tập luyện cơ bụng

Bí quyết giảm đau lưng không cần dùng thuốc

Đau lưng là tình trạng phổ biến và có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân. Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể phải tập luyện thường xuyên, xoa bóp, dùng thuốc... Ngoài ra, một số loại sinh tố dưới đây cũng giúp ích cho tình trạng của b...

LMHT: Choáng váng với cường độ tập luyện của Invictus Gaming Đối thủ đầu tiên của PVB tại vòng bảng MSI 2019

Đây sẽ là một thử thách cực kỳ khó khăn dành cho đàn trâu Phong Vũ Buffalo.

HLV Incheon: "Công Phượng là lựa chọn chuyển nhượng số một của tôi"

Chiến lược gia người Na Uy đã chia sẻ lý do chiêu mộ tiền đạo Công Phượng từ CLB HAGL.

Tác hại của việc uống bia rượu ngay sau khi tập

Những người đàn ông thường nhấp môi một vài ly bia lạnh sau một trận đấu khó khăn? Tuy nhiên bạn sẽ suy nghĩ lại sau khi đọc nghiên cứu sau đây. Một báo cáo gần đây của Chris Steve...

Nghịch lý càng tập thể thao giảm cân càng… mập

Bạn đã tập đúng cách, đủ cường độ, thời lượng nhưng vòng eo vẫn tăng và tiến trình giảm cân cứ diễn biến ngược. Các nhà khoa học Anh đã lý giải về điều này.

LMHT: Faker và những 'bí mật thầm kín' không phải ai cũng biết

Faker là mẫu game thủ thiên tài và tập luyện không ngừng nghỉ. Anh đã đạt được rất nhiều danh hiệu cao quý, nhưng ẩn sâu bên trong Quỷ Vương vẫn còn những bí ẩn đến fan cứng cũng k...

Bị công ty chê bai như thế nào mà MAMAMOO lại phải hùng hục tập luyện để thành công như hôm nay?

MAMAMOO đã có những chia sẻ vô cùng thú vị về lời chê của công ty đã trở thành động lực để nhóm tỏa sáng như hôm nay.

Đầu tư 4 tỉ để dàn dựng đêm nhạc 'Giai nhân'

Đàm Vĩnh Hưng, Thu Phương, Tuấn Hưng, Hồng Nhung và MC Nguyễn Cao Kỳ Duyên sẽ cùng hội ngộ trong đêm nhạc mang tên Giai nhân dành cho những cặp đôi dịp 8.3 tới đây vào một đêm duy ...

Huấn luyện viên Park Hang Seo "bật mí" bí quyết đảm bảo tốt thể lực cho các cầu thủ

Sáng 27/2, tại lễ phát động Chương trình sức khoẻ Việt Nam, Huấn luyện viên trưởng Đội tuyển quốc gia Việt Nam, ông Park Hang Seo đã "bật mí" bí quyết đảm bảo tốt thể lực.

Sarri lặng lẽ theo dõi Kepa tập luyện trước trận đại chiến Chelsea – Tottenham

HLV Maurizio Sarri lặng lẽ theo dõi thủ môn Kepa tập luyện trước trận đại chiến giữa Chelsea và Tottenham ở vòng 28 Premier League.

'Giai nhân 2019': Món quà ý nghĩa dành tặng 'một nửa thế giới'

Nhân dịp Quốc tế Phụ nữ 8/3, nhiều nghệ sỹ nổi tiếng của Việt Nam sẽ hội ngộ trong show diễn Giai nhân 2019 diễn ra vào tối 2/3 tại Hà Nội với sự kết hợp mới mẻ, hứa hẹn nhiều bất ...

TPHCM: Đồng diễn bài thể dục "Năng động Việt Nam"

Nhằm tổ chức phát động "Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân năm 2019", Sở GD-ĐT TPHCM phối hợp với Sở VH-TT TPHCM tổ chức buổi đồng diễn bài thể dục "Năng động Việt Nam".

Burnley vs Tottenham: Gà trống cất cao tiếng gáy

Burnley sẽ tiếp đón Tottenham trên sân nhà vào lúc 19h30 ngày 23.2 ở vòng 27 Ngoại hạng Anh. Đoàn quân của Pochettino dự đoán sẽ dễ dàng bỏ túi 3 điểm để bám đuổi nhóm đầu.

Dàn cầu thủ Hà Nội FC luyện tập trong giá rét trước trận gặp Shandong Luneng

Dàn cầu thủ Hà Nội FC luyện tập trong giá rét trước trận gặp Shandong Luneng ở Vòng loại AFC Champions League.

15 bài tập đốt cháy nhiều calo nhất

Khi nói đến tập luyện thì được ăn cả ngã về không. Đó là lý do tại sao bạn cần biết về những cách tập luyện có khả năng đốt cháy nhiều calo nhất.

Ông chồng giỏi võ bị vợ đánh te tua

Dù đã cố tập luyện để tránh bị ăn đòn nhưng dường như mọi thứ vẫn không có gì thay đổi.

5 giải pháp thải độc cơ thể cực dễ áp dụng sau kỳ nghỉ Tết

Thải độc là quá trình loại bỏ các chất độc tích tụ trong cơ thể do "nạp" quá nhiều các loại thực phẩm, tinh chế, thực phẩm chế biễn sẵn, các loại đồ uống ngọt, có cồn... Dưới đây l...

Tập luyện cật lực, Real quyết phục hận Barcelona

Dàn sao Real Madrid rất quyết tâm tìm kiếm một thắng lợi ngay tại sân nhà của đối thủ.

Dele Alli nỗ lực tập luyện tại Dubai

Ngôi sao của Tottenham đã đến Dubai để tập luyện hồi phục sau khi dính chấn thương trong trận đấu với Fulham.

Vừa thắng tưng bừng, Real liền trở lại chuẩn bị cho El Clasico

Mặc dù vừa đại thắng 3-0 trước Alaves vào rạng sáng nay, tuy nhiên dàn sao của Real Madrid đã nhanh chóng trở lại tập luyện.

Làm gì để luôn trẻ khỏe, dẻo dai, vui Xuân, đón Tết?

Trong những kỳ nghỉ lễ, Tết nếu ngưng tập luyện trong thời gian ngắn thì cơ thể sẽ trở nên suy yếu ngay chỉ sau một vài tuần.

19 món ăn giúp giảm mỡ, tăng cơ nên có trong thực đơn

Sữa tách béo hay sinh tố protein nhà làm giúp tăng cường cơ bắp, tiêu đốt mỡ thừa.

Nguyên tắc giảm mỡ bạn phải biết nếu muốn thon gọn

Bạn muốn giảm mỡ thừa thì không bao giờ được quên những nguyên tắc dưới đây nhé.

Mặc kệ các đối thủ tranh FA Cup, dàn sao Liver vẫn vui vẻ, rạng ngời

Dàn sao Liver vui vẻ tập luyện chuẩn bị cho lượt trận tới ở Premier League.

Tập luyện trở thành "vua cướp rừng" LMHT với trang web minigame Smiterino

Thay vì ngồi chơi một cách vô thức trong phòng tập của LMHT, bạn hoàn toàn có thể tự luyện tập để nâng cao tay nghề cũng như giải trí bằng minigame hấp dẫn sau đây:

Muốn giảm mỡ bụng tức thì chắc chắn phải thực hiện chế độ ăn và tập luyện theo cách này

Giảm béo đón tết là nhu cầu của chị em phụ nữ để có thể mua sắm lựa chọn quần áo một cách dễ dàng nhất. Hãy cùng khám phá những chế độ ăn và tập luyện đúng cách thể giảm cân hiệu q...

BXH các đội xếp thứ ba Asian Cup 2019 đến hôm nay 16.1: Tin vui cho tuyển VN

Kết quả hai trận cuối của bảng B diễn ra đêm qua 15.1 (theo giờ VN) đã thắp thêm ngọn lửa hy vọng cho các đội trong nhóm tranh vé vớt vào vòng 16 đội nói chung và tuyển Việt Nam nó...

Bật cười với những cô nàng "oái oăm" nhất trên đời

Phụ nữ là những kẻ luôn biết cách làm người khác phải cười ngả nghiêng ở mọi lúc mọi nơi.

Tập luyện miệt mài mà mắc phải 9 sai lầm này thì cố gắng bao lâu cũng không thể giảm cân thành công

Brightside đã thu thập 9 lỗi điển hình mà nhiều người mắc phải trong quá trình tập luyện, kết quả là mọi công sức đều không mang đến hiệu quả giảm cân như mong muốn.

Phụ nữ có 5 thói quen này mỗi ngày, đến 30 tuổi làn da vẫn săn chắc, vóc dáng không chảy xệ

Để lưu giữ làn da tươi trẻ, vóc dáng săn chắc, phụ nữ cần duy trì 5 thói quen đơn giản sau đây mỗi ngày.

FIFA tiết lộ kỷ lục 18 trận bất bại của tuyển Việt Nam

Trước thềm Asian Cup 2019, Liên đoàn bóng đá thế giới (FIFA) công nhận đội tuyển Việt Nam đang có mạch bất bại dài nhất thế giới với 18 trận.

ExceL Esports đội tuyển LMHT tập luyện tại sân vận động ở Anh, mỗi tuần thi đấu sẽ bay ra Đức để thi đấu rồi trở về Anh luyện tiếp

Mặc dù chi rất nhiều tiền lương cho game thủ nhưng cũng hiếm có đội tuyển nào cho các game thủ bay đi bay về hàng tuần thế này để tập luyện:

Nghệ sĩ háo hức tập luyện cho Vang mãi giai điệu Tổ Quốc 2019

20 giờ ngày 5/1, chương trình nghệ thuật đặc biệt Vang mãi giai điệu Tổ Quốc 2019 sẽ diễn ra tại Nhà hát Lớn Hà Nội. Ngày từ sáng sớm ngày 5/1, các nghệ sĩ đã hăng say tập luyện để...

Da mặt bị mụn trứng cá dai dẳng, trị hoài không dứt, hãy áp dụng 4 lời khuyên từ chuyên gia nổi tiếng này

Trao đổi với Kristina Goldenberg, chuyên gia da liễu nổi tiếng tại New York, Byrdie đã tìm ra các phương pháp điều trị mụn trứng cá hiệu quả nhất mà mọi phụ nữ nhất định phải biết.

Không cần tập luyện Fortnite nhiều, Dr Disrespect chơi for fun vẫn thể hiện kỹ năng kinh khủng với pha xử lý không thể tin được

Nhìn pha xử lý của Dr Disrespect mà sững cả người.

11 nguyên tắc cần tuân thủ để cải thiện vóc dáng trong năm mới

Nói không với đồ ngọt, đồ ăn nhanh, tích cực tập luyện giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân.

5 bài tập yoga đơn giản giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn, hoàn hảo để đón năm mới

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn nên chăm chỉ tập luyện theo 5 động tác yoga của Brightside, vóc dáng sẽ trở nên săn chắc cực nhanh.

Những nhà vô địch AFF Cup 2018: Trọng Hoàng – người thế vai hoàn hảo

4 tháng trước AFF Cup 2018, Văn Thanh bị chấn thương nặng. Ông Parkhỏi loạn lên: Ai, ai thay thế cậu ấy bây giờ. Sau khi nhờ sự tư vấncủa trợ lý Lee, cuối cùng ông đã đưa Trọng Hoà...

Chọn thực phẩm chức năng cho người mới mắc tiểu đường, tưởng dễ mà khó!

Khi tìm mua thực phẩm chức năng cho người tiểu đường, bạn có thể cảm thấy hoang mang vì có quá nhiều thương hiệu khác nhau với những lời quảng cáo hấp dẫn. Bạn nên chọn theo những ...

Cách hỗ trợ ổn định đường huyết, giảm HbA1c thành công

Phát hiện mắc tiểu đường tuýp 2 ở tuổi 69 nhưng ông Đào Xuân Hạnh vẫn đối diện với bệnh với một tâm thế hoàn toàn bình thản.