‘Đánh bay’ 25kg sau sinh, mẹ một con thon gọn như thời còn son rỗi

Với nỗ lực luyện tập cùng chế độ ăn nghiêm ngặt nên sau khi sinh, bà mẹ một con Phạm Thị Hảo đã đánh bay 25kg để lấy lại thân hình thon gọn đáng ngưỡng mộ.

Có thân hình thon gọn, gợi cảm là giấc mơ của bất kỳ người phụ nữ nào. Nhưng thông thường, phụ nữ hay bị xấu đi sau quá trình mang thai. Những nỗ lực chăm sóc sức khỏe, nhất là trong khâu ăn uống khiến các chị em không còn được thân hình thon gọn như thời con gái nữa.

Đánh bay 25kg sau sinh, mẹ một con thon gọn như thời còn son rỗi - Hình 1

Hình ảnh xinh đẹp của chị Hảo khi chưa lập gia đình

Đánh bay 25kg sau sinh, mẹ một con thon gọn như thời còn son rỗi - Hình 2

Chị Phạm Hảo thân hình thon gọn trước khi lập gia đình

Con cái luôn là niềm hành phúc tột cùng của chị em phụ nữ, nhưng mấy ai hiểu được những nỗi đau, sự vất vả và hơn nữa là sự tự ti của người phụ nữ sau sinh! Bà mẹ trẻ Phạm Thị Hảo cũng là người phụ nữ như vậy. Niềm hạnh phúc bên con không thể lấn át sự tự ti, mặc cảm của chị.

Đánh bay 25kg sau sinh, mẹ một con thon gọn như thời còn son rỗi - Hình 3

Bà mẹ trẻ Phạm Hảo lúc mang thai tháng thứ 3

Sinh con trai đầu lòng chị quyết tâm nuôi con bằng sữa mẹ và cố gắng ăn uống để có đủ sữa cho con. Vì tẩm bổ nhiều chất dinh dưỡng, để có nguồn sữa tốt nhất cho con mà cơ thể chị lên tới 75 kg, vòng bụng chảy xệ và nhăn nheo, nhiều nơi trên cơ thể có nhiều vết rạn thiếu thẩm mỹ.

Video đang HOT

Đánh bay 25kg sau sinh, mẹ một con thon gọn như thời còn son rỗi - Hình 4

Sau khi sinh, chị chăm chỉ tập luyện

Sau khi sinh con khỏe mạnh, chị bắt đầu kế hoạch giảm cân. Chị tập thể dục hàng ngày và ăn kiêng nghiêm ngặt. Bà mẹ 9X thường xuyên đăng hình ảnh quá trình giảm cân của mình. Đó là những bữa ăn nhiều rau xanh, kết hợp tập thể thao, đặc biệt chị không thức quá khuya, ngủ trưa đều đặn để có được tinh thần sảng khoái, vui tươi cũng như để cân bằng cuộc sống.

Đánh bay 25kg sau sinh, mẹ một con thon gọn như thời còn son rỗi - Hình 5

Ngoại hình xinh đẹp của bà mẹ 1 con

Nhờ nỗ lực không ngừng, sau 10 tháng, Phạm Thị Hảo đã giảm được 25kg, trở nên thanh mảnh và thon gọn như thời con gái. Kết quả này khiến ai cũng ngưỡng mộ chị. Bà mẹ trẻ trở nên tự tin hơn khi đi ra ngoài.

Đánh bay 25kg sau sinh, mẹ một con thon gọn như thời còn son rỗi - Hình 6

Thân hình thon gọn và nuột nà của bà mẹ 1 con

Một ngày ăn vài miếng rau này, mắt sáng như sao

Hãy bảo vệ cửa sổ tâm hồn của bạn từ trong ra ngoài bằng việc ăn các loại rau xanh, củ quả nhằm bổ sung 4 chất dinh dưỡng chính cho mắt.

Một ngày ăn vài miếng rau này, mắt sáng như sao - Hình 1

Bạn có phải là người luôn dán mắt vào máy tính khi làm việc, lướt điện thoại khi tan sở và theo đuổi những bộ phim truyền hình? Mắt của bạn chắc chắn vô cùng mệt mỏi. Hãy cho mắt nghỉ ngơi điều độ, ăn uống điều độ, giúp duy trì đôi mắt sáng khỏe .

Một ngày ăn vài miếng rau này, mắt sáng như sao - Hình 2

Mới đây, chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng Cao Minh Minh đã chia sẻ 4 chất dinh dưỡng chính cho mắt , những người thường xuyên cảm thấy mỏi mắt hãy ghi nhớ nhé. Đầu tiên là Lutein và Zeaxanthin. Hai chất này có thể giúp hấp thụ ánh sáng xanh và bảo vệ điểm vàng.

Một ngày ăn vài miếng rau này, mắt sáng như sao - Hình 3

Nên ăn nhiều rau xanh như rau bina, bông cải xanh và ngô để bổ sung đầy đủ Lutein và Zeaxanthin cho cơ thể.

Một ngày ăn vài miếng rau này, mắt sáng như sao - Hình 4

Thứ hai là Anthocyanins, đây là chất có thể thúc đẩy lưu thông máu và giúp giảm nhãn áp.

Một ngày ăn vài miếng rau này, mắt sáng như sao - Hình 5

Chúng có trong các loại thực phẩm như quả việt quất, nho, quả anh đào và cà tím. Thường xuyên ăn những loại rau quả này sẽ giúp mặt khỏe mạnh hơn.

Một ngày ăn vài miếng rau này, mắt sáng như sao - Hình 6

Thứ ba, vitamin C,đây là loại vitamin không chỉ chống oxy hóa mà còn có thể ngăn ngừa lão hóa mắt và ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể. Cam, chanh vàng và quả kiwi xanh đều rất giàu vitamin C.

Một ngày ăn vài miếng rau này, mắt sáng như sao - Hình 7

Thứ 4, các loại vitamin nhóm B, có thể bảo vệ dây thần kinh thị giác, giúp mắt tự phục hồi, sáng và trong hơn

Một ngày ăn vài miếng rau này, mắt sáng như sao - Hình 8

Yến mạch, gạo lứt, rau xanh và thịt là những nguồn cung cấp vitamin nhóm B dồi dào. Hãy chú ý đến những loại thực phẩm này.

Một ngày ăn vài miếng rau này, mắt sáng như sao - Hình 9

Chuyên gia Cao Minh Minh cũng chỉ ra thêm rằng Lutein và Xeaxanthin là những chất chống oxy hóa duy nhất có thể tồn tại trong điểm vàng. Chúng có thể lọc ánh sáng xanh có hại cho mắt, bảo vệ tế bào mắt và ngăn ngừa những thay đổi bệnh lý.

Một ngày ăn vài miếng rau này, mắt sáng như sao - Hình 10

Thực tế, chỉ cần một vài miếng rau bina hoặc rau khoai lang là đủ cung cấp Lutein cho cơ thể con người. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bổ sung 6mg Lutein mỗi ngày rất hữu ích trong việc ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng. Cùng với ba loại chất dinh dưỡng còn lại, nó có thể bảo vệ đôi mắt của bạn từ trong ra ngoài.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Nóng "bỏng mắt" với màn diện đồ lót trên phim: 50 Sắc Thái chưa phải đỏ mắt nhất01:11Song Hye Kyo phim mới: Style ăn đứt thời "Hậu Duệ Mặt Trời", khiến tất cả vai diễn trước đều nhạt nhòa00:47Hoa hậu Thế giới Thụy Điển 2021 gây chú ý vì vòng 1 ngoại cỡ02:22Bộ đầm 'nữ thần' của Angelina Jolie khiến fan trầm trồ06:00Tỷ muội tương tàn đụng mặt trên sàn diễn: Sự vụ Thanh Hằng - Võ Hoàng Yến chưa ồn ào bằng Minh Tú - Hoàng Thuỳ04:03Zahara mặc lại váy hàng hiệu của mẹ Angelina Jolie02:17Chồng cô Kim đeo mặt nạ lạ lùng ra phố01:34Ca sĩ Ciara diện đầm cắt xẻ táo bạo04:32Sắc vóc mượt từng milimet trong ảnh tự đăng, Phương Oanh "tắt đài" ngay khi bị soi ảnh hậu trường00:53Minh tinh Alexandra Daddario khoe sắc bên dàn sao00:27Nhan sắc tươi trẻ của tân hoa hậu hoàn vũ Anh00:38Hậu bị phạt tiền, Angela Phương Trinh vẫn makeup tươi tắn, khoe nhan sắc rạng rỡ00:41Ái Nhi trình diễn quốc phục đầy thần thái tại Miss Intercontinental 202100:48Emma Watson gây tranh cãi vì mặc chiếc áo 'lửng lơ' lộ cả nội y khi gặp cựu Phó Tổng thống Mỹ, nàng 'Hermione' khoe cá tính ngày càng quá đà?00:53Thí sinh Hoa hậu Hoàn vũ Thái Lan thi áo tắm01:02Miranda Kerr khoe sắc vóc trên tạp chí03:52Nicolas Cage cùng vợ thứ năm lên tạp chí01:59Vẻ đẹp tự nhiên và lôi cuốn của tân hoa hậu hoàn vũ Australia02:28Hình ảnh Huỳnh Hiểu Minh gầy rộc, đeo ống thở oxy gây xôn xao27:03Quy định "nghẹt thở", cái giá đắng ngắt để làm thiên thần Victoria's Secret03:09

Tiêu điểm

Bí quyết 'đúc dáng' vạn người mê của cô gái thân hình 'phì nhiêu'
08:31:04 26/10/2021
Từng bị soi "bên đầy bên vơi", mẹ bỉm Nhã Phương nay khéo khoe ngực lấp ló đẹp mê hồn
22:12:57 25/10/2021
Bí quyết trẻ hơn tuổi thật của bà mẹ U40
07:14:13 26/10/2021
Bốn sản phẩm trị 'mắt gấu trúc' được lòng Thiều Bảo Trâm
22:16:47 26/10/2021
6 lợi ích bất ngờ từ nước gạo: Công thức bí mật giúp người Nhật trẻ đẹp tự nhiên
07:56:18 27/10/2021
5 món mỹ phẩm The Ordinary bán chạy nhất trên Sephora, có gì mà dân tình mê mẩn thế
18:14:12 27/10/2021
Cách giảm cân hiệu quả tại nhà an toàn, hiệu quả nhanh nhất
22:10:49 25/10/2021
5 món skincare bán chạy nhất Amazon trong mùa lạnh, dưỡng ẩm "đỉnh của chóp"
07:01:37 26/10/2021
Loại trái cây ít đường và calo, thích hợp cho bạn gái ăn để giảm cân
20:38:04 25/10/2021
Ngoài 30 tuổi cũng chưa cần dùng đồ skincare đắt tiền, bôi 5 món bình dân sau là da đẹp mỹ mãn
06:54:52 26/10/2021

Thông tin đang nóng

Ngọc Trinh xả kho bộ ảnh ngập "xôi thịt", tạo dáng đầy thách thức, vòng 3 đập thẳng vào mắt người nhìn trông "ngượng chín mặt"
14:09:04 27/10/2021
Tịnh thất Bồng Lai rước siêu xe Limousine bạc tỷ, vỗ ngực khoe: Xin 3 người đã đủ tiền mua
14:52:20 27/10/2021
Clip Phi Nhung bực mình, đòi xé ảnh Hồ Văn Cường vì con nuôi mê ngủ không chịu xuống nhà
14:55:44 27/10/2021
Bà P.Hằng mắng Lê Tùng Vân là “thằng già mất nết”, đòi nhổ sạch râu nếu không xét nghiệm ADN
17:41:29 27/10/2021
Bà Phương Hằng lên tiếng về tin đồn "hoá điên hoá dại vì bị ông Võ Hoàng Yên phụ tình", tung bằng chứng "thép"
17:38:46 27/10/2021
Xôn xao tin nhắn gây sốc: Giảng viên đại học ở Hà Nội gợi ý "tạo điều kiện" qua môn cho nữ sinh năm cuối bằng cuộc hẹn tại khách sạn?
15:28:07 27/10/2021
Lê Nặc Ý - “Con ghẻ TVB” bị Dương Di bỏ vì nghèo, khổ sở làm “Chạn Vương” ở nhà vợ hào môn 
16:12:41 27/10/2021
Trước khi nhập viện, mẹ nói vợ chồng anh trai tôi đang giữ 4 tỷ của bà, thế nhưng chị dâu thốt ra một câu làm bệnh tình của mẹ trầm trọng hơn
14:35:50 27/10/2021
Con dâu xin bố mẹ chồng 1 điều lạ lùng khiến người chồng vội vàng hủy chuyện ly hôn
14:40:13 27/10/2021
Hồng Hân - Nữ thần TVB bị chồng trẻ phản bội, lừa gạt hết tài sản sống ra sao ở tuổi 51?
17:28:18 27/10/2021

Tin mới nhất

Những sản phẩm làm đẹp tưởng tốt nhưng tiềm ẩn nguy cơ gây hại cho da, chị em không nên sử dụng quá nhiều, trong đó có cả máy rửa mặt

17:28:58 27/10/2021
Xu hướng làm đẹp liên tục thay đổi thúc đẩy các sản phẩm làm đẹp mới. Trong khi một số có thể mang lại nhiều lợi ích, một số khác lại có thể tiềm ẩn những nguy cơ đối với cơ thể.

Xem Mình Có Gì: Thử dùng tinh chất chống lão hóa 400K trong 1 tháng, mình "ngã ngửa" vì kết quả

15:13:13 27/10/2021
Là một trong những sản phẩm dưỡng da chỉ có giá dưới 500K, liệu tinh chất chống lão hóa LOréal Paris Youth Code Skin Activating Ferment Pre-Essence có giúp da sáng mịn tươi trẻ chỉ trong vòng 1 tháng?

Người da dầu không cần chống lão hóa: Sự thật có thể khiến bạn bất ngờ!

15:05:22 27/10/2021
Chống lão hóa là việc mà phái đẹp nào cũng quan tâm, đặc biệt là làn da. Tuy nhiên, một số thói quen có thể hại nhiều hơn lợi bạn làm hằng ngày mà không biết.

Điểm danh những bài tập aerobic giảm cân đốt mỡ hiệu quả nhất hiện nay

11:45:02 27/10/2021
Hãy học ngay những bài tập aerobic giảm cân đốt mỡ để tạm biệt mỡ thừa, có được vóc dáng thon thả như mong ước.

Bí quyết chọn hình dáng lông mày phù hợp nhất với khuôn mặt của bạn

07:50:24 27/10/2021
Bất cứ ai quan tâm đến nhan sắc và đam mê làm đẹp đều biết lông mày quan trọng như thế nào.

Những công thức làm mặt nạ trị mụn đầu đen vừa rẻ vừa hiệu quả, tiết kiệm hơn đi đến spa

07:48:21 27/10/2021
Không cần phải đến spa vì bạn đã có những công thức mặt nạ trị mụn đầu đen vừa đơn giản vừa hiệu quả ngay tại nhà.

Có nên dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng?

07:47:04 27/10/2021
Rửa mặt là một bước vô cùng quan trọng trong chăm sóc làm đẹp da. Một câu hỏi tưởng như đơn giản nhưng không phải ai cũng trả lời đúng: Có nên dùng sữa rửa mặt vào buổi sáng hay không?

5 loại quả là 'thần dược' giúp trẻ hóa làn da, thậm chí còn cải thiện hệ miễn dịch để ngăn ngừa bệnh ung thư

07:44:55 27/10/2021
Bổ sung thêm một số loại quả sau trong bữa ăn hàng ngày là bạn đã góp phần gia tăng tuổi thọ cho làn da của mình rồi đấy!

Đừng dại mà thử những mẹo làm đẹp trên TikTok này trừ khi bạn muốn làn da tiêu tùng

07:42:28 27/10/2021
Đừng dại mà thử những mẹo làm đẹp trên TikTok này trừ khi bạn muốn làn da tiêu tùng

Sáu món ăn nhiều làm mụn thêm nặng

23:27:41 26/10/2021
Tiêu thụ nhiều sữa và chế phẩm từ sữa động vật kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, gia tăng tình trạng bít tắc lỗ chân lông, gây mụn.

4 loại kem chống nắng của Hàn dưỡng ẩm cực tốt sinh ra là dành cho mùa hanh, dùng là khỏi lo bong tróc da

21:08:23 26/10/2021
Kem chống nắng có khả năng dưỡng ẩm tốt chính là điều chúng ta đi tìm mùa hanh này.

6 lọ tẩy tế bào chết tốt nhất cho da nhạy cảm: Chăm dùng thì da sáng bật tông, không sợ kích ứng

20:36:38 26/10/2021
Ghim 6 lọ tẩy tế bào chết tốt nhất cho da nhạy cảm, chị em sẽ không lo da khóc thét vì kích ứng.

5 người có ảnh hưởng đến ngành công nghiệp trang điểm

07:38:08 26/10/2021
Lisa Eldridge là nghệ sĩ trang điểm danh tiếng nhất trong ngành. Cô từng làm việc cho các ngôi sao như Dua Lipa và Bella Hadid.

Tóc rụng nhiều vào mùa thu đông phải làm sao?

07:28:10 26/10/2021
Tình trạng tóc rụng có thể xảy ra khiến bạn sốt ruột hơn vào mùa thu-đông bởi sự suy giảm tự nhiên của cơ thể và chất lượng thực đơn hàng ngày nghèo rau xanh và các loại quả tươi.

Zen Hair Nha Trang, nơi 'thổi hồn' cho mái tóc đẹp

06:41:33 26/10/2021
Gần đây, nhiều chị em phụ nữ ở Nha Trang rỉ tai nhau một địa chỉ làm tóc đang rất hot, đó là Zen Hair (13 Hồng Bàng, TP.

Mặt nạ đất sét: Top 15 loại tốt, an toàn được tin dùng nhất hiện nay

21:49:00 25/10/2021
Mặt nạ đất sét là một trong những loại mặt nạ giúp se khít lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn, trị mụn làm sáng da hiệu quả. Dưới đây là tổng hợp những loại mặt nạ đất sét tốt an toàn hiệu quả được yêu thích nhất hiện nay.

Mụn trứng cá xuất hiện do đâu và cách điều trị hiệu quả

21:34:50 25/10/2021
Mụn trứng cá là tình trạng da liễu thường hình thành mọc ở các vị trí cằm, lưng, trán, má cổ ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ cũng như sức khỏe. Nguyên nhân, phân loại và cách điều trị mụn trứng cá an toàn hiệu quả sẽ được chúng tôi đề c...

Ngủ đúng cách để da đẹp hơn

14:51:32 25/10/2021
Không ngủ đủ giấc làm giảm vẻ đẹp tự nhiên của da, ngủ ít tăng các tế bào viêm trong cơ thể, khiến làn da trở nên tối màu, thiếu sức sống.

Chỉ mất 38k/ngày để da trẻ măng, bạn có muốn thử hũ collagen được hơn 100 ngàn người trên Amazon khuyên dùng không?

13:11:49 25/10/2021
Đây là một trong những sản phẩm collagen được ưa chuộng nhất tại Mỹ.

HOT: Loạt deal siêu hời đã cập bến Shopee Beauty Club, chị em mê mẩn săn combo đã sẵn sàng “chốt đơn" lia lịa?

13:10:12 25/10/2021
Loạt deal xịn đã lên kệ Shopee từ ngày 25 - 26/10, nàng còn chờ gì mà chưa ghé!

Có thể bạn quan tâm

Giữa lùm xùm từ thiện, Trấn Thành tiếp tục gặp "sự cố" khó đỡ, hành động đặc biệt gây phẫn nộ

Sao việt

19:38:08 27/10/2021
Trước Trấn Thành, nhiều nghệ sĩ Việt cũng rơi vào tình cảnh trớ trêu này.

Phụ nữ Nhật Bản bình chọn nam thần K-pop đẹp trai nhất: Gọi tên V BTS

Nhạc quốc tế

19:35:48 27/10/2021
V của BTS rất được phụ nữ ở Nhật Bản yêu thích. Mới đây, một cuộc khảo sát 4 thế hệ phụ nữ nước này để bình chọn ra nam thần tượng đẹp trai nhất K-pop.

Xôn xao clip thanh niên xưng "Tý Buss" cầm vật giống súng đi tìm đối thủ

Pháp luật

19:35:47 27/10/2021
Nam thanh niên tự xưng tên Tý Buss thách thức đối thủ xuất hiện để giải quyết mâu thuẫn. Lúc này, nam thanh niên đang cầm một vật giống khẩu súng giơ lên trời và sau đó có 2 tiếng nổ phát ra.

Hoa hậu Tô Diệp Hà: "Tôi tự biến mình thành đại gia, khỏi mất công đi tìm"

Phỏng vấn sao

19:34:00 27/10/2021
Hoa hậu Tô Diệp Hà - Ms Vietnam Beauty International Pageant 2018 đã có những quan điểm thẳng thắn về việc những người đẹp tìm kiếm danh hiệu ở các cuộc thi hoa hậu.

Thi thoảng đổi món, không kho hay luộc thịt nữa: Làm thế này đảm bảo cả nhà đều mê!

Ẩm thực

19:33:19 27/10/2021
Thịt cốt lết chiên xù làm cũng đơn giản mà thành phẩm vừa ngon vừa lạ.

Vận may đột nhiên biến mất, các chòm sao sau nên nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân nhiều hơn những ngày cuối tháng 10 và nửa đầu tháng 11

Trắc nghiệm

19:33:09 27/10/2021
Chỉ còn vài ngày nữa tháng 10 sẽ kết thúc nhưng xui xẻo lại vẫn bám dính lấy những cung hoàng đạo này và còn tiếp tục gây họa sang tận tháng 11.

Triệu hồi Hyundai Elantra và Genesis GV80 vì cơ cấu căng dây an toàn có thể phát nổ

Ôtô

19:29:18 27/10/2021
Tập đoàn ô tô Hàn Quốc đã phải triệu hồi một số mẫu xe thuộc cả hai thương hiệu Hyundai và Genesis tại thị trường Bắc Mỹ vì cơ cấu căng dây an toàn có thể bị phát nổ

Học online "trường kỳ", học sinh lớp 1, lớp 2 kiểm tra định kỳ ra sao?

Học hành

19:29:11 27/10/2021
Đến thời điểm này, Hà Nội tiến hành học online 100% được nửa học kỳ I, năm học 2021-2022. Nhiều phụ huynh băn khoăn, học sinh lớp 1, 2 kiểm tra định kỳ như thế nào nếu học trực tuyến kéo dài hết năm?

Kristen Stewart khoe cơ bụng trên thảm đỏ

Sao âu mỹ

19:27:32 27/10/2021
Nữ diễn viên 31 tuổi Kristen Stewart diện bra kết hợp chân váy để lộ vóc dáng thon thả, săn chắc tại buổi ra mắt phim Spencer ở Los Angeles, ngày 26/10.

Chưa tiêm đủ 2 liều vaccine, nhiều người phải quay đầu khi vào vùng đỏ

Đời sống

19:26:46 27/10/2021
Bạc Liêu quy định chỉ những người tiêm đủ 2 liều vaccine mới được di chuyển trong vùng đỏ.

Những đứa con xa nhà khoe gia tài "đồ tiếp tế" và bài học rút ra: Đừng bao giờ tin câu "Mẹ chỉ gửi một ít thôi"!

Netizen

19:26:38 27/10/2021
Ai cũng biết cuộc sống đi học đi làm xa nhà, xa gia đình vốn chẳng hề dễ dàng. Không dừng lại ở cảm giác cô đơn, lạc lõng khi xung quanh không có người thân, ngay cả chuyện đơn giản như ăn uống cũng có thể trở thành vấn đề.

Ca khúc 'Dấu mưa' trở lại: Có những 'giá trị nghe' không thay đổi

Nhạc việt

19:17:11 27/10/2021
Dù xuất hiện liên tiếp ở top 10 BXH nhac.vn trong 2 tuần giữa tháng 10 nhưng Dấu mưa không còn mới đối với đời sống âm nhạc đại chúng cũng như với công chúng yêu ca hát. Không chỉ chính ca khúc Dấu mưa, ngay cả tác giả ca khúc và ca sĩ ...