tập luyện cá nhân

Ăn và tập luyện ở nữ giới

Kết quả nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống và vận động phù hợp sẽ giúp phụ nữ duy trì được vóc dáng cũng như sức khỏe.

Bao giờ Premier League mới trở lại?

Theo nguồn tin từ Sky Sport, giải Premier League sẽ không trở lại cho tới ít nhất ngày 8/6. Giải đấu dự định sẽ tổ chức 9 vòng đấu còn lại trong vòng 5 tuần.

Ngoại hạng Anh rối như tơ vò, 6 đại gia và CLB nhỏ mâu thuẫn gay gắt

Cuộc họp khẩn vừa qua của 20 CLB giải Ngoại hạng Anh đã chứng kiến những màn khẩu chiến gay gắt. Tuy nhiên, thời điểm các đội bóng trở lại tập luyện và thi đấu cũng đã dần sáng tỏ.

Học thể dục online: Cô giáo chỉnh động tác hừng hực khí thế, trò tập luyện nghiêm túc, mặc đồng phục không khác gì ở trường

Buổi học thể dục online được chia sẻ trên mạng xã hội đã nhận về vô số bình luận, đa số đều tỏ ra ngạc nhiên vì cả cô và trò đều tập luyện cực kì nghiêm túc.

Bài tập thở tăng cường sức khỏe phổi

Tập thở tùy mục đích tập luyện để tăng cường sức khỏe hoặc phục hồi, cải thiện các bệnh lý hô hấp. Tập thở trị liệu thường được chỉ định ở bệnh lý phổi với rối loạn hạn chế, bệnh p...

Tùng Dương khích lệ mọi người “Chung tay vì đất mẹ Việt Nam”

Thông qua bài hát mới Chung tay vì đất mẹ Việt Nam, ca sĩ Tùng Dương muốn khích lệ mọi người cùng chung sức vượt qua đại dịch Covid-19

SAO ĐT nữ Việt Nam nghĩ cách tập thể lực lạ chờ hết dịch covid-19

Các ngôi sao của ĐT nữ Việt Nam phải tự nghĩ ra những cách tập thể lực trong lúc nghỉ dịch.

“Anh trai” 6 múi tập tạ giữa nhà khiến người chứng kiến kinh ngạc, sự thật còn bất ngờ hơn

Mới đây, tài khoản Phùng Tr. đăng chùm ảnh khoe người thân trong nhóm đông thành viên Facebook. Nếu chỉ nhìn ảnh, nhiều người hẳn sẽ trầm trồ bởi cơ thể rắn chắc của người đàn ông.

Game thủ đam mê Đấu Trường Chân Lý tới nỗi tự thiết kế website tập luyện và kiểm tra ‘nhân phẩm’

Thêm một sản phẩm vô cùng chất lượng nữa từ cộng đồng Đấu Trường Chân Lý giúp game thủ tập những kỹ năng cơ bản tốt hơn.

Cách buộc dây giày nhanh nhất thế giới

Ian Knot được công nhận là kỹ thuật buộc dây giày nhanh nhất thế giới. Bạn sẽ chỉ tốn khoảng 1-2 giây để làm việc này.

Ronaldo lấy con làm tạ trong lúc tập luyện tại nhà

Trong thời gian tự cách ly tại nhà vì dịch Covid-19, Cristiano Ronaldo thực hiện những bài tập vui nhộn cùng các con để duy trì thể lực và phong độ.

Em là cô gái mộng mơ

Mặc dù đã ở cái độ tuổi 27, độ tuổi gần như đã ổn định về công việc và đang trên con đường tìm kiếm một nửa của đời mình đâu đó xung quanh.

Vợ khoe bán hàng online kiếm 20 triệu/tháng nhưng khi chốt đơn hàng giúp cô, anh lại hoảng hồn phát hiện điểm đáng ngờ

Thế xong tối đó, vợ đi tắm, tôi tranh thủ ngồi máy chốt đơn cho vợ, tự nhiên lại thấy có tin nhắn: Sao rồi em, mấy người cùng khu nhà anh nay có đặt đơn em không? , anh chồng kể lạ...

Ronaldo bị chỉ trích khi hưởng đặc quyền

Lãnh đạo câu lạc bộ Lazio không hài lòng khi siêu sao người Bồ Đào Nha của Juventus nhận nhiều quyền lợi mà các cầu thủ Serie A khác không có.

Ronaldo liều mình về Juventus, chống dịch covid-19 theo cách độc đáo

Không lâu sau khi trốn nơi tự cách ly để ra ngoài sân bóng tập luyện ở Madeira (Bồ Đào Nha), Cristiano Ronaldo lại vừa có hành động gây chú ý mới giữa mùa dịch Covid-19.

Văn Hậu chia sẻ về cuộc sống giữa đại dịch Covid-19

Cũng như nhiều cầu thủ khác ở châu Âu, Văn Hậu cũng phải bảo vệ bản thân mình trong bối cảnh dịch bệnh hoành hành ở châu Âu.

HLV Park Hang-seo và trợ lý Hàn Quốc chia sẻ ‘bí kíp’ tập thể lực tại nhà

Cùng với HLV Park Hang-seo, chuyên gia thể lực Park Sung-gyun của ĐT Việt Nam đã chia sẻ bí kíp dành riêng cho việc tập luyện, duy trì thể lực tại nhà.

Tình cũ Neymar chia sẻ bài tập giữ vóc dáng bốc lửa trong mùa dịch

Cô nàng người mẫu Playboy Soraja Vucelic, tình cũ của Neymar, vừa khiến các fans hâm mộ phải trầm trồ với một đoạn video tập luyện vô cùng quyến rũ.

Vay tiền lãi suất thấp: Người dân, doanh nghiệp đang chờ

Khác với trước đây, đợt giảm lãi suất khủng lần này nhắm tới các khoản vay cũ của người dân và doanh nghiệp.

Bí quyết giúp bạn duy trì động lực tập thể dục tại nhà

Hầu hết mọi người đều biếttập thể dụcđem lại rất nhiều lợi ích, từ giảm cân, cải thiện tâm lý, tăng cường sức mạnh đến ngăn ngừa bệnh tật.

Mỹ nhân tennis bị nhiều trai trẻ trêu chọc, đến sa mạc cách ly Covid-19

Tay vợt người Canada một lần nữa lại thu hút sự chú ý của khán giả tennis với động thái rất lạ.

Tự ý mua bán cổ phiếu, hàng loạt cá nhân bị phạt

Uỷ ban chứng khoán Nhà nước vừa ra quyết định xử phạt hành chính hàng loạt cá nhân do vi phạm việc không báo cáo khi mua bán số lượng lớn cổ phiếu.

Từng khiến cả thế giới sốc nặng khi tung 358 cú đấm chỉ trong 30 giây, nữ thần đồng võ thuật lại tiếp tục gây sốt bằng màn vung tay đánh thủng cửa

Nhiều đồ đạc và vật dụng tại gia đình đã bị hỏng kể từ ngày cô bé Evnika Saadvakass phải tập luyện tại nhà do tác động của dịch Covid-19.

Văn Hậu làm gì trong lúc nghỉ thi đấu tại Hà Lan

Ngoài thời gian dành cho các bài tập duy trì thể lực, Đoàn Văn Hậu còn cùng đồng đội chơi game bóng đá, hay sử dụng mạng xã hội để giải trí.

LeBron James và 3 bí quyết duy trì phong độ ở tuổi 35

Siêu sao của Los Angeles Lakers không phải cầu thủ vĩ đại nhất ở NBA, nhưng để trở thành cái tên độc nhất vô nhị trong lịch sử bóng rổ thế giới thì phải có bí quyết.

HLV Solskjaer yêu cầu lạ với dàn mỹ nhân SAO MU mùa Covid-19

HLV Solskjaer kêu gọi sự giúp đỡ của mỹ nhân các SAO MU mùa đại dịch.

Y bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai tập thể dục, lạc quan chiến đấu chống dịch

Trong những ngày phong toả, tập thể y, bác sĩ tại Bệnh viện Bạch Mai vẫn lạc quan tập luyện mỗi ngày, sẵn sàng tinh thần tốt nhất để chiến đấu chống Covid-19.

Người New York vẫn thoải mái sinh hoạt, mua sắm trong dịch Covid-19

Dịch Covid-19 đang là mối đe dọa lớn với nước Mỹ nói chung và thành phố New York nói riêng, song nhiều người dân nơi đây vẫn thoải mái sinh hoạt, tập luyện thể thao và mua sắm.

Hải Phòng: xử lý nghiêm các nhà trường, tổ chức, cá nhân dạy thêm trong thời gian nghỉ chống dịch Covid-19

Đây là chỉ đạo của UBND thành phố Hải Phòng về tăng cường quản lý công tác dạy thêm, học thêm, hoạt động của các trung tâm ngoại ngữ, tin học, kỹ năng sống, hoạt động ngoài giờ chí...

Nếu anh hút thuốc, em sẽ châm lửa cho anh

Em làm trong ngành du lịch, đã gặp nhiều người ở nhiều vùng đất khác nhau, tiếp xúc nhiều cái thú vị từ những vùng văn hóa xa xôi ấy.

Chàng trai lột xác ngoạn mục từ ngoại hình gầy gò, thiếu tự tin đến chuẩn 6 múi, trở thành người truyền lửa cho giới Gymer

Nhìn vào những tấm hình với cơ thể săn chắc, 6 múi, đầy nam tính của Duy Nguyễn. Ít ai biết rằng anh từng là một thanh niên gầy gò, ốm yếu, ngại giao tiếp với mọi người.

Bộ sách “Kết nối tri thức với cuộc sống” của NXB Giáo dục Việt Nam: SGK Giáo dục Thể chất 1 giúp học sinh nhanh hơn, cao hơn, mạnh hơn.

Sách giáo khoa Giáo dục Thể chất 1 trong bộ sách "Kết nối tri thức với cuộc sống" được NXB Giáo dục Việt Nam thiết kế, biên soạn tuân theo mô hình phát triển phẩm chất và năng lực ...

Mức lãi suất tối đa đối với tiền gửi bằng VND thực hiện theo quy định nào?

Ngày 16/3/2020, Ngân hàng Nhà nước đã ban hành Quyết định số 419/QĐ-NHNN về mức lãi suất tối đa đối với tiền gửi bằng đồng Việt Nam của tổ chức, cá nhân tại tổ chức tín dụng, chi n...

LienVietPostBank giảm 0,5% lãi suất cho vay

Lãi suất cho vay của ngân hàng chỉ từ 7%/năm, thời gian vay tối đa 12 tháng...

5 nguyên nhân tâm lý giải thích vì sao người ta ’săn lùng’ giấy vệ sinh giữa dịch Covid-19

Hành động tưởng chừng khó hiểu lại có thể được phân tích, bóc tách bởi các nhà tâm lý học.

Cộng đồng Reddit chia sẻ cách để tiến đến airship island trong Apex Legends

Mới đây, một Redditor đã chia sẻ chính xác cách để có thể tiến đến hòn đảo bí ẩn trong chế độ tập luyện Firing range bằng cách tận dụng trick khá sáng tạo

Vi phạm công bố thông tin, ba nhà đầu tư bị phạt hơn 160 triệu đồng

Ủy ban Chứng khoán Nhà nước (UBCKNN), ngày 13-3, cho biết, vừa xử phạt hành chính ba nhà đầu tư, gồm một tổ chức và hai cá nhân, với tổng số tiền phạt hơn 160 triệu đồng, vì các vi...

Nhiều ngân hàng tiếp tục giảm lãi suất, hỗ trợ doanh nghiệp

Đến thời điểm này đã có khoảng 1/3 số ngân hàng trong hệ thống hạ lãi suất huy động để hỗ trợ doanh nghiệp kinh doanh, sản xuất.

Tập luyện để tăng đề kháng trong mùa dịch Covid-19: Huấn luyện viên vạch ra hướng dẫn siêu dễ, ai cũng có thể ở nhà!

Huấn luyện viên được mệnh danh là hot girl phòng gym Trần Bích Hạnh sẽ cho bạn biết vì sao tập luyện trong mùa dịch Covid19 đặc biệt quan trọng Đặc biệt nên tập ở đâu sao cho đúng ...

Anh Đức nỗ lực tập luyện chờ ngày trở lại V.League

Cựu tiền đạo tuyển Việt Nam tập cùng huấn luyện viên để hồi phục khớp gối cũng như chấn thương lưng trước đó để có thể trở lại sân cỏ trong màu áo của đội bóng nào đó ở lượt về.

Thành viên IZ*ONE siêng năng tập luyện nhất, vui tính nhất, ăn ngon nhất… có thể khiến bạn bất ngờ!

IZ*ONE gần đây đã trở lại với ca khúc chủ đề mới của họ Fiesta. Để chào mừng màn tái xuất, nhóm nữ tự tổ chức một buổi lễ trao giải IZ*ONE Awards và chọn những thành viên phù hợp n...

Chồng bật mí lý do chán vợ khiến hội chị em té ngửa

Vợ tôi cứ suốt ngày đứng trước gương, uốn éo xoay người đủ kiểu, và cuối cùng kiểu gì cũng quay sang tôi mà than thở là chồng ơi em béo quá, bụng nhiều mỡ quá.

4 câu hỏi “vạch trần” những sự thật về tính cách của bạn

Hãy trả lời 4 câu hỏi trắc nghiệm tính cách sau để xem chúng có nói đúng về bạn không nhé!

Ronaldo trở lại tập luyện ngay sau sự cố của mẹ

Siêu sao người Bồ Đào Nha yên tâm trở lại tập luyện sau khi tình hình sức khỏe của bà Dolores Aveiro khá dần lên.

Bỏ cả tập luyện, C.Ronaldo vội vã về quê chăm mẹ đột quỵ

Bà Dolores Aveiro, mẹ của chàng cầu thủ siêu sao C.Ronaldo vừa phải nhập viện vì một cơn đột quỵ bất ngờ.

Phê bình chủ tịch phường để người cách ly Covid-19 đi đám cưới

Ngày 3/3, UBND TP.Hà Tĩnh đã ra văn bản phê bình ông Nguyễn Văn Lộc - Chủ tịch UBND phường Hà Huy Tập do để người đang cách ly dịch Covid-19 đi dự đám cưới.

Chánh thanh tra Bộ Thông tin và Truyền thông sắp hầu tòa

Tòa án dự kiến xét xử ông Đặng Anh Tuấn (Chánh thanh tra Bộ Thông tin và Truyền thông) vào ngày 12/3.

‘Ông lão’ 62 tuổi phá vỡ kỷ lục plank hơn 8 giờ liên tục

Ông lão George Hood năm nay đã 62 tuổi, nhưng có thể khiến cả đám trẻ phải ngả mũ thán phục với sức khỏe và độ dẻo dai của mình.

Chuyện lạ: Chàng trai hít đất 2.020 cái/ngày

Hít đất (còn gọi là chống đẩy) là bài tập phổ biến, có thể cùng lúc tác động đến nhiều nhóm cơ. Một chàng trai ở Canada mới đây đã gây kinh ngạc khi hít đất 2.020 cái/ngày.

Hương Baby lên tiếng về tin đồn hôn nhân rạn nứt: Do không chịu nổi lối ‘ăn chơi’ của Tuấn Hưng?

Những ngày gần đây trên mạng xã hội xôn xao thông tin Tuấn Hưng đang trong giai đoạn suy sụp vì nguy cơ đổ vỡ hôn nhân do Hương Baby không chịu nổi lối sống ăn chơi của chồng.