tập luyện căng thẳng

Mỹ thử tên lửa đạn đạo liên lục địa Minuteman III sau nhiều lần bị hoãn

Quân đội Mỹ ngày 16/8 thông báo nước này đã tiến hành phóng thử tên lửa đạn đạo liên lục Minuteman III mà trước đó đã bị hoãn để tránh leo thang căng thẳng với Bắc Kinh

Không nên ăn gì trước khi tập gym?

Dưới đây là những loại thực phẩm giúp bạn trả lời câu hỏi nên và không nên ăn gì trước khi tập gym để đảm bảo đạt kết quả luyện tập tốt. BSCKI Vũ Thanh Tuấn, Bệnh viện Đa khoa Medl...

Chế độ ăn giàu protein ảnh hưởng đến bàng quang như thế nào?

Chế độ ăn giàu protein mang lại nhiều lợi ích cho những người muốn giảm cân hoặc đang tập luyện để tăng cơ. Dù vậy, việc duy trì chế độ ăn này trong thời gian dài lại không tốt cho...

4 cách đối phó khi mẹ chồng hay ghen tị và ghét con dâu

Tuy nhiên, có một số bà mẹ chồng lại can thiệp quá sâu vào đời sống của vợ chồng con trai, thậm chí là muốn độc chiếm toàn bộ thời gian, tình cảm của con trai và coi con dâu như tì...

Nói lời cay nghiệt cho ’sướng mồm’, vợ nhận cái kết đắng chát

Lời nói được xem như phương tiện giao tiếp và nội dung lời nói có tính 2 mặt. Khi nói lời cho sướng bản ngã, thỏa mãn sự bực tức trong lòng nhưng làm đau người khác sẽ để lại hậu q...

EU làm trung gian giảm căng thẳng giữa Serbia và Kosovo

Các nhà lãnh đạo của Serbia và Kosovo sẽ gặp quan chức phụ trách chính sách đối ngoại và an ninh của EU tại Brussels vào cuối tháng này, trong bối cảnh cộng đồng quốc tế tìm cách x...

Khu vườn hoa cỏ rộng 100m2, hễ ai đặt chân đến là quên lối về

Từ bầu không khí đến khung cảnh mang phong cách đồng quê của khu vườn đều sẽ khiến bạn yêu thích.Nếu bạn đang cảm thấy quá cuộc sống quá áp lực. Nếu bạn không còn tìm thấy niềm vui...

Phản ứng của Nga, Triều Tiên và Lào về chuyến thăm Đài Loan của Chủ tịch Hạ viện Mỹ

Nga, Lào và Triều Tiên đã đưa ra quan điểm của mình liên quan đến chuyến thăm Đài Loan (Trung Quốc) của Chủ tịch Hạ viện Mỹ Nancy Pelosi

Làm tiếp thị bia, thanh niên 22 tuổi nhồi máu cơ tim cấp vì nhậu quá nhiều

Bệnh viện Hoàn Mỹ Cửu Long vừa cứu sống thành công một trường hợp nhồi máu cơ tim cấp, nguy cơ tử vong cao, dù bệnh nhân chỉ mới....22 tuổi

Việt Nam lên tiếng về tình hình eo biển Đài Loan

Trước những diễn biến gần đây ở eo biển Đài Loan, người phát ngôn Bộ Ngoại giao Lê Thị Thu Hằng bày tỏ mong muốn các bên liên quan kiềm chế, không làm căng thẳng tình hình

U16 Việt Nam tích cực rèn đấu pháp trước đối thủ Philippines

Chiều 1/8, đội tuyển U16 Việt Nam tập luyện tại khuôn viên sân Trường quốc tế Jorgiakarta. Huấn luyện viên Nguyễn Quốc Tuấn cho các cầu thủ làm quen với đấu pháp để đối phó với U16...

Phát hiện vợ cặp bồ, tôi đã trả thù theo cách này để rồi ân hận không kịp

Khi lòng tin giữa vợ chồng biến mất, chúng ta dễ làm ra những hành động dại dột chỉ để tổn thương đối phương. Vợ chồng tôi cũng đang rơi vào tình trạng căng thẳng khi cả hai đều ng...

Kéo căng có giúp làm giảm đau cơ không?

Bị đau cơ sau khi tập luyện là điều hết sức bình thường. Tình trạng đau cơ này có thể xuất hiện ở tất cả loại bài tập. Đặc biệt, những người đã lâu không vận động sẽ dễ đau cơ hơn ...

Bị đầy hơi sau khi tập luyện thể thao, làm sao để tránh?

Đầy hơi sau khi tập gym hay chơi thể thao không phải là tình trạng hiếm gặp. Các khảo sát cho thấy nhiều người tập gym từng mắc tình trạng này

Mùa hè mặt hay đổ dầu vừa xấu vừa dễ lên mụn, thử ngay cách xử lý đơn giản mà hiệu quả này

Hóa ra không phải vì nắng nóng quá độ làm mặt đổ dầu đâu. Ngay cả khi thời tiết mát mẻ hay ngồi trong phòng điều hòa, da vẫn có thể đổ dầu quá mức. Nguyên do là vô kể nhưng có thể ...

Mỹ lên án hành động của Trung Quốc ở Biển Đông

Mỹ ngày 26/7 cáo buộc Trung Quốc gia tăng "hành động khiêu khích" ở Biển Đông và nói rằng hành vi gây căng thẳng và vô trách nhiệm của họ có thể gây ra sự cố hoặc tai nạn lớn

Những tình huống hài hước ngây thơ của con trẻ khiến người lớn bật ngửa p2

Sau thời gian làm việc căn thẳng, hãy thư giãn đầu óc bằng những video clip vui nhộn hài hước được ban biên tập tổng hợp rất kỹ càng. Với hy vọng mang lại tiếng cười sảng khoái nhấ...

Quán cà phê sân vườn ở Hà Nội tới là giảm ngay căng thẳng, không gian thoải mái cho trẻ tung tăng

Những quán cà phê xanh mát và yên bình giúp bạn lấy lại tinh thần cho những ngày hè sôi động. Nếu bạn đã quá chán với không gian quán cà phê trong nhà với điều hòa chạy phà phà thì...

Bí quyết giữ ngoại hình trẻ trung của Tom Cruise

Thêm các thành phần như vitamin C, retinoid vào chu trình chăm sóc da sau mụn góp phần tăng sinh tế bào, nhờ đó làm mờ vết thâm, cải thiện sắc tố da

6 thảo dược hỗ trợ ngăn ngừa loãng xương

Loãng xương là một bệnh lý âm thầm phá hủy sức khỏe và rút ngắn tuổi thọ của cả nam và nữ. Ngoài chế độ ăn uống, tập luyện, một số thảo dược có thể giúp tăng mật độ xương, ngăn ngừ...

CĐM ngao ngán trước hành động bất thường của ‘đệ tử’ ông Lê Tùng Vân ngay trong phiên xét xử

Đứng trong phòng xét xử, trong lúc đang cho lời khai, Hoàn Nguyên ('đệ tử' ông Lê Tùng Vân) lại có hành động bất thường. CĐM tỏ ra bức xúc trước việc làm khó hiểu này

‘Giang hồ’ ở trên phim, cuộc sống đời thực của ‘vợ mới’ Doãn Quốc Đam gây xót xa, ai cũng cảm phục

Bên cạnh Doãn Quốc Đam, Minh Cúc (đóng vai vợ của Doãn Quốc Đam) cũng nhận được sự chú ý khi đóng vai 1 bà vợ của giám đốc nhưng phải đối diện với tình cảnh việc chồng có nhân tình...

Trung Quốc vỡ mộng xích gần châu Âu

Trung Quốc từng mong muốn hợp tác với châu Âu để đối trọng với Mỹ, nhưng giờ đây, mối quan hệ giữa Bắc Kinh và lục địa già đang chạm mức thấp nhất trong nhiều thập kỷ

4 bài tập duy trì sức khỏe và cải thiện chuyện chăn gối cho quý bà

Ngoài thực phẩm bổ dưỡng thì những bài tập thể dục phù hợp sẽ là thần dược hữu ích cải thiện chăn gối cho quý bà thời kỳ mãn kinh

Tâm tình: Vờ chia tay để xoa dịu bố mẹ, bạn trai cũ bỗng kết hôn khi vừa xa nhau

Em quen bạn trai cũ từ năm nhất đại học, đến nay đã hơn 5 năm. Anh lớn hơn em 10 tuổi, là con một trong gia đình có điều kiện. Dẫu em biết người ta thường nói mối tình đầu hầu hết ...

Những hành động khó tin của các chị em khiến nhiều người ngã ngửa

Khi các cô nàng lầy lội có những hành động khó tin như thế này khiến nhiều người phải giật mình khi vô tình bắt gặp

Ăn đồ ngọt có thực sự giảm stress?

Bên cạnh đó, đồ ngọt tăng nguy cơ mắc bệnh về tâm lý, tâm thần. Việc tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt gây ra sự mất cân bằng trong một số chất hóa học trong não. Cũng đã có nghiên cứu ch...

Oán hận chính là liều thuốc độc khiến bạn không những già đi nhanh chóng mà còn giảm tuổi thọ, bạn đã biết chưa?

Một người khi cảm thấy oán hận, phẫn nộ, khủng hoảng và lo lắng thì cũng theo đó mà xuất hiện sự cáu kỉnh, căng thẳng. Một cảm xúc tiêu cực này cứ tích tụ thì lâu ngày sẽ dẫn đến n...

Đàn ông hói đầu có phải liên quan đến vấn đề sinh lý?

Với nam giới, đặc biệt với người trước và sau 25 tuổi, nguyên nhân gây rụng tóc, hói đầu chủ yếu do di truyền. Trung bình một tuần khoa Nghiên cứu và ứng dụng công nghệ tế bào gốc ...

Tập mãi không giảm cân, cô gái bất ngờ với khối u nặng 13kg trong bụng

Gần đây, thấy bụng cứ to dần, chị T.T.H.D. (30 tuổi) nghĩ bị béo bụng nên ra sức tập luyện để giảm cân. Tuy nhiên triệu chứng không cải thiện mà ngày càng có xu hướng nặng thêm, đi...

5 thực phẩm phục hồi cơ bắp tốt nhất bạn nên ăn sau khi tập luyện

Sau khi tập luyện thể thao, điều quan trọng làm thế nào để phục hồi thể lực nhanh nhất. Lúc này, bạn cần chú ý đến những gì bạn đưa vào cơ thể

Nhóm nhạc FOR7 thừa nhận “yêu thật lòng vẫn sai”

Công ti quản lí của FOR7 vừa hé lộ tên ca khúc cũng như poster chính thức của dự án âm nhạc mới. - Yêu thật lòng vẫn sai - của nhạc sĩ Đỗ Hiếu. Được biết đây là ca khúc thuộc thể l...

MC Diệp Chi cảm ơn Lan Phương đã vất vả gấp gáp tập luyện cho ‘Cuộc hẹn cuối tuần’

Trên trang cá nhân, MC Diệp Chi đăng tải những hình ảnh hậu trường số đầu tiên của chương trình Cuộc hẹn cuối tuần mùa 2

7 điều khiến bản thân trở nên kém hấp dẫn phụ nữ nên bỏ ngay đi

Đôi khi phụ nữ trở nên xấu xí trong mắt đàn ông không phải vì họ không có khuôn mặt đẹp, cũng chẳng phải do họ có vấn đề về thẩm mỹ, mà do cách cư xử của họ

Đang ở ngoài đồng, người đàn ông bị nhồi máu cơ tim cấp

Bệnh viện đa khoa Thanh Vũ Medic Bạc Liêu vừa phẫu thuật, can thiệp động mạch vành thành công, cứu sống nam bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim tối cấp, nguy cơ tử vong rất cao

Bị mẹ bạn trai chê bai ‘tướng sát phu’, tôi nói một câu khiến bà bẽ mặt

Tôi yêu Tiến được 1 năm thì anh dẫn về ra mắt gia đình. Trong nhà, Tiến là con trai duy nhất, bố mẹ anh đều đã về hưu. Do điều kiện kinh tế tốt, lại ở thủ đô nên bố mẹ luôn lo cho ...

6 biện pháp tại nhà giúp điều hòa kinh nguyệt

Kinh nguyệt không đều là khi máu kinh không thể đoán trước được hoặc xảy ra nhiều hơn hoặc ít hơn so với người bình thường. Phụ nữ có thể tự điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt không đều...

Litva cô lập ‘ốc đảo châu Âu’ của Nga

Litva đã áp đặt lệnh cấm vận chuyển hàng hoá đến và rời khỏi vùng ốc đảo Kalilingrad của Nga trong một động thái có thể làm gia tăng thêm căng thẳng giữa Nga và NATO

NATO kêu gọi hai nước thành viên hạ nhiệt ‘điểm nóng’ trên Biển Aegean

Với những cáo buộc nhằm vào nhau và những cuộc tập trận hải quân đang nóng lên ở Biển Aegean, NATO đã phải kêu gọi hai đồng minh giảm căng thẳng gần đây

5 cách hóa giải tâm trạng khó chịu, mệt mỏi cho phụ nữ tuổi mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh có thể là một khoảng thời gian không thoải mái trong cuộc đời của một người phụ nữ. Nhiều người bước vào giai đoạn này phải đối mặt với cảm giác mệt mỏi và thay đổ...

Vì sao nhiều người tập gym lại có cơ bụng so le?

Nhiều người đang cố gắng tập luyện để có cơ bụng 6 múi. Trên thực tế, không phải ai cũng cơ bụng hoàn hảo với các múi xếp đều nhau. Với nhiều người, cơ bụng của họ sẽ so le và khôn...

Hậm hực vì nhà vợ thách cưới 200 triệu, hơn 1 năm sau mẹ vợ đưa thứ này khiến tôi cay mắt

Chúng tôi không phải lo lắng nhiều về chuyện tổ chức lễ cưới vì điều kiện gia đình tôi rất tốt, bố mẹ tôi có một công ty nhỏ, bản thân tôi cũng là chủ một cửa hàng cà phê, đã mua đ...

Nguyên nhân leo thang tranh chấp trên biển giữa Israel-Liban

Căng thẳng đang gia tăng giữa Israel và Liban về biên giới hàng hải của họ sau khi tàu thăm dò do Israel ký hợp đồng đến khu vực tranh chấp

5 dấu hiệu cho thấy cuộc hôn nhân của bạn không bền lâu

Mặc dù không có cách nào chắc chắn để biết cuộc hôn nhân nào sẽ kéo dài và cuộc hôn nhân nào sẽ dẫn đến ly hôn, nhưng các luật sư ly hôn, những người chứng kiến nhiều cuộc đổ vỡ đã...

Chứng đau đầu trong kỳ kinh nguyệt: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Các hormone dao động trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ có thể mang lại nhiều thay đổi. Một số phụ nữ có thể phải đối mặt với những cơn đau đầu trong kỳ kinh nguyệt hàng tháng

6 tác dụng phụ của việc cắt bỏ chuối ra khỏi chế độ ăn

Cho dù bạn đang xay chúng thành sinh tố hay cắt miếng như một món ăn nhẹ sau khi tập luyện, chuối là loại thực phẩm rẻ tiền, dễ mang đi và ngon miệng để bổ sung các chất dinh dưỡng...

Vừa ăn vừa lướt điện thoại – thói quen xấu dễ dẫn đến béo bụng

Hãy tập trung vào bữa ăn và thưởng thức hương vị của đồ ăn thay vì vừa ăn vừa lướt điện thoại thông minh. Điều này cho phép kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể và tránh ăn quá n...

Thí sinh một mình một phòng ở kỳ thi căng thẳng vào lớp 10 trường chuyên HN

Sáng nay (4/6), gần 4.000 thí sinh đã tham gia kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 của trường THPT chuyên Ngoại ngữ (Đại học Ngoại ngữ, Đại học Quốc gia Hà Nội)

Tập thể dục vã mồ hôi mà bụng vẫn ngấn mỡ – sai lầm đằng sau rất nhiều người mắc

Nguyên nhân của việc chăm chỉ tập luyện nhưng vẫn không cải thiện được tình trạng mỡ bụng có thể bắt nguồn từ những sai lầm trong sinh hoạt mà nhiều người mắc phải. Bạn tập thể dục...

Trầm cảm trong gia đình

Con người ngày càng bị nhiều áp lực, trong công việc, học hành, những rủi ro do dịch bệnh, mối quan hệ thân cận bị căng thẳng... Và stress, trầm cảm là hệ lụy khó tránh