tập luyện nghiêm túc

Juan Mata giờ ra sao

Tiền vệ người Tây Ban Nha đang ở London (Anh) để tập luyện duy trì vóc dáng. Anh chưa có ý định giải nghệ. Mata đang tìm kiếm bến đỗ mới.

Mount nỗ lực chờ ngày tái xuất

Tiền vệ người Anh góp mặt vỏn vẹn trong 10 trận cho MU từ đầu mùa và chưa hẹn ngày trở lại. Mount đang trong quá trình hồi phục chấn thương. Anh chưa thể tập luyện cùng toàn đội.

Bài tập giúp tăng cơ bụng dưới

Giảm mỡ thừa, tăng cơ bụng dưới là điều nhiều người mong muốn khi tập luyện, nhất là các chị em. Với một số bài tập đơn giản dưới đây, có thể nhanh chóng sở hữu vòng eo thon gọn, v...

Tử vi thứ Ba 20/2/2024 của 12 cung hoàng đạo

Hôm nay, Song Tử cần nghiêm túc hơn, Bảo Bình đạt được kết quả tốt. Tử vi vui hôm nay ngày 20/2/2024 của 12 cung hoàng đạo cho thấy Bạch Dương tốt hơn một chút, bạn sẽ tìm được ngu...

Chơi thể thao có giúp làm tăng ham muốn?

Những người chơi thể thao thường xuyên có hoạt động tình dục phát triển hơn, về tần suất cũng như về chất lượng.

Tặng quà Tết đắt tiền bị mẹ chồng bắt cầm về, nhưng khi biết lý do tôi lại bật khóc cảm ơn bà

Mẹ chồng chê bai, trả lại quà Tết đòi tôi phải mang về, tôi đang thất vọng thì bà lại chia sẻ lý do. Tôi kết hôn được 4 năm, từ khi kết hôn xong tôi và chồng ra ngoài ở riêng nên c...

Những sai lầm cần tránh khi tập thể dục

Nếu tập luyện mà không cho cơ bắp có thời gian để phục hồi, cơ thể sẽ mệt mỏi cả hệ thần kinh và cơ bắp. Điều này sẽ khiến cơ thể mệt mỏi nhanh hơn và không thể đạt được hiệu quả c...

Gần kết hôn, cô gái bàng hoàng biết mình giống người yêu cũ đã chết của bạn trai

Chân tay tôi run rẩy, trong lòng chết lặng với những nỗi chông chênh không thốt lên lời. Tôi quyết định chủ động nói chuyện nghiêm túc với bạn trai.

Tử vi vui 12 cung hoàng đạo ngày 3/2: Thiên Bình khó khăn, Song Tử tiêu cực

Xem tử vi của 12 cung hoàng đạo trong ngày 3/2 về tài lộc, tình yêu, công việc. Hôm nay, Thiên Bình cần nghiêm túc hơn, Song Tử không cần phải lo lắng nhiều.

Tử vi vui 12 cung hoàng đạo ngày 31/1: Xử Nữ chậm trễ, Cự Giải phát triển

Xem tử vi của 12 cung hoàng đạo trong ngày 31/1 về tài lộc, tình yêu, công việc. Hôm nay, Xử Nữ cần nghiêm túc và chủ động, Cự Giải đạt được kết quả như mong đợi.

Jesse Lingard đã khác

Từ chối mọi cuộc vui, Jesse Lingard khẳng định bản thân đã thay đổi khi hoàn toàn tập trung vào bóng đá. Lingard tích cực tập luyện để chờ ngày trở lại với bóng đá.

Bí mật của bạn trai khiến tôi phải suy nghĩ lại về đám cưới

Chân tay tôi run rẩy, trong lòng chết lặng với những nỗi chông chênh không thốt lên lời. Tôi quyết định chủ động nói chuyện nghiêm túc với Thái.

Tử vi thứ Năm ngày 17/1/2024 của 12 cung hoàng đạo

Tử vi vui hôm nay ngày 17/1/2024 của 12 cung hoàng đạo cho thấy Bạch Dương có dấu hiệu phát triển, bạn có thể khám phá ra một số điều thú vị.

5 mẹo giảm cân không cần ăn kiêng, tập luyện

Uống đủ nước là cách đơn giản nhất để giảm cân. Uống nước giúp tăng cường trao đổi chất, tăng cảm giác no, đẩy lùi cơn đói, từ đó bạn ăn ít hơn. Luôn mang theo một chai nước bên mì...

Bí quyết giúp Á hậu Chu Thị Ánh sở hữu body đồng hồ cát, hội chị em nhìn mà thấy áp lực

Sở hữu vóc dáng săn chắc, ấn tượng, cô không chỉ giành giải chính, còn xuất sắc nhận giải phụ Người đẹp hình thể . Cô được khen ngợi là Á hậu có hình thể đẹp nhất Hoa hậu Thể thao ...

Cơ bắp đáng kinh ngạc của Ronaldo

Khái niệm nghỉ ngơi không tồn tại với Cristiano Ronaldo, ngay cả khi đó là giai đoạn đội nhà đang trong thời gian nghỉ giữa mùa.

Phụ nữ sinh 3 tháng Âm lịch này, sự nghiệp, tình duyên 2024 rực rỡ

Phụ nữ sinh vào 3 tháng Âm lịch này thường gặp may mắn trong sự nghiệp lẫn tình duyên. Năm 2024 họ sẽ bước lên đỉnh cao sự nghiệp, thăng hoa trong chuyện tình cảm.

Thanh niên mê gym cạn sạch tinh trùng vì thói quen nhiều người áp dụng

Vấn đề xảy ra khi nam thanh niên kết hôn nhưng chờ đợi trong 2 năm vẫn chưa thể đón tin vui. Khi đi làm xét nghiệm tinh dịch đồ, anh tá hỏa vì nhận kết quả không có tinh trùng.

Cảnh báo dành cho Greenwood

HLV Getafe, ông Jose Bordalas, muốn Mason Greenwood giữ đôi chân trên mặt đất và không được phép lơ là tập luyện.

4 động tác nâng chân giúp các chị em có được vòng eo phẳng lỳ

Những động tác đơn giản nhưng nếu thực hiện đều đặn mỗi ngày, eo thon bụng phẳng cũng chỉ là chuyện một sớm một chiều mà thôi.

Phụ nữ cần làm gì để giảm nguy cơ ung thư?

Ung thư có nhiều loại khác nhau, trong đó có những loại tỷ lệ tử vong cao và khó điều trị. Do đó, ngăn ngừa bệnh đóng vai trò cực kỳ quan trọng, đặc biệt là những người có nguy cơ ...

Sai lầm thường gặp khi thực hiện bài tập cơ bụng

Mặc dù đây là bài tập đơn giản nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm trong quá trình tập luyện làm giảm hiệu quả của bài tập.

Lisa (BlackPink) tập luyện thế nào để có vóc dáng gợi cảm ‘vạn người mê’?

Người hâm mộ khó có thể rời mắt mỗi lần Lisa xuất hiện rực rỡ và quyến rũ trên sân khấu, ngoài kỹ năng ca hát và biểu diễn, vóc dáng của cô nàng chính là điểm thu hút được biệt.

Sancho chờ thời cơ tái hòa nhập MU

Jadon Sancho đang tập luyện như một con thú mặc dù anh bị Erik ten Hag đày ải. Bên cạnh đó, các cầu thủ ở Manchester United bày tỏ mong muốn Sancho tái hòa nhập với đội bóng.

Người mẫu thể hình mang hai dòng máu, có vòng eo ‘con kiến’ 55cm

Cô gái mang 2 dòng máu Malaysia và Trung Quốc sở hữu vòng eo con kiến đáng mơ ước nhờ tập luyện, bổ sung dinh dưỡng theo cách khoa học.

3 sai lầm làm giảm hiệu quả khi tập cơ bụng

Nhiều người có xu hướng tập cơ bụng quá thường xuyên. Tuy nhiên, điều này có thể gây ảnh hưởng đến cơ bụng, đặc biệt là các vấn đề liên quan đến phần lưng dưới.

Muốn hạnh phúc hãy hiểu được 3 điều đàn ông cần và 3 điều đàn bà muốn

Vợ cần biết 3 thứ chồng cần, chồng cũng nên hiểu 3 điều vợ muốn, có như vậy hôn nhân mới có sự thấu hiểu và gắn bó lâu dài.

Qua đêm nay, 3 con giáp gặp thời lên đời, tài lộc tràn về ngập lối, mọi u tối cuộc đời không còn vây quanh

Mọi khó khăn khiến bản mệnh đau đầu trước đó đều được tháo gỡ hợp lý. Nhờ vậy mà thực hiện tốt mục tiêu đã đề ra và đạt được thành công ngoài mong đợi.

Bệnh tim mạch gây tử vong cao

Điển hình, nhiều người chưa hiểu rõ các yếu tố nguy cơ gây bệnh, không ý thức trong điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi, tập luyện. Việc khám sức khỏe định kỳ...

Nhặt đứa trẻ hàng xóm về nuôi, 12 năm sau mẹ tôi nhận kết cục không ngờ

Tôi gọi điện khắp nơi cầu cứu nhưng điện thoại hết pin. Lúc ấy tôi ân hận vô cùng vì tật xấu lười sạc pin của mình. May mà bạn trai tôi gọi được chú họ qua đón, 5h chiều tôi mới có...

Yêu nhạc trưởng điển trai, style đời thực của Thanh Hằng hóa nữ tính và ‘nàng thơ’ như thế nào?

Thanh Hằng kể từ khi có bạn trai đã hóa nàng thơ bằng cách mix đồ nữ tính với những trang phục nhẹ nhàng tinh tế. Mỗi khi xuất hiện, siêu mẫu đều gây thiện cảm với khán giả.

Giảm 7kg chỉ trong 1 tháng, sức khỏe lẫn sắc vóc ca sĩ ‘Đường cong’ Thu Minh thay đổi thế nào?

Thu Minh dù ở tuổi U50 nhưng chị vẫn là nữ ca sĩ chịu khó tập luyện để giảm cân thành công. Điều khiến khán giả kinh ngạc là cô từng giảm 7kg chỉ trong vòng 1 tháng.

Trọn nửa cuối tháng 8 âm lịch, 3 con giáp đổi vận trong chớp mắt, quý nhân theo gót nâng đỡ, cuộc sống an nhàn, phú quý sung túc

Không chỉ có quý nhân đồng hành, sự nghiệp ngày càng thăng tiến mà trong nhà cũng có những chuyện vui vẻ, quan hệ suôn sẻ, hòa thuận với nhau.

Đúng hôm nay, thứ Hai 25/09/2023, 3 con giáp Kiếp Tài giáng họa, xui càng thêm xui, tài lộc không thông, mất tiền oan

Chia buồn với 3 con giáp có ngày đầu tuần không thuận lợi như mong muốn, sự nghiệp, tình duyên, công việc và tài lộc đều đi xuống.

Thấp bé nhất dàn cầu thủ, Quang Hải vẫn sở hữu body ‘đá tảng’ nhờ tập luyện thế này

Quang Hải là một trong những cầu thủ khá thấp bé, song anh vẫn có được hình thể rắn rỏi nhờ siêng năng tập luyện.

Xa Thi Mạn trẻ lâu nhờ tập luyện một bộ môn

Xa Thi Mạn chia sẻ, trong quá trình tập luyện bộ môn này, cô nhận thấy cơ thể được đào thải độc tố rất hiệu quả qua mồ hôi, khí huyết được lưu thông.

Bài tập sức mạnh giúp làn da khỏe, sáng mịn

Nghiên cứu mới cho thấy, có thể hỗ trợ cải thiện làn da, chống lão hóa, giúp da khỏe, sáng mịn bằng việc tập luyện các bài tập sức mạnh.

Chúc mừng 3 con giáp ‘vận đỏ như son’ vào đúng ngày 29/8/2023: Nhận lộc khủng từ Thần Tài, vàng bạc lấp lánh khắp nhà, sự nghiệp thăng tiến thần tốc

Ngoài ra, chuyện tình cảm của bản mệnh cũng sẽ trở nên khởi sắc. Nhờ có sức hút đặc biệt, người độc thân khiến cho người khác giới không thể rời mắt khỏi bạn dù chỉ trong một khoản...

Bà nội đòi kết hôn ở tuổi U80

Mới đây, trong lúc ăn cơm tối bà nội đề nghị khiến cả nhà khá sốc là muốn đưa bác trai hay đến nhà chơi về sống cùng và sẽ kết hôn.

4 cách tập thể dục tại nhà tốt nhất giúp giảm cân

Rất nhiều người thừa cân, béo phì muốn giảm cân nhưng ngại đến phòng tập. Dưới đây là 4 cách tập luyện có thể giúp bạn giảm cân tại nhà.