tập gym giữ dáng

Katy Perry gợi cảm với áo tắm

Ca sỹ Katy Perry tái xuất quyến rũ trong buổi quay MV mới tại Hawaii ngày 3/7 vừa qua.

Thoa kem tan mỡ bụng để sở hữu vòng eo con kiến: Chị em đừng hy vọng để rồi thất vọng tràn trề

Chẳng những không giúp ích trong việc giảm cân, kem tan mỡ còn có thể khiến bạn phải đối mặt với vấn đề da liễu.

Dàn hotgirl không ngần ngại khoe ảnh lúc bé để chứng minh nhan sắc xinh đẹp tự nhiên

Đã bao giờ bạn thắc mắc Châu Bùi, Salim, Trang Lou... những hot girl đình đám ngày bé nhìn như thế nào chưa?

Quốc Trường hì hục tập gym để có sức “chăm vợ đẻ” vẫn bị Bảo Thanh bóc phốt: “Không nhìn cũng biết 6 múi dồn 1″

Về nhà đi con đã đóng máy nhưng vẫn đang trong giai đoạn được đông đảo khán giả quan tâm. Các diễn viên người nghỉ ngơi, người bắt tay ngay vào những dự án mới sau nhiều tháng lăn ...

Quý bà bỏ hẳn 20 triệu/ tháng thuê thầy tập chỉ với mục đích dằn mặt anh chồng ngoại tình

Người đời có câu, trên đời có 3 thứ đáng sợ nhất là: Đau đẻ, ngứa ghẻ, đòn ghen. 2 trong 3 thứ đó thuộc về đàn bà, mà kinh khủng nhất vẫn là đòn ghen.

Khoe hình ảnh xinh đẹp, Midu chia sẻ nỗi niềm thầm kín cố giấu nhẹm trong tim

Midu bày tỏ: Mỗi người mỗi cuộc mộng mơ, giấu trong tim để dại khờ đi theo.

Chạy bộ với vận tốc thế nào để giảm mỡ đúng cách?

Có rất nhiều hình thức rèn luyện để đốt cháy calo và giảm mỡ hiệu quả, ngay cả với lớp mỡ bụng lâu năm. Nhưng trong tất cả, không có gì đơn giản và hiệu quả hơn chạy bộ.

Bận thế nào cũng đừng nghỉ tập gym quá 3 tuần, vì sao?

Lúc mới bắt đầu, nhiều người thường ngại và lười đến phòng gym. Nhưng khi đã hình thành được thói quen, việc tập luyện thường xuyên trở nên dễ dàng. Điều không may là khi nghỉ tập ...

Sơn Tùng M-TP đã “lừa dối” fan, nhá hàng hình ảnh tập gym 6 múi các kiểu như trong MV thì ăn mặc kín như bưng

Các Sky đang bình tĩnh suy xét lại thật kĩ những thính mà Sơn Tùng từng nhá hàng trước đây. Trong số đó, thính 6 múi đáng để mong chờ nhất lại chẳng thấy đâu trong MV Hãy trao cho ...

Bạn gái của Cristiano Ronaldo khoe ngực căng tròn

Người mẫu Georgina Rodriguez đang có cuộc sống trong mơ từ khi hò hẹn với danh thủ bóng đá Cristiano Ronaldo.

Tiếc ngẩn ngơ vì Sơn Tùng tập gym cả năm mà chẳng chịu khoe chút body trong MV mới bên dàn mỹ nhân

Chắc fan sẽ tiếc ngẩn ngơ vì không được thấy thành quả tập luyện của Sơn Tùng M-TP trong sản phẩm mới vừa ra mắt.

Hàn Hằng: Hành trình lột xác từ cô bé gầy đét đến hot girl Instagram “câu follow” nhờ quá gợi cảm

Với lượng follow gần 220k, Hàn Hằng là một trong những hot girl rất được chú ý trên Instagram và hành trình nhan sắc của cô nàng cũng gây tò mò không ít.

“Thuộc nằm lòng” những điều này, phái đẹp tự tin khoe da ngọc, dáng ngà

Chúng ta đã nghe nhiều lời khuyên hay những hô hào về việc làm đẹp, nhưng chính xác phải bắt đầu từ đâu là điều mà hầu hết chị em phụ nữ đều quan tâm. Đẹp là phải hành động, nhưng....

Chuyện ăn uống của cô nàng thừa mỡ bụng: Sáng 1 cốc detox rau, ăn eat clean “thuần Việt” giảm gần 10 cm vòng eo sau 3 tháng

Cô nàng còn chia sẻ cả mẹo ăn uống vừa giúp trẻ lâu vừa giảm được cân khiến ai nấy đều bất ngờ.

‘Chăm’ diện đồ bó sát người khoe vòng 3, Khánh My liên tục bị ‘tuýt còi’ vì trang phục phản cảm

Chăm diện đồ bó đến phòng tập, nhưng những bộ cánh ôm sát và quá nổi bật cùng cách tạo dáng quá đà của Khánh My nhiều lúc khiến fan cảm thấy cực kỳ phản cảm.

‘No mắt’ trước thân hình nóng bỏng của hot gymer người Thụy Điển

Sở hữu chiều cao khá khiêm tốn (1m55) nhưng Anna Nystrom luôn thu hút mọi ánh nhìn của cánh mày râu khi được trời phú cho khuôn mặt xinh đẹp cùng thân hình nóng bỏng.

Cô gái béo phì chinh phục chàng đẹp trai ‘6 múi’

Cô gái Philippines cô đơn nhiều năm vì cơ thể quá khổ, thì một anh chàng 6 múi xuất hiện và xin được làm người yêu cô.

Kiều nữ “50 sắc thái” trắng nõn nà ra phố sau khi tập gym giữ dáng

Kiều nữ 50 sắc thái Dakota Johnson gây chú ý với nước da trắng nõn nà ra phố sau khi tập gym giữ dáng ở Los Angeles vào ngày 28/6.

Thì ra bí quyết giúp làn da mịn màng, căng bóng của Bảo Thy lại rẻ tiền đến vậy

Rất hiếm khi chia sẻ tips làm đẹp trên mạng xã hội, nhưng lần này Bảo Thy lại gây sốt với bí quyết làm mặt nạ độc đáo.

Quá khứ ốm o xa rồi! Hình thể CR7 năm 2019 là “kiệt tác số 1″ TG

Từ thiếu niên ốm o, bị bệnh tim, CR7 vươn lên thành chân sút có body đẹp nhất thế giới.

Giảm cân quá nhanh không tốt như bạn nghĩ đâu: người thì trầm cảm, người dễ thất tình

Ngỡ đâu giảm được cân là một chuyện hạnh phúc không nghi ngờ, nhưng đôi khi nó cũng đẫn đến một số tác dụng phụ mà bạn cần biết.

“Mọt sách” lột xác từ cậu bé đen nhẻm thành nam thần, dân tình đua nhau hỏi “mặt hàng này còn không?”

Ai trong chúng ta cũng nợ thời gian một lời cảm ơn vì phép màu mang tên dậy thì thành công mà nó đưa đến. Qua thời gian, rất nhiều cô nàng và anh chàng đã lột xác kinh ngạc đến nỗi...

Tiêm dầu vào cơ bắp, người đàn ông có thể bị cắt cụt cả chân và tay

Do tiêm hóa chất, chu vi bắp tay người đàn ông không ngừng tăng lên, khiến nhiều người tưởng tượng nó giống như quả bóng có thể vỡ tan bất cứ lúc nào.

Tips vàng để có vòng 1 căng tròn, tự nhiên của sao Việt

Nhiều sao Việt bỗng trở nên quyến rũ bởi vòng 1 mỹ miều, căng tròn như diễn viên Thuý Diễm, ca sĩ Hiền Nguyễn, gymer Trang Lê,... vậy đâu là bí quyết của họ?.

Celine Dion nổi cả mảng gân ở cổ và tay khi được người tình tin đồn hộ tống trên phố

Nữ danh ca Celine Dion diện đồ hiệu xuất hiện trên đường phố Paris ngày 27/6 vừa qua.

Khánh My mải khoe thân, hớ hênh vì mặc váy siêu ngắn vẫn như không hay biết

Dù sở hữu body nóng bỏng nhưng Khánh My liên tục vướng phải sự cố thời trang đáng tiếc.

Kim Kardashian diện đồ sắc màu khoe đường cong

Kim Kardashian và chị gái Kourtney đã có kỳ nghỉ tuyệt vời tại Costa Rica cách đây ít ngày.

Kim Kardashian mặc váy ôm sát khoe dáng “đồng hồ cát”

Thời gian gần đây, Kim Kardashian thường diện những bộ váy ôm sát tạo cho người đối diện cảm giác nghẹt thở.

Phụ nữ tập gym có tốt không?

Nhắc đến tập gym người ta thường nghĩ ngay đến cơ bắp cuồn cuộn, body 6 múi, vai rộng, lưng hình thang, chân tay to khỏe của các bạn nam mà không nghĩ đến cơ thể săn chắc, sức khỏe...

Mang ảnh lên mạng nhờ chình sửa bị các cao thủ troll “méo mặt”

Lên mạng xã hội nhờ các cao thủ photoshop chỉnh sửa ảnh là một sai lầm khó quên nhất trong đời.

Hot mom Sài Gòn thường bị nhầm là mỹ nữ châu Mỹ vì quá bốc lửa

Tôi đã nhận ra, đàn ông sẽ yêu bằng mắt trước khi muốn tìm hiểu tâm hồn và tính cách của bạn. - Phương Thúy rút ra chân lý khó thay đổi.

Chia nhỏ 5 bữa, uống 2 lít nước thôi chưa đủ, chế độ ăn mới là thứ giúp cô nàng này giảm 3kg trong 1 tuần

Tự tập tại nhà với những bài tập trên Youtube, kết hợp cùng với chế độ ăn eat clean, cô nàng này đã giảm được 3kg trong 1 tuần.

“Thiên thần” áo tắm Lais Ribeiro cuốn hút mọi ánh nhìn

Ở tuổi 29, siêu mẫu Lais Ribeiro đã là bà mẹ của một cậu con trai 11 tuổi nhưng cô vẫn đẹp lôi cuốn và gợi cảm.

Con gái trưởng môn Vịnh Xuân: Mỹ nhân làng võ vẫn sexy ít ai bì kịp

Dù học võ từ nhỏ nhưng Katleen Phan Võ vẫn phải tập luyện kết hợp thêm gym để có thân hình săn chắc.

Cô gái 17 tuổi cao 1m62 nặng 44 kg: “Đi đâu cũng bị quở: Sao gầy thế?”

Người béo thì tìm đủ cách mà chẳng thể giảm được cân, còn người gầy thì vô vọng trong việc tìm cách để béo lên.

Vân Hugo, Huyền Lizzie, “cá sấu chúa” đẹp nóng bỏng sau sinh vì…

Vân Hugo, cá sấu chúa Quỳnh Nga, Huyền Lizzie bày cách giữ gìn thân hình nóng bỏng.

Nữ sinh Quảng Nam 18 tuổi được mệnh danh “búp bê sống” vì đâu?

Cô gái Quảng Nam sinh năm 2000 cảm thấy áp lực khi được gọi là búp bê sống.

Bí quyết giảm 6 kg sau hơn một tháng của cô sinh viên sư phạm

Phương Thảo tiêu thụ 1.200 calo mỗi ngày kết hợp với nguyên tắc ăn trong 8 tiếng, 16 tiếng còn lại nhịn.

Dù chân trần hay ‘dép hiệu’ tổ ong, H’Hen Niê vẫn chứng minh đẳng cấp catwalk đỉnh cao

Chỉ với hai clip đi catwalk ngắn ngủi, HHen Niê nhận tới tấp lời khen vì 3 vòng quá đẹp.

Nhan sắc bốc lửa và cuộc sống sang chảnh của bạn gái Dũng ‘Về nhà đi con’

Bạn gái của Anh Vũ có một ngoài hình gợi cảm, thu hút, khiến nhiều người trầm trồ.

Da tôi đẹp hơn mỗi ngày chỉ nhờ ngày nào cũng uống 1 chai sữa chua uống làm dễ mà cực ngon!

Sữa chua uống vị hoa quả là cứu cánh cho các chị em trong việc giữ dáng, làm đẹp da và tăng cường sức đề kháng.

Khổ sở vì bị chê như lực sỹ, Kỳ Duyên hoá thành “sâu rau”

Cô nàng thú nhận đang phải bóp mồm, bóp miệng, ngày ăn hai bữa toàn rau xanh để bù lại những ngày ăn uống thỏa thích vừa qua.

Giảm hơn 5kg chỉ trong 3 tháng với thực đơn cực hấp dẫn của 8X Sài thành

Không cần kiêng khem quá kĩ càng trong việc ăn uống, thế nhưng chị Kim (Thành phố Hồ Chí Minh) vẫn có thể giảm cân một cách hiệu quả.

Tin được không nâng cơ chỉ cần gel?

Ngành sinh hóa đã nghiên cứu ra một hoạt chất công nghệ sinh học - chỉ cần bôi là các vết chân chim lập tức được kéo khít, da trở nên láng bóng.

‘Người tình tin đồn’ của Trịnh Thăng Bình khoe dáng bằng bikini còn Min lại khiến fan ‘xịt máu mũi’ khi hở bạo với đồ lót

Dàn hot-face Việt giải nhiệt ngày hè bằng loạt ảnh diện bikini nóng bỏng hoặc nhờ cậy đến những chiếc áo croptop khoe eo thon nuột nà.

Giảm liền tù tì 30kg trong một năm, cô gái mũm mĩm hoá girl xinh khiến bạn bè không nhận ra

Nếu giảm cân là một chuyện dễ dàng thì chắc hẳn ở ngoài kia đã không có nhiều người suốt ngày kêu gào stress vì cân nặng tới thế. Cái chuyện giảm cân không chỉ tốn thời gian, công ...

Bị chê phát tướng sau sinh, Phan Như Thảo hối hận vì đã không làm điều này sớm hơn

Dù được ông xã đại gia cưng chiều và hết lòng chăm sóc, Phan Như Thảo vẫn cảm thấy áp lực về ngoại hình sau sinh nở. Dù nhanh chóng bước vào công cuộc làm đẹp và đạt được thành tíc...

Đẹp vậy vẫn chưa thỏa, Minh Hằng vẫn cố tình bóp eo đến độ… biến dạng mặt đường

Những hình ảnh mới đây của Minh Hằng khiến cộng đồng mạng tranh luận sôi nổi vì hàng gạch dưới lòng đường bỗng dưng lượn sóng mềm mại.

Vẻ bốc lửa hiện tại của cô gái Cần Thơ “lột xác” sau khi bị bạn trai “cắm sừng” 4 lần

Đối với tôi, chinh phục bản thân mình trước rồi bạn sẽ chinh phục được nhiều thứ khác! - Đó là quan điểm của bạn Nguyễn Kim Nguyên.

Loạt bóng hồng sexy “lột xác” ấn tượng khiến người hâm mộ ngỡ ngàng

Từ phong cách bình hoa bất ngờ chuyển hướng sang đóng phim hành động, nhiều sao nữ đã hạ quyết tâm, nỗ lực và thể hiện một màn trình diễn chói sáng trên màn ảnh khiến cho ai nấy đề...