tập thể dục

Suýt đột tử ở tuổi 28: Chàng trai hối tiếc về sai lầm nguy hại mà đa số người trẻ đều mắc

Chàng trai 28 tuổi đã duy trì thói quen ăn uống và làm việc của mình trong một quãng thời gian dài bận rộn dẫn đến phải nhập viện cấp cứu vì nhồi máu não. Giới trẻ nên cảnh giác.

3 cách chữa đau dạ dày cho bà bầu vừa an toàn lại hiệu quả

Đau dạ dày khi mang thai gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm, ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ cho cả 2 mẹ con. Việc chữa đau dạ dày cho bà bầu đòi hỏi nhiều yếu tố.

Khỏe mạnh hơn nhờ thở đúng cách

Thở - hay hô hấp - là hoạt động vô thức của cơ thể, song các chuyên gia sức khỏe khẳng định nếu biết cách tối ưu hóa quá trình này chúng ta có thể cải thiện sức khỏe tổng thể.

10 phương pháp giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi

Trong cuộc sống, ai cũng gặp phải những vấn đề khiến bản thân phảicăng thẳng, mệt mỏi. Nếu không kiểm soát được mức độ căng thẳng này, mọi chuyện sẽ càng tồi tệ hơn và ảnh hưởng nh...

Những việc chăm sóc sức khỏe mùa hè nên làm khi đại dịch COVID chưa có dấu hiệu kết thúc

Hè năm nay là mùa hè con người phải gồng mình chống chọi với dịch bệnh Covid-19. Vì thế, việc chăm sóc sức khỏe là vấn đề ưu tiên hàng đầu của mỗi gia đình và bản thân mỗi người, đ...

Hoạt động luyện tập aerobic cho bà bầu

Luyện tập thể dục trong suốt thai kỳ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe dành cho phụ nữ mang thai. Muốn mẹ và con khỏe mạnh thì bà bầu cần có cho mình chế độ luyện tập aerobic cho bà b...

Một vài cách luyện tập thể dục cho bà bầu

Luyện tập thể dục đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho bà bầu. Tuy nhiên, một vài cách dưới đây sẽ giúp bà bầu luyện tập tốt hơn, hiệu quả hơn.

6 sai lầm thường mắc phải sau khi tập thể dục gây tổn hại đến sức khỏe

Tập thể dục là một trong những phương pháp được nhiều người lựa chọn để tăng cường sức khỏe và giảm cân. Tuy nhiên, những sai lầm dưới đây sau khi tập thể dục sẽ gây hại cho sức kh...

Bí quyết giữ sức khỏe an toàn mùa dịch cho người cao tuổi

Những người lớn tuổi luôn cần vận động để bảo về sự khỏe đảm bảo cơ thể khỏe mạnh và tăng sức đề kháng trong mùa dịch bệnh.

Những lợi ích tuyệt vời từ việc thiền đi bộ: Không chỉ giải phóng dòng suy nghĩ phiền phức mà còn cải thiện hạnh phúc, sự sáng tạo

Thiền đi bộ có nguồn gốc từ Phật giáo và được xem như một phần của thực hành thiền chánh niệm.

Tiểu S phát tướng sau khi nghỉ dịch 2 tháng, mặt mộc đi thẩm mỹ viện cấp tốc

Tiểu S dường như đã phát tướng sau 2 tháng nghỉ dịch ở nhà. Cánh paparazi đã chộp được hình ảnh người đẹp vội vã tới trung tâm thẩm mỹ sau kỳ dịch.

Góc tư vấn: Chuẩn bị sức khỏe cho các kỳ thi như thế nào?

Để chuẩn bị cho con có đủ sức khỏe sẵn sàng bước vào các kỳ thi, phụ huynh cần lưu ý các vấn đề sau: Cần nhắc con uống đủ nước, ăn đủ bữa, nhất làbữa sáng cần đủ chất dinh dưỡng.

4 cách xử lý vết thương đối với người bị tiểu đường

Chăm sócsức khỏelà điều mà bạn phải làm thường xuyên. Vớibệnh nhân tiểu đường, những thương tích nhỏ đôi khi gây hậu quả lớn và nghiêm trọng.

Cách bảo vệ 4 hormone tạo nên hạnh phúc

Nhiều nghiên cứu chỉ ra, cảm xúc buồn vui không chỉ là kết quả của những tình huống trong cuộc sống thường ngày mà còn do các hormone và chất dẫn truyền thần kinh sản sinh ra. Nếu ...

Thử thách tập thể dục cùng Chloe Ting: Cách nhanh nhất để có vòng eo thon gọn trong mơ

Có một vòng eo thon gọn lúc nào cũng là một ước-không-bao-giờ-hết-mơ của giới trẻ chúng ta... Bạn đã tham gia thử thách tập thể dục cùng Chloe Ting chưa? Kết quả cũng có thể khiến ...

Những bài tập thể dục an toàn cho người cao tuổi (P2)

Cơ thể của người cao tuổi không còn có được sự dẻo dai, săn chắc. Do đó một vài bài tập thể dục có thể hỗ trợ và phát huy được hiệu quả đối với việc cải thiện và giữ gìn vóc dáng g...

Những bài tập thể dục an toàn cho người cao tuổi (P1)

Thực tế thể dục có lợi cho sức khỏe, tuy nhiên thể dục chỉ có lợi khi tập đúng. Vậy người cao tuổi nên lựa chọn những bài tập thể dục thế nào cho an toàn?

TP.HCM: Hoảng loạn tháo chạy vì tảng kính trong khuôn viên chung cư sập

Nhiều người hoảng loạn tháo chạy khi tảng kính lớn ở mái hiên tầng trệt một chung cư bất ngờ đổ ập, thuỷ tinh sắc nhọn văng tung toé.

Thực hiện 6 điều nhỏ này, cơ thể sẽ tự đốt cháy mỡ thừa mạnh mẽ hơn trong khi bạn ngủ

Ngủ cũng giảm được cân là có thật.Ngủ cũng có thể gầy đi là điều mà chị em nào cũng mong được trải nghiệm.

Đồng Nai: Ban hành văn bản bảo đảm an toàn cho học sinh trong mùa mưa bão

Sau vụcây phượng trong sân Trường THCS Bạch Đằng (TP.HCM) bật gốc khiến một học sinh tử vong, Sở GD-ĐT tỉnh Đồng Nai đã ra văn bản, chỉ đạo bảo vệ an toàn cho học sinh.

Béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Một nghiên cứu vào tháng 4-2020 được công bố trên tạp chíDiabetologiacho biết, béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, theoThe Health Site.

Tập aerobic đảo ngược tình trạng suy giảm trí nhớ

Đó là kết luận của các nhà khoa học Mỹ sau khi tiến hành nghiên cứu trên 300 tình nguyện viên có độ tuổi trung bình 66, không thường xuyên tập thể dục và có dấu hiệu suy giảm trí n...

Nguy cơ sức khỏe khi vừa chạy bộ vừa đeo khẩu trang

Giới chuyên gia y tế cảnh báo các nguy hại đối với sức khỏe khi bạn vừa chạy bộ vừa đeo khẩu trang.

Luyện tập 8 thói quen nhỏ mỗi ngày để có sức khỏe cường tráng, tràn đầy năng lượng

Không có sức khỏe, không có gì trong tay. Vì thế, dù bạn là ai, làm công việc gì, sức khỏe vẫn là quan trọng nhất.

8 lời khuyên hữu ích cần nhớ để có một mùa hè khoẻ mạnh

Thời tiết nóng bức, dễ cáu giận, bực bội,.. là những điều thường thấy khi hè tới. Dưới đây là 8 lời khuyên hữu ích giúp bạn có thể trải qua mùa hè một cách khoẻ mạnh và vui vẻ nhất...

Trời nắng nóng gay gắt, hướng dẫn phân biệt kiệt sức và sốc nhiệt để xử lý đúng cách

Nhiệt độ đang ngày một tăng cao, ngay cả người khoẻ mạnh cũng không tránh khỏi nguy cơ bị say nắng, kiệt sức hay sốc nhiệt.

Mỹ nhân được khao khát nhất Nhật Bản chia sẻ 4 tips quan trọng duy trì vóc dáng nóng bỏng ở tuổi 38

Từng nặng tới 70kg, Fukada Kyoko lột xác nhờ giảm thành công 22kg để trở thành mỹ nhân được khao khát nhất xứ sở Hoa anh đào.

Ngọc Trinh, Bích Phương lộ vòng một teo tóp vì giảm cân quá đà

Giảm cân không chỉ giúp vóc dáng nuột nà, tránh mỡ thừa để lên đồ đẹp mắt, nhưng giảm quá đà như Ngọc Trinh hay Bích Phương, những đường con gợi cảm vốn có cũng dần tiêu biến.

Bác sĩ mách 7 quy tắc chăm sóc cơ thể, chớ bỏ qua!

Một số vấn đề về chăm sóc cơ thể có thể thay đổi chất lượngcuộc sốngcủa bạn.

Từng phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc giảm cân, cô sinh viên đầy nghị lực quyết tâm lấy lại vóc dáng, “thổi bay” 13kg trong vòng 6 tháng

Kết hợp Eatclean và thay đổi thói quen dậy sớm tập thể dục, Thu Ngân (20 tuổi, sống tại Thành phố Hồ Chí Minh) đã trải qua hành trình giảm cân đầy nghị lực, để thu được quả ngọt vớ...

Nhiều người trẻ bị đột quỵ, vì sao?

Các thống kê ở Việt Nam lẫn thế giới cho thấy số ca đột quỵ ở người trẻ tuổi gia tăng, nguyên nhân lớn nhất là do lối sống hiện đại

Đôi tình nhân cùng ăn kiêng, tập gym để giảm tổng cộng 100 kg

Nhận ra sức khỏe thể chất và tinh thần bị ảnh hưởng nhiều bởi cơ thể thừa cân, Jasmine và Jeremy tích cực tập luyện để làm gương cho con gái.

Người đẹp Hàn Quốc gây sốt với loạt ảnh khoe dáng vóc

Diễn viên hài đình đám Ahn Young-mi tự tin khoe vóc dáng với ảnh bán khỏa thân ở tuổi 36. Cô gây sốt trên trang mạng xã hội Naver của Hàn Quốc vào cuối tuần qua với loạt ảnh này củ...

Những tiết lộ bất ngờ đằng sau vụ cô gái câm điếc nhảy cầu tự vẫn: Người cứu ám ảnh cả đêm không ngủ được

Đoạn video ghi lại cảnh một cô gái có ý định tự tử được nam thanh niên qua đường phát hiện và giải cứu đang thu hút đông đảo sự quan tâm từ cộng đồng mạng.

Nghệ An: Chỉ trong một ngày, 3 em nhỏ đuối nước thương tâm

Chỉ trong vòng một ngày (23.5) tại địa bàn tỉnh Nghệ An đã xảy ra 2 vụđuối nướckhiến 3 em nhỏ tử vong.

Bộ môn mùa hè ai cũng thích, thực hiện 3 lần/tuần giúp trẻ lại chục tuổi, tăng sức khỏe

Đi bơi khoảng 3 lần mỗi tuần không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mà còn giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, phổi, hạn chế các bệnh về cột sống, làm chậm lão hóa.

Khi cơ thể có 1 trong 8 triệu chứng này, hãy tìm cách kiểm soát cân nặng ngay trước khi để ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe

Trong cuộc đời phụ nữ, có những thời điểm dễ bị tăng cân vì trải qua giai đoạn sinh lí tự nhiên, tuy nhiên, đôi khi chúng ta không hề nhận ra được sự thay đổi trong cân nặng của ch...

Tuyệt chiêu giúp đánh tan cơn đau nửa đầu mà không cần dùng đến thuốc

Nếu bạn đang khổ sở vì chứng đau nửa đầu thì có thể áp dụng cách này để làm giảm cơn đau mà không cần dùng thuốc.

Cứ duy trì những thói quen này thì bảo sao cân nặng cứ tăng vù vù

Có nhiều thói quen chúng ta lặp đi lặp lại mỗi buổi tối mà không hề biết được đây là những nguyên nhân làm cho bạn tăng cân, vòng eo ngày càng ngấn mỡ thừa.

6 lời khuyên dinh dưỡng cho phụ nữ sau tuổi 40

Người nữ từ 40 tuổi trở lên có nhu cầu trao đổi chất khác biệt và cần có sự điều chỉnh trong chế độ ăn để cân bằng các dưỡng chất cung cấp cho cơ thể, tránh tăng cân và duy trì sức...

Tập thể dục tại nhà, sao cho an toàn?

Mặc dù các phòng gym đã được phép mở cửa lại tại Việt Nam, nhưng việc tập trung đông người trong một không gian kín cũng khiến nhiều người ngần ngại và tiếp tục chọn tập tại nhà, t...

Chữa rối loạn tiền đình tại nhà hiệu quả

Rối loạn tiền đình là một căn bệnh khá phổ biến, không chỉ ở người già mà ngay cả những người trẻ tuổi cũng có thể gặp phải. Trước khi tìm đến bác sĩ, các bạn hãy tham khảo những b...

Menu chạy và nhảy dây cực hot giúp nàng giảm liền 5kg, có ngay đùi nhỏ, chân thon như đôi đũa

Chỉ với bài tập nhảy dây đơn giản tại nhà, bạn đã có thể giảm cân, có được cặp chân dài như mơ ước.

Giảm cân trong 4 giây: Điều bạn không tin nhưng có thật?

Chỉ cần chuyển động cơ thể trong 4 giây, bạn cũng có thể nhận thấy những sự thay đổi.

Mải bàn body sau sinh của Lê Phương nhưng đâu biết mặt mộc của “mẹ bỉm” này mới đáng gờm

Vóc dáng chưa thể lấy lại một sớm một chiều nhưng làn da không tỳ vết của Lê Phương lại đẹp bất chấp thời gian.

Louis Vuitton bán tạ tập hơn 60 triệu VNĐ giữa dịch Covid 19

Chăm làm từ thiện nhưng không quên kinh doanh, Louis Vuitton ra mắt dòng tạ tập trị giá hàng ngàn USD phục vụ nhu cầu tập thể thao tại nhà trong mùa Covid 19.

Trẻ mầm non vui đến lớp trong điều kiện bình thường mới

Học sinh Trường Mầm non Đông Ngạc A, Hà Nội đã bắt nhịp lại với việc học tập và nề nếp sinh hoạt sau một tuần đến lớp.

Danh y 98 tuổi hàng đầu TQ: Sự kỳ diệu của động tác ít ai để ý – nhón gót chân!

Danh y Trần mặc dù đã 98 tuổi nhưng trông bà khỏe mạnh nhanh nhẹn hơn nhiều so với những người ở ngưỡng 70. Bà được khen ngợi là người yêu dưỡng sinh nhờ bí quyết nhón gót chân.

Nam sinh dũng cảm cứu người đuối nước được tặng Bằng khen

Với hành động dũng cảm cứu người đuối nước trên biển, nam sinh lớp 11 tại Quảng Bình đã được tặng Bằng khen.

Duỗi thẳng người gù 45 độ với ca mổ ‘3 trong 1′

Nhìn người phụ nữ hoàn toàn bình thường với nụ cười tươi tắn tập các động tác thể dục một cách dẻo dai, không ai nghĩ chỉ cách đó vài tháng, đây là bệnh nhân từng gù đến 45 độ tron...