạn hoàn toàn có thể giảm cân cả trong lúc đang ngủ.

Hình thể của ‘Nữ hoàng tóc ngắn Hàn Quốc’

Diễn viên Hàn Quốc Go Joon Hee có vóc dáng mảnh mai, vòng eo 58 cm.Go Joon Hee là một trong những fashionista đình đám xứ Hàn.

‘Điều cha mẹ không kể’

Đây là tiêu đề của một bộ phim về tình cảm gia đình của điện ảnh Hàn Quốc.

Bí kíp giảm cân an toàn cho người cao tuổi

Ở Việt Nam, công nghệ DR.LIPOCELL được áp dụng độc quyền tại ADAMAS đã và đang hỗ trợ hàng nghìn người cao tuổi hiện thực giấc mơ giảm cân giúp trẻ hóa vóc dáng, đẩy lùi lão hóa hi...

Jennifer Lopez khoe dáng bốc lửa tuổi 50 trên du thuyền

Mỹ nhân nóng bỏng của làng nhạc diện áo tắm phô diễn hình thể bỏng rẫy đến từng centimet trong kỳ nghỉ ở St. Tropez.

“Là” bụng dưới phẳng lì với bài tập giảm mỡ bụng đơn giản

Chỉ với những bài tập giảm mỡ bụng giả, bụng dưới sẽ không còn là nguyên nhân cản trở bạn diện những bộ cánh khoe vòng eo quyến rũ.

Muốn khoẻ đẹp thì tập thể thao, vậy muốn tóc đẹp thì làm gì?

Giống với cơ thể và làn da, mái tóc cũng có thể bị ảnh hưởng rất nhiều qua cách chăm sóc của bạn. Đặc biệt, các nàng sở hữu mái tóc đen cần lưu ý rất nhiều trong việc duy trì màu v...

3 động tác đơn giản giúp nàng sở hữu thân hình chữ S quyến rũ

Loạt bài tập đơn giản này giúp những cô nàng lười vận động vẫn có được thân hình chữ S quyến rũ.

‘Cá sấu chúa’ Quỳnh Nga đánh bật ‘Nữ hoàng nội y’ Ngọc Trinh khi khoe số đo vòng eo bé hơn 56cm

Khoe số đo vòng eo chỉ còn 55cm, Cá sấu chúa Quỳnh Nga nhận ngay cơn mưa lời khen từ người hâm mộ.

Loạt bài tập đơn giản giúp nàng lười tập thể thao có thân hình chữ S siêu quyến rũ

Bạn có thể tập những bài tập đơn giản này tại nhà khi có thời gian rảnh rỗi. Những bài tập này sẽ mang đến sự thay đổi đáng kể trên cơ thể bạn.

Chọn nước hoa cho nàng khi đi tập thể thao

Đi tập thể thao, các bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước hoa. Đôi khi không phải để gây ấn tượng với người khác phái hay để tạo dấu ấn cá nhân, chỉ đơn giản là mùi hương sẽ giúp bạn ...

Học Hòa Minzy cách cải thiện làn da mụn chỉ bằng 4 chi nước lọc mỗi ngày

Hòa Minzy cho biết chỉ cần uống nước đúng cách cô nàng đã nhanh chóng đánh bay mụn và lấy lại làn da mịn màng, trắng hồng của mình.

“Đọ dáng chuẩn” giữa mỹ nhân Việt, đâu là cô nàng có vòng 3 nóng bỏng nhất?

Định hướng phong cách làm đẹp ngày nay đã có nhiều chuyển biến mới lạ hơn đối với mỹ nhân Việt. Không chỉ cần có khuôn mặt đẹp, body của các cô nàng cũng được săn sóc tỉ mẩn hơn đặ...

Công nương Kate: U40 với 3 lần sinh nở mà vẫn giữ dáng gọn chuẩn mực, bí quyết giảm cân của cô bất kỳ bà mẹ nào cũng có thể áp dụng

Bí quyết giảm cân giữ dáng của công nương Kate nằm ở những điều đơn giản đến không ngờ.

Dưỡng da nhiều bước không quan trọng bằng việc bôi lại các sản phẩm skincare trong ngày thật chuẩn

Mồ hôi, nước biển và ánh nắng mặt trời sẽ rửa trôi tất cả những sản phẩm chăm sóc da bạn vừa kì công thoa trước đó. Tìm hiểu xem trong trường hợp nào thì chúng mình nên bôi lại đầy...

Người “tập thể thao gợi cảm” sẽ bị phạt từ 5-10 triệu đồng

Hôm nay 1/8, quy định xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực thể thao có hiệu lực. Trong đó có 1 quy định đang gây tranh cãi trong dư luận.

Đã tìm ra phương pháp giảm béo dễ dàng nhất

Nó không hề gây ra các tác dụng phụ không mong muốn, cũng như chẳng cần phải uống thuốc hay tập thể thao gì thêm.

Những điều cần lưu ý để kết quả nâng mũi thành công

Sở hữu một dáng mũi đẹp, mềm mại, tự nhiên là niềm ao ước của rất nhiều người. Với những ai không may sở hữu dáng mũi kém duyên thì việc tìm đến nâng mũi là một điều đúng đắn để kh...

Sao nữ ‘Vườn sao băng’ xuống cấp nhan sắc vì tăng 14kg

Nữ diễn viên Goo Hye Sun cho biết cô tăng 14kg so với thời điểm đóng phim Vườn sao băng. Lý do tăng cân không kiểm soát được cô chia sẻ là vì hay ăn đồ thừa từ khẩu phần của chồng.

“Chú lính chì” Thiện Nhân đón sinh nhật sớm tuổi 13 bên bát phở cùng “mẹ còi” và ông bà ngoại

Vẫn là chú lính chì với chiếc nạng quen thuộc, nhưng giờ đây Thiện Nhân đã cao lớn hơn, bờ vai rộng và vững chãi hơn, làn da ngăm đen rắn rỏi nhờ tập thể thao chăm chỉ, sắp ra dáng...

Dáng ngọc giữa biển khơi mùa Hè trong bộ ảnh Beauty

Dưới ánh dương mùa Hè, cơ thể nuột nà rám nắng càng tỏa sáng lấp lánh bởi cát vàng và bọt biển. Những bài tập thể thao dường như thú vị hơn trước sự giao hòa của con người & thiên ...

Hình thể đáng ngưỡng mộ của Izabel Goulart

Siêu mẫu nội y Izabel Goulart tuyên bố cô coi cô là một vận động viên thể thao thực thụ và cô thường yêu cầu huấn luyện viên thể dục dạy cô như dạy một vận động viên chứ không phải...

5 món đồ hàng ngày phụ nữ nên mua loại đắt tiền

Tiết kiệm là cần thiết nhưng khôn ngoan hơn là biết rõ khoản nào đáng chi mạnh tay, khoản nào có thể cắt giảm. Với phụ nữ, việc này liên quan nhiều tới thói quen mua sắm đồ làm đẹp...

6 bí kíp “nhỏ mà có võ” để con gái sở hữu vòng 1 săn chắc đáng ngưỡng mộ

Sở hữu vòng 1 đầy đặn, săn chắc sẽ không quá khó nếu bạn chăm làm theo 6 bí kíp dưới đây.

Những sự thật không ngờ về vitamin tổng hợp

Vitamin tổng hợp là một trong những phương thức bổ sung dưỡng chất quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng cần bổ sung vitamin tổng hợp.

48 tuổi, Brooke Burke vẫn sở hữu phom dáng đáng ngưỡng mộ

Ở tuổi 48, nữ MC xinh đẹp Brooke Burke vẫn sở hữu thân hình săn chắc và vẻ ngoài trẻ trung, rạng rỡ nhờ chế độ tập thể dục và ăn kiêng khoa học.

“Hồng nhan” như Song Hye Kyo đều nhờ cậy đến những thực phẩm tự nhiên này để giữ dáng, đẹp da

Để duy trì nhan sắc đẹp không tuổi, Song Hye Kyo có trọn bộ bí kíp từ giữ dáng đến làm đẹp da nhờ những loại thực phẩm quen thuộc.

Bài tập hot hit của gái Hàn trong 30 ngày: Chỉ đứng lên ngồi xuống mà giảm được hẳn 3kg, vòng 3 săn chắc nảy nở

Đây chính là bài tập đang được hội con gái Hàn Quốc, Trung Quốc thi nhau áp dụng.