tập luyện cá nhân

Tên trùng nhiều người ảnh hưởng đến cuộc đời bạn thế nào?

Sau khi điều tra thêm, họ kết luận rằng áp lực và kỳ vọng của xã hội đối với từng cái tên sẽ khiến các cá bắt đầu ứng xử tương tự vì ai cũng muốn được chấp nhận và hòa đồng. Các cơ mặt và hình thể hoạt động theo khuôn mẫu khiến ngoại hì...

Giảm kẹt xe: Nên hạn chế ô tô trước?

TPHCM hiện có hơn 640.000 ô tô và khoảng 7,4 triệu xe máy. Theo tính toán, một người đi xe máy chiếm chỉ 1,2 mét vuông mặt đường trong khi một ô tô chiếm hơn 6 mét vuông, và không ...

Nữ cascadeur khoe tuyệt kỹ trấn áp đối thủ cao to, lực lưỡng

Tuy nhỏ con và là em út trong nhóm, Trúc Như luôn khiến đối thủ cao to, lực lưỡng tái mặt vì bị trấn áp trong phòng tập.

Những kiểu phụ nữ không nên cưới theo lời của nhà hiền triết Chanakya

Chanakya là nhà hiền triết người Ấn Độ, ông được coi là một người có trí tuệ cao và có thể giải quyết bất kì vấn đề nào dù là về tài chính hay tình cảm, cá nhân... Ông luôn có chủ ...

“Lạc hồn” vì đường cong siêu tưởng của gái đẹp phòng tập

Nhờ tập luyện nhiều cô gái biến mình trở thành búp bê phiên bản người thật.

Khởi tố 6 đối tượng phá trắng, đốt trụi 46 ha rừng

Ngày 12/4, ông Vũ Tá Long, Chủ tịch UBND huyện Đắk G'Long, tỉnh Đắk Nông cho biết, Cơ quan cảnh sát điều tra Công an huyện Đắk G'Long vừa ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị ca...

“Hồ ly tinh” Họa Bì nõn nà, eo ót nhờ thức uống rẻ tiền

Nữ diễn viên Bạch Băng tiết lộ bí quyết chăm sóc da, ăn uống, tập luyện mỗi ngày của mình.

Tuấn Hưng trực tiếp gọi điện cho Duy Mạnh, giải quyết lùm xùm cá nhân

Nam ca sĩ Duy Mạnh cho biết anh và Tuấn Hưng đã gọi điện vui vẻ và giải quyết những hiểu lầm vừa qua.

Dân tình nô nức xem gái đẹp Brazil đổ mồ hôi tập luyện

Cùng xem những bài tập giúp mỹ nữ gốc Brazil Daiana Menezes duy trì được phong độ ngoại hình.

Ana Ivanovic: Tay vợt nóng bỏng kiêm WAG của tuyển Đức

Ana Ivanovic từng được bầu chọn là tay vợt gợi cảm nhất thế giới

5 cách đơn giản để có đội tinh binh khỏe

Chỉ cần thay đổi lối sống một cách giản đơn, bạn có thể giúp cho đội tinh binh của mình trở nên khỏe mạnh hơn nhiều.

Tùng Dương miệt mài tập luyện cùng nhạc sĩ Hồng Kiên

Giọng ca Chiếc khăn Piêu miệt mài tập luyện tại phòng tập cùng nhạc sĩ Hồng Kiên và ban nhạc trước thềm đêm nhạc với chủ đề Giao thoa.

Nữ hoàng gợi cảm tung ảnh bikini “đốt mắt” triệu fan

Mẫu nữ Mỹ 19 tuổi, Alexis Ren, hút 6,6 triệu fan nhờ hình thể săn chắc, nóng bỏng ở mọi góc chụp.

Cái giá việc đắt show và kiếm tiền tỷ của Noo Phước Thịnh

Nam ca sĩ không giấu được vẻ mệt mỏi vì lịch làm việc kín mít trong thời gian dài.

Đông Nhi bơ phờ tập nhạc đến 4 giờ sáng

Ngay sau khi trời Sài Gòn vừa dứt mưa vào tối qua (29/09), Đông Nhi cùng ê-kíp đã có buổi ráp và chạy sân khấu đầu tiên cho liveshow Its Showtime vào ngày 2/10 tới tại SVĐ Quân khu...

Lương của chồng chỉ để uống cà phê và ăn sáng

Mỗi tháng chồng thu nhập gần 10 triệu đồng, nhưng 2 năm nay tôi không biết đến đồng lương của chồng là như thế nào...

Tan mỡ bụng cấp tốc với ly sinh tố thần thánh trong 7 ngày

Hầu hết phụ nữ ở mọi lứa tuổi đều mong muốn sở hữu được một cơ thể với số đo 3 vòng chuẩn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian và điều kiện để đăng kí đến các phòng tập tốt ...

Giảm cân nhanh vẫn săn chắc nhờ đổi chế độ ăn, tập luyện

Tatiana phát hiện việc ăn khuya và uống rượu cản trở sự tiến bộ của cô. Vì vậy cô đã tìm ra giải pháp: ăn nhiều hơn trong ngày để hạn chế đói vào ban đêm. Dù rất thích rượu, nhưng ...

5 cách đơn giản để có ‘đội tinh binh’ khỏe mạnh

Chỉ cần thay đổi lối sống một cách giản đơn, bạn có thể giúp cho đội tinh binh của mình trở nên khỏe mạnh hơn nhiều.

Đánh bay vèo 15cm mỡ bụng sau 3 tháng, da mướt mịn nhờ uống ly nước này mỗi ngày

Sử dụng rau cần tây để làm nước ép sẽ mang đến thức uống giảm mỡ siêu tốc. Trong thành phần của rau cần tây có chứa hàm lượng sắt, canxi, phốt pho, protid nhiều gấp đôi so với các ...

Thức uống buổi tối làm sạch dạ dày, tan mỡ bụng nhanh hơn cả tập thể dục

Đặc biệt, công dụng tốt nhất là làm tan các mô mỡ ngay cả lúc bạn đang ngủ. Kiên trì thực hiện ít nhất 2 tuần, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. Cách này thích hợp với những người có nh...

Chân dài Nga sexy siêu tưởng bị nghi từng dao kéo

Người mẫu Anastasiya Kvitko nổi tiếng với thân hình gợi cảm tới mức khó tin. Mặc dù cô phủ nhận chuyện phẫu thuật thẩm mỹ nhưng nhiều chuyên gia khẳng định vóc dáng của cô có sự ca...

Ukraine mở rộng trừng phạt 250 cá nhân, 46 tổ chức Nga

Nội các Ukraine đã quyết định mở rộng trừng phạt đối 250 cá nhân, 46 tổ chức Nga.

Đề xuất tăng lương tối thiểu vùng từ 1-1-2017

Bộ LĐ-TB-XH đề xuất tăng mức lương tối thiểu vùng từ 180.000 đồng 250.000 đồng mỗi tháng so mức lương hiện nay; thời điểm thực hiện từ ngày 1-1-2017.

Sự cố môi trường do Formosa: Sẽ truy cứu trách nhiệm cá nhân chặt chẽ

Đầu tháng 4 vừa qua, biển ô nhiễm dẫn đến cá chết hàng loạt ở Hà Tĩnh, Quảng Bình, Quảng Trị và Thừa Thiên Huế. Đây được cho là thảm họa về môi trường lớn nhất trong lịch sử nước t...

Infographic: Cách bảo vệ thông tin thẻ tín dụng cá nhân

Trong khuyến cáo về bảo vệ thông tin thẻ tín dụng, cảnh sát lưu ý nếu có người tự xưng nhân viên nhà băng gọi hỏi bạn về dữ liệu thẻ, hãy tìm cách kiểm tra số điện thoại của họ.

9X Sài Gòn ‘lột xác’ nhờ giảm 35 kg chỉ sau bốn tháng

Tự ti vì luôn bị bạn bè trêu chọc, Thảo Vy đã quyết tâm thay đổi chế độ ăn uống và tập luyện, giảm từ 80 kg xuống còn 45 kg.

Dở khóc, dở cười chuyện bắt quả tang chồng ngoại tình

Trong số tin nhắn đến máy chồng tôi có một cô tên Hoa, chồng tôi có tâm sự với cô ta: "Anh không hiểu tại sao mình không có cảm hứng gì khi ở bên cạnh vợ, mỗi lần cô ấy đòi hỏi là ...

Cách để mặc bikini cực đẹp của cặp mỹ nhân phòng gym

Làm thế nào để có vóc dáng đẹp quyến rũ cho những chuyến đi biển trong mùa hè luôn là câu hỏi thường trực của các chị em. Theo Karena Dawn và Katrina Scott, có rất nhiều bí quyết đ...

Gia hạn giải ngân gói 30.000 tỷ đồng đến cuối năm

Trong trường hợp ngân hàng đã thu nợ lãi lớn hơn mức lãi suất cho vay hỗ trợ nhà ở, ngân hàng thực hiện hoàn trả phần chênh lệch nợ lãi giữa mức lãi suất thực tế đã thu và mức lãi ...

Ronaldo tập luyện cùng ‘gã điên’ làng UFC

Cristiano Ronaldo tham gia buổi tập cùng Conor McGregor - võ sĩ được mệnh danh là "gã điên" của làng UFC và đương kim vô địch hạng lông.

Tàu ngầm hạt nhân Anh va phải tàu chở hàng khi tập luyện

Một tàu ngầm hạt nhân lớp Astute của Anh phải neo đậu tại Gibraltar sau khi có cú "va chạm nhẹ" với một tàu chở hàng khi đang tập luyện.

Được đem bao nhiêu tiền khi xuất cảnh?

Tôi là kiều bào, khi nhập cảnh mang tiền vào Việt Nam dưới số lượng quy định (5.000 USD) và không khai báo.

Bí quyết trẻ lâu của phụ nữ Nhật Bản

Bí quyết trẻ lâu không kém phần quan trọng là ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Ngủ đủ giấc giúp làn da mịn màng, lâu lão hóa. Quá trình trao đổi chất của cơ thể được thực hiện từ 22h đến 4...

Thưởng nóng cá nhân, tập thể tấn công trấn áp tội phạm ma túy

Ngày 4/7/2016, thừa ủy quyền của Chủ tịch UBND tỉnh Bắc Giang, Đại tá Phạm Mạnh Thường, Giám đốc Công an tỉnh Bắc Giang đã chúc mừng và thưởng nóng 30 triệu đồng cho tập thể Phòng ...

Công an Hà Tĩnh truy trách nhiệm sở, ngành vụ Formosa xả thải độc

Cơ quan cảnh sát điều tra Công an tỉnh Hà Tĩnh đang làm rõ trách nhiệm tập thể, cá nhân của Sở Tài nguyên - Môi trường (TN-MT), Ban Quản lý Khu kinh tế tỉnh và chính quyền địa phươ...

Giảm mỡ, săn da với công nghệ Cavi-Deluxe

Vết rạn trở thành sẹo vĩnh viễn và mỡ thừa bám trụ trên cơ thể. Tình trạng này kéo dài làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch đồng thời giảm chất lượng đời sống "chăn gối" ở phụ...

Thanh lọc cơ thể, giảm cân nhanh với món cháo chuối

Thực tế thì giảm cân bằng chuối là phương pháp gây sốt ở Nhật Bản và đã được khá nhiều chị em Việt Nam áp dụng theo vì ngon - rẻ - bổ. Chuối giàu dinh dưỡng (đặc biệt là kali, vita...

Bí quyết giảm 7 kg trong 3 tháng của Thủy Top

Luôn phải giữ cân và cơ nên chế độ tập luyện của tôi khá gắt gao. Tôi thường xuyên tập những bài tập HIIT cường độ cao. Bài tập HIIT không chỉ giúp đốt cháy calo trong khi tập mà c...

Bí thư Nguyễn Xuân Anh: “Chưa bao giờ có chuyện đặt phong bì lên bàn mà tôi ok”

"Tôi ok là ok về chủ trương, thấy được là tôi ok. Chưa bao giờ có chuyện đặt phong bì lên bàn mà tôi ok", Bí thư Nguyễn Xuân Anh nói với các doanh nghiệp.

Táo tợn chặn đường, cướp tài sản của phụ nữ

Theo điều tra, do cần tiền tiêu xài cá nhân, tối ngày 18/6/2016 Lê Xuân Nhâm đã chặn đường cướp 1 điện thoại di động và 1,6 triệu đồng tiền mặt của chị L.T.T, ở xã Vạn Thiện, huyện...

Ngỡ ngàng khi biết được câu chuyện đằng sau cậu bé 6 tuổi đầy cơ bắp

Cơ bụng sáu múi cùng bộ ngực phát triển vừa nhìn đã khiến cho ta nghĩ đến thân hình của người khổng lồ xanh Hulk, cậu bé khiến cho nhiều người đàn ông phải ghen tị với cơ bắp của m...

Bạn trai lập hồ sơ giả trên mạng để “sưu tầm” ảnh khêu gợi của phụ nữ

Em mới phát hiện ra sự thật kinh khủng này. Em chưa bao giờ động vào điện thoại hay máy tính cá nhân của anh ấy, cho đến khi tình cờ cần dùng máy của anh để gửi đi một email công v...

Hà Nội tôn vinh hơn 200 cá nhân, tập thể hiến máu tiêu biểu

Ông Nguyễn Anh Trí, Viện trưởng Viện Huyết học và Truyền máu Trung ương cho biết: "Hà Nội là nơi phát động rất nhiều hình thức hiến máu làm gương cho cả nước như: Tuyến phố hiến má...

5 cách để giữ vẻ ngoài luôn rạng rỡ

Cơ thể luôn tràn đầy sức sống, tâm trạng vui vẻ... là một trong những cách để bạn có được năng lượng, chăm chút cho bản thân trở nên xinh đẹp hơn.

Tạm đình chỉ Giám đốc Cảng vụ Đà Nẵng và một số cá nhân liên quan

Giải trình vấn đề này, Trung tá Đặng Viết Tài, Đội trưởng Đội Cảnh sát giao thông đường thủy Đà Nẵng cho rằng, với chức năng quản lý an ninh trật tự hoạt động trên sông nước, đội t...

Cảnh sát giao thông phạt tiền tại chỗ, không lập biên bản khi nào?

Xử phạt vi phạm hành chính không lập biên bản được áp dụng trong các trường hợp xử phạt cảnh cáo hoặc phạt tiền đến 250.000 đồng đối với cá nhân và 500.000 đồng đối với tổ chức.

Việt kiều được mang bao nhiêu hàng hóa về Việt Nam mà không phải nộp thuế?

Trường hợp hàng hóa nhập khẩu vượt tiêu chuẩn được miễn thuế thì phần vượt định mức phải nộp thuế nhập khẩu. Nếu tổng số tiền thuế phải nộp đối với phẩn vượt dưới 100.000 đồng thì ...

Thị trưởng Tokyo cúi đầu xin lỗi dân vì tiêu xài xa xỉ

Thị trưởng Tokyo hôm qua công khai xin lỗi người dân sau khi hứng chỉ trích vì bị cáo buộc dùng ngân sách cho chi tiêu cá nhân và ở tại khách sạn xa hoa khi công tác nước ngoài.

Phiên bản Range Rover Black Edition đặc biệt về Việt Nam

Hàng ghế sau được ví như "khoang hạng thương gia" với 2 vị trí ngồi riêng biệt cùng hàng ghế trang bị massage và đệm đỡ chân. Chưa dừng lại ở đó, Range Rover mang đến hàng loạt thi...