![Những chấn thương thường gặp khi chơi Pickleball và cách phòng tránh](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/nhung-chan-thuong-thuong-gap-khi-choi-pickleball-va-cach-phong-tranh-600x432-b7e-7360033.webp)
tăng cân do căng cơ
![Những chấn thương thường gặp khi chơi Pickleball và cách phòng tránh](https://t.vietgiaitri.com/2025/1/5/nhung-chan-thuong-thuong-gap-khi-choi-pickleball-va-cach-phong-tranh-600x432-b7e-7360033.webp)
Tuy nhiên, như bất kỳ môn thể thao nào, Pickleball cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nếu người chơi không cẩn thận. Những chấn thương phổ biến bao gồm bong gân, căng cơ, rách cơ, viêm gân hoặc chấn thương do ngã.
Bài tập cho người bị bệnh van hai lá
![Bài tập cho người bị bệnh van hai lá](https://t.vietgiaitri.com/2024/11/1/bai-tap-cho-nguoi-bi-benh-van-hai-la-600x432-664-7307930-250x180.webp)
Sức khỏe
06:36:49 03/11/20248 lỗi tập yoga phổ biến cần tránh để không bỏ cuộc
![8 lỗi tập yoga phổ biến cần tránh để không bỏ cuộc](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/8/8-loi-tap-yoga-pho-bien-can-tranh-de-khong-bo-cuoc-600x432-eff-7299906-250x180.webp)
Sức khỏe
11:31:00 24/10/2024Cai thuốc lá để giữ cho trái tim khỏe mạnh
![Cai thuốc lá để giữ cho trái tim khỏe mạnh](https://t.vietgiaitri.com/2024/10/8/cau-hoi-thuong-gap-ve-con-ong-dong-mach-600x432-2f1-7298206-250x180.webp)
Sức khỏe
09:08:11 22/10/2024Chế độ ăn khi bị căng cơ quá mức
![Chế độ ăn khi bị căng cơ quá mức](https://t.vietgiaitri.com/2024/9/6/che-do-an-khi-bi-cang-co-qua-muc-600x432-840-7269177-250x180.webp)
Sức khỏe
10:19:51 17/09/2024Điều gì xảy ra khi vận động viên ăn thiếu chất?
![Điều gì xảy ra khi vận động viên ăn thiếu chất?](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/4/dieu-gi-xay-ra-khi-van-dong-vien-an-thieu-chat-600x432-187-7238027-250x180.webp)
Sức khỏe
16:50:33 11/08/2024Bài tập thư giãn cho người căng cơ quá mức
![Bài tập thư giãn cho người căng cơ quá mức](https://t.vietgiaitri.com/2024/8/2/bai-tap-thu-gian-cho-nguoi-cang-co-qua-muc-600x432-25d-7232874-250x180.webp)
Sức khỏe
22:11:35 05/08/2024Đau lưng trong bao lâu cảnh báo ung thư giai đoạn cuối?
![Đau lưng trong bao lâu cảnh báo ung thư giai đoạn cuối?](https://t.vietgiaitri.com/2024/6/8/dau-lung-trong-bao-lau-canh-bao-ung-thu-giai-doan-cuoi-600x432-98f-7192667-250x180.webp)
Sức khỏe
18:52:39 22/06/2024Vì sao tập thể dục thường xuyên vẫn tăng cân vù vù?
![Vì sao tập thể dục thường xuyên vẫn tăng cân vù vù?](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/9/vi-sao-tap-the-duc-thuong-xuyen-van-tang-can-vu-vu-600x432-cb2-7149579-250x180.webp)
Sức khỏe
12:00:01 26/04/2024Bong gân ngón tay: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị
![Bong gân ngón tay: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị](https://t.vietgiaitri.com/2024/4/6/bong-gan-ngon-tay-dau-hieu-nhan-biet-va-cach-dieu-tri-600x432-31b-7141288-250x180.webp)
Sức khỏe
06:01:07 16/04/2024Gội đầu rồi đi ra ngoài nắng nóng sẽ bị chóng mặt?
![Gội đầu rồi đi ra ngoài nắng nóng sẽ bị chóng mặt?](https://t.vietgiaitri.com/2024/3/10/goi-dau-roi-di-ra-ngoai-nang-nong-se-bi-chong-mat-600x432-c60-7127199-250x180.webp)
Sức khỏe
09:52:32 28/03/2024Đau cơ phía sau bả vai là bệnh gì?
![Đau cơ phía sau bả vai là bệnh gì?](https://t.vietgiaitri.com/2024/3/3/dau-co-phia-sau-ba-vai-la-benh-gi-600x432-f87-7113038-250x180.webp)
Sức khỏe
20:15:41 09/03/2024Grealish suy sụp vì chấn thương
![Grealish suy sụp vì chấn thương](https://t.vietgiaitri.com/2024/2/10/grealish-suy-sup-vi-chan-thuong-600x432-b92-7105941-250x180.webp)
Sao thể thao
15:52:41 29/02/2024Đau cổ tay lan ra ngón cái là bệnh gì?
![Đau cổ tay lan ra ngón cái là bệnh gì?](https://t.vietgiaitri.com/2024/2/10/dau-co-tay-lan-ra-ngon-cai-la-benh-gi-600x432-49a-7105276-250x180.webp)
Sức khỏe
20:25:02 28/02/20246 dấu hiệu ở chân cảnh báo sức khỏe bạn có “vấn đề”
![6 dấu hiệu ở chân cảnh báo sức khỏe bạn có "vấn đề"](https://t.vietgiaitri.com/2023/12/4/6-dau-hieu-o-chan-canh-bao-suc-khoe-ban-co-van-de-600x432-528-7044542-250x180.jpg)
Sức khỏe
07:16:21 10/12/2023‘Nam thần’ bản hit ‘Bartender’ cùng Dương Triệu Vũ là ai?
!['Nam thần' bản hit 'Bartender' cùng Dương Triệu Vũ là ai?](https://t.vietgiaitri.com/2023/8/6/nam-than-ban-hit-bartender-cung-duong-trieu-vu-la-ai-600x432-f3b-6965041-250x180.jpg)
Nhạc việt
06:08:44 17/08/2023Món đồ không thể thiếu đối với dân tập gym
![Món đồ không thể thiếu đối với dân tập gym](https://t.vietgiaitri.com/2022/9/1/tren-tay-oppo-reno8-chip-snapdragon-680-4g-chup-macro-30x-thiet-ke-den-trang-tri-camera-doc-dao-070-6622980-250x180.jpg)
Đồ 2-tek
10:35:07 03/09/20227 cách kéo căng cơ đơn giản, giúp nhanh chóng giảm căng thẳng
![7 cách kéo căng cơ đơn giản, giúp nhanh chóng giảm căng thẳng](https://t.vietgiaitri.com/2021/12/4/7-cach-keo-cang-co-don-gian-giup-nhanh-chong-giam-cang-thang-e5e-6202757-250x180.jpg)
Làm đẹp
15:34:34 10/12/2021Massage mắt, thật dễ dàng và thư giãn với 5 bước
![Massage mắt, thật dễ dàng và thư giãn với 5 bước](https://t.vietgiaitri.com/2021/9/4/lan-hiem-hoi-song-hye-kyo-khoe-3-vong-boc-lua-ngun-ngut-chang-ngai-cat-vay-sexy-lan-at-ca-mau-hang-a49-6024366-250x180.jpg)
Làm đẹp
16:40:41 12/09/2021Lý do tắm buổi tối tốt hơn buổi sáng
![Lý do tắm buổi tối tốt hơn buổi sáng](https://t.vietgiaitri.com/2021/8/4/ly-do-tam-buoi-toi-tot-hon-buoi-sang-875-5951539-250x180.jpg)
Làm đẹp
16:40:01 11/08/20215 bài tập đơn giản nàng lười chỉ muốn nằm trên giường cũng có thể thực hiện được
![5 bài tập đơn giản nàng lười chỉ muốn nằm trên giường cũng có thể thực hiện được](https://t.vietgiaitri.com/2021/7/1/5-bai-tap-don-gian-nang-luoi-chi-muon-nam-tren-giuong-cung-co-the-thuc-hien-duoc-389-5861552-250x180.jpg)
Làm đẹp
14:06:20 02/07/2021Để né hội chứng “chiến binh cuối tuần”
![Để né hội chứng "chiến binh cuối tuần"](https://t.vietgiaitri.com/2021/4/6/de-ne-hoi-chung-chien-binh-cuoi-tuan-e54-5710440-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:31:51 17/04/2021Hội chứng gây căng cơ
![Hội chứng gây căng cơ](https://t.vietgiaitri.com/2021/3/6/hoi-chung-gay-cang-co-5d6-5643469-250x180.jpg)
Sức khỏe
15:10:15 18/03/2021Vì sao buổi chiều là thời gian tốt nhất để chạy bộ?
![Vì sao buổi chiều là thời gian tốt nhất để chạy bộ?](https://t.vietgiaitri.com/2020/12/3/vi-sao-buoi-chieu-la-thoi-gian-tot-nhat-de-chay-bo-160-5427552-250x180.jpg)
Làm đẹp
21:58:59 07/12/20204 điều bạn cần lưu ý khi chạy bộ để giúp đôi chân thon thả nhanh hơn
![4 điều bạn cần lưu ý khi chạy bộ để giúp đôi chân thon thả nhanh hơn](https://t.vietgiaitri.com/2020/11/3/4-dieu-ban-can-luu-y-khi-chay-bo-de-giup-doi-chan-thon-tha-nhanh-hon-160-5362768-250x180.jpg)
Làm đẹp
22:17:37 09/11/20205 bài tập đơn giản giảm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng
![5 bài tập đơn giản giảm đau cổ vai gáy cho dân văn phòng](https://t.vietgiaitri.com/2020/10/9/5-bai-tap-don-gian-giam-dau-co-vai-gay-cho-dan-van-phong-160-5325579-250x180.jpg)
Làm đẹp
22:55:13 25/10/2020Lại hoãn xử vụ kiện dự án Hòa Lân
![Lại hoãn xử vụ kiện dự án Hòa Lân](https://t.vietgiaitri.com/2020/10/6/lai-hoan-xu-vu-kien-du-an-hoa-lan-160-5304511-250x180.jpg)
Pháp luật
07:10:31 17/10/2020Tình yêu hay sự nghiệp?
![Tình yêu hay sự nghiệp?](https://t.vietgiaitri.com/2020/10/5/tinh-yeu-hay-su-nghiep-160-5300532-250x180.jpg)
Góc tâm tình
14:18:04 15/10/2020Thường xuyên tập 5 bài tập này, sau 20 tuổi vẫn có thể cao thêm
![Thường xuyên tập 5 bài tập này, sau 20 tuổi vẫn có thể cao thêm](https://t.vietgiaitri.com/2020/10/2/thuong-xuyen-tap-5-bai-tap-nay-sau-20-tuoi-van-co-the-cao-them-160-5274655-250x180.jpg)
Làm đẹp
10:59:31 05/10/2020Đau phía sau đầu gối cảnh báo bệnh gì, khi nào là nghiêm trọng?
![Đau phía sau đầu gối cảnh báo bệnh gì, khi nào là nghiêm trọng?](https://t.vietgiaitri.com/2020/9/3/dau-phia-sau-dau-goi-canh-bao-benh-gi-khi-nao-la-nghiem-trong-159-5212422-250x180.jpg)
Sức khỏe
15:32:56 07/09/2020Những vấn đề sức khoẻ có thể gặp nếu ngồi trong điều hoà cả ngày
![Những vấn đề sức khoẻ có thể gặp nếu ngồi trong điều hoà cả ngày](https://t.vietgiaitri.com/2020/5/5/nhung-van-de-suc-khoe-co-the-gap-neu-ngoi-trong-dieu-hoa-ca-ngay-c93-4929502-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:12:00 13/05/2020Lúc nào cũng nghĩ đến cái chết vì bị chó cắn
![Lúc nào cũng nghĩ đến cái chết vì bị chó cắn](https://t.vietgiaitri.com/2020/5/2/luc-nao-cung-nghi-den-cai-chet-vi-bi-cho-can-6cb-4902544-250x180.jpg)
Góc tâm tình
09:02:37 04/05/20204 cách giúp bạn tỉnh táo sau giờ ăn trưa
![4 cách giúp bạn tỉnh táo sau giờ ăn trưa](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/10/4-cach-giup-ban-tinh-tao-sau-gio-an-trua-0ae-4887544-250x180.jpg)
Sức khỏe
15:57:00 28/04/202010 căn bệnh gây ra hiện tượng tức ngực, khó thở
![10 căn bệnh gây ra hiện tượng tức ngực, khó thở](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/3/10-can-benh-gay-ra-hien-tuong-tuc-nguc-kho-tho-feb-4832489-250x180.jpg)
Sức khỏe
13:50:13 09/04/2020Tập thể dục ở nhà trong tưởng tượng và thực tế: Nhìn người ta plank nhẹ nhàng bao nhiêu, mình cả 7749 lần đều muốn gào lên và bỏ cuộc
![Tập thể dục ở nhà trong tưởng tượng và thực tế: Nhìn người ta plank nhẹ nhàng bao nhiêu, mình cả 7749 lần đều muốn gào lên và bỏ cuộc](https://t.vietgiaitri.com/2020/4/3/tap-the-duc-o-nha-trong-tuong-tuong-va-thuc-te-nhin-nguoi-ta-plank-nhe-nhang-bao-nhieu-minh-ca-7749-lan-deu-muon-gao-len-va-bo-c-289-4826274-250x180.jpg)
Netizen
13:40:10 07/04/2020Bài tập giúp trẻ lâu
![Bài tập giúp trẻ lâu](https://t.vietgiaitri.com/2020/1/3/bai-tap-giup-tre-lau-4da-250x180.jpg)
Sức khỏe
19:06:54 08/01/2020“Tại sao tôi bị đau mông trong kì rớt dâu?”
!["Tại sao tôi bị đau mông trong kì rớt dâu?"](https://t.vietgiaitri.com/2020/1/2/tai-sao-toi-bi-dau-mong-trong-ki-rot-dau-387-250x180.jpg)
Sức khỏe
16:08:13 05/01/20204 thời điểm cơ thể tuyệt đối không nên tập HIIT
![4 thời điểm cơ thể tuyệt đối không nên tập HIIT](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/5/4-thoi-diem-co-the-tuyet-doi-khong-nen-tap-hiit-852-250x180.jpg)
Sức khỏe
12:30:34 17/12/2019Cách ứng phó để bảo vệ cơ thể khi thời tiết trở lạnh
![Cách ứng phó để bảo vệ cơ thể khi thời tiết trở lạnh](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/4/cach-ung-pho-de-bao-ve-co-the-khi-thoi-tiet-tro-lanh-b9f-250x180.jpg)
Sức khỏe
22:37:49 12/12/2019Chấn thương thường gặp với cầu thủ bóng đá
![Chấn thương thường gặp với cầu thủ bóng đá](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/2/chan-thuong-thuong-gap-voi-cau-thu-bong-da-9c8-250x180.jpg)
Sức khỏe
21:13:06 07/12/2019Chuyện của cô vợ “quyền lực”, chỉ cần nhìn cái cốc chồng đã tự đi rót nước cho vợ và thứ “trí tuệ hôn nhân” chỉ ai kết hôn lâu mới thấy thấm
![Chuyện của cô vợ "quyền lực", chỉ cần nhìn cái cốc chồng đã tự đi rót nước cho vợ và thứ "trí tuệ hôn nhân" chỉ ai kết hôn lâu mới thấy thấm](https://t.vietgiaitri.com/2019/12/0/chuyen-cua-co-vo-quyen-luc-chi-can-nhin-cai-coc-chong-da-tu-di-rot-nuoc-cho-vo-va-thu-tri-tue-hon-nhan-chi-ai-ket-hon-lau-moi-th-096-250x180.jpg)
Góc tâm tình
10:07:56 01/12/2019Vì sao không nên vừa chạy bộ vừa cầm điện thoại?
![Vì sao không nên vừa chạy bộ vừa cầm điện thoại?](https://t.vietgiaitri.com/2019/10/4/vi-sao-khong-nen-vua-chay-bo-vua-cam-dien-thoai-a5b-250x180.jpg)
Sức khỏe
20:17:17 14/10/2019Có phải nẻ môi do thuốc?
![Có phải nẻ môi do thuốc?](https://t.vietgiaitri.com/2019/09/9/nhan-biet-mot-so-tac-hai-cua-thuoc-318-250x180.jpg)
Sức khỏe
21:44:30 27/09/2019Mặc cảm cơ bắp – căn bệnh thầm lặng ám ảnh nhiều người trẻ
![Mặc cảm cơ bắp - căn bệnh thầm lặng ám ảnh nhiều người trẻ](https://t.vietgiaitri.com/2019/09/6/mac-cam-co-bap-can-benh-tham-lang-am-anh-nhieu-nguoi-tre-abb-250x180.jpg)
Sức khỏe
11:53:27 20/09/2019Bài tập 10 phút giúp nàng ‘vai u thịt bắp’ hóa thon gọn – mong manh – gợi cảm, tự tin diện đầm 2 dây tỏa sáng
![Bài tập 10 phút giúp nàng 'vai u thịt bắp' hóa thon gọn - mong manh - gợi cảm, tự tin diện đầm 2 dây tỏa sáng](https://t.vietgiaitri.com/2019/08/6/bai-tap-10-phut-giup-nang-vai-u-thit-bap-hoa-thon-gon-mong-manh-goi-cam-tu-tin-dien-dam-2-day-toa-sang-7ea-250x180.jpg)
Làm đẹp
17:48:44 19/08/2019Nhất định phải ‘làm nóng’ cơ thể trước khi tập luyện vì những lợi ích này
![Nhất định phải 'làm nóng' cơ thể trước khi tập luyện vì những lợi ích này](https://t.vietgiaitri.com/2019/07/10/nhat-dinh-phai-lam-nong-co-the-truoc-khi-tap-luyen-vi-nhung-loi-ich-nay-aaf-250x180.jpg)
Sức khỏe
17:52:43 30/07/2019Đi khám 5 lần, suýt liệt vì không phát hiện bị u màng tủy
![Đi khám 5 lần, suýt liệt vì không phát hiện bị u màng tủy](https://t.vietgiaitri.com/2019/07/3/di-kham-5-lan-suyt-liet-vi-khong-phat-hien-bi-u-mang-tuy-0ad-250x180.jpg)
Sức khỏe
17:23:56 11/07/2019Bạn gái Lâm Phong giữ số đo ba vòng 92 – 60 – 95 cm nhờ chăm tập gym
![Bạn gái Lâm Phong giữ số đo ba vòng 92 - 60 - 95 cm nhờ chăm tập gym](https://t.vietgiaitri.com/2019/07/3/ban-gai-lam-phong-giu-so-do-ba-vong-92-60-95-cm-nho-cham-tap-gym-403-250x180.jpg)
Phong cách sao
16:24:32 10/07/2019Thân hình thon đẹp mê hồn, hết thô kệch nhờ yoga của người đẹp Biên Hòa
![Thân hình thon đẹp mê hồn, hết thô kệch nhờ yoga của người đẹp Biên Hòa](https://t.vietgiaitri.com/2019/06/9/than-hinh-thon-dep-me-hon-het-tho-kech-nho-yoga-cua-nguoi-dep-bi-324-250x180.jpg)
Người đẹp
15:19:46 27/06/2019Sai lầm dẫn đến đau cơ khi tập luyện
![Sai lầm dẫn đến đau cơ khi tập luyện](https://t.vietgiaitri.com/2019/06/1/sai-lam-dan-den-dau-co-khi-tap-luyen-9a0-250x180.jpg)
Sức khỏe
21:16:50 03/06/2019Tin bài mới nhất
Ý tưởng gây sốc của Tổng thống Trump về Dải Gaza
Bí mật những màu sắc may mắn tương ứng với 12 con giáp năm Ất Tỵ 2025
NS Lê Quốc Nam tiếp tục lên tiếng sau khi tố Minh Dự: "Tôi nhận lời xin lỗi, họ xin làm sự việc nhẹ lại"
Người đẹp tống tiền sao nam nhận 7 năm tù
ĐTCL mùa 13: 3 đội hình sắp "hóa rồng" ở meta mới vì được Riot buff "tận răng"
Đi về miền có nắng - Tập 19: Vân chơi xấu giúp Khoa giành quyền nuôi con
Tiếp bước Mỹ, Israel cam kết rút khỏi Hội đồng Nhân quyền Liên hợp quốc
Công chúa đẹp nhất Hàn Quốc hiện tại: Nhan sắc mê đắm ở họp báo phim 19+ mới, 12 năm không già đi
G-Dragon công bố 1 điều khiến fan toàn thế giới phấn khích, đụng độ trực tiếp với BLACKPINK
Xem nhiều
- Vụ cô gái rơi khỏi ô tô đang chạy trên đường: Quá say nên tự lột đồ?
- Những dấu hiệu vi phạm trong vụ clip cô gái rơi khỏi ô tô khi xe đang chạy
- Chồng ôm thi thể Từ Hy Viên gào khóc, hôn vĩnh biệt trước khi vợ bị hỏa táng
- Tang thương bao trùm Cbiz: Thêm nam diễn viên đột ngột qua đời ở tuổi 27
- Truy tố nữ DJ ở TPHCM cầm đầu đường dây mua bán hơn 100kg ma túy
Tin clip
Sự thật ngỡ ngàng người đàn ông chui qua cửa kính taxi kêu cứu trên cao tốc
Tro cốt Từ Hy Viên về đến Đài Loan, gia đình không tổ chức lễ viếng
Ông Trump rút Mỹ khỏi cơ quan trực thuộc Liên Hiệp Quốc
Tình trạng đáng lo của Quỳnh Lương khi đang bầu 3 tháng
Clip: Khoảnh khắc "đứng tim" khi xe khách bất ngờ lấn làn suýt lao thẳng vào xe con ở Nam Định, chỉ còn 1 giây là gây thảm hoạ
Mỹ nhân dao kéo nổi tiếng đưa người yêu mới về ra mắt gia đình sau 1 tháng chia tay: Cuối clip khui ra "sít rịt" gây sốc
'Bộ tứ báo thủ' của Trấn Thành liệu có phá kỷ lục hơn 550 tỉ của 'Mai'?
Phản ứng dữ dội sau đề xuất chấn động của ông Trump về Gaza
HOT: BLACKPINK thông báo worldtour 2025, fan Việt lập tức... gửi tín hiệu lên vũ trụ!
Dàn Anh trai "say hi", gia đình Hoa dâm bụt xuất hiện trong MV của Erik