tập thể dục an toàn

10 kinh nghiệm ’sống còn’ dành cho người đi du lịch một mình năm 2021

Học cách nói không nhiều hơn, tránh đi ra ngoài sau 9 giờ tối và tận dụng công nghệ để kết nối là 3 trong số những kinh nghiệm du lịch một mình năm 2021.

Có 1 kiểu đồ tập gây lú mà từ sao Vbiz tới dân tình đều thích mê, ai không nhìn kỹ lại “chết dở” vì nhầm

Và những kiểu đồ tập gây hiểu nhầm này đang được các bạn trẻ diện nhiệt tình ở nhà.

Du lịch Canada trở lại sau đại dịch Covid-19: Lễ hội Calgary Stampede 2021 cùng những cách phòng dịch

Trở lại hoạt động bình thường sau đợt dịch Covid-19, những ngày lễ hội Calgary Stampede 2021 là dấu mốc đánh dấu sinh hoạt bình thường ở đất nước lá thông này khi Ban tổ chức có nh...

Người tập thể dục nên ăn uống thế nào để đạt hiệu giảm cân tốt?

Nên ăn sáng trước ít nhất một giờ khi bắt đầu tập thể dục.

Choáng cách Quế Vân lấy lại body ‘bốc lửa’ sau 1 tháng sinh con

Mới đây, Quế Vân khiến nhiều người trầm trồ khi khoe thân hình gợi cảm với bikini hai mảnh, sau chưa đầy 1 tháng sinh con.

5 bài tập yoga cực đơn giản giúp bạn gái có được đôi chân thon dài như ý

Ngồi lâu, ít vận động là lý do chính khiến chân của bạn gái to ra và tích lũy mỡ.

Bất ngờ lên sóng hít đất, tập thể dục rồi kéo quần khoe vòng eo thon gọn, nữ streamer gợi cảm nhận vô số chỉ trích

Cô nàng streamer đang là tâm điểm của mọi sự chú ý sau tiết mục lên sóng quá nóng bỏng vừa rồi.

Trường tiểu học “bê” nguyên thời khóa biểu ở lớp vào dạy online, phụ huynh sợ con căng não, hại mắt vì ngồi máy tính quá nhiều

Nhiều trường cho học sinh học một ngày 9 tiết học, có đầy đủ các môn như Âm nhạc, Mỹ thuật, Thể dục...

Khách sạn 13 tầng phòng dịch cho hơn 10.000 con lợn

Khách sạn cao 13 tầng nuôi hàng nghìn con lợn ở miền nam Trung Quốc được coi là mô hình chăn nuôi an toàn trước dịch tả lợn châu Phi.

Nhan sắc quyến rũ của người đẹp thể dục nghệ thuật tại Olympic 2020

Shallon Olsen, sinh năm 2000 là vận động viên thể dục nghệ thuật Canada dự Thế vận hội Tokyo 2020. Cô sở hữu vẻ đẹp ngọt ngào, trong sáng và quyến rũ.

Ngắm hội mẹ bỉm Việt tập luyện cùng con trong mùa dịch

Vừa rèn dáng nuột vừa có thời gian chơi đùa cùng con, đây chính là phương pháp tập thể thao 2 trong 1 hiệu quả bất ngờ mà các chị em bỉm sữa Vbiz gần đây thường áp dụng.

Vừa thấy ảnh người yêu tôi, mẹ đã giận dữ đòi đuổi tôi ra khỏi nhà

Thái độ quay ngược 360 độ của mẹ khiến tôi sửng sốt.

Người thì ‘mê mẩn’ – kẻ thì ‘ngẩn ngơ’ vì thần thái cuốn hút và hình thể nóng bỏng của hot girl Phạm Ngọc Linh

Hot girl Phạm Ngọc Linh đẹp mê mẩn với thân hình chuẩn đồng hồ cát, là lý do chính khiến cho cư dân mạng đứng ngồi không yên.

Thử trải nghiệm một hình thức ‘xê dịch’ mới hậu COVID-19

Tuy đang trong thời gian giãn cách xã hội đồng thời ở 20 tỉnh, thành phố trên cả nước, nhưng hãy tìm kiếm một hình thức xê dịch mới để có thể lên đường ngay khi dịch bệnh được kiểm...

Mẹo du lịch một mình an toàn tất cả du khách nữ nên biết

Chuyến đi độc hành đến vùng đất mới có thể là trải nghiệm thay đổi cuộc đời bạn, nhưng hãy luôn ghi nhớ 5 mẹo du lịch một mình an toàn này để bảo vệ chính mình.

Bạn thân Hà Tăng vô vọng lấy lại dáng ngọc sau sinh, vẫn có làn da nhẵn thín cứu vớt

Không quan trọng việc mập ốm, bà mẹ 2 con dồn sức tập tành để có nước da nhẵn thín.

Mỹ nhân giành nhiều giải Grammy khoe dáng bốc lửa trên tạp chí áo tắm

Ngôi sao vừa giành ba giải Grammy Megan Thee Stallion là nữ rapper đầu tiên trong lịch sử được lên bìa tạp chí áo tắm danh tiếng Sports Illustrated.

Shark Bình chia sẻ nguy cơ trở thành F1 của những ai đang sống trong chung cư, nhưng lại khiến nhiều người lo lắng “không biết Shark có bị cách ly không?”

Shark Bình bất ngờ nhắn gửi đến tất cả mọi người không nên bước vào thang máy có quá đông người vào mùa dịch.

Hải Phòng tạm dừng phòng tập gym, cơ sở chăm sóc sắc đẹp

Trước diễn biến phức tạp của dịch Covid-19 trên cả nước, UBND TP Hải Phòng vừa quyết định tạm dừng hoạt động cơ sở thể dục thẩm mỹ, các cơ sở chăm sóc sắc đẹp (trừ dịch vụ cắt tóc)...

Du lịch caravan: trào lưu du lịch mới trong mùa dịch, bạn nhất định phải thử

Du lịch caravan là một hình thức trải nghiệm các chuyến đi bằng phương tiện cá nhân của bạn. Trong đó, hành trình sẽ xuất phát theo nhóm từ 2 xe trở lên và di chuyển bằng đường bộ.

Khoe gu thời trang mặc nhà, hot girl đốn gục trái tim người hâm mộ

Để phòng ngừa dịch bệnh, các hoạt động của Tiểu Ái đã bị tạm hoãn. Không được ra ngoài, đi chơi, hot girl tung hình ảnh giường chiếu, khiến dân tình được phen náo loạn.

6 xu hướng du lịch mới sẽ xuất hiện sau đại dịch

Các chuyên gia và nhà phân tích thị trường du lịch trên thế giới tin rằng, trong những năm tới, việc chúng ta đi nghỉ ở đâu, chuẩn bị cho chuyến đi như thế nào phụ thuộc vào yếu tố...

3 con giáp say vợ như điếu đổ, ở bên họ luôn có cảm giác an toàn và tin cậy tuyệt đối

Đàn ông tuổi Thìn là con giáp mạnh mẽ, có khí chất hơn người, nói được, làm được. Trong chuyện tình cảm, họ cũng là người rất kiên định.

10 lời khuyên hữu ích giúp bà bầu có chuyến du lịch an toàn

Trong tam cá nguyệt đầu tiên, nhiều bà bầu có thể bị buồn nôn và ốm nghén. Trong tam cá nguyệt thứ ba, bụng bầu đã lớn hơn và cơ thể mẹ bầu bắt đầu nặng nề khi di chuyển. Do đó, ta...

Đề nghị công dân Việt Nam ở Nam Phi tăng cường biện pháp đảm bảo an toàn

Đại sứ quán cũng thông báo số điện thoại liên lạc khẩn cấp phục vụ công tác bảo hộ công dân trên trang mạng chính thức của Đại sứ quán và các nền tảng xã hội.

Giải đấu VCS Mùa Hè 2021 tiếp tục tạm hoãn

BTC giải đấu VCS Mùa Hè 2021 đã quyết định tạm hoãn để đảm bảo an toàn sức khỏe cho các đội tuyển vì tình hình dịch COVID-19 tại TP.HCM.

Luyện tập theo… dáng người

Tự tìm bài tập luyện ở nhà trên internet là biện pháp tối ưu trong thời COVID-19. Tuy nhiên, theo chuyên gia thể dục thẩm mỹ Nguyễn Thu Hằng, việc lựa chọn bài tập muốn hiệu quả cầ...

6 người trúng cử đại biểu Quốc hội khóa XV có đơn phản ánh

Trưởng ban Công tác đại biểu cho biết có 6 người trúng cử đại biểu Quốc hội khóa XV có đơn thư phản ánh, song các cơ quan vào cuộc làm rõ và xác định phản ánh không có cơ sở.

Đi thể dục, cô gái bị nam thanh niên dùng dao cứa cổ

Trên đường đi thể dục về ngang qua đường tàu, cô gái trẻ ở Bắc Giang bất ngờ bị nam thanh niên túm tóc, dùng dao cứa vào vùng cổ, phải đi cấp cứu.

TP.HCM: Đã xử phạt nhiều trường hợp, nhiều người dân vẫn vô tư đi tập thể dục

Sáng 10.7, lực lượng chức năng kiểm tra và xử phạt nhiều người dân tới công viên Gia Định (Q.Gò Vấp, TP.HCM) tập thể dục.

Sao Việt thi nhau đạp xe mùa dịch

Tương tự chạy bộ, đạp xe cũng là bộ môn đòi hỏi hầu hết các nhóm cơ chính phải hoạt động, có khả năng đốt cháy calo hiệu quả, tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện sức bền, thể l...

Lâm Thanh Hà giảm 12 kg

Lâm Thanh Hà, minh tinh Hong Kong đóng Đông Phương Bất Bại, giảm 12 kg sau khi bị bạn bè chê béo.

7 mẹo tránh bị móc túi khi đi du lịch bạn hãy lưu lại ngay

Hiện nay, chiêu trò cướp giật ngày một tinh vi và gian xảo, do đó, bạn nên trang bị ngay những mẹo tránh bị móc túi, nhất là khi đi du lịch để bảo vệ bản thân một cách an toàn.

Việt Nam vào nhóm 25 nước dẫn đầu về chỉ số an toàn, an ninh mạng toàn cầu

Thuộc nhóm 25 quốc gia dẫn đầu về Chỉ số an toàn, an ninh mạng toàn cầu - GCI 2020, song Việt Nam vẫn cần duy trì vị trí xếp hạng cao trong dài hạn để đạt mục tiêu trở thành cường ...

Kỳ nghỉ an nhiên cho cả gia đình tại ốc đảo xanh Đại Lải

Giữa mùa cao điểm du lịch nghỉ dưỡng hè 2021, nhiều gia đình lựa chọn những điểm đến gần nội đô, đáp ứng đủ tiêu chí an toàn, vui vẻ và đầy đủ tiện ích khép kín.

7 sai lầm khi đi du lịch chớ dại mà mắc phải khi xê dịch

Bạn đã bỏ ra hàng giờ thậm chí hàng tuần để nghiên cứu về chuyến đi, chuẩn bị tất cả cho hành trình du lịch của mình nhưng chẳng cái gì có thể hoàn hảo.

U80 giữ dáng thon thả không thua gái trẻ

Dù gương mặt có nhiều nếp nhăn, dấu hiệu tuổi tác, bà Norma Williams vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng với đôi chân thon dài, săn chắc.

Jennifer Lopez tuổi 52 vẫn vô cùng nóng bỏng

Ở tuổi 52, giọng ca On The Floor vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ khi sở hữu hình thể gợi cảm, khỏe khoắn với ba vòng nóng bỏng.

Những điểm đến an toàn nhất thế giới

Thụy Sĩ là một trong số những quốc gia an toàn nhất nếu Chiến tranh Thế giới thứ ba bùng nổ. Vốn nổi tiếng là một đất nước trung lập, nhưng Thuỵ Sĩ lại có cả hầm trú ẩn rộng rãi và...

Từ 0h ngày 26/6, Hà Nội cho phép người dân tập thể dục, thể thao ở công viên

Từ ngày 26/6, người dân Hà Nội được hoạt động thể dục, thể thao ở công viên, ngoài trời nhưng không quá 20 người trong một khu vực và thực hiện nghiêm thông điệp 5K.

Lạ đời quả dưa chuột nằm gọn một nơi quá hiểm hóc, khiến gia chủ vò đầu bứt tóc không biết thu hoạch làm sao

Câu chuyện về những bạn trái cây chọn nhầm chỗ để đậu quả luôn khiến dân tình cười ngả nghiêng, phần vì thấy lạ nhưng phần khác cũng là thương cho người trồng cây không biết thu ho...

Chọn ngay một lá bài Tarot: Đi tìm may mắn của bạn trong nửa cuối năm 2021

Nửa cuối năm 2021, may mắn có gõ cửa nhà bạn hay không? Hãy rút một lá bài Tarot để khám phá nhé!

Nhà nghỉ cô đơn nhất hành tinh

Deanich Lodge có thể coi là điểm đến an toàn nhất trong mùa dịch bởi nhà nghỉ độc đáo này nằm biệt lập với thế giới bên ngoài, giữa thảo nguyên cô quạnh, xung quanh không có một bó...

Muốn an toàn và khỏe mạnh, đây là 8 điều không nên làm khi ở khách sạn bạn cần lưu ý

Tiết lộ số phòng cho người lạ, không kiểm tra giường ngủ trước khi nằm,...là 2 trong những điều không nên làm trong phòng khách sạn.

Chuẩn bị gì cho kỳ du lịch an toàn khi hết dịch?

Nếu bạn cần những kỳ nghỉ dưỡng an toàn và ý nghĩa, đừng bỏ qua những mẹo sau đây khi ngành du lịch hoạt động trở lại sau mùa dịch.

Mách bạn cách tăng cân nhanh cho nam: Làm sao để bạn trông vạm vỡ hơn?

Một cơ thể đầy đặn khỏe mạnh, vạm vỡ chẳng những thể hiện sức khỏe tốt mà còn toát lên sức hấp dẫn khó cưỡng đối với phụ nữ.

HLV UAE: “Giờ chúng tôi mạnh hơn so với lúc thua Việt Nam”

HLV Bert van Marwijk đánh giá cao tuyển Việt Nam tuy nhiên khẳng định UAE giờ đây đã là một tập thể rất khác so với ngày hai đội đối đầu nhau ở sân Mỹ Đình.

Thanh Hóa: Hơn 38 nghìn thí sinh thi vào lớp 10 “đội nắng” đến làm thủ tục thi

Chiều 3/6, dưới nắng nóng gay gắt, hơn 38.500 thí sinh (TS) tham dự kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 THPT công lập trên địa bàn tỉnh Thanh Hóa đã tập trung ở các điểm thi để làm thủ tụ...

Người đàn ông đi xe máy giúp bé gái sang đường an toàn

Thấy bé gái lóng ngóng đứng giữa đường vì xe cộ qua lại tấp nập, người đàn ông đi xe máy liền dừng lại dắt đứa trẻ sang đường an toàn.

‘Hoa hậu không phải chỉ biết mặc đẹp’

Á hậu Tường San cho rằng các cuộc thi hoa hậu không tìm kiếm cô gái chỉ biết mặc đẹp mà còn phải tài sắc vẹn toàn.