tập thể dục

Cơ thể đang tích tụ nhiều độc tố: Hãy bổ sung ngay những thực phẩm sau để thải độc hiệu quả

Trời nắng nóng hay ngày lễ ăn uống thả phanh khiến cơ thể dễ tích tụ nhiều độc tố. Tuy nhiên, chỉ cần chăm bổ sung những loại thực phẩm sau thì vấn đề này sẽ được giải quyết một cách triệt để.

Thêm một cô nàng mũm mĩm chứng minh chỉ cần giảm cân là chụp ảnh xinh đẹp ‘không trượt phát nào’

Sau một thời gian nỗ lực giảm cân, nàng béo ngày nào đã thành thành hotgirl vạn người mê.

Làm dâu ở tuổi 40

Làm dâu chưa bao giờ là dễ dàng dù ở bất cứ độ tuổi nào, kể cả lúc còn son trẻ hay xấp xỉ bước vào thời trung niên như tôi.

Siêu mẫu U70 tiết lộ bí quyết trẻ đẹp

Siêu mẫu áo bơi đình đám một thời Christie Brinkley cho biết, lối sống lành mạnh và tích cực giúp bà trẻ hơn nhiều so với tuổi thật.

Gia đình giáo viên tại Ba Vì trả lại ba lô có tiền cho người đánh rơi

Gia đình cô giáo Nguyễn Thị Hiền (huyện Ba Vì, TP Hà Nội) phát hiện một chiếc ba lô bên đường trong khi đi tập thể dục. Bên trong ba lô có 6 triệu đồng, cùng nhiều tài sản khác. Gi...

Cô béo mũm mĩm hóa hot girl vạn người mê nhờ giảm cân

Sau thời gian nỗ lực, cô nàng giảm được 18kg so với thời điểm nặng nhất. Smile là nickname của một cô nàng được nhiều người biết đến từ sau The Star 8 tại Thái Lan.

Giảm mỡ bụng thế nào cho đúng cách, bạn biết chưa?

Giảm mỡ bụng không chỉ mang lại một vòng eo hoàn hảo mà còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, loãng xương.

Lợi ích của tập thể dục buổi tối

Nếu bạn quá bận rộn không thể tập thể dục vào buổi sáng thì việc rèn luyện thể chất vào buổi tối cũng đem lại công dụng cao.

Phát hiện người đàn ông tử vong tại nhà chờ xe buýt gần Công viên Nghĩa Đô

Ngày 30-4, CAQ Cầu Giấy, Hà Nội cho biết đơn vị đang điều tra xác minh vụ việc người dân phát hiện một người đàn ông tử vong dưới nhà chờ xe buýt sau đêm mưa lớn.

5 môn thể thao hỗ trợ người bệnh cao huyết áp

Tập thể dục không chỉ giúp ngăn ngừa cao huyết áp hoặc tăng huyết áp mà còn có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng này tốt hơn.

5 thói quen lành mạnh giúp bạn sống thêm ít nhất 10 năm

Tập thể dục thường xuyên, không hút thuốc, duy trì cân nặng khỏe mạnh là những điều có thể giúp bạn sống lâu thêm ít nhất 10 năm.

10 bí quyết “vàng” để trẻ hơn mỗi ngày

Để có làn da đẹp, mịn màng, đôi mắt sáng lấp lánh, cơ thể hoạt động tốt, điều quan trọng nhất cần chú ý đó chính là chế độ ăn uống và sinh hoạt hằng ngày. Một số nguyên tắc để giúp...

Ông lão 81 tuổi bị tóm khi đang “nựng” cô gái trẻ trong nhà vệ sinh công cộng

Một đoạn clip ghi lại hình ảnh cụ ông diện bộ đồ thể thao đi bộ, bị người dân đứng xung quanh chửi mắng vì đã có hành vi dâm ô một cô gái và gọi công an đến đưa về đồn đã gây xôn x...

Đi tập thể dục, tá hỏa phát hiện thi thể trôi dạt vào bờ biển

Trong lúc đi tập thể dục, người dân ở Quảng Ngãi thấy một thi thể nam giới trôi dạt vào bờ biển.

Những bất lợi không ngờ từ việc ăn cam

Có bao giờ bạn từng nghĩ tới việc ăn nhiều cam không hoàn toàn là điều tốt?

Tác hại của việc uống bia rượu ngay sau khi tập

Những người đàn ông thường nhấp môi một vài ly bia lạnh sau một trận đấu khó khăn? Tuy nhiên bạn sẽ suy nghĩ lại sau khi đọc nghiên cứu sau đây. Một báo cáo gần đây của Chris Steve...

Khoe ảnh trong phòng gym, MC Mai Ngọc khiến khán giả thích thú vì vẻ gợi cảm và khỏe khoắn

Khác với hình ảnh bánh bèo thường khi, trong phòng tập, Mai Ngọc cũng mạnh mẽ và siêng năng lắm nhé.

Gần 400 khách hàng dự lễ tri ân dự án Green Pearl 378 Minh Khai

Tại sự kiện, chủ đầu tư dự án Green Pearl 378 Minh Khai trao tặng quà có giá trị gần 1 tỷ đồng để tri ân khách hàng.

Sở hữu nhan sắc tươi trẻ nếu bạn thực hiện những điều này mỗi buổi sáng

Có thói quen sinh hoạt vào buổi sáng thật khoa học, bạn sẽ ngăn ngừa tối đa lão hóa da, duy trì được làn da tươi trẻ, nhan sắc rạng rỡ.

Thanh niên bị đá vì quá cao, dân tình vào chúc mừng: Người ta nghĩ cho ông đấy, cao hơn 1m9 thêm cặp sừng 20cm thì thành quái vật à?

Cứ tưởng cao là điểm cộng số 1 trong mắt chị em rồi đấy nhưng hoá ra đó vẫn là lý do để chia tay. Có những trường hợp oái oăm không tả nổi.

Nhân viên văn phòng cần tập thể dục ít nhất 20 phút mỗi ngày

Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí của Đại học Tim mạch Mỹ đã tiết lộ rằng hoạt động thể chất rất quan trọng đối với những người ngồi nhiều.

Để tránh tăng cân trở lại, ưu tiên ăn kiêng hay tập thể dục?

Giảm cân chưa bao giờ dễ dàng, thậm chí đã giảm cân thành công thì vẫn có thể bị tăng trở lại. Một vấn đề không ít người thắc mắc là để tránh tình trạng này thì ăn kiêng hay tập th...

Kelly Brook khoe ‘núi đôi’ đầy đặn bên bồ trẻ

Siêu mẫu Kelly Brook và bạn trai kém tuổi Jeremy Parisi đang tận hưởng kỳ nghỉ ở Bồ Đào Nha.

Trường học đầu tiên ở Hà Tĩnh đưa Yoga vào giáo dục thể chất

Hơn 2 tháng nay, thay cho những bài thể dục truyền thống quen thuộc, học sinh trường THCS Cẩm Bình (Cẩm Xuyên Hà Tĩnh) được tiếp cận với phương pháp giáo dục thể chất mới -Yoga.

Một ngày tràn đầy năng lượng, khoẻ khoắn, vui tươi với 9 thói quen này

Để có một sức khỏe tốt, một trí óc minh mẫn, một nguồn năng lượng dồi dào cho các hoạt động sống hàng ngày đòi hỏi cả một quá trình chăm sóc và bảo vệ sức khỏe được hình thành từ r...

Ca sĩ Hồ Lệ Thu bật mí bí quyết trẻ đẹp: 10 năm không ăn tinh bột

Ca sĩ Hồ Lệ Thu lần đầu bật mí những bí quyết giữ gìn nhan sắc trẻ mãi không già của mình.

Phượt thủ U50 gợi cảm trong hình check-in du lịch khắp thế giới

Hành trình du lịch khắp thế giới cùng những bức ảnh check-in gợi cảm của Danielle Greentree, nữ phượt thủ 46 tuổi, là điều ai cũng mong muốn và mơ ước có được.

Ở tuổi 43, Hoa hậu Thu Thủy khoe bụng có múi đẹp hơn cả thời còn trẻ

Sau 3 tháng tập một động tác yoga là nauli, Hoa hậu Thu Thủy tự tin khoe vòng eo thon gọn, không chút mỡ thừa của mình.

Gwen Stefani trẻ trung, xinh đẹp diện váy ngắn tới nhà thờ

Ca sỹ 50 tuổi sành điệu và gợi cảm khi cùng bạn trai đưa các con riêng của cô tới nhà thờ vừa qua.

6 nguyên nhân khiến chị em dù có cố nữa, cố mãi cũng chẳng bao giờ giảm được mỡ bụng

Dù bạn đã rất cố gắng và thử nhiều biện pháp khác nhau nhưng mỡ bụng vẫn không biến mất, rất có thể là do 6 nguyên nhân tiềm ẩn dưới đây.

Thói quen lành mạnh có thể gây hại nếu lạm dụng

Một số thói quen lành mạnh như đánh răng, rửa tay, uống nước, làm chuyện đó nếu thực hiện quá thường xuyên và quá mức lại có thể gây hại.

Bí quyết giữ da sáng dáng xinh của vợ sắp cưới Phan Mạnh Quỳnh

Để có làn da sáng dáng xinh, thân hình chuẩn và khuôn mặt khả ái, Huỳnh Khánh Vy, vợ sắp cưới của ca sĩ Phan Mạnh Quỳnh, trải qua nhiều khó khăn trong hành trình làm đẹp.

8 quan niệm sai lầm khi mang thai mà nhiều mẹ bầu vẫn cứ tin “sái cổ” và làm theo nhiều lần, các mẹ xem mình có không nhé?

Mang thai là giai đoạn rất quan trọng và nhiều ý nghĩa đối với người phụ nữ. Nhưng có rất nhiều quan niệm sai lệch phổ biến mà mẹ bầu vẫn cứ tin và làm theo.

Nghịch lý càng tập thể thao giảm cân càng… mập

Bạn đã tập đúng cách, đủ cường độ, thời lượng nhưng vòng eo vẫn tăng và tiến trình giảm cân cứ diễn biến ngược. Các nhà khoa học Anh đã lý giải về điều này.

Thời điểm tập thể dục tốt nhất trong ngày

Theo các nhà khoa học Mỹ, rời phòng làm việc tới thẳng nơi tập luyện thể thao không phải là cách tốt nhất. Tập thể dục và chơi thể thao vào buổi sáng mới thu được lợi ích tối đa.

Bà xã tương lai của Phan Mạnh Quỳnh giảm ăn để gợi cảm từng cm

Bạn gái Phan Mạnh Quỳnh: Giảm ăn là cách nhanh nhất để lấy lại dáng vóc.Phan Mạnh Quỳnh và bạn gái Huỳnh khánh Vy quyết định sẽ tổ chức đám cưới vào cuối năm nay.

Đàn ông sở hữu 4 ĐẶC ĐIỂM này chắc chắn là người có TINH BINH CỰC KHỎE MẠNH, chị em kiểm chứng ngay nhé!

Dưới đây là một số biểu hiện chứng tỏ nam giới có khả năng sinh sản mạnh mẽ, chị em kiểm chứng ngay nhé:

Sử dụng quần lót hợp lí cũng là cách để yêu thương “cậu nhỏ” của mình

Nhiều nghiên cứu cho thấy chất liệu, kiểu dáng của quần lót có thể ảnh hưởng đến cậu nhỏ cũng như sức khoẻ giới tính phái nam nói chung, vậy nên khi chọn mua và sử dụng quần lót cầ...

Đàn ông không phải “chung thân” với da xấu nếu biết 10 mẹo sau (Phần 2)

Những bí quyết giúp những chàng trai, quý ông có được làn da mơ ước. Hãy cùng tha, khảo dưới đây.

Kara Del Toro khoe ‘núi đôi’ đẫy đà

Chân dài Kara Del Toro sở hữu thân hình gợi cảm và vóc dáng quyến rũ từng centimet.

Sau 2 lần đò đẫm nước mắt, Hoa hậu đăng quang năm 16 tuổi vẫn có sắc vóc rực lửa

Trải qua bao thăng trầm sóng gió, giờ đây Hoa hậu Hà Kiều Anh vẫn giữ được nhan sắc rạng rỡ, ngày càng trẻ đẹp bất chấp thời gian nhờ vào mái ấm gia đình hạnh phúc và sự bình yên t...

Phải làm gì khi bị sốt?

Nếu hạ sốt không đúng hoặc xử lý sai cách còn có thể dẫn đến những hậu quả khó lường đối với sức khoẻ, thậm chí là tính mạng đó.

Ăn các thực phẩm này, tình trạng đau lưng trở nên trầm trọng hơn

Đau lưng có thể được ngăn ngừa bằng cách thay đổi thói quen tập thể dục, chỉnh sửa vị trí ngủ hoặc bạn có thể giảm triệu chứng đau lưng bằng cách tránh ăn thực phẩm này.

Ngấp nghé tuổi 40, Lệ Quyên vẫn tự tin khoe eo thon với bikini

Không chỉ chăm diện trang phục ôm sát tôn lên 3 vòng nóng bỏng, nữ ca sĩ còn chinh phục các kiểu đồ bơi gợi cảm.

Hãy tập 5 thói quen này để tăng tuổi thọ đến 10 năm

Một nghiên cứu năm 2018 của Đại học Harvard (Mỹ) cho thấy có 5 thói quen có thể kéo dài cuộc sống của một người lên đến 10 năm hoặc hơn, theo Archy Worldys.

Trẻ hơn 10 tuổi nhờ 5 bài tập săn chắc da mặt đơn giản tại nhà

Đừng tốn tiền cho những loại mỹ phẩm đắt đỏ mà quên việc chăm sóc da từ bên trong. Thay vào đó, hãy đều đặn tập thể dục cho gương mặt mỗi ngày để trẻ hóa làn da.

4 cách làm sạch phổi phòng tránh ung thư

Ung thư phổi là căn bệnh ung thư có tỷ lệ tử vong cao với các dấu hiệu khó nhận biết. Đặc biệt, hầu hết những người bệnh khi phát hiện bệnh đều đã ở giai đoạn muộn, gây khó khăn ch...

Vụ hiếp dâm bé gái ở công viên: Thông tin không ngờ về nghi phạm

Liên quan đến vụ nam thanh niên bị tình nghi hiếp dâm bé gái ở công viên, PV báo Người Đưa Tin đã đến hiện trường tìm hiểu thêm thông tin và được người dân hướng dẫn đến nơi ở của ...

Bất ngờ 1 kiểu tập thể thao khiến bạn sống lâu hoặc chết sớm

Các nhà khoa học đã khám phá ra môn thể thao vàng khiến người cao tuổi trường thọ nếu tập đúng nhưng có thể tăng nguy cơ chết sớm nếu tập sai cách.

Điều chỉnh bài tập giảm cân theo ngày nắng nóng

Những ngày nắng nóng như dài hơn và thử thách người miền Nam hơn. Những người gầy mau mệt, những người thừa cân còn mệt hơn, nhưng thừa hay thiếu cân gì bạn cũng nên tập luyện để c...