Cách bảo vệ 4 hormone tạo nên hạnh phúc

Nhiều nghiên cứu chỉ ra, cảm xúc buồn vui không chỉ là kết quả của những tình huống trong cuộc sống thường ngày mà còn do các hormone và chất dẫn truyền thần kinh sản sinh ra. Nếu biết bảo vệ hormone này, cuộc sống của bạn sẽ tươi sáng và hạnh phúc hơn.

Cách bảo vệ 4 hormone tạo nên hạnh phúc - Hình 1

Một nghiên cứu khoa học tâm lý vào năm 2008 cho thấy những gene kế thừa (hormone và chất dẫn truyền thần kinh…) chiếm đến 50% hạnh phúc của chúng ta – Ảnh minh họa

1. Dopamine

Dopamine là một trong những hormone quan trọng trong não bộ mang lại nhiều tác dụng, liên quan đến cảm giác hạnh phúc, động lực, trí nhớ, khả năng tập trung và điều chỉnh các chuyển động của cơ thể.

Khi hormone hạnh phúc dopamine được giải phóng với số lượng lớn, bạn sẽ có cảm giác hưng phấn, thích thú, tăng cảm hứng sống. Ngược lại, mức độ dopamine thấp sẽ khiến bạn giảm động lực, giảm sự nhiệt tình với mọi thứ xung quanh.

Thông thường, hormone dopamine sẽ được điều khiển bởi hệ thần kinh. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng một số phương pháp nhất định để tăng hormone hạnh phúc này như tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc , tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và duy trì chế độ ẩm thực giàu protein, chất béo ít bão hòa…

2. Oxytocin

Oxytocin hay còn được gọi là “hormone tình yêu ”, do thùy sau tuyến yên sản xuất, là một nội tiết tố quan trọng trong cơ thể, có ở cả nam và nữ. Không chỉ đóng vai trò thúc đẩy chuyển dạ và tiết sữa trong quá trình thực hiện thiên chức của người mẹ, hormone này cũng liên quan đến sự đồng cảm, tin tưởng, hoạt động tình dục và quá trình xây dựng một mối quan hệ.

Trong cơ thể, oxytocin có tác dụng làm giảm lượng cortisol (một loại hormon gây ra những stress, lo lắng) và tạo cảm giác gần gũi cho con người. Oxytocin còn giúp cải thiện trí nhớ, giảm đau và kéo dài tuổi thọ…

Nhiều nghiên cứu trên thế giới cũng đã chỉ ra rằng một cái ôm đơn giản, khoảng 30 phút massage cơ thể sau một ngày bận rộn, thực hiện những cử chỉ thân mật, lãng mạn, sex, nuôi thú cưng, hay làm những việc mình thích đều làm tăng đáng kể lượng oxytocin.

3. Endorphin

Endorphin là một hormone vui vẻ – được công nhận rộng rãi nhất. Nó được sản xuất từ vùng dưới đồi và tuyến yên, có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện tâm trạng, giúp hệ thống miễn dịch chống lại bệnh tật.

Có một số cách giúp não sản xuất ra nhiều hormone này hơn như tập thể dục nhịp điệu, chạy bộ cường độ cao. Một nghiên cứu năm 2011 kết luận những người tham dự tại một câu lạc bộ hài kịch cho thấy khả năng chống đau tăng lên, cho thấy tiếng cười cũng có thể kích thích sản xuất endorphin.

Bên cạnh đó ăn thức ăn cay nóng, quan hệ tình dục, nghe nhạc những bản nhạc yêu thích, ngửi một số mùi hương, tự nguyện làm một việc tốt cũng sẽ giúp não bộ sẽ tăng tiết endorphin.

Cách bảo vệ 4 hormone tạo nên hạnh phúc - Hình 2

Hoạt động tắm nắng sẽ giúp cơ thể bạn sản sinh nhiều hormone hạnh phúc .

4. Serotonin

Serotonin là một chất dẫn truyền thần kinh monoamin với vai trò duy trì cảm giác hạnh phúc. Chủ yếu được tìm thấy trong hệ thống thần kinh ruột nằm trong đường tiêu hóa, tuy nhiên, serotonin cũng được sản xuất trong hệ thống thần kinh trung ương.

Khi chúng ta nhận được lời khen, sự công nhận thì serotonin sẽ được kích hoạt. Cảm giác hạnh phúc mà serotonin mang lại thúc đẩy cho chúng ta không ngừng tìm kiếm sự tán thưởng và thừa nhận ở những người xung quanh. Ngoài ra, hormone này còn là một trong những thành phần quan trọng nhất để chống lại trầm cảm .

Cách để tăng lượng serotonin cũng tương tự như với một số loại hormone hạnh phúc khác, đó là tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc , tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, suy nghĩ tích cực, massage… Ngoài ra, về thực phẩm, chúng ta nên bổ sung tryptophan – một loại acid amin chuyển đổi thành serotonin trong não. Tryptophan được tìm thấy chủ yếu trong các thực phẩm giàu protein, bao gồm gà, cá và các loại hạt…

Nhờ dấu hiệu lạ trong tấm ảnh chụp con trai, cha mẹ đau đớn khi biết điều khủng khiếp sắp xảy đến với bé

Đối với hầu hết các gia đình, Giáng sinh là thời gian của hạnh phúc và niềm vui. Nhưng đối với cặp vợ chồng trong câu chuyện dưới đây, Giáng sinh đã trở thành cơn ác mộng thật sự khi họ phát hiện điều khủng khiếp sẽ xảy đến với con trai.

Từ dấu hiệu lạ trong bức ảnh chụp với chế độ bật đèn flash

Cách đây 2 năm, chàng chiến binh nhỏ bé Noah Blanks mới chỉ 4 tuổi đã được chẩn đoán mắc u nguyên bào võng mạc. Trước đó, bố cậu bé, Ollie, đã nhận thấy điều kỳ lạ về một trong hai mắt con trai. Tìm kiếm nhanh trên Google, bố mẹ Noah biết được một số thông tin về căn bệnh u nguyên bào võng mạc và đã chụp một số bức ảnh với chế độ bật đèn flash. Hai người bàng hoàng đến lặng người khi một bức ảnh cho thấy chấm trắng xuất hiện ở một bên mắt của Noah.

Bác sĩ sau đó đã xác nhận nỗi sợ hãi của bố mẹ Noah. Họ nhanh chóng đưa ra quyết định biện pháp tốt nhất cần tiến hành ngay là hóa trị. Vậy là trong vài tháng tiếp theo, cậu bé Noah đã can đảm chịu đựng đợt hóa trị đầu tiên.

Nhờ dấu hiệu lạ trong tấm ảnh chụp con trai, cha mẹ đau đớn khi biết điều khủng khiếp sắp xảy đến với bé - Hình 1

Bức ảnh chụp với đèn flash cho thấy chấm trắng phản chiếu ở một bên mắt của Noah.

Các bác sĩ cảnh báo, Noah có thể cần phẫu thuật loại bỏ một bên mắt trong trường hợp xấu nhất. Mẹ cậu bé, Laila, giải thích: "Noah sẽ cần 6 đợt hóa trị. Hành trình của con sẽ luôn khó khăn nhưng cuộc sống đã khiến con phải đối mặt với nhiều thử thách ngay từ đầu - Noah bị dị ứng với thuốc và bắt đầu sốt.

Tuy nhiên, theo thời gian, đã xảy ra ít biến chứng hơn và khối u cũng đáp ứng tốt với biện pháp điều trị".

Khi Giáng sinh ngày càng đến gần, mọi thứ dần trở nên tốt đẹp hơn. Các xét nghiệm cho thấy khối u đang co lại và lộ trình hóa trị của Noah sắp kết thúc. Tuy nhiên, điều này chỉ làm cho những thông tin tiếp theo về bệnh tình của con trai càng thêm tàn khốc đối với anh Ollie và chị Layla.

Nhờ dấu hiệu lạ trong tấm ảnh chụp con trai, cha mẹ đau đớn khi biết điều khủng khiếp sắp xảy đến với bé - Hình 2

Mới 4 tuổi, nhưng bé Noah đã phải chịu những đợt hóa trị đầy đau đớn.

Chỉ vài ngày trước Giáng sinh, hai người được gọi tới bệnh viện. Tại đây, bác sĩ giải thích rằng khối u của Noah đã phát triển đáng kể và lựa chọn tốt nhất là loại bỏ một bên mắt.

Mẹ cậu bé kể: "Sau tất cả những gì Noah đã trải qua, tôi không thể tin được điều mà mình nghe thấy. Tưởng đâu chút tin tức tốt lành trước Giáng sinh bỗng hóa thành cơn ác mộng.

Cảm giác phẫn uất và đau đớn dậy lên trong lòng tôi khi phải chứng kiến con trai bé bỏng của mình phải chiến đấu gian nan đến vậy. Nhưng tôi cũng muốn ung thư biến mất và tôi biết rằng, một khi bên mắt bị bệnh của con không còn nữa thì căn bệnh cũng không thể làm tổn thương con thêm".

Nhờ dấu hiệu lạ trong tấm ảnh chụp con trai, cha mẹ đau đớn khi biết điều khủng khiếp sắp xảy đến với bé - Hình 3

Bé Noah chụp ảnh bên mẹ.

Cậu bé mạnh mẽ, kiên cường và cái kết khiến nhiều người cảm động

Cặp đôi quyết định đợi đến 26/12/2017 để thông báo cho Noah về quyết định phẫu thuật để cậu bé có cơ hội tận hưởng Giáng sinh mà không phải lo lắng. Nhưng có lẽ lo lắng này của hai người là hơi thừa bởi khi được tiết lộ, Noah đã tiếp nhận mọi chuyện một cách đầy can trường. Cậu bé bước vào phòng phẫu thuật ngay ngày hôm sau.

Laila nhớ lại: "Người ta đã lắp đặt mắt giả tạm thời cho Noah 4 tuần sau đó và tôi thực sự ngạc nhiên về ấn tượng tốt đẹp mà bên mắt giả đó tạo ra cũng như khả năng đương đầu tuyệt vời của con. Con đã thể hiện rõ điều đó trong lần khám đầu tiên sau phẫu thuật.

Noah bây giờ đã 6 tuổi và vẫn đang làm rất tốt. Con trai đầu lòng của chúng tôi, Jake, luôn ở bên Noah và hai anh em gần như không thể tách rời - chúng là những người bạn thân nhất của nhau, cũng là "đồng phạm" ăn ý trong các phi vụ nghịch ngợm.

Nhờ dấu hiệu lạ trong tấm ảnh chụp con trai, cha mẹ đau đớn khi biết điều khủng khiếp sắp xảy đến với bé - Hình 4

Vì khối u ngày càng phát triển, các bác sĩ buộc lòng phải bỏ một bên mắt của Noah, nhưng may mắn sức khỏe bé đã tốt dần lên. Hiện cậu bé đã được 6 tuổi.

Tôi cảm thấy nhẹ nhõm vì đã tiến hành phẫu thuật cho con thay vì phải điều trị nhiều hơn và đó là quyết định đúng đắn với cả gia đình chúng tôi. Năm ngoái, chúng tôi chuyển đến Eastbourne (Anh) và có cảm giác như một khởi đầu mới. Mọi thứ đang tiến về phía trước. Tôi và Ollie sẽ kết hôn vào năm tới.

Giáng sinh đang đến gần và chúng tôi thực sự phấn khích... Chúng tôi cũng sẽ đến Lapland nhờ vào sự hỗ trợ của tổ chức từ thiện Rays of Sunshine. Chúng tôi chưa nói với Noah vì muốn con bất ngờ. Cuộc sống tốt đẹp hơn rất nhiều và tôi hy vọng câu chuyện của chúng tôi có thể giúp các gia đình khác biết rằng, thực sự có ánh sáng ở cuối đường hầm".

Nguồn: Ladbible/Helino

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Hà Nội: "Đứng tim" xem đoạn clip em bé trèo ra khỏi lan can ban công chung cư rồi rơi xuống, hàng xóm la hét hoảng hốt00:35Xúc động khoảnh khắc chú chó già yếu từ biệt chủ trước khi rời nhà tìm nơi để... chết00:31Dân mạng ‘mát dạ’ với cái kết cho xe máy đi nghênh ngang trên cao tốc00:32Thân thế anh Tây hát rap "Bigcityboi", nhạc miền Tây siêu đỉnh, người yêu là ca sĩ Việt nổi tiếng01:00Bồn hoa trước cửa nhà bỗng bị ngắt bẻ nham nhở chỉ sau một đêm, gia chủ kiểm tra camera thì ngỡ ngàng với chân dung "thủ phạm"01:12Xúc động clip cụ bà khóc nức nở, tay ôm ấp, vuốt ve chú chó cưng lần cuối trước giờ từ biệt vì không đủ khả năng nuôi dưỡng00:34Chàng trai đang khuấy đảo mạng xã hội bằng các clip cute khiến bao chàng trai khác xao xuyến là ai?00:10Con út của đại gia Minh Nhựa với “bà cả” được khen hiểu chuyện nhờ 1 chi tiết nhỏ: Mẹ dạy khéo ghê!07:16Vừa cắt miếng thịt, người đàn ông vừa nhặt ra những sinh vật lạ trắng tròn như hạt gạo đặt lên tay khiến ai nấy kinh hãi00:42Trần Đức Bo đăng clip khóc thút thít kể về những biến cố vừa qua, ẩn ý có người hại mình22:18Hậu Hoàng mặn mòi từ da dẻ: Lên nhận bằng tốt nghiệp đại học cũng phải tạo nét thế này, bảo sao lại đi làm "diu túp bơ"00:39Tiếp viên hàng không tiết lộ 5 điều ít ai để ý khi đi máy bay: Bạn có biết ý nghĩa của hình tam giác này?00:50Clip: Cú tông trực diện khiến thanh niên đi mô-tô ngã sấp mặt tại khu vực đèn giao thông00:58Quỳnh Lương nổi quạu làm clip đáp trả tin đồn dao kéo nhiều tập, hội bà tám nghe xong “quay xe” tức khắc00:58Clip: Chiếc xe kéo bỗng "tuột xích" giữa đường, 4 thanh sắt suýt đâm vào cổ của một thanh niên đang lúi húi rửa xe00:52Người dân trong ngõ nhỏ ở Sài Gòn bỗng thấy nhà rung lắc tưởng động đất, hoá ra vì "container đi theo Google Map"01:12Cô gái khiến cánh đàn ông chạy xe trên đường phải "toát mồ hôi hột", ngoái lại nhìn00:18Đi chơi vườn thú mà thản nhiên đem gà sống để "câu hổ", du khách khiến con vật hung hãn ngã đau điếng, xem xong clip ai cũng căm phẫn00:37Xôn xao clip cô gái cãi nhau với người yêu rồi nhảy cầu tự tử ở Thái Nguyên00:15Bà nội 76 tuổi phát âm "y" thành "i cờ rét", giới trẻ nghe xong lý giải chỉ biết thán phục thời "ông bà anh"00:14

Tiêu điểm

Đi ‘giày sắt’ 150 kg luyện sức khỏe
17:11:56 28/02/2021
Uống cà phê pha phin, coi chừng... cholesterol "xấu"
09:41:03 28/02/2021
5 thói quen cần thay đổi để tránh nguy cơ đột quỵ não
15:20:59 28/02/2021
6 kiểu người dễ bị béo phì dù có ăn ít cũng vẫn tăng cân đều đều, kiểm tra xem bạn có thuộc nhóm nào không
07:52:30 28/02/2021
Muốn sống lâu và khỏe mạnh thì nhất định không được ngủ trong 3 trường hợp này
06:31:19 28/02/2021
Các triệu chứng thường gặp của ung thư xương
16:10:47 27/02/2021
Nhìn tình trạng đôi môi để biết được sức khỏe bản thân
22:11:28 27/02/2021
Một người có ung thư miệng sắp di căn sẽ xuất hiện 2 dấu hiệu nhỏ này, bạn phát hiện sớm sẽ kéo dài được thời gian sống
06:21:32 28/02/2021
Những thực phẩm giúp bạn giảm hơn một nửa nguy cơ ung thư ruột
14:11:48 28/02/2021
10 thực phẩm giàu chất xơ nhiều hơn cả táo hay chuối, có loại còn nhiều gấp 13 lần
14:55:00 27/02/2021

Thông tin đang nóng

Cộng đồng mạng tràn vào Facebook cá nhân, để lại hàng ngàn lời khen cho "người hùng" cứu cháu bé rơi từ tầng 12
06:03:41 01/03/2021
“Người hùng” cứu bé rơi từ tầng 12: FB nhận tương tác khủng sau 1 đêm
08:50:39 01/03/2021
6 mỹ nhân hàng đầu Cbiz gây sốt khi đọ sắc trong một khung hình
06:34:32 01/03/2021
Ảnh: Người thân bật khóc xúc động khi nhắc lại khoảnh khắc con trai cứu sống bé gái 3 tuổi rơi từ tầng 12
08:40:33 01/03/2021
Bảo Ngọc trả lời câu hỏi: 'Có cho Hoài Lâm cơ hội quay lại?'
06:36:57 01/03/2021
Bỏ vợ theo bồ giàu, rời khỏi tòa tôi tiết lộ bí mật khiến chồng quỵ lụy rút đơn
05:33:47 01/03/2021
Vợ Mạc Văn Khoa: "Cái nhà này 50 tỷ là thật nhưng chúng tôi thuê"
08:55:57 01/03/2021
Vợ Vân Quang Long từ chối nhận cấp dưỡng nuôi con từ Dương Ngọc Thái
09:02:24 01/03/2021
Vắt kiệt sức bên nhân tình, nửa đêm về nhà tôi tức hộc máu nhìn cảnh tượng dưới chăn
08:00:08 01/03/2021
Cho mẹ anh vay 500 triệu, ngày cưới bà đặt vào tay thứ nhỏ xinh gây sốc
05:38:11 01/03/2021

Tin mới nhất

Có cần thiết bổ sung vitamin D hàng ngày?

08:35:36 01/03/2021
Vitamin D ngoài vai trò với xương còn đặc biệt quan trọng với sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc một số bệnh như ung thư...

Sai lầm khi sử dụng máy tính gây hại sức khỏe

08:28:07 01/03/2021
Ngày nay, máy tính đã trở thành một công cụ làm việc không thể thiếu đối với nhiều người. Tuy nhiên, một số thói quen khi sử dụng thiết bị này có thể gián tiếp gây ra những tác hại mà bạn không lường trước được.

Những phương pháp tự nhiên giúp bạn kiềm chế cảm giác thèm ăn

08:25:38 01/03/2021
Kiềm chế khẩu vị là một trong những biện pháp hiệu quả giúp bạn có được thân hình mơ ước. Dưới đây là những mẹo kiểm soát cơn thèm ăn đã được chuyên gia công nhận.

Muối: Con dao hai lưỡi

08:17:33 01/03/2021
Không biết tự bao giờ, muối ăn đã hiện diện trong đời sống của con người. Có thể nói, trên Trái đất này, người người đều dùng muối, nhà nhà đều dùng muối. 

Vì sao phụ nữ tiền mãn kinh nên ăn nhiều chất xơ?

08:14:57 01/03/2021
Tỷ lệ mắc trầm cảm của nữ thường cao hơn nam, một phần là vì nữ giới có sự biến động nồng độ hoóc-môn nhiều hơn, đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh.

Có dấu hiệu này xuất hiện vùng mặt, bạn phải đi khám ngay vì nó cảnh báo một căn bệnh ung thư rất nguy hiểm

08:12:05 01/03/2021
Khoảng 1/3 bệnh nhân sống ít nhất 1 năm sau khi phát bệnh, và chỉ có 1/20 người sống thêm 10 năm nữa.

Hãy dùng 1 trong 5 thứ nước thảo dược sau để ổn định đường huyết

08:05:58 01/03/2021
5 cách dùng các vị thảo dược dưới đây rất đơn giản, dễ làm cũng giúp ổn định đường huyết mà giúp người bệnh có thể không phải uống thuốc uống viên hàng ngày.

3 bộ môn giúp cải thiện sức khỏe toàn diện trong mùa dịch

08:02:56 01/03/2021
Luyện tập thể dục thể thao hàng ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe, đề kháng đặc biệt trong giai đoạn dịch việc rèn luyện sức khỏe càng được khuyến khích và đề cao.

Ám ảnh tiếng ngáy của chồng, nói không tin phải ghi âm làm bằng chứng

08:01:11 01/03/2021
Chị Hương (Nam Định) kể, dạo gần đây, chị sụt cân, đầu óc lúc nào cũng bần thần vì mất ngủ bởi mấy tháng nay chồng chị trở chứng ngáy vang nhà làm giấc ngủ của chị không yên ổn.

Trước khi đi ngủ là thời điểm quan trọng nhất để giữ gìn sức khỏe, thường xuyên làm 3 điều vào lúc này thì rất tiếc bạn đang tự hại mình

07:44:35 01/03/2021
Trước khi đi ngủ là thời điểm vàng để giữ gìn sức khỏe. Lúc này, hình thành một số thói quen tốt có tác động rất lớn đến sức khỏe!

Những phụ nữ bị béo bụng do rối loạn nội tiết thường có chung 4 dấu hiệu này dễ bị bỏ qua

06:21:08 01/03/2021
Trước khi tự trách bản thân không đủ quyết tâm giảm cân, tập luyện thì hãy kiểm tra xem liệu nội tiết tố có đang phá hoại vùng bụng hay không.

5 vị trí cơ thể này nếu bất ngờ chảy máu thì coi chừng bạn đã mắc ung thư từ lâu mà không biết

06:05:22 01/03/2021
Dấu hiệu của ung thư đôi khi không phải là đau, sốt mà là chảy máu từ những vị trí quen thuộc dưới đây.

Bệnh nhân gan nhiễm mỡ có nên ăn trứng?

18:23:41 28/02/2021
Trứng là một thực phẩm rất bổ dưỡng. Tuy nhiên trứng chứa nhiều cholesterol nên nhiều người thắc mắc liệu có nên sử dụng trứng khi mắc gan nhiễm mỡ?

Giấc mơ có thật của cặp vợ chồng hiếm muộn sau 12 năm cưới nhau

18:23:19 28/02/2021
Hành trình 10 năm ròng tìm con, cuối cùng cặp vợ chồng hiếm muộn ở Bình Định vỡ òa hạnh phúc, nhờ kỹ thuật thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) được Bệnh viện đa khoa tỉnh Bình Định thực hiện.

Nấu bí đao theo cách này vừa giúp giải nhiệt, vừa thanh lọc gan

18:07:10 28/02/2021
Gan cần thường xuyên được giải độc, để đảm bảo cơ quan này có thể vận hành tốt các chức năng quan trọng của mình.

Bác sĩ hướng dẫn cách nhận biết nốt ruồi dễ ác tính hóa

18:06:07 28/02/2021
Các bớt sắc tố, thậm chí là các nốt ruồi cũng có thể biến thành ác tính. Người bệnh cần được thăm khám để xử lý kịp thời.

Món ăn rẻ bèo nhưng lại mang đến nhiều giá trị về mặt sức khỏe

18:05:01 28/02/2021
Đậu phụ với thành phần chủ yếu từ đậu nành không chứa cholesterol, gluten, có rất ít calo và là nguồn protein hoàn chỉnh cung cấp đầy đủ tất cả các axit amin thiết yếu cho cơ thể.

Nhập viện cấp cứu vì tự phá thai bằng thuốc

17:11:51 28/02/2021
Bác sĩ sản phụ khoa Lê Thị Kim Dung nhấn mạnh việc tự ý dùng thuốc phá thai có thể dẫn tới tình trạng nhiễm trùng, mất máu, thai chưa ra hết bị sót lại..., ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, thậm chí có thể dẫn tới vô sinh.

Nổ bình dầu, 1 người bị bỏng nặng

16:41:33 28/02/2021
Bệnh nhân vào viện trong tình trạng đau đớn dữ dội, run cơ toàn thân, toàn thân mùi dầu, bỏng da toàn bộ cơ thể độ II, có vùng bỏng sâu, sốc và đặc biệt bệnh nhân bị bỏng hô hấp rất nặng, suy hô hấp, nguy cơ tử vong cao.

Tại sao nên đi bộ nhẹ nhàng sau bữa tối?

15:53:47 28/02/2021
Đi bộ sau bữa ăn tối là một hoạt động phổ biến, kết hợp lợi ích cải thiện sức khỏe và hỗ trợ tiêu hóa, hạn chế việc tích tụ mỡ.

Bí quyết để vừa có 1 cơ thể khỏe mạnh, vừa có thể khắc phục thói lười biếng

15:52:19 28/02/2021
Muốn sống lâu và khỏe mạnh hơn, chúng ta phải thường xuyên duy trì những thói quen tốt và dần dần loại bỏ các thói quen xấu trong cuộc sống, ví dụ như thói lười biếng chẳng hạn.

Cứu sống bệnh nhân cao tuổi sốc tim biến chứng suy đa phủ tạng

15:18:29 28/02/2021
Các bác sĩ Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa tiếp nhận điều trị thành công trường hợp bệnh nhân bị sốc tim biến chứng suy đa phủ tạng.

Phát hiện thêm một tác động kéo dài ở bệnh nhân Covid-19 đã khỏi bệnh

14:56:40 28/02/2021
Nhiều người sau khi được trị khỏi Covid-19 đã xuất hiện tình trạng rụng tóc. Rụng tóc xảy ra ở gần 22% người khỏi Covid-19, xuất hiện trong vòng 6 tháng kể từ ngày hết bệnh.

Làm gì khi trẻ đau tăng trưởng?

14:47:51 28/02/2021
Đau tăng trưởng được xem là đau lành tính trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ.

Cuộc sống kỳ lạ của cô gái sinh ra không có khứu giác

14:44:47 28/02/2021
Căn bệnh lạ khiến cô Gabriella Sanders ở Anh không có khứu giác. Cô bị mất hoàn toàn khứu giác ngay từ khi sinh ra, khiến cô chưa bao giờ ngửi được bất kỳ thứ gì. Ngoài ra, cô cũng không nếm được thức ăn có vị gì.

Virus gây bệnh Covid-19 có thể sống 3 ngày trên quần áo

14:41:08 28/02/2021
Một nghiên cứu mới đây phát hiện virus SARS-CoV-2 gây bệnh Covid-19 có thể tồn tại vài ngày trên quần áo. Trong đó, virus tồn tại lâu nhất trên quần áo làm từ vải polyester.

Ăn vặt 7 món ngon này, không lo có hại mà còn tốt cho tim

14:34:07 28/02/2021
Nói đến ăn vặt, mọi người thường liên tưởng đến những thứ kém lành mạnh như bánh kẹo hoặc nước ngọt đầy đường, hoặc khoai tây chiên nhiều chất béo và calo.

Có thể bạn quan tâm

Tranh cãi BXH 25 nữ diễn viên đẹp nhất xứ Hàn: Song Hye Kyo - Jeon Ji Hyun hạng thấp bất ngờ, No.1 là ai mà khiến Knet gật gù?

Sao châu á

10:20:26 01/03/2021
Top 25 diễn viên nữ xinh đẹp nhất năm 2021 gọi tên những người đẹp đình đám như Seo Ye Ji, Song Ji Hyo, Park Shin Hye... Tuy nhiên, 2 đại mỹ nhân Song Hye Kyo và Jeon Ji Hyun lại có thứ hạng bất ngờ.

3 người cũ MU ghi bàn giúp Inter vững ngôi đầu

Bóng đá thế giới

10:19:46 01/03/2021
Inter Milan giành chiến thắng 3-0 trước Genoa ở vòng 23 Serie A, với cả ba bàn thắng đều do các cầu thủ từng chơi cho Manchester United ghi.

Dương Mịch 'trốn' thảm đỏ vì mặc váy cũ, thua xa Triệu Lệ Dĩnh?

Phong cách sao

10:19:28 01/03/2021
Fan của Dương Mịch và Triệu Lệ Dĩnh đang tranh cãi xem ai mặc trang phục cao cấp hơn ở Đêm hội Weibo.

Vụ con trai sát hại mẹ ruột ở rẫy của gia đình: Hé lộ nguyên nhân đau lòng

Pháp luật

10:17:33 01/03/2021
Thấy mẹ đang cúi khom người làm việc, Cường nghĩ đến việc bị mẹ chửi mắng trước đó nên dùng dao sát hại nạn nhân.

Đấu Trường Chân Lý: Top 3 "vũ khí bí mật" giúp game thủ giành chiến thắng dễ dàng tại bản 11.4

Esport

10:17:02 01/03/2021
Sau khi mùa 4 được cập nhật, không có vị tướng nào của Đấu Trường Chân Lý sở hữu khả năng hồi máu ngay lập tức cho toàn bộ đội hình. Chúng ta nên nhớ rằng Vladimir chỉ hồi phục cho đồng minh trong phạm vị nhỏ mà thôi, những unit ở xa kh...

6 công thức làm thịt quay giòn bì ngon như vua đầu bếp

Ẩm thực

10:16:38 01/03/2021
Công thức làm thịt quay giòn bì ngon như vua đầu bếp

Đây là môn chuyên được nhiều nữ sinh chọn thi nhưng muốn nắm chắc phần đỗ thì cần có bí quyết và tránh các sai lầm sau

Học hành

10:16:18 01/03/2021
Có nhiều em chỉ tập trung ôn luyện kiến thức nâng cao nằm ngoài SGK mà bỏ qua, thậm chí xem nhẹ những kiến thức cơ bản, nhà văn Bùi Ngọc Phúc cho biết.

Không "hổ báo" như ở Australia, Mark Zuckeberg cam chịu hơn hẳn khi Facebook và một loạt mạng xã hội khác bị Ấn Độ mạnh tay 

Thế giới số

10:16:00 01/03/2021
Ấn Độ đã ban hành các quy định mới đối với Facebook nói riêng và các nền tảng mạng xã hội nói chung. Lần này, công ty của Mark Zuckerberg đã có một phản ứng hết sức mềm mại.

Khai thác ruộng bậc thang cho phát triển du lịch

Du lịch

10:15:04 01/03/2021
Ruộng bậc thang và các giá trị văn hóa liên quan ở nhiều nơi đã trở thành di tích - danh thắng, trở thành chất liệu phát triển du lịch. Ở Quảng Ninh, huyện Bình Liêu đang tiên phong đưa những giá trị này tạo nên những điểm nhấn, sản phẩ...

Giặc lửa thiêu rụi hàng ngàn mét vuông vườn trái cây sát bên cụm công nghiệp

Đời sống

10:13:26 01/03/2021
Vụ hỏa hoạn xảy ra buổi tối ở huyện Đồng Phú, tỉnh Bình Phước đã thiêu rụi hàng ngàn mét vuông vườn cây ăn trái được bao bọc bằng bức tường xây kiên cố ngay sát cụm công nghiệp Hà Mỵ.

Hình ảnh năm 22 tuổi của huyền thoại cơ bắp Sylvester Stallone

Sao âu mỹ

10:11:09 01/03/2021
Ngôi sao cơ bắp 75 tuổi hồi tưởng lại những tháng ngày gian khó thời mới vào nghề.

15 ngày đầu tháng 3/2021: Top con giáp tiền vàng đầy két, ngủ một đêm thức dậy của nả chất đầy nhà

Trắc nghiệm

10:10:47 01/03/2021
Chỉ cần bước vào ngày đầu tiên của tháng 3/2021 những con giáp giàu có này sẽ một bước thành đại gia, giàu nứt đố vách.

Trương Quỳnh Anh: "Trẻ lâu nhờ năng lượng tích cực và lao động miệt mài"

Sao việt

10:08:01 01/03/2021
Trương Quỳnh Anh vui vẻ tiết lộ sở thích nấu ăn và cả bí quyết trẻ lâu, luôn tươi tắn, xinh đẹp.

Từng bị chỉ trích vì chi tiết "nóng mắt" trong bức hình chụp cùng cha dượng, cô gái trẻ giờ có cuộc sống khác xưa

Netizen

10:05:18 01/03/2021
Vào năm 2020, Brielle Biermann, con gái của ngôi sao truyền hình nổi tiếng người Mỹ Kim Zolciak-Biermann, từng trở thành tâm điểm chỉ trích của dư luận khi đăng tấm hình cô chụp cùng với cha dượng nhân dịp sinh nhật lần thứ 35 của người...

Lái xe bán tải cần nhớ những quy định này để tránh vi phạm giao thông

Ôtô

10:03:52 01/03/2021
Để không bị phạt, người điều khiển xe bán tải cần tuân thủ quy định về chở hàng, xếp hàng và chú ý khung giờ hoạt động khi tham gia giao thông, nhất là di chuyển nội đô.