tăng cân

Bật mí cho mẹ bầu thực đơn ăn uống ít vào mẹ mà con vẫn tăng cân đều đủ chuẩn, sau sinh mẹ không phải vất vả giảm cân

Dưới đây là cách ăn uống khoa học theo từng giai đoạn của thai kỳ để vào con không vào mẹ.

Dân văn phòng chẳng ngờ có đến 7 thói quen xấu thường mắc phải ở nơi làm việc là nguyên nhân gây béo bụng, tăng cân

Có rất nhiều thói quen xấu mà dân văn phòng vẫn thường làm lại chính là nguyên nhân gây ảnh hưởng xấu tới vóc dáng cũng như sức khỏe.

Cao xấp xỉ 1,5m, dáng nuột nà, bụng nổi múi, khó ai tin mẹ 2 con này là U50

Duy trì sắc vóc sau sinh nở, nhất là khi đã ở ngoài tuổi tam tuần được cho là một bài toán khó khăn đối với phái đẹp.

3 nguyên tắc khi ăn cơm thành “liều thuốc bổ” cho sức khỏe

Cơm là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày, tuy nhiên biết cách ăn cơm khoa học có thể ngăn ngừa một số bệnh mãn tính. Vậy ăn cơm như thế nào để cơ thể khỏe mạnh?

10 loại thực phẩm chống viêm nên ăn ngay để khỏe

Viêm mạn tính có thể dẫn đến tăng cân và bệnh tật. Căng thẳng, thực phẩm gây viêm và ít vận động làm nguy cơ này lớn hơn. Nhưng nghiên cứu chứng minh, một số thực phẩm có thể chống...

7 dấu hiệu cảnh báo bạn đã tập luyện quá sức

Đau nhức toàn thân dai dẳng, khó ngủ, luôn mệt mỏi, dễ cáu gắt là những dấu hiệu cho thấy cơ thể đã kiệt sức vì tập luyện.

Diện bikini nóng bỏng, Hương Giang “than trời” vì mất tiêu mỡ bụng

Hoa hậu Hương Giang vừa khiến fan hâm mộ ghen tị nổ mắt bởi thân hình hoàn hảo đặc biệt là vòng 2 phẳng lì khi mặc bikini.

5 thay đổi cực đơn giản giúp bạn gái giảm cân thành công, đổi size quần áo từ XL sang M ‘nhanh như chảo chớp’

Haien- một cô gái người Hong Kong sống ở Đài Loan đã giảm cân thành công sau 4 tháng kiên trì tập luyện và thay đổi chế độ ăn uống.

Thái Từ Khôn giảm 9 kg chỉ trong một tháng bằng cách nào?

Dù đã sở hữu thân hình mảnh mai, Thái Từ Khôn vẫn luôn duy trì chế độ giảm cân.

Ăn tối càng sớm, sức khỏe càng có lợi đủ đường

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nội tiết lâm sàng & Chuyển hóa, ăn bữa tối muộn có thể khiến bạn tăng cân và tăng lượng đường trong máu, bất kể bữa ăn đó có giống với...

Top 5 loại thực phẩm để ăn tối mà không sợ tăng cân

Nhiều nhà khoa học và bác sĩ cho rằng ăn tối có lợi và cần thiết. Nhưng để tránh nặng bụng, khó ngủ và tăng cân, nên chọn thực phẩm cho bữa tối với số lượng hợp lý.

3 loại thực phẩm được nhiều người yêu thích, nhưng tốt nhất không nên đưa vào bữa tối

Ăn tối đúng cách là chìa khóa để có một sức khỏe vàng. Tuy nhiên, nhiều người thích ăn 3 loại thực phẩm không phù hợp này vào bữa tối có thể có một số nguy hiểm tiềm ẩn cho sức khỏ...

Đã tìm ra nữ idol “miễn nhiễm” với lông mày: Để kiểu nào cũng “đẹp bất chấp”

K-Pop không thiếu nữ idol đẹp hơn hoặc xuống hạng nhan sắc chỉ vì thay đổi kiểu dáng lông mày. Nhưng Yeji (ITZY) là trường hợp ngoại lệ khi để lông mày dáng nào cũng cực kỳ thu hút...

“Nàng béo” Rebel Wilson chia sẻ 5 bí quyết cực hiệu quả giúp cô vứt bỏ gần 10kg chỉ trong 6 tháng

Học ngay những tips siết cân đỉnh cao của nàng béo lầy nhất Hollywood với màn before - after vô cùng ngoạn mục nào!

4 nhóm người tránh ăn bơ để cơ thể không rước bệnh vào người dù loại trái cây này rất bổ dưỡng

Bơ là loại trái cây rất thơm ngon, bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải cơ thể của ai cũng phù hợp để ăn loại quả này.

Kỳ Hân mang bầu lần 2 than “mặt mụn như quả sầu riêng, mũi nở như quả cà”

Dù nhan sắc xuống cấp nặng nề nhưng bà xã Mạc Hồng Quân vẫn rất hạnh phúc khi sắp sửa được chào đón thành viên thứ 4 trong gia đình.

Không chỉ Phạm Băng Băng, mỹ nhân Vbiz cũng vì tăng cân mà bị đồn mang bầu

Tăng cân quá mức làm bụng béo ra, hội mỹ nhân từ Trung Quốc đến Việt Nam đều bị cho là đang mang thai.

Chi Pu táo báo mặc áo khoét sâu tận rốn, lộ vòng 1 trồi sụt bất thường

Chi Pu gây tranh cãi khi diện style gợi cảm khoe vòng 1 trồi sụt, lúc bức tưởng, lúc ngồn ngộn.

6 bí quyết vàng giúp nàng mèo lười giảm mỡ bụng, mỡ đùi mà chẳng cần tập luyện vất vả

Có thể bạn gái không biết rằng nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân là tăng tích tụ chất béo trong cơ thể.

Ngược đời hotmom đẻ 2 con xong tăng 7kg, ra đường lại bị nhầm gái chưa chồng

Khác với hội chị em tìm mọi cách để giảm cân sau sinh, hotmom người Hàn này lại cố gắng ăn uống, tập luyện để tăng cân.

Lan Khuê giảm cân siêu tốc sau sinh, tiết lộ cân nặng hiện tại và đây là bí quyết!

Lấy lại vóc dáng khá nhanh chỉ sau vài tháng sinh quý tử đầu lòng, Lan Khuê khiến không ít mẹ bỉm phải tò mò về bí quyết của mình.

Thiếu nữ Việt chẳng kém sắc ai, mơn mởn nét thanh xuân khiến người người nhìn mê đắm

Các thiếu nữ Việt Nam cũng nổi bật với nét đẹp ấn tượng, được một số trang tin nước ngoài đăng bài.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn bơ đậu phộng mỗi ngày?

Chúng ta biết rằng bơ đậu phộng có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, có rất nhiều lợi íchsức khỏetiềm năng khi kết hợp bơ đậu phộng vào bữa ăn của bạn.

Thất bại với hàng loạt phương pháp giảm cân sau sinh, mẹ bỉm sữa “đánh bay” 30kg mà không cần đổ mồ hôi ở phòng tập gym bằng cách “dễ như ăn kẹo”

Đỉnh điểm có lúc bà mẹ này đã vượt ngưỡng 81 kg, thậm chí sau sinh không dám soi gương nhìn mình. Nhưng bây giờ thì ai cũng bảo đã gặp lại cô gái xinh đẹp năm nào...

Ái nữ nhà “vua sòng bài Macau” bất ngờ lên tiếng về tin đồn mang thai với mỹ nam “Sở Kiều Truyện” sau khi anh trai lộ chuyện ngoại tình?

Mới đây, trên trang Instagram,Hà Siêu Liênđã đăng tải hình ảnh chiếc bánh mì. Phía dưới bài đăng, ái nữ nhà vua sòng bài Macau không quên để lại bình luận nói về đồ ăn:Giảm cân chỉ...

không lo tăng cân nếu bạn ưu tiên 6 món ăn vặt được gợi ý bởi các mỹ nhân Việt

Thậm chí, bạn còn có thể thu gọn vóc dáng nhanh hơn nhờ kết thân với 6 món ăn vặt sau đây.

Ahn Jae Hyun bị chê xuống sắc, ăn mặc xấu sau ly hôn

Trong bức ảnh mới đăng trên trang cá nhân, gu ăn mặc của nam diễn viên Hàn Quốc khá xuề xòa so với trước đây.

Diệu Nhi: ‘Tôi chăm tập gym, yoga để dễ mặc đồ bó sát cơ thể’

Nữ diễn viên cho biết hiện tại, cô không theo chế độ ăn kiêng cụ thể nào và cố gắng lựa chọn thực phẩm tốt cho cơ thể.

Phối bikini bé xíu với váy lưới hở bạo, Demi Rose ‘thiêu đốt’ bãi biển

Nữ hoàng nội y Anh Demi Rose thiêu đốt bãi biển Tây Ban Nha với set đồ bikini phối váy lưới hở bạo.

Triệu Lệ Dĩnh lộ dấu hiệu gầy quá mức làm Cnet lo lắng

Dạo gần đây, nhan sắc của Triệu Lệ Dĩnh là điều khiến netizen đặc biệt quan tâm. Cô liên tiếp xuất hiện tại các sự kiện với vẻ ngoài xinh đẹp hút mắt khiến ai cũng phải ngợi khen.

5 triệu chứng khiến mẹ khó chịu khi mang thai nhưng lại tốt cho đứa trẻ trong bụng

Những triệu chứng khi mang thai có thể khiến người mẹ cảm thấy khó chịu, đau đớn nhưng chúng lại báo hiệu rằng em bé đang phát triển tốt.

Nancy (MOMOLAND) lại bị chê tan nát vì lộ bụng bia, netizen liền bóc phốt loạt ảnh giảm cân trước đó chỉ là photoshop?

Loạt ảnh mới nhất của Nancy (MOMOLAND) tiếp tục bị netizen ném đá.Vẻ đẹp và cân nặng luôn là những điều quan trọng được đặt lên hàng đầu đối với một nữ thần tượng Kpop.

Nước tăng lực tàn phá sức khỏe như thế nào?

Nước tăng lực tàn phá sức khỏe như thế nào?

Phụ nữ khi bước vào thời kỳ mãn kinh thường dễ trở thành đối tượng mắc 5 căn bệnh này nhất

Khi không còn nhiều hormone bảo vệ như estrogen, phụ nữ phải đối mặt với những nguy cơ như bệnh tim, tăng cân và nhiều thách thức sức khỏe khác trong thời kỳ mãn kinh.

Sườn heo hầm với quả này, giúp bổ sung canxi cho trẻ, phụ nữ đẹp da dáng thon

Nếu biết cách kết hợp các nguyên liệu với nhau, chị em sẽ nhận về những lợi ích sức khỏe gấp bội phần.

Biết được 5 tác hại khủng khiếp này của bánh mì bạn sẽ ngừng ăn ngay nếu như không muốn về già mắc bệnh

Nghèo dinh dưỡng nhưng gây tăng cân, chứa quá nhiều muối... là những hạn chế lớn nhất của món bánh mì với sức khỏe.

Trị rạn da sau sinh lâu năm hiệu quả nhanh nhất hiện nay

Rạn da là tình trạng thường gặp gây mất thẩm mỹ và khiến bạn mất tự tin khi diện những bộ đồ mát mẻ. Dưới đây là tổng hợp những cách trị rạn da lâu năm hiệu quả nhanh nhất bạn có t...

Cận cảnh body của Minh Tú trước ngày về nước sau 4 tháng mắc kẹt

Minh Tú là chân dài đình đám của Vbiz, tên của cô được nhắc đến nhiều hơn thời điểm này vì mắc kẹt ở Bali 4 tháng do dịch Covid-19. Từ đi Bali công tác 3, 4 ngày cô đã ở quốc đảo h...

Hai nữ ca sĩ sở hữu vòng eo “khét lẹt” không thua kém Ngọc Trinh

Bên cạnh sự nghiệp, ngoại hình của sao Việt cũng là điểm thu hút sự quan tâm của công chúng. Yếu tố dễ dàng trở thành chủ đề bàn tán của cư dân mạng chính là những chiếc eo thon mà...

Sao nữ Vbiz ngày một nhuận sắc hậu ly hôn: Quỳnh Nga xinh đẹp quyến rũ

Những cái tên nghệ sĩ như Hồng Đào, Ngọc Lan hay Quỳnh Nga, họ đã quá quen thuộc trên sóng truyền hình cũng như với khán giả.

“Sững người” với câu trả lời của chuyên gia về cách giảm cân bằng hoa quả

Nhiều người cho rằng vẫn nghĩ là ăn nhiều hoa quả thì sẽ không bị béo, nhưng thực chất rất nhiều loại có hàm lượng cao, ăn nhiều sẽ tăng cân mất kiểm soát.

Lauren Goodger quyến rũ với áo tắm

Liên tục bị chỉ trích dao kéo quá nhiều nhưng người đẹp Lauren Goodger vẫn tuyên bố không không đại tu nhan sắc nhiều như mọi người vẫn tưởng.

10 tác hại của việc ngủ quá nhiều đối với sức khỏe

Thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều đều gây ra những ảnh hưởng xấu đến cơ thể và sức khỏe.

Nhịn đói đi ngủ không hề giúp bạn giảm cân mà trái lại còn gây tăng cân trầm trọng “đi kèm” với 4 vấn đề sức khỏe nguy hiểm này

Hầu như tất cả phụ nữ đều có chung quan điểm rằng: Ăn ít chừng nào thì càng dễ giảm cân chừng đó.

Nhiều người đang nhầm tưởng nghiêm trọng về dinh dưỡng giảm béo, tăng cân

Cho rằng chế độ ăn Keto là phương pháp giảm cân lành mạnh, chế độ ăn rất ít chất béo là cách giảm cân tốt nhất hay Carbohydrate gây tăng cân nhanh... Đó là những nhầm lẫn phổ biến ...

5 mỹ nhân Hàn eo nhỏ khó tin

Seo Ye Ji, Lisa hay Rose đều có vòng eo siêu thực mà không phải tập luyện hay ăn kiêng cực khổ.

Lâm Vỹ Dạ: ‘Tôi tập Muay Thái, mặc áo mưa chạy bộ để giảm 6 kg’

Nữ nghệ sĩ quyết tâm xuống ký nhằm theo đuổi hình ảnh quyến rũ, hiện đại. Lâm Vỹ Dạ từng đối mặt với vấn đề cân nặng. Sở hữu vẻ ngoài tươi tắn, nụ cười rạng rỡ nhưng thân hình có p...

Tăng Thanh Hà gây sốt với đôi chân dài cùng vòng eo con kiến trong bức ảnh bị chụp lén

Khoảnh khắc chụp lén của Hà Tăng đã một lần nữa chứng minh đẳng cấp ngọc nữ khó ai vượt qua trong làng giải trí Việt.

Thai kỳ ảnh hưởng như thế nào đến làn da của bạn?

Theo bác sĩ Ngô Kiều Khanh (Dr Anna Khanh), sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ kèm theo những tác nhân bên ngoài khiến cho mẹ đang mang thai gặp nhiều vấn đề về da.

Nguy cơ khôn lường khi ăn nhiều đường và những lưu ý ai cũng nên biết ngay!

Trong ngắn hạn, ăn quá nhiều đường có thể làm nổi mụn trứng cá, tăng cân và mệt mỏi. Về lâu dài, việc này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường tuýp 2 và bệnh tim m...