Hiệp hội Dinh dưỡng Thể thao Quốc tế khuyến nghị những người tập thể dục nên tiêu thụ ít nhất 1,4 đến 2,0 g protein cho mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày. Người lớn trung bình cần khoảng 0,8 đến 1,0 g/kg.
Loại rau quả có thể ngừa táo bón
Sức khỏe
09:37:02 19/01/20244 loại nước uống giúp giảm đầy hơi, khó tiêu trong mùa tiệc tùng cuối năm
Sức khỏe
14:49:17 15/01/2024Thói quen xấu ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa: Dấu hiệu cảnh báo
Sức khỏe
11:10:17 13/01/2024Trẻ bị táo bón cha mẹ cần biết điều này để xử trí đúng
Sức khỏe
20:51:14 12/01/2024Điều gì xảy ra với đường ruột khi bạn ngừng ăn thịt?
Sức khỏe
11:53:38 25/12/20235 lý do bạn nên uống nhiều nước hơn vào mùa đông
Sức khỏe
14:06:39 21/12/2023Loại rau mọc um tùm như cỏ dại nhưng 'bổ hơn thịt, rẻ hơn thuố.c'
Sức khỏe
19:36:33 30/11/2023Loại rau thường có trong mâm cơm mỗi nhà nhưng không phải ai cũng nên ăn
Sức khỏe
16:23:27 27/11/20238 tác hại khi nhịn ăn để giảm cân
Sức khỏe
04:01:28 24/11/2023Giảm 1 thìa muối mỗi ngày có tác dụng tương đương dùng thuố.c ổn định huyết áp
Sức khỏe
13:05:28 21/11/2023Công dụng của nước chè xanh với sức khoẻ
Sức khỏe
15:26:00 18/11/2023Ăn khoai lang vào bữa sáng có tốt không?
Sức khỏe
09:18:25 14/11/2023Loại gia vị xem là "thuố.c" chống ung thư tự nhiên, giảm huyết áp cực tốt: Rất sẵn ở chợ Việt
Sức khỏe
08:46:50 14/11/2023Cách ăn hạt chia có lợi cho sức khỏe đường ruột
Sức khỏe
14:29:15 09/11/2023Dây và cuống bí ngô cũng là thuố.c chữa bệnh
Sức khỏe
11:45:13 03/11/20239 bài thuố.c bổ tăng cường sức khỏe cho người cao tuổ.i
Sức khỏe
20:16:02 02/10/2023Mờ mắt khi mang thai có nguy hiểm không?
Kiến thức giới tính
14:39:08 18/09/2023Công dụng thần kỳ của nho xanh đối với sức khỏe
Làm đẹp
14:07:08 26/05/2023Trà xanh rất tốt nhưng 10 nhóm người này chớ nên uống
Sức khỏe
12:35:43 19/12/2022Những sự thật về trà sữa khiến bạn nên cân nhắc trước khi uống
Tin nổi bật
22:37:06 13/11/2022Trẻ bị táo bón vì sợ… nhà vệ sinh ở trường học
Sức khỏe
21:43:16 10/10/2022Bác sĩ gợi ý những loại rau củ giúp chữa táo bón, ngừa ung thư
Sức khỏe
14:13:01 02/09/202214 thực phẩm nên ăn, nên kiêng để tránh phiền toái khi bị táo bón
Sức khỏe
10:46:45 21/07/20225 triệu chứng ung thư đại tràng giai đoạn cuối
Sức khỏe
05:14:42 27/06/2022Bác sĩ nói về tác hại của việc sử dụng điện thoại trong khi đi vệ sinh
Sức khỏe
19:24:32 06/06/2022Những ai không nên ăn rau cải?
Sức khỏe
07:05:53 16/05/20225 thói quen ăn uống có thể khiến bạn bị táo bón
Sức khỏe
08:08:07 25/04/2022Nguyên nhân gây đầy hơi, chướng bụng trước kỳ kin.h nguyệ.t và cách xử trí
Kiến thức giới tính
07:31:47 27/02/202290% bệnh nhân ung thư đường ruột sẽ có những triệu chứng này khi đi vệ sinh
Sức khỏe
10:45:03 11/02/2022Sai lầm nghiêm trọng khi đi đại tiện bạn nhất định phải tránh
Sức khỏe
10:27:21 17/11/20215 dấu hiệu cảnh báo polyp đại trực tràng
Sức khỏe
20:40:53 07/11/2021Cải thảo, thực phẩm cực tốt cho sức khỏe mùa thu
Sức khỏe
17:55:20 30/10/2021Nắm chặ.t ta.y 30 giây, biết rõ tình trạng sức khoẻ: Đau ngón cái liên quan tới phổi, đau ngón giữa rất có thể tim bạn có vấn đề…
Sức khỏe
21:48:57 24/09/2021Trước giờ ngủ không nên ăn uống những thứ này
Sức khỏe
15:13:45 09/09/2021Rối loạn tiêu hóa kéo dài có phải ung thư không?
Sức khỏe
15:53:39 26/08/202110 triệu chứng ban đầu của bệnh ung thư ở nam giới
Sức khỏe
12:24:21 23/08/20216 thói quen ăn uống cần tránh để không bị béo bụng
Sức khỏe
01:11:04 22/08/2021Khoa học nói gì về tác dụng tuyệt vời từ dưa chuột?
Sức khỏe
01:12:38 11/08/2021Cô gái chia sẻ thức uống làm sạch đường ruột, chống táo bón, tăng miễn dịch: Chuyên gia nói "hãy tỉnh táo chắt lọc thông tin"
Netizen
05:51:21 28/07/20215 dấu hiệu nhận biết sớm táo bón ở trẻ
Sức khỏe
11:03:47 26/07/2021Nhận biết nguy cơ ung thư đại trực tràng từ 3 dấu hiệu liên quan đại tiện
Sức khỏe
11:10:26 17/07/2021Những lưu ý khi ăn mộc nhĩ ai cũng cần biết
Sức khỏe
05:50:22 12/07/20218 thói quen nhỏ của nam giới dẫn đến hỏng tuyến tiề.n liệt: đạp xe nhiều, nhịn đi WC đều có thể gây vô sinh
Sức khỏe
18:31:28 25/06/2021Người nhiều bệnh tật, tuổ.i thọ ngắn thường có 5 đặc điểm khi đi đại tiện và 2 thói quen đi đại tiện của người sống thọ
Sức khỏe
06:29:58 24/06/2021Tin bài mới nhất
- Phim Việt vừa ra rạp đã b.ị ch.ê "xem chỉ phí tiề.n", Facebook thẳng tay cho "bay màu" với lý do không ai ngờ đến
- Mỹ nhân keo kiệt nhất Trung Quốc
- Lợi dụng tình cảm lừ.a đả.o hàng loạt người khuyết tật
- Cái khó của Chị Đẹp mùa 2
- Kpop rộn ràng với sự trở lại của nhiều ngôi sao trong tháng 11
- Lần đầu phát hiện hệ ba hố đen
- MV Việt có kịch bản bi lụy sến nhất năm nay, nam nhạc sĩ khóc nức nở khi người yêu làm "vợ người ta"
- Tự thân vận động
- Bão số 6 khả năng ở ven bờ biển Trung Trung Bộ hơn 24 giờ, đổi hướng 3 lần
Xem nhiều
- Nóng: Phán quyết của Tòa án về vụ việc của nhạc sĩ Hồ Hoài Anh và diễn viên Hồng Đăng tại Tây Ban Nha
- Vụ cầu hôn rồi sá.t hạ.i bạn gái: Thêm tình tiết bất hảo của nghi phạm
- Người đàn ông kiện ĐH Kinh tế quốc dân, đòi bồi thường 36 tỷ: Mất chức, hôn nhân đổ vỡ vì chuyện giấy tờ
- Vụ ô tô rơi xuống vực ở đèo Bảo Lộc: Á.n mạn.g nghiêm trọng
- Chị dâu than cuộc sống khó khăn nhưng tháng nào bố chồng cũng gọi điện xin tiề.n, ngày về quê, tôi mới biết sự thật
Tin clip
- Nam thanh niên bịt kín mặt xuất hiện tại đám cưới, chiếc hộp trao tận tay cô dâu khiến tất cả tò mò: Bật mí sau đó khiến tất cả bật cười
- Gửi hình ảnh gây tranh cãi tới Miss Universe, Hoa hậu Kỳ Duyên phản pháo 1 câu gây bất ngờ
- Trường Giang, Hoa hậu Thuỳ Tiên cùng dàn Anh trai, Chị đẹp đổ bộ show mới cực "xoắn não"
- Nga còn lực lượng chiến đấu nguy hiểm chưa tung ra trận
- Cả thế giới kinh ngạc: Na.m sin.h Việt học Harvard tạo ra chiếc kính AI soi info người lạ chưa đến 2 phút, lên hẳn New York Times
- Tương lai bất định của Boeing trước làn sóng đình công
- Cựu phó phòng thuộc Bộ GTVT hưởng lợi gần 20 tỉ trong vụ 'chuyến bay giải cứu'
- Nam ca sĩ nổi tiếng một thời lấy vợ kém 12 tuổ.i giờ ra sao?
- 'Anh tài' Neko Lê nói gì khi từng tuyên bố sẽ 'nghỉ hưu ở tuổ.i 40'?
- UAV 'trợ thủ' chỉ điểm mục tiêu thành công cho F-35 trong thử nghiệm mới