tập thể thao

Bí quyết ăn thoải mái vẫn có bụng sáu múi của Phương Mai

Nhiều người nghĩ MC Phương Mai có cơ bụng sáu múi, thân hình chữ S vì ăn uống kiêng khem, tập luyện khắc nghiệt và theo dõi sát chỉ số cơ thể nhưng thực tế không phải vậy.

Hít đất và plank, bài tập 'không đầu tư', hiệu quả không ngờ

Không cần đến dụng cụ tập luyện, không cần đến khoảng không gian lớn nhưng vẫn đạt hiệu quả không ngờ.

Phong cách của Minh Trang sau 'Cây táo nở hoa'

Diễn viên Cây táo nở hoa cho biết cô giữ dáng bằng cách chăm chỉ tập luyện và ăn uống cân bằng.

Ngoại hình gây choáng của 'nam thần màn ảnh' một thời Trương Minh Quốc Thái ở tuổi 47

Trương Minh Quốc Thái khoe ảnh thời trẻ và hiện tại khiến ai nấy bất ngờ vì sự bất di bất dịch của ngoại hình đầy phong độ, nam tính.

Thu Thủy thừa nhận luôn 'béo' sau khi sinh con với chồng trẻ vì lý do này

Thu Thủy muốn dành ra nửa tiếng mỗi ngày để tập thể thao nhưng không làm được.

Hot girl 9X ở nhà vẫn không quên tập tành, bảo sao ba vòng lúc nào cũng đẹp mướt mắt

Sinh năm 1999, Nguyễn Thuý Quỳnh đã được biết tới là hot girl thu hút rất nhiều sự quan tâm của giới trẻ Hà thành. Hot girl hiện là sinh viên năm cuối của khoa Luật, trường Đại học...

Tại sao phụ nữ sau khi sinh dù cố gắng giảm cân bằng cách nào thì cân nặng vẫn không thể giảm xuống?

Sau khi sinh, lấy lại vóc dáng thuở son rỗi là niềm mơ ước của các mẹ. Nhưng không ít trường hợp, mẹ cảm thấy việc giảm số đo vòng hai là chuyện bất khả thi, còn khó hơn lên trời, ...

Facebook sao Việt 31/8

Bảo Anh đọc sách nhưng đeo kính râm, Diệp Lâm Anh khoe dáng sexy, Huyền My như búp bê trong hậu trường trang điểm...

Thiều Bảo Trang: tập luyện giữ dáng – nâng cao sức khỏe mùa dịch

Trong những ngày ở nhà chống dịch, Thiều Bảo Trang chăm chỉ tập luyện vì thế khán giả luôn nhìn thấy hình ảnh một nữ ca sĩ căng tràn sức sống và càng quyến rũ hơn trong những tấm ả...

Siêu mẫu Minh Triệu chia sẻ triết lý ý nghĩa khi ở nhà chống dịch

Chân dài 8X cho biết cô luôn xịt nước hoa dù là ở nhà hay đi ra đường.

Lợi ích khi tập thể thao 30 phút mỗi ngày

Theo chuyên gia sức khỏe, thời gian tập luyện lý tưởng là 30 phút mỗi ngày với các bài tập cường độ vừa phải như chạy bộ, đạp xe, bơi...

Cách giúp đàn ông có cánh tay săn chắc

Cánh tay to, khỏe mang đến sự tự tin, đồng thời tăng sức mạnh khi luyện tập thể thao và sinh hoạt hàng ngày.

Quý bà 56 tuổi tiết lộ 4 bí quyết để sở hữu đươòng cong đáng ngưỡng mộ, ai nhìn cũng mê mẩn

Quý bà Caroline Labouchere, đến từ Vương quốc Anh, hiện đang thu hút đông đảo sự chú ý với thân hình nuội nà dù đã 56 tuổi.

Minh Tú giữ tinh thần lạc quan mùa dịch với bài tập thể thao

Thời gian này, khi chia sẻ những bài viết trên mạng xã hội thì các nghệ sĩ luôn luôn gửi gắm thông điệp tích cực, động viên tinh thần của khán giả.

Để sở hữu một body săn chắc, khoẻ mạnh, nàng không nên bỏ qua những cách giữ dáng đẹp này

Khéo léo kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý cùng với luyện tập thể thao thường xuyên là một trong những cách giữ dáng đẹp đơn giản nhất.

'Đánh bay' 25kg sau sinh, mẹ một con thon gọn như thời còn son rỗi

Với nỗ lực luyện tập cùng chế độ ăn nghiêm ngặt nên sau khi sinh, bà mẹ một con Phạm Thị Hảo đã đánh bay 25kg để lấy lại thân hình thon gọn đáng ngưỡng mộ.

Tập thể dục tại nhà trong thời gian giãn cách xã hội: Cách thực hiện động tác chống đẩy tránh chấn thương

Việc thực hiện giãn cách xã hội khiến nhiều người nhiều người không thể tập thể dục ngoài trời, vì thế việc lựa chọn tập tại nhà lúc này là điều phù hợp nhất với nhiều bài tập cũng...

Cô út nhà Trump: Style kém hẳn chị cả, so với ngày trước thì ăn mặc ngày càng lôi thôi

Ivanka Trump chưa bao giờ ngừng hoàn hảo nhưng sang đến Tiffany Trump, không thể ngờ được lại có ngày cô sồ sề đến mức này.

Nữ DJ sở hữu combo mặt xinh dáng chuẩn, nhìn hình đố ai đoán được tuổi thật

Không nổi đình đám như DJ Tít hay DJ Mie nhưng với nhiều fans của dòng nhạc EDM Việt, hẳn DJ Yuu (tên thật là Đặng Ngọc Quỳnh Nhi) cũng không còn là gương mặt quá xa lạ.

Trước tin đồn sinh con, Diệu Nhi từng học chiêu giấu bụng của Hà Hồ mà dân tình chẳng mảy may để ý

Diệu Nhi cũng từng có rất nhiều hành động giấu bụng khéo léo trước tin đồn sinh con đầu lòng.

Lệ Quyên ở tuổi 40 khoe body nhưng chưa tinh tế như "đàn em", đặc biệt là Rich Kid Tiên Nguyễn

Bộ đồ tập chính là món thời trang xịn nhất lúc này, nhưng Lệ Quyên tạo có những màn khoe dáng có phần không phù hợp.

Thi Hoa hậu chỉ đứng vỗ tay cho Ngọc Trinh, chân dài 9X giờ bốc lửa "ăn đứt" đối thủ cũ

Không may mắn dành giải ở các cuộc thi nhan sắc, Khánh My vẫn là một trong những chân dài sở hữu body thuộc hàng cực phẩm của Vbiz.

Ở nhà vẫn xinh: Hảo Thỏ chia sẻ thực đơn ăn uống để dáng đẹp khi giãn cách

Streamer Hảo Thỏ bật mí menu giữ dáng và những hoạt động giúp cô vượt qua mùa dịch không nhàm chán.

PR Manager 32 tuổi nhan sắc ổn, body đẹp, thu nhập đơn vị ngàn đô, có nhà riêng cực chill… vẫn ế, vì sao?

Dù có tất cả những ưu điểm mà đều khiến đàn ông thèm thuồng: Xinh đẹp, kinh tế độc lập, có nhà riêng, lối sống lành mạnh, tinh thần lạc quan, chăm tập thể thao, body đẹp... nhưng q...

Sắc vóc dàn mỹ nhân sau sinh: Quế Vân, Phanh Lee đẹp xuất sắc!

Sự về dáng thần tốc của những sao Việt sau khi vượt cạn thành công khiến mọi người không khỏi trầm trồ thán phục.

Body rực lửa, "bom sex" gốc Việt đẹp nhất châu Á có chiêu luyện dáng làm chồng mê say

Vóc dáng tuyệt mĩ ở tuổi ngũ tuần của Chung Lệ Đề đến gái đôi mươi cũng phải bái phục.

HH Kỳ Duyên hướng dẫn cách để có cơ bụng số 11 tại gia: cực dễ tập

Dù đang trong giai đoạn giãn cách xã hội vì dịch bệnh, không thể tới phòng gym để vận động như những ngày bình thường nhưng không vì thế mà các người đẹp Việt lại bỏ bê tập luyện.

Dàn sao nam chăm tập thể thao, vẫn giữ được body "căng đét" mùa dịch

Từ mùa dịch năm ngoái đến năm nay, chuyện mọi người than thở tăng cân là điều quá đỗi quen thuộc.

Facebook sao Việt 15/8

Thanh Hằng trẻ trung hack tuổi, Ngô Kiến Huy - Jun Phạm đọ body mlem, Kỳ Duyên khoe eo con kiến...

Vẻ đẹp khỏe khoắn của Mỹ Tâm – nữ ca sĩ bị đồn mang thai ở tuổi 39

Mỹ Tâm vướng phải tin đồn mang bầu với bạn trai kém tuổi. Ngay lập tức cô đã livestream khoe cơ bụng.

Nữ game thủ để ngực trần tắm hồ làm náo loạn mạng xã hội Việt

Mới đây, một cô nàng xinh đẹp được dân mạng chú ý khi có bình luận về Jack trên mạng xã hội. Lập tức profile đã được dân mạng tìm ra trong vòng một nốt nhạc.

Việt Anh bán khỏa thân khoe body cực 'đã mắt', ai ngờ sự thật đằng sau lại khiến hội chị em 'khóc thét'

Việt Anh đã tặng tất cả mọi người một cú lừa vô cùng đắng.

Mặc hở chơi thể thao, cô gái bị chê làm lố

Tập thể thao nâng cao sức khỏe rất được khuyến khích mùa dịch. Tuy nhiên, chọn trang phục sao cho đúng không phải ai cũng tường tận.

Cô nàng vô tư mặc bikini đi tắm suối, thân hình phồn thực làm ai cũng phải ngoái nhìn

Bất kể trước đây hay hiện tại, những cô nàng sở hữu ngoại hình ưa nhìn luôn dễ dàng tạo ấn tượng đặc biệt, nhận được sự chú ý của mọi người xung quanh. Nàng hot girl có tên Chen We...

Gong Yoo làm mẫu thời trang

Tài tử Gong Yoo - đóng chính Tiệm cà phê hoàng tử, Train to Busan - làm mẫu cho một thương hiệu thời trang.

Hoa hậu Ngô Phương Lan tập nhiều môn thể thao để giữ dáng

Hoa hậu Ngô Phương Lan bất ngờ khoe khéo hình thể với chiếc váy thanh lịch có phần ngực được khoét sâu táo bạo.

8 thói quen xấu âm thầm ảnh hưởng gây hại đến "núi đôi" mà chị em cần lưu ý

Nhiều phụ nữ thường bỏ quên hoặc không chăm sóc đúng cách, chưa kể còn gây bệnh.

2021 rồi, làm ơn đừng mặc quần tập với áo ngắn cũn ra đường nữa các nàng ơi!

Không biết đẹp đẽ ở đâu, chứ diện quần tập theo cách này ra đường thì chỉ phản cảm và kém duyên thôi.

Loạt sản phẩm Adidas ưu đãi nửa giá vào ngày 8/8

Giày thể thao, dép chống nước của Adidas có thể sử dụng trong nhiều hoàn cảnh như tập luyện thể thao (hoặc đi bơi) hay đi chơi... đồng giảm giá 50% trên Shop VnExpress ngày hôm nay...

Bước sang tuổi 52, vì sao Jennifer Lopez không bị lão hóa?

Nữ ca sĩ duy trì thói quen chăm sóc cơ thể nhằm giữ thân hình gợi cảm, khỏe khoắn ở tuổi ngoài 50.