tăng cân

Vì sao tập luyện quá nhiều lại gây tăng cân?

Tập luyện đúng cách, đặc biệt là tập gym, sẽ giúp cơ bắp phát triển, giảm tỷ lệ mỡ và tăng cường sức mạnh. Đến phòng tập thường xuyên là rất cần thiết. Tuy nhiên, tập quá nhiều lại phản tác dụng và có thể gâytăng cân.

Chuyện cả năm không ăn thịt và các bí quyết giúp Tzuyu (TWICE) sở hữu thân hình thon gọn cùng vòng eo quyến rũ

Tzuyu là một trong những thành viên sở hữu lượng fan đông đảo nhất nhóm nhạc TWICE. Cô nàng gây ấn tượng với chiều cao nổi bật cùng khuôn mặt xinh đẹp và body cân đối.

Đông Nhi diện bikini khi mang bầu

Ca sĩ Đông Nhi mặc bikini khoe bầu ở tháng thứ 5 khi du lịch cùng chồng - Ông Cao Thắng.

Từ nàng béo mê ăn vặt, cô sinh viên Sài Gòn lột xác hoàn toàn khi giảm 6kg chỉ trong 1,5 tháng

Việc giảm cân thành công khiến cho Bảo Trân cảm thấy tự tin hơn hẳn, thoải mái diện những bộ cánh yêu thích, kể cả bikini mà chẳng còn chút ngại ngùng.

Bị nhận xét thậm tệ vì tăng cân, nữ phi công Diệu Thúy giảm luôn 6kg trong 2 tháng nhờ thay đổi cách ăn

Gì thì gì, chỉ cần giảm cân là hội chị em ai cũng lên đời nhan sắc hoặc lấy lại tự tin một cách dễ dàng.

8 thói quen buổi sáng có thể khiến bạn tăng cân

Bỏ bữa sáng, ăn sáng quá muộn, không uống nước đều là những thói quen xấu vào buổi sáng khiến bạn dễ bị tăng cân.

Mỹ nhân ngực tấn công mông phòng thủ khoe dáng cuốn hút với bikini làm dân tình say mê

Chẳng phải ai xa lạ, hot streamer Uyên Pu chính là cô nàng được cộng đồng mạng tìm kiếm những ngày vừa qua vì vóc dáng siêu bốc lửa.

Mới sinh 2 tháng, sao truyền hình Anh ‘thả rông’ vòng 1 đưa con ra phố

Millie Mackintosh gây chú ý khi mặc đồ bó sát, không nội y nâng đỡ vòng 1, đưa con mới sinh 2 tháng đi tắm nắng ở London sáng 22/6 (giờ địa phương).

Nhìn Sunmi mới thấy con gái có tí da tí thịt thì nhan sắc ‘lên hương’ hẳn ra

Cựu thành viên Wonder Girls nhận được nhiều phản hồi tích cực sau khi tăng cân thành công.

Chuyên gia dinh dưỡng nói về bữa ăn sáng thích hợp

Ăn không đúng loại thực phẩm cần thiết không những làmtăng cânmà còn gây căng thẳng, khiến tâm trạng dễ mất bình tĩnh. Ngược lại, ăn đúng loại thực phẩm phù hợp sẽ tác động tích cự...

Chàng trai 10X bị suy dinh dưỡng chỉ nặng 35 kg và màn ‘dậy thì’ đỉnh cao khiến nhiều người phải bất ngờ

Chàng trai gầy trơ xương thường bị các bạn trêu chọc đã có màn lột xác ngoạn mục nhờ lối sinh hoạt lành mạnh.

Chăm luyện tập, Trà My – cô thư ký “Về nhà đi con” đốt mắt CĐM bằng body bốc lửa

Trà My (tên thật Nguyễn Trà My) là cô diễn viên trẻ và tài năng, được khán giả biết đến qua series Kem Xôi TV mùa 2 cùng một số vai diễn trong phim truyền hình mà tiêu biểu gần đây...

Muốn ăn kiêng bằng yến mạch, loại tinh bột vừa ngon vừa không béo, thử ngay thực đơn giảm cân cấp tốc trong 1 ngày của Uyên Pu

Yến mạch là thực phẩm chứa nhiều tinh bột tốt, không gây tăng cân và hàm lượng chất xơ cao nên nó trở thành nguyên liệu cho các bữa ăn giảm cân của nhiều người hiện nay.

Chỉ còn 1 tuần ít ỏi, nàng phải làm sao để giảm nhiều cân nặng nhất có thể?

Nếu bạn thay đổi thói quen và cách sống, việc giảm cân trong vòng 1 tuần là mục tiêu hoàn toàn khả thi.

Phạm Hương lên 5kg sau thời gian ở ẩn nhưng nhan sắc vẫn chuẩn “Hoa hậu Quốc dân”

Tăng 5kg cũng chẳng thể nào dìm được nhan sắc của nàng Hậu Quốc dân Phạm Hương, nghe đến đây chắc hẳn sẽ các nàng sẽ ganh tỵ lắm đây!

Cô gái được dân mạng “truy lùng”: Lướt qua đã xinh như hoa, body cong vút gợi cảm

Chỉ xuất hiện vài giây trên truyền hình khi đi cổ vũ bóng đá, cô gái được dân mạng truy lùng danh tính vì quá xinh. Người đó là Đinh Ngọc Mai (sinh năm 1997) - á khôi của trường Đạ...

Hồ Ngọc Hà bắt đầu tăng cân, lộ bụng lớn khi mang song thai với Kim Lý

Hồ Ngọc Hà vẫn luôn là biểu tượng nhan sắc của Vbiz, chất riêng trong âm nhạc cũng như gu thời trang khẳng định vị trí của nữ hoàng giải trí trong lòng người hâm mộ.

Chàng trai gầy gò tăng 25 kg, thành VĐV thể hình nhờ tập gym

Từng tự ti về ngoại hình gầy gò, ốm yếu, Lê Đạt tìm đến gym để cải thiện vóc dáng. Sau 8 năm tập luyện với cường độ cao, 9X trở thành vận động viên thể hình chuyên nghiệp.

Loạt ảnh trước và sau khi giảm cân thành công của boss khiến các sen cũng phải nháo nhào muốn hỏi xin bí quyết

Quá trình giảm cân cho những chú chó cưng cần rất nhiều sự kiên nhẫn của chủ nhân, từ chế độ ăn cân bằng đủ chất đến việc cùng tạo thói quen vận động hàng ngày với chúng.

Suối mồ hôi đổ, đổi chiều cao tăng

Cầm kết quả kiểm tra sức khỏe của con gái trên tay mà người mẹ trẻ Trần Dung (Hà Nội) chết lặng. Chị tự trách bản thân vì đã không sát sao con và rồi giờ đây chị cùng con gái đang ...

Những kiểu ăn sáng làm cơ thể ‘chết dần chết mòn’, bỏ ngay trước khi quá muộn

Những kiểu ăn sáng làm cơ thể chết dần chết mòn, bỏ ngay trước khi quá muộn

Sao Hoa ngữ ép cân: Trịnh Sảng uống nước trừ bữa, Châu Tấn ăn gạo sống

Đối với chị em phụ nữ một vóc dáng thon gọn, xinh đẹp luôn là niềm mơ ước, phấn đấu để đạt được. Thì đối với những ngôi sao, họ là người của công chúng thì việc sở hữu một ngoại hì...

“Mỹ nhân đẹp nhất Hồng Kông” U60 vẫn gây sốt vì rạng rỡ, dẻo dai hơn cả thiếu nữ: Hóa ra bí quyết là loại nước rẻ tiền ở Việt Nam có rất nhiều!

Trải qua 2 cuộc hôn nhân đổ vỡ, Quan Chi Lâm sống độc thân ở tuổi 58 cùng khối tài sản kếch xù. Tuy nhiên bà vẫn luôn tạo nên cơn sốt mỗi khi xuất hiện với nhan sắc tươi trẻ, khỏe ...

Đã có dáng gợi cảm, mỹ nhân phim “Cô gái xấu xí” vẫn ra sức tập tành

Minh Khuê từng được công chúng biết tới sau khi tham gia vào bộ phim Cô gái xấu xí cách đây khoảng 12 năm.

Ngược đời như Hoa hậu làng hài: Rõ ràng tăng cân mà được khen hết lời

Mới đây, Thu Trang làm fans không khỏi mê mẩn khi đăng tải đoạn clip khoe trọn sắc vóc đầy trẻ trung, rạng rỡ. Thân hình của người đẹp trở nên quyến rũ, có da có thịt hơn sau khi t...

5 lí do khiến cân nặng chênh nhau đến 2-3kg chỉ trong 1 ngày

Nếu bạn đang muốn giảm cân thì cũng đừng lo lắng. Việc bị ám ảnh bởi cân nặng và bước lên cân mọi lúc mọi nơi là không ổn chút nào.

Cô nàng béo tròn xinh đẹp từng nặng 1 tạ là người mẫu ngoại cỡ đầu tiên của Việt Nam

Trước khi thành công như hiện tại, Dương Khánh Hà từng trải qua thời gian khủng hoảng nặng nề vì cân nặng và kỳ thị.

Loạt thảm họa “bóp méo vạn vật” thô thiển bị bóc mẽ của Hoàng Thùy Linh, Kỳ Duyên…

Dù được mệnh danh là những mỹ nhân nhưng Hoàng Thùy Linh, Kỳ Duyên, Mai Phương Thúy vẫn cậy nhờ đến chỉnh sửa ảnh.

5 cách đơn giản mà khoa học giúp biến bụng núng nính mỡ thành thon gọn săn chắc, có khi còn nổi cơ bụng số 11

Cứ thực hiện theo 5 tips đơn giản mà khoa học dưới đây, vòng bụng siêu thon nuột sẽ sớm là của bạn.

Muôn kiểu giảm cân nhanh chóng của các sao Hoa ngữ

Vì lịch trình dày đặc và yêu cầu về vóc dáng khắt khe, nhiều sao Hoa ngữ phải nhờ đến các biện pháp ép cân nhanh chóng thay vì lối giảm cân khoa học, tốt cho sức khỏe.

Đẩy lùi nỗi lo ‘ngấn mỡ’ của chị em

Công nghệ hút mỡ Vaser được FDA (Mỹ) chứng nhận, có thể đẩy lùi nỗi lo ngấn mỡ của chị em.

Thời điểm vàng giảm béo của năm: Mẹo giảm đến 5kg/tháng hiệu quả không ngờ

Bạn có biết mùa hè là mùa lý tưởng nhất để giảm béo?Việc giảm cân dường như dễ dàng hơn vào mùa hè và do đó, nhiều người chọn tăng tốc tập luyện vào mùa nóng. Dưới đây là 5 lý do t...

Cười tươi rạng rỡ nhưng Nam Em vẫn làm fan lo lắng bởi đôi vai xương xẩu

Nam Em mới đây lại một lần nữa làm fans lo lắng khi xuất hiện với thân hình gầy tới mức báo động. Dường như sau một thời gian dài, cô nàng vẫn chưa thể tìm được sự cân bằng cho vóc...

Bọ đôi hot girl đời đầu chia sẻ bí quyết “trẻ mãi không già”

Hai nàng hot girl đình đám của giới trẻ Hà Thành thuở nào đã bước vào ngưỡng 30. Thấm đượm hương thời gian, nhan sắc của bộ đôi Mai Ngọc - Huyền Lizzie lại càng thêm sắc sảo, mặn m...

Mỹ nhân Việt giảm cân nhanh trong vài tuần có hại thế nào?

Thân hình thon gọn là một trong những áp lực của dàn người đẹp Việt khi bước chân vào giới giải trí.

Lê Phương khoe vóc dáng thon thả nuột nà đến khó tin sau khi giảm 30kg

Từ vóc dáng vịt bầu nay Lê Phương đã trở nên thon gọn không kém gì thời son rỗi.

Bạn gái ‘Người vận chuyển’ mặc bikini bé xíu tôn đường cong tuyệt mỹ

Rosie Huntington-Whiteley được trông thấy mặc áo tắm 2 mảnh màu đen khoe dáng gợi cảm ở biển Malibu (Mỹ) mới đây.

Lý do người tiểu đường không nên ăn tối muộn

Thời điểm ăn tối cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh lượng đường trong máu và cân nặng.

“Miền gái đẹp Tiền Giang” xưa sinh hoàng hậu, nay toàn mỹ nhân nóng bỏng, nuột nà

Dàn nhan sắc đình đám nhất vùng đất hoàng hậu có body tuyệt đẹp.Tiền Giang được mệnh danh là vùng đất hoàng hậu, đệ nhất phu nhân ở Việt Nam, trong đó phải kể đến Nam Phương hoàng ...

Người phụ nữ đột tử giữa đêm, tay còn cầm điện thoại cảnh báo căn bệnh đáng sợ mà ai cũng có nguy cơ gặp

Vào một buổi sáng, mẹ chồng phát hiện cơ thể cô bị cứng và lạnh cóng. Cô đã chết vào giữa đêm, chiếc điện thoại vẫn cầm trong tay.

Nhan sắc tuổi 30 của các cô nàng SNSD sau 13 năm: Càng là nhân vật thầm lặng, từng bị chê kém sắc lại càng thăng hạng đến choáng ngợp

Thấm thoát đã 13 năm trôi qua và các cô nàng SNSD nay đã trở thành quý cô 30 sang chảnh, thời thượng với nhan sắc thăng hạng khó ai ngờ.

Chỉ nặng 40kg, Hiền Thục nhận nhiều ý kiến trái chiều khi thân hình ‘còi cọc’ không khác gì học sinh cấp 2

Hiền Thục giảm cân lố khiến thân hình ngày càng trơ xương và ngực lép kẹp.Sắp bước vào tuổi tứ tuần, nhưng Hiền Thục vẫn luôn gây ấn tượng với mọi người bởi nhan sắc trẻ trung, tươ...

Uống 1-2 ly nước ép trái cây trong thời điểm này, hiệu quả khó ngờ

Nghiên cứu mới của Đại học Boston (Mỹ) cho thấy một người có thể nhận được nhiều lợi ích sức khỏe dài lâu nếu được uống 1-2 ly nước ép trái cây nguyên chất mỗi ngày trong thời thơ ...

Không dám chụp ảnh đăng trong mùa dịch để không ai biết mình béo lên, Dương Thừa Lâm nhanh chóng giảm 6kg trong 2 tháng nhờ 3 bí quyết

Chẳng ai biết Dương Thừa Lâm tăng cân, thậm chí có cả 2 cằm trong mùa dịch cho đến khi cô nàng thú nhận và chia sẻ 3 bí quyết giảm 6kg trong 2 tháng của mình.

Thực đơn ăn dặm 3 trong 1 đặc biệt của mẹ Việt hút tới hơn 1000 lượt chia sẻ của dân mạng

Chắc chắn không ít người phải thốt lên sao lại khéo léo như thế này, khi ngắm nhìn thực đơn ăn dặm 3in1 của chị Phượng ( 26 tuổi, sống tại Thành phố Hồ Chí Minh).

Tăng cân sau bao ngày nghỉ dịch bệnh, cậu học sinh khiến dân mạng cười bò vì hóp bụng mãi cũng không mặc vừa đồng phục

Biểu cảm hài hước của cậu học sinh đã thu hút khá nhiều sự chú ý của cư dân mạng Trung Quốc khiến đoạn video này nhanh chóng lan truyền khắp mạng xã hội.

Đi kiểm tra sức khỏe mới biết bị ung thư vú, bà nội trợ này giật mình vì thói quen nấu ăn ngày 3 bữa thịnh soạn và cách xử lý thức ăn thừa của mình

Cân nặng của bà Kha đạt tới 80kg, bác sĩ cho biết béo phì là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh ung thư vú.

3 dấu hiệu cảnh báo bạn nên bắt đầu tập thể dục ngay

Không tập hoặcngưng tập gymthời gian dài có thể gây tăng cân và khiến cơ bắp suy yếu. Tăng cân không chỉ gây mất tự tin vềthẩm mỹmà còn ảnh hưởng tiêu cực đếnsức khỏe.

Mới 6 tháng sau sinh, mẹ Hà thành đã lấy lại body đẹp như người mẫu, nhìn chuẩn “mòn con mắt”

Chăm con mệt mỏi, nhưng chị Yến Nhi (25 tuối, sống tại Hà Nội) đã thiết lập cho mình chế độ ăn uống lành mạnh, giảm cân nhanh nhưng vẫn đảm bảo đủ sữa cho con bú.

Hot girl Sài thành tăng 9kg nên “sáng nhất phố” khi cưỡi mô tô “khủng” 300kg

Nữ hoàng tốc độ Sài thành tiết lộ bí quyết tăng 9kg để có sức khỏe cưỡi mô tô.