tập thể dục

Diệu Nhi: ‘Tôi chăm tập gym, yoga để dễ mặc đồ bó sát cơ thể’

Nữ diễn viên cho biết hiện tại, cô không theo chế độ ăn kiêng cụ thể nào và cố gắng lựa chọn thực phẩm tốt cho cơ thể.

Giữa dịch Covid-19, làm gì tăng đề kháng, giảm béo, đốt tới 500 calories/30 phút?

Những phương pháp sau giúp bạn tăng đề kháng và giải quyết được vấn đề cân nặng giữa tình hình dịch Covid.

Bác sĩ Đà Nẵng trong bệnh viện đang phong tỏa đăng clip ‘thách thức’… tập thể dục

Nhiều ngày qua, hình ảnh những bác sĩ trẻ đang cách ly và làm việc tại cácbệnh viện ở Đà Nẵnglênmạng xã hộithách thức nhau cùng rèn luyện thể lực khiến cộng đồng mạng rưng rưng cảm...

Uống rượu khi đói, cô gái 27 tuổi tử vong

Uống rượu quá nhiều khi bụng đói, cô gái trẻ rơi vào tình trạng nhiễm toan ceton, tử vong ngay tại nhà.

Theo chuyên gia: Chị em cứ ăn 5 loại thực phẩm này sau khi tập thể dục thì “muôn đời” không gầy đi được

Sau khi tập thể dục, chị em rất cần đưa ra những lựa chọn thực phẩm thông thái thì mới mong lột xác body thành công.

Nữ diễn viên Hàn U50 khoe thân hình cơ bắp sau khi tập gym

Không ai nghĩ Hwang Seok Jeong đã ở tuổi 49 với vóc dáng và thân hình hiện tại.

Cô gái sở hữu nhan sắc đẹp mong manh, nhìn xuống vòng 1 trĩu nặng như trái ngược hoàn toàn

Hàn Quốc lâu nay vốn đã được biết tới là đất nước sinh ra không biết bao nhiêu người đẹp. Và Han Bella là một trong số những mỹ nhân người Hàn Quốc được dân mạng châu Á vô cùng yêu...

6 thói quen làm cơ bụng chảy xệ, body phát phì, chị em cần bỏ càng sớm càng tốt

Chẳng ai muốn mình có chiếc bụng bia màu mỡ, nhưng vô tình thực hiện những thói quen sau, thể nào bạn cũng sớm rước về cho mình vòng 2 bánh mì, bụng chảy xệ và body kém săn chắc.

Quan tâm đến cơ thể của con

Khi con còn ở độ tuổi nhỏ, cha mẹ thường cho rằng những xét nghiệm liên quan đến hormone là không cần thiết mỗi khi đi khám sức khỏe định kỳ, hay khi con có những triệu chứng mơ hồ...

“Mợ chảnh” Jun Ji Hyun thần thái trên bìa W tháng 8, chia sẻ nội dung drama sắp tới

Mặc dù chuẩn bị bước sang tuổi 39, là mẹ của 2 nhóc tì, nhưng mợ chảnh Jun Ji Hyun vẫn sở hữu nhan sắc và vóc dáng đỉnh cao, khó có diễn viên trẻ nào có thể đọ được với cô về thần ...

9X Hàn Quốc không nhịn ăn vẫn giảm được 28 kg

Dù không kiêng cữ nghiêm ngặt, Hyun Ju vẫn lột xác thành công nhờ kiên trì theo 8 nguyên tắc mình đặt ra.

4 dấu hiệu ‘tố cáo’ cơ thể bạn đang già nhanh hơn bình thường

Đối với một số người, cơ thể họ có thể lão hóa nhanh hơn so với bình thường. Lão hóa nhanh hơn cũng đồng nghĩa với việcsức khỏevà sức mạnh cũng suy giảm nhanh hơn.

India Reynolds hút mắt với nội y

Ngôi sao truyền hình thực tế India Reynolds khoe phom dáng hoàn hảo trong bộ ảnh quảng cáo mới nhất.

Bãi biển nổi tiếng Quảng Ngãi thơ mộng trong buổi bình minh

Người dân cùng du khách đến bãi tắm Mỹ Khê (TP Quảng Ngãi) tập thể dục, đón bình minh thơ mộng nhô lên từ phía biển.

Taylor Swift ăn ít đường, dùng hạt chia để giảm cân

Nữ ca sĩ áp dụng chế độ ăn kiêng lành mạnh nhằm duy trì đường cong quyến rũ.

‘Con nhà nòi’ Maya Hawke khoe dáng săn chắc với đồ bơi, vòng 1 ‘trễ nải’ gây chú ý

Nữ diễn viên trẻ Maya Hawke thu hút sự chú ý với đồ bơi một mảnh, khoe hình thể sắc chắc, tràn đầy năng lượng.

Chân Tử Đan khoe cơ bắp săn chắc ở tuổi 57

Ngôi sao võ thuật Chân Tử Đan duy trì việc tập luyện đều đặn để giữ được vóc dáng lý tưởng dù gần 60 tuổi.

Coi chừng 4 dấu hiệu cho thấy bạn sắp tăng cân, cần điều chỉnh lại ngay trước khi quá muộn

Nhiều người không biết tại sao mình tăng cân. Điều này là bởi tăng cân là quá trình tích tụ mỡ, được thực hiện một cách âm thầm.

Lười vận động gây hại não bộ như thế nào?

Lười tập thể dục có thể làm giảm lưu lượng máu đến não bộ, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.

Chị em nườm nượp đua giảm cân keto: Chuyên gia dinh dưỡng nói gì?

Chế độ ăn Ketogenic (keto) giảm cân đang được nhiều chị em theo đuổi với mong muốn hiệu quả giảm cân tối đa. Nhưng theo chuyên gia dinh dưỡng phương pháp giảm cân này cần hết sức c...

Hơi mập nhưng không béo phì, dáng chuẩn thì quá đẹp trong mắt 99% chàng trai

Thuật ngữ micro-fat đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Tiêu chuẩn cơ thể được nhiều cô gái theo đuổi đã đột nhiên chuyển từ gầy sang béo.

Nữ diễn viên 10X khoe cơ bụng số 11 săn chắc

Maisie Smith ngoài đời chuộng diện các thiết kế ôm sát, dáng ngắn giúp nâng tầm chiều cao đáng kể.

Vợ Sergio Ramos sắp sinh vẫn chăm tập thể dục

Bà bầu Pilar Rubio của thủ quân Real Sergio Ramos tập thể dục dưới nước với một chuyên gia khi ngày sinh em bé thứ tư cận kề.

4 trường hợp tuyệt đối không nên UỐNG NƯỚC ĐÁ giữa mùa hè, nếu không sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe

Trong những ngày nóng nực, được uống nước đá ngay lập tức thì sảng khoái và thỏa thích vô cùng. Nhưng nếu bạn thuộc 1 trong 4 trường hợp sau thì lại cần cẩn trọng hơn với cách giải...

Hết “tập thể dục” rồi lại áp sát ngực vào camera, nữ streamer gợi cảm khiến cộng đồng mạng tiếc thương vì bị “bay màu” kênh ngay sau đó

Nhiều người thường cho rằng streamer là công việc không hề dễ làm khi nó yêu cầu bạn phải hội tụ đủ những điều kiện như có ngoại hình một chút, biết cách tương tác với người xem, c...

Khám phá cơ chế tăng cường trí não của thói quen tập thể dục

Một nghiên cứu mới về hoạt động thể chất và sức khỏe não bộ - trên cả chuột và người - phát hiện tập thể dục kích thích gan tiết ra một loại prôtêin làm trẻ hóa não bộ.

Bí ẩn về “xác ướp Ai cập gào thét”

Xác ướp hơn 3000 năm tuổi của người phụ nữ có biểu cảm gương mặt trước khi chết như đang gào thét ở Ai Cập từ lâu đã khiến các nhà khoa học đau đầu tìm lời giải.

Lên sóng với bikini, Hồng Diễm vô tình để lộ nhược điểm vóc dáng chỉ tăng cân mới thấy rõ

Mới đây, trong hình ảnh khoe dáng với bikini, Hồng Diễm đã vô tình để lộ một nhược điểm ở hình thể, ấy là cặp đùi kém thon gọn. Dường như nữ diễn viên thời gian vừa qua đã tăng cân...

Biển Cửa Lò đông nghịt

Ba ngày cuối tuần, bãi biển dài 2 km dọc theo đường Bình Minh, thị xã Cửa Lò, ken kín người, ước tính 135.000 lượt khách.

Khi tập thể dục, phụ nữ có nên mặc áo ngực không?

Nhiều phụ nữ không chú ý đến trang phục bên trong khi tập luyện và một số phụ nữ, đặc biệt là người ngực nhỏ, thường không mặc áo ngực thể thao khi tập thể dục.

Mỹ nhân có vòng 3 đẹp hơn cô Kim nhưng không phải “hàng giả”

Daisy Keech là huấn luyện viên thể hình người Mỹ nổi tiếng với vóc dáng hoàn hảo, cô sở hữu 5 triệu người theo dõi.

Càng ăn kiêng càng béo cuối cùng nàng béo nước Mỹ giảm tới 60kg trong 1 năm nhờ duy trì 5 thói quen siêu đơn giản

Suốt 1 năm duy trì 5 thói quen này, Kiah đã giảm thành công 60kg - một con số không hề đơn giản chút nào.

Nhã Phương đã tập “dã man tàn khốc” để giảm cân sau sinh

Tôi tập thể dục thì dã man, tàn khốc. Là một sự nỗ lực, hết sức. Tất nhiên là mọi thứ đều thay đổi, quan trọng là ý chí của mình mạnh, Nhã Phương chia sẻ.

Nữ diễn viên hài tập boxing để giảm cân, tự tin diện váy bó sát

Rebel Wilson khiến nhiều người bất ngờ khi tiết lộ các bài tập đầy khắc nghiệt của mình.

‘Nhuộm da’ với đồ bơi, Thanh Hương được khen nóng bỏng như mỹ nhân Hollywood

Thân hình bốc lửa, cùng làn da rám nắng trong bộ đồ bơi một mảnh, nữ diễn viên Thanh Hương được khen nóng bỏng như mỹ nhân Hollywood.

Khả Như diện bikini tím khoe đường cong gợi cảm

Nữ diễn viên chọn đồ tắm 2 mảnh có thiết kế cắt xẻ lạ mắt giúp tôn vóc dáng thon gọn.

Lười tập thể dục, nàng cứ uống 6 loại nước thần giảm mỡ bụng “cấp tốc” trong 1 tuần

Ngày đi biển du lịch sắp đến nhưng không có thời gian để lên kế hoạch luyện tập, chị em vẫn có thể giảm cân và đánh tan mỡ bụng nhờ 8 loại đồ uống này.

Nhã Phương gầy báo động vì giảm cân sai cách, đến Trường Giang cũng phải ra tay tẩm bổ vợ

Dù đã gầy gò hơn trước rất nhiều, Nhã Phương vẫn muốn nhịn ăn để không trở nên tròn trịa như xưa.

Gái xinh xứ Trung tiết lộ bí quyết giảm 36kg trong nửa năm, nhan sắc “lên hương” khiến bao người phải choáng ngợp

Nếu đang có ý định giảm cân, bạn cần phải đọc kỹ thực đơn giảm cân siêu chi tiết của cô nàng Châu Nặc Lợi dưới đây.

3 tuần không tập thể dục, Lệ Quyên vẫn giữ được cơ bụng săn chắc, không mỡ thừa

Mới đây, ca sĩ Lệ Quyên đã chia sẻ bí quyết giữ dáng tuyệt vời dù chẳng cần tập đến 3 tuần liền.

12 lời khuyên vàng dành cho người muốn giảm béo nhanh tốn ít công sức

Muốn đốt nhiều calories mà không tốn nhiều thời gian vàng ngọc, bạn cần làm gì?

Tính tuổi của chó theo tuổi của người như thế nào?

Tuổi của chó tăng rất nhanh trong năm năm đầu tiên, sau đó tăng rất chậm.

Nếu không muốn chết trong nghèo khó và cô độc, ngay từ bây giờ hãy rèn luyện 12 thói quen sau

Nếu không muốn chết trong nghèo khó và cô độc, đừng chất chứa quá nhiều tạp niệm và những thói quen xấu. Ngay từ bây giờ hãy rèn luyện những việc sau.

Nghiên cứu đã chỉ ra những mẹ bầu hay bị căng thẳng có khả năng cao sinh bé gái

Nếu vợ chồng bạn đang muốn có một bé trai thì có thể bạn cần phải học cách giải tỏa căng thẳng và thư giãn hơn.

Bài tập thể dục nào đốt cháy nhiều calo nhất?

Nghiên cứu cho thấy việc tập luyện thể dục xen kẽ giữa cường độ cao và cường độ thấp sẽ đốt cháy nhiều calo hơn.

Cách dễ nhất bạn có thể làm để tránh cơn đau tim chết người

Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh với tập thể dục thường xuyên là cách tốt nhất để ngăn ngừa và đẩy lùi bệnh tim

Vòng bụng càng to, vòng đời càng ngắn: 5 căn bệnh nguy hiểm tấn công người có mỡ bụng

Các chuyên gia nói rằng, vòng bụng càng to thì vòng đời càng ngắn, điều này đã được thực tế chứng minh. Bạn hãy xem nguyên nhân để phòng ngừa từ khi còn trẻ.

Phụ nữ sau 25 tuổi, chỉ cần thực hiện “3 có 4 không” là có thể giúp phòng ngừa lão hóa, buồng trứng luôn khỏe mạnh

Phụ nữ bước sang tuổi 25, chức năng buồng trứng đã hoàn thiện nhất. Nếu thời điểm này không nuôi dưỡng tốt, chức năng buồng trứng bắt đầu suy giảm, điều này cũng có nghĩa là phụ nữ...

Hoá ra đây là bí kíp giúp “tiểu tam” trong Đừng bắt em phải quên cứ trẻ mãi không già

Tuy đã ở tuổi U50 nhưng nữ diễn viên Kim Oanh vẫn trông vô cùng trẻ trung, tràn đầy sức sống. Tất nhiên, cô cũng có bí kíp riêng để giữ được vẻ ngoài không tuổi như hiện tại.

“Cười ra nước mắt” với những con ma-nơ-canh thần thái hài hước

Để thu hút thêm sự chú ý của khách hàng mà chủ cửa hàng đặt làm những con ma-nơ-canh với muôn kiểu thần thái hài hước.