14 thực phẩm nên ăn, nên kiêng để tránh phiền toái khi bị táo bón

Theo dõi VGT trên

Táo bón là bệnh lý phổ biến nhất trong các bệnh lý về đường tiêu hóa trên thế giới với tỷ lệ 17% dân số toàn cầu và xảy ra ở mọi lứa t.uổi.

Theo bác sĩ dinh dưỡng, người bị táo bón nên ăn và nên tránh một số thực phẩm để tránh phiền toái.

Táo bón thường xảy ra ở mọi lứa t.uổi nhưng phổ biến hơn ở những người trên 65 t.uổi với tỷ lệ 30-40%. Phụ nữ có tỷ lệ bị táo bón cao gấp 3 lần nam giới. Táo bón cũng thường xảy ra ở trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai.

Theo ThS.BS. Nguyễn Ngọc Đan, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn: Người bị táo bón nếu không điều trị sớm và đúng cách sẽ gây ảnh hưởng chất lượng sống và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như: trĩ, nứt h.ậu m.ôn, sa trực tràng, ung thư đại trực tràng.

1. Tại sao cơ thể bị táo bón?

Táo bón là tình trạng khó đi đại tiện, phân khô cứng, cảm thấy buồn đi đại tiện nhưng không đi được, phải rặn rất mạnh, phân khó thoát ra, thời gian đi đại tiện lâu hoặc nhiều ngày mới đi một lần.

Táo bón thường xảy ra nhất khi chất thải hoặc phân di chuyển quá chậm qua đường tiêu hóa hoặc không thể được loại bỏ hiệu quả khỏi trực tràng, điều này có thể khiến phân trở nên cứng và khô, gây ra táo bón. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh táo bón, có thể kể đến như:

Ăn kiêng, thay đổi chế độ ăn uống hoặc thói quen ăn uống hàng ngàyĂn ít chất xơ như trái cây, rau, ngũ cốcCác bệnh về đường tiêu hóaLười vận động, không tập thể dụcNhịn đi đại tiệnKhông uống đủ nướcTác dụng phụ của một số loại thuốc

14 thực phẩm nên ăn, nên kiêng để tránh phiền toái khi bị táo bón - Hình 1

Phụ nữ có tỷ lệ bị táo bón cao gấp 3 lần nam giới. Ảnh minh họa.

2. Táo bón kéo dài có nguy cơ dẫn tới bệnh gì?

Những triệu chứng của táo bón kéo dài bao gồm:

Đại tiện ít hơn 3 tuần 1 lầnĐi đại tiện khó khăn: phải dùng sức rặn nhiều, vận động các cơ bụng và cơ hoành nhiều trong thời gian kéo dàiPhân rắn, từng cục như phân dêĐi đại tiện ra m.áu tươi do dùng lực rặn mạnh và phân cứng dẫn đến tồn thương niêm mạc h.ậu m.ônĐau bụng, đau bụng dữ dội, có thể kèm theo chướng bụng, đầy hơiThường xuyên phải nhờ sự trợ giúp từ bên ngoài (thụt tháo đại tràng,…) để đi đại tiện dễ dàng hơn

Dùng phụ gia trôi nổi ‘phù phép’ sinh tố, nước ép sánh mịn, hấp dẫn có hại cho sức khỏeĐỌC NGAY

Táo bón kéo dài trong nhiều tuần có thể dẫn tới tình trạng táo bón mạn tính. Nếu không để ý và điều trị sớm, táo bón kéo dài có thể gây ra các biến chứng ảnh hưởng đến sức khỏe như làm rối loạn chức năng vị tràng khiến các chất cặn bã không được đào thải. Độc tố tích tụ lâu ngày không được đào thải có thể gây ra viêm nhiễm trực tràng.

Bên cạnh đó, những chất gây ung thư tích tụ lâu ngày trong đại tràng và trực tràng có thể dẫn đến ung thư đại tràng.

Táo bón kéo dài có thể dẫn đến bệnh trĩ. Phân ở lại trực tràng lâu ngày làm cản trở tuần hoàn và sinh ra trĩ nội, trĩ ngoại. Để càng lâu trĩ càng tiến triển nhanh và nặng, gây ra những khó chịu trong sinh hoạt và cuộc sống hàng ngày cho người bệnh.

Video đang HOT

Ngoài ra, táo bón kéo dài ở t.rẻ e.m cũng gây ra những hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe và tâm lý trẻ khi không được điều trị kịp thời, như:

Chán ăn: Táo bón kéo dài khiến phân tích tụ trong đại tràng và không thoát được ra ngoài, gây chướng bụng, đầy hơi làm trẻ ăn không ngon miệng, chán ăn, khó tiêu,… Do đó trẻ bị táo bón trở nên biếng ăn và kém hấp thu các chất dinh dưỡng, có thể gây ra tình trạng suy dinh dưỡng.

Cơ thể trẻ bị suy giảm sức đề kháng do không ăn đủ và bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Trẻ có thể mắc bệnh trĩ do phân ứ đọng lâu ngày ở trực tràng cản trở tuần hoàn m.áu.

14 thực phẩm nên ăn, nên kiêng để tránh phiền toái khi bị táo bón - Hình 2

Trẻ có thể mắc bệnh trĩ do phân ứ đọng lâu ngày ở trực tràng cản trở tuần hoàn m.áu.

3. Người táo bón nên ăn gì và kiêng gì?

Theo BS. Đoàn Hồng, chuyên khoa dinh dưỡng, Viện Y học ứng dụng Việt Nam, người bị táo bón cần duy trì một chế độ ăn lành mạnh, khoa học, tăng cường rau xanh, trái cây, uống đủ nước… và tránh ăn những thực phẩm có thể khiến tình trạng táo bón trầm trọng thêm.

3.1 Người bị táo bón nên ăn những thực phẩm sau:

Trái cây: các loại trái cây chứa nhiều viatmin, khoáng chất và chất xơ mà lại ít calo. Để khắc phục táo bón, bạn nên tăng cường ăn trái cây, đặc biệt là táo, lê, cam, chuối, đu đủ, thanh long, dâu tây, việt quất, mận khô,…

Rau xanh: Hàm lượng chất xơ dồi dào trong rau xanh vừa tăng cường hoạt động của nhu động ruột, vừa giúp làm mềm phân, nhờ đó có thể khắc phục hiệu quả tình trạng táo bón. Đừng quên bổ sung các loại rau xanh, đặc biệt là rau mồng tơi, rau lang, rau dền, súp lơ,… trong các bữa ăn hàng ngày.

Khoai lang: Trong khoai lang chứa nhiều chất xơ, nước, vitamin và khoáng chất, do đó, ăn khoai lang có thể cải thiện táo bón rất hiệu quả.

14 thực phẩm nên ăn, nên kiêng để tránh phiền toái khi bị táo bón - Hình 3

Khoai lang tốt cho người bị táo bón.

Các loại đậu: Các loại đậu cũng chứa hàm lượng chất xơ cao và chứa nhiều chất béo tự nhiên, có tác dụng nhuận tràng, kích thích tiêu hóa.

Sữa chua: Sữa chua chứa lượng lớn các lợi khuẩn, đặc biệt tốt cho hệ tiêu hóa. Một hũ sữa chua mỗi ngày sẽ giúp đường ruột thêm khỏe mạnh, giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả.

Uống nhiều nước: Bạn nên duy trì thói quen uống đủ nước mỗi ngày để giúp quá trình thanh lọc, tiêu hóa diễn ra thuận lợi, hỗ trợ hoạt động của nhu động ruột cũng như làm mềm phân, giảm tình trạng táo bón.

3.2 Người bị táo bón nên tránh ăn các thực phẩm sau:

Sữa và các sản phẩm của sữa: Việc tiêu thụ các sản phẩm từ sữa chứa nhiều lactose, có thể gây đầy hơi, khó tiêu và khiến người bị táo bón trở nên khó chịu hơn. Tuy nhiên, thay vì từ bỏ hoàn toàn các sản phẩm của sữa thì bạn chỉ cần uống ít sữa hơn và chuyển sang ăn sữa chua với men vi sinh tốt cho hệ tiêu hóa của bạn và giúp giảm táo bón.

14 thực phẩm nên ăn, nên kiêng để tránh phiền toái khi bị táo bón - Hình 4

Người bị táo bón không nên ăn đồ chiên rán.

Thức ăn nhanh hoặc chế biến sẵn: Hầu hết các thức ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn có rất ít chất xơ và giàu chất bảo quản không tốt cho hệ tiêu hóa của bạn.

Đồ chiên: Thực phẩm chiên rán chứa nhiều chất béo và khó tiêu hóa, khi thức ăn đi chậm qua trực tràng có thể gây mất nước và làm cho phân bị khô, cứng.

Trứng: Trứng là thực phẩm giàu protein nhưng ít chất xơ, bạn không cần phải kiêng trứng hoàn toàn mà chỉ cần bổ sung thêm vào bữa ăn có trứng những thực phẩm giàu chất xơ.

Thịt đỏ: Cũng giống như trứng, thịt đỏ là thực phẩm giàu protein và chất béo nhưng lại ít chất xơ, hãy ăn chúng kèm theo những thực phẩm giàu chất xơ.

Đồ ngọt: Bánh ngọt, bánh quy và các món ăn khác có đường bổ sung thường có rất ít chất xơ và giàu chất béo không có lợi cho triệu chứng táo bón của bạn.

Bột mỳ tinh chế, gạo trắng: Trong quá trình tinh chế, lượng chất xơ có ở phần vỏ cám và mầm của lúa mì và gạo trắng đã bị loại bỏ, bên cạnh đó, những thực phẩm này chứa nhiều tinh bột dễ gây đầy bụng. Bạn nên thay bằng gạo lứt nếu có thể.

Đồ uống có cồn, chất kích thích: Những đồ uống này có thể khiến hút nước trong thành ruột của bạn và làm trầm trọng thêm bệnh táo bón của bạn.

5 triệu chứng ung thư đại tràng giai đoạn cuối

Ung thư đại tràng giai đoạn cuối, người bệnh không chỉ bị ảnh hưởng nhiều tới tinh thần mà còn cả thể xác, chi phí điều trị tốn kém và tỷ lệ sống sót rất thấp.

Bệnh ung thư nói chung và ung thư đại tràng nói riêng đều có 4 giai đoạn phát triển bệnh. Ở giai đoạn cuối, người bệnh phải chịu nhiều đau đớn nhất cả về thể xác và tinh thần. Ung thư đại tràng nếu được phát hiện và điều trị sớm có thể khỏi bệnh hoàn toàn.

Tỷ lệ sống trên 5 năm sau phẫu thuật ung thư đại trực tràng của các bệnh nhân giai đoạn 1, 2 là rất cao. Càng phát hiện muộn, tỷ lệ sống của bệnh nhân càng thấp.

5 triệu chứng ung thư đại tràng giai đoạn cuối - Hình 1

Tỷ lệ sống của ung thư đại trực tràng giai đoạn cuối là 11%. Ảnh: NTV.

Ung thư đại tràng giai đoạn cuối sống được bao lâu?

Ung thư đại tràng được chia thành 4 giai đoạn chính, gồm:

Giai đoạn IGiai đoạn II (IIa, IIb, IIc)Giai đoạn III (IIIa, IIIb, IIIc)Giai đoạn IV (IVa, IVb)

Giai đoạn I là sớm nhất, lúc này tế bào ung thư mới chỉ xuất hiện trong đại tràng. Chúng chưa phát triển lớn và lan sang các tế bào khác.

Ở giai đoạn cuối (IV) của bệnh, tế bào ung thư đã phát triển lớn và có sự di căn tới các bộ phận khác trong cơ thể (di căn xa). Đặc biệt, ung thư đại trực tràng giai đoạn cuối sẽ thường di căn tới phổi, hạch bạch huyết, xương, não và nhiều nhất là gan.

Phát hiện ung thư đại tràng ở giai đoạn I, tỷ lệ chữa khỏi và sống trên 5 năm sau phẫu thuật rất cao, lên tới 90%. Bước sang giai đoạn II, tỷ lệ giảm còn 80-83%, giai đoạn III là 60% và giai đoạn IV chỉ còn 11%.

Nhìn số liệu trên, chúng ta đều hiểu được tầm quan trọng của việc phát hiện ung thư sớm. Người bệnh cũng không phải tốn nhiều chi phí chữa trị, tổn thương và đau đớn. Ngược lại, khi đã tới ung thư đại trực tràng giai đoạn cuối, người bệnh và người nhà không chỉ ảnh hưởng nhiều tới tinh thần mà còn cả thể xác, chi phí điều trị nhưng phần trăm sống sót vẫn rất thấp.

Các triệu chứng của giai đoạn cuối

Khi mắc ung thư đại tràng giai đoạn cuối, các triệu chứng xuất hiện với tần suất dày và nặng hơn. Người bệnh sẽ phải chịu nhiều đau đớn về thể xác, thậm chí chỉ có thể nằm một chỗ và phải nhờ tới các loại thuốc giảm đau để thoải mái hơn.

Ngoài ra, khi tế bào ung thư đã di căn tới bộ phận nào của cơ thể, chúng sẽ gây ra những triệu chứng liên quan. Dưới đây là 5 triệu chứng phổ biến nhất ở ung thư đại tràng giai đoạn cuối.

Ho nhiều, ho ra m.áu, khó thở khi bị di căn sang gan và phổi: Khi ở giai đoạn cuối và tế bào ung thư đã di căn đến gan hoặc phổi, người bệnh sẽ phải chịu nỗi đau nhân đôi. Nếu khối u di căn tới phổi, biểu hiện rõ ràng nhất là ho nhiều, ho ra m.áu, khó thở, hụt hơi, đau tức ngực...

Nếu bị di căn tới gan, bệnh nhân sẽ xuất hiện tình trạng vàng da, bị đầy bụng; thường xuyên đau tức ngực; nước tiểu sẫm màu; mờ mắt chóng mặt...

Nếu khối u di căn tới phổi, biểu hiện rõ ràng nhất là ho nhiều, ho ra m.áu, khó thở, hụt hơi, đau tức ngực... (Ảnh: Huffpost).

Đau bụng dữ dội, táo bón, đại tiện ra m.áu: Đây là dấu hiệu phổ biến của những người bị mắc bệnh ung thư đường tiêu hóa. Tuy nhiên, khi bị ung thư đại tràng giai đoạn cuối, các triệu chứng sẽ nặng hơn. Những cơn đau bụng không còn xuất hiện bất chợt và đau bình thường mà sẽ quặn thắt khiến người bệnh đau đớn.

Ngoài những cơn đau bụng dữ dội kéo dài, tình trạng táo bón hoặc tiêu chảy và đại tiện ra m.áu cũng xuất hiện thường xuyên do khối u bị xuất huyết.

Sụt cân nhanh, cơ thể mệt mỏi thiếu sức sống: Bởi quá đau nên người bệnh khó có thể ăn uống, dẫn đến thiếu chất và sụt cân. Bên cạnh đó, việc phải thực hiện điều trị liên tục, truyền nhiều hóa chất cũng gây sụt cân nhanh chóng.

Ngoài ra, người bệnh cũng có thể xuất hiện những cơn sốt cao bất chợt. Nguyên nhân có thể từ khối u đã di căn sang hệ thống hạch bạch huyết gây tác động tới cơ thể.

Đau đầu dữ dội, hoa mắt: Thời gian khối u đại tràng di căn lên não là khoảng 33 tháng. Khi đã di căn xa lên tới não tiên lượng sống của người bệnh ung thư đại tràng giai đoạn cuối chỉ còn khoảng 5%. Do đó, người bệnh sẽ thấy xuất hiện các cơ đau đầu thường xuyên, đau từ âm ỉ tới dữ dội; bị hoa mắt mờ mắt, chóng mặt; buồn nôn. Nặng hơn, họ có thể bị co giật.

Đau nhức vùng xương chậu, xương sườn: Khối u đại tràng di căn xa vào xương sẽ mất khoảng 22 tháng. Khi đó, các tế bào ung thư sẽ bám vào xương, chèn ép mô xương và gây ra buồn bực chân tay, đau nhức xương toàn thân. Lúc này, người nhà cần xoa bóp cho bệnh nhân để giảm bớt phần nào những đau đớn.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bệnh ho gà xuất hiện ở Quảng Ngãi
12:37:35 22/07/2024
Lợi ích sức khỏe của củ khoai sọ
22:06:08 23/07/2024
Thời điểm không nên ăn ngô
22:17:14 23/07/2024
Ăn dứa không đúng cách có nguy cơ bị ngộ độc thực phẩm
08:41:45 24/07/2024
Điều gì xảy ra khi bạn sử dụng quá nhiều gừng?
11:34:37 22/07/2024
Bất ngờ với lợi ích sức khỏe đi bộ khi sau ăn
12:55:42 22/07/2024
Triệu chứng giai đoạn đầu khi mắc sa sút trí tuệ
14:26:59 22/07/2024
5 thói quen mà người bệnh tiểu đường nên tránh khi ăn tối để có sức khỏe tốt hơn
08:24:47 23/07/2024

Tin đang nóng

Cựu chủ tịch FLC Trịnh Văn Quyết nói tài sản có 5.000 tỉ đồng, đủ khắc phục hậu quả
07:00:25 24/07/2024
Ba nữ diễn viên quen mặt trên phim VTV ngoài đời là công an
07:35:47 24/07/2024
Nữ NSND mua ô tô năm 20 t.uổi: Bị khán giả kém 2 t.uổi gọi là "con"
07:46:16 24/07/2024
Sao Việt 24/7: Diễn viên Đức Huy dương tính với HIV
08:08:27 24/07/2024
Cấm ô tô tải, xe khách vào trung tâm Hà Nội trong những ngày Quốc tang
06:26:48 24/07/2024
Phát hiện vợ ngoại tình, tôi chưa kịp chất vấn thì cô ấy quay sang nói một câu khiến tôi tức run người
08:40:57 24/07/2024
Nghe tiếng hét giữa sông, cán bộ cùng người dân hợp sức cứu b.é g.ái
06:57:27 24/07/2024
Kịch bản công khai hẹn hò của cặp đôi chủ tịch - nàng thơ showbiz
06:30:01 24/07/2024

Tin mới nhất

Cảnh báo tình trạng trẻ nhập viện do ngộ độc hóa chất

08:38:57 24/07/2024
Bệnh viện Đa khoa tỉnh Kon Tum cho biết, chỉ trong vòng một tuần, đã có 3 bệnh nhân nhi cấp cứu, điều trị do bị ngộ độc hóa chất gây ra.

Nhập viện cấp cứu với cơ thể mọc đầy lông vì nguyên nhân không ngờ

08:36:39 24/07/2024
Lạm dụng corticoid còn khiến da mỏng, bầm tím, lông rậm, chậm phát triển xương, gây thấp còi ở trẻ, xương dễ gãy, gây tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, suy tuyến thượng thận.

5 lý do khiến bạn dễ mắc gout

08:34:55 24/07/2024
Bệnh gout là một tình trạng viêm của khớp gây ra bởi sự tăng acid uric trong m.áu. Các tinh thể muối urat natri tích tụ trong khớp gây sưng, viêm và đau dữ dội.

Dấu hiệu thận đang dần mất chức năng, nên đi khám sớm

08:33:34 24/07/2024
Khi hoạt động lọc - thải của thận không như bình thường, các độc tố sẽ tích tụ trong m.áu thay vì được loại bỏ khỏi cơ thể thông qua đường tiểu. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến người bệnh thấy khó ngủ.

Một số bệnh truyền nhiễm có chiều hướng tăng tại hải Dương

22:14:09 23/07/2024
Trạm Y tế triển khai tiêm chủng thường xuyên cho các đối tượng thuộc chương trình tiêm chủng mở rộng, tổ chức tiêm bù, tiêm vét cho những người chưa được tiêm vaccine phòng bệnh, chưa tiêm đủ mũi...

Nước ép cần tây có thực sự giúp giảm cân, ai không nên uống?

22:03:56 23/07/2024
Cần tây là loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng, tinh dầu và chất kích thích tố nên không chỉ là nguyên liệu nấu ăn mà còn trở thành vị thuốc tự nhiên cần cho sức khỏe. Bên cạnh đó, nó cũng có tác dụng hỗ trợ giảm cân.

Các loại đậu khô giúp giảm cân, ngăn ngừa ung thư

22:01:16 23/07/2024
Một nghiên cứu dịch tễ học được thực hiện ở 41 quốc gia cho thấy việc tiêu thụ các loại đậu khô làm giảm tỷ lệ mắc ung thư đại tràng, ung thư vú và ung thư tuyến t.iền liệt.

Thêm một công dụng của hoa đu đủ đực với sức khỏe

11:14:01 23/07/2024
Mặc dù mật ong thì chứa đường sẽ không tốt cho người bệnh đái tháo đường tuy nhiên nếu dùng với lượng vừa phải đúng liều lượng thì sẽ phát huy tác dụng.

Hà Nội: g.iết mổ, ăn thịt lợn ốm, người đàn ông bị nhiễm liên cầu lợn

09:12:59 23/07/2024
Trước khi khởi phát bệnh 2 ngày, nam bệnh nhân đã g.iết mổ và ăn thịt lợn ốm. Sau đó, bệnh nhân có biểu hiện sốt, đau đầu, nôn nhiều, được gia đình đưa đến Bệnh viện Bạch Mai.

Bí quyết 'vàng' giúp phụ nữ sau mãn kinh tránh xa bệnh tim

09:02:30 23/07/2024
Caffeine có thể làm tăng huyết áp tạm thời, đặc biệt ở những người nhạy cảm với caffeine hoặc có t.iền sử cao huyết áp. Huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ quan trọng của bệnh tim.

Dấu hiệu sớm cảnh báo ung thư đại trực tràng

08:54:17 23/07/2024
Một nghiên cứu mới đã xác định được hai triệu chứng sớm đáng báo động thường xuất hiện ở gần một nửa số người mắc ung thư đại trực tràng. Đó là đau bụng và đại tiện ra m.áu hoặc có m.áu trong phân.

Bài tập cải thiện trí nhớ cho người bệnh bò điên

08:52:08 23/07/2024
Khởi động kỹ trước khi tập luyện, bắt đầu với các bài tập nhẹ nhàng và tăng dần độ khó theo thời gian. Các động tác yoga nên tập luyện theo sự hướng dẫn của giáo viên có kinh nghiệm để đảm bảo an toàn.

Có thể bạn quan tâm

4 con giáp được quý nhân che chở suốt đời, năm 2025 thăng hoa, năm 2026 phát tài, lộc lá dồi dào không kể xiết

Trắc nghiệm

10:11:25 24/07/2024
Được quý nhân che chở dài lâu đặc biệt trong 2 năm sắp tới, 4 con giáp này phát tài phát lộc. Sứ giả gửi tin tốt lành cho 3 con giáp trong tháng 8: Vận may cận kề

'Joker: Folie À Deux': Bản giao hưởng của tình yêu và nỗi đau

Phim âu mỹ

10:10:16 24/07/2024
Joker: Folie À Deux - bản tình ca của những tâm hồn lạc lõng giữa thế giới hỗn mang, sẽ đưa chúng ta vào một cuộc phiêu lưu đầy cảm xúc và âm nhạc.

3 món đồ mùa hè "phá dáng" khiến chị em trông quê mùa và cục mịch, lại như tăng thêm 5kg

Thời trang

10:05:09 24/07/2024
Trang phục mùa xuân hè không giống như trang phục mùa thu đông, bạn không thể mặc nhiều lớp quần áo để che đi hình thể. Vì vậy, việc lựa chọn từng món đồ cho trang phục mùa hè rất quan trọng.

Khán giả bình phim Việt: Nữ chính Cù Thị Trà bị lừa tình cũng đáng

Hậu trường phim

10:04:53 24/07/2024
Trong những tập gần đây của phim Những nẻo đường gần xa , diễn biến tâm lý, tình cảm của nữ chính do Cù Thị Trà thể hiện thực sự gây ức chế vì kiểu yêu cuồng sống vội .

'Cung điện gió' gần 1000 ô cửa sổ ở Ấn Độ

Du lịch

09:45:18 24/07/2024
Cung điện Hawa Mahal tọa lạc tại thành phố Jaipur, bang Rajasthan, Ấn Độ nổi tiếng vì lối kiến trúc lạ mắt, được ví như một cung điện gió khi có đến 953 ô cửa sổ đón gió tự nhiên, làm mát không khí bên trong.

Bình Phước: 63 công nhân nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm

Tin nổi bật

09:20:11 24/07/2024
Sau khi ăn cơm với thịt kho đậu hũ khoảng 20 phút, họ bắt đầu có biểu hiện đau bụng và buồn nôn. Một số người còn có dấu hiệu tê môi, miệng, lưỡi và mặt.

"Mẹ 2 con" Nhã Phương: 3 năm không ăn cơm, dáng thon gọn như thời con gái

Sao việt

09:09:05 24/07/2024
Diễn viên Nhã Phương nhận được sự quan tâm của khán giả khi lấy lại vóc dáng thon gọn, nhan sắc mặn mà sau khi sinh con thứ 2.

Những nẻo đường gần xa tập 43: Dũng phải đ.ánh đổi để ký được hợp đồng với chị đẹp?

Phim việt

09:06:01 24/07/2024
Trong tập 43 Những nẻo đường gần xa, Dũng đến tận nhà chị đẹp Diễm để xin ký hợp đồng. Chuyện này chẳng khó khăn gì đối với chị Diễm nhưng muốn có kết quả nhanh thì Dũng phải biết đ.ánh đổi.

Cách bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng

Làm đẹp

09:04:38 24/07/2024
Ánh nắng gay gắt của mặt trời có thể gây tổn thương và tia cực tím sẽ phát huy hết năng lực để thiêu đốt làn da của bạn. Vì thế bạn cần hiểu biết về ánh nắng để chăm sóc và bảo vệ làn da của mình.

Ngắm nhan sắc 'tựa mật ngọt' của 'hot girl trà sữa'

Người đẹp

08:32:33 24/07/2024
Nguyễn Hoàng Kiều Trinh (Kiều Trinh Xíu) sinh năm 1994 tại TP Hồ Chí Minh. Kiều Trinh nổi tiếng nhờ một bức ảnh chụp lén khi đang đi mua bánh tráng trộn.

Một nhóm nữ nhiều ca khúc hay nhưng càng live càng lộ ra là không biết hát

Nhạc quốc tế

08:30:12 24/07/2024
LE SSERAFIM mang hai bản hit đầu năm Easy và Smart đến khuấy đảo SBS Gayo Daejeon Summer 2024. Sân khấu của nhóm nữ nhà HYBE được dàn dựng đơn giản, tập trung vào sự năng động, trẻ trung và vũ đạo bắt mắt.