tăng cân an toàn

Bí quyết tăng cân an toàn

Bên cạnh các bệnh nguy hiểm liên quan đến thừa cân, béo phì thì nhẹ cân cũng là một mối lo ngại lớn với những hậu quả nghiêm trọng chẳng kém.

1 quả trứng gà – 3 cách tăng cân nhanh chóng không cần dùng thuốc

Với những nàng cò hương muốn tăng cân cũng khó lắm đấy. Xuống bếp lấy 2 quả trứng gà và làn như thế này nhé.

Đã tìm ra món ăn tăng cân thần thánh cho nàng cò hương

Chỉ với sữa bí đỏ mỗi ngày, các nàng cò hương kinh niên sẽ cải thiện cân nặng nhanh chóng mà an toàn tuyệt đối.

“Thuốc tiên” cho những cô nàng khao khát cải thiện cân nặng

Nhiều Eva vẫn lầm tưởng rằng, ăn nhiều đạm sẽ giúp các nàng cải thiện vóc dáng "cò hương" của mình. Tuy nhiên, trên thực tế các nàng muốn tăng cân nhanh chóng thì bí quyết rất đơn ...

Cách tăng cân nhanh và an toàn

Sở hữu một ngoại hình cân đối không những cho bạn sức khỏe, sự tự tin, mà còn tạo ra những giá trị mới trong cuộc sống.

Cách tăng cân hiệu quả, an toàn

Một chế độ ăn uống giàu protein, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất lành mạnh là tiền đề giúp bạn tăng cân đúng cách để khỏe và đẹp hơn.

Trợ thủ dinh dưỡng đắc lực cho người siêu gầy

Bổ sung đầy đủ và cân đối 4 nhóm chất trong các bữa ăn chính giúp cơ thể đủ chất và duy trì sức khỏe.

Tảo Mặt Trời hỗ trợ tăng cân hiệu quả

Tảo Mặt Trời cung cấp nhiều dinh dưỡng tự nhiên, dễ tiêu hóa và hấp thu cho người gầy. Trong loại tảo này chứa 95% tảo Spirulina, một siêu thực phẩm tự nhiên (chứa hơn 100 chất din...

Làm thế nào để tăng cân an toàn không tích nước?

Làm thế nào để tăng cân an toàn, không tích nước không gây tác dụng phụ là vấn đề không thể bỏ qua.

7 sai lầm sử dụng đồ uống thường gặp dễ gây tăng cân

Một số thói quen dùng thức uống thường ngày có khi lại là "thủ phạm" khiến bạn khó kiểm soát cân nặng cơ thể.

Gầy ốm và những nguy cơ tiềm ẩn

Một cơ thể khỏe mạnh là việc bạn sở hữu chiều cao và cân nặng cân đối và sức đề kháng tốt. Gầy quá hay béo quá đều không tốt cho sức khỏe và có nguy cơ mắc nhiều bệnh tật.

Tăng cân nhanh cho người gầy khó hấp thu

Khi cơ thể kém hấp thụ, dù ăn rất nhiều và đủ chất nhưng việc chuyển hóa dinh dưỡng vẫn kém, nên cơ thể không nhận được nhiều chất dinh dưỡng, dẫn đến thiếu chất và khó tăng cân.

Cách dùng thực phẩm chức năng để tăng cân

Nhiều người tìm tới sự trợ giúp của thực phẩm chức năng với hy vọng tăng cân nhanh trong thời gian ngắn, nhưng lại lo lắng sụt cân khi ngừng sử dụng.

3 thói quen đơn giản giúp tăng cân hiệu quả

Nếu bạn béo một chút cũng không sao, vì khi đó cơ thể của bạn có nhiều năng lượng dự trữ và sức đề kháng cũng tốt hơn.

Tăng cân an toàn cùng chuyên gia dinh dưỡng

Khi muốn tăng cân, bạn cần bổ sung lượng thức ăn hàng ngày. Nhưng nếu đã ăn tích cực và đầy đủ mà vẫn không béo lên, bạn nên tham khảo chuyên gia dinh dưỡng để tìm nguyên nhân.

Bật mí cách tăng cân từ tự nhiên cho người gầy

Hiện nay, có nhiều sản phẩm hỗ trợ người gầy tăng cân: sữa tăng cân, thuốc tăng cân, thực phẩm chức năng tăng cân,... Liệu đó có phải là những cách tăng cân hiệu quả?

Bài học tăng cân đơn giản cực hiệu quả

Sức khỏe là tài sản quý giá nhất của con người nên việc ăn uống, ngủ nghỉ cần được sắp xếp khoa học và hợp lý để tái tạo năng lượng và nâng cao sức khỏe.

Ngày hè ăn gì để tăng cân an toàn?

Với thời tiết nóng nực khó chịu của mùa hè khiến chúng ta ăn uống không ngon miệng. Nhiệt độ cao, cơ thể tiết mồ hôi làm mất nước nhiều, nên nhu cầu uống thường nhiều hơn ăn làm ch...

Tuân thủ nguyên tắc để tăng cân an toàn

Giữ vững nguyên tắc là bước đệm ban đầu giúp bạn thành công. Trong chiến lược tăng cân cũng vậy, để nhanh chóng sở hữu thân hình như mong muốn, bạn hãy tham khảo những nguyên tắc d...

Tảo Mặt trời Spirulina giúp tăng cân toàn diện

Tảo Spirulina chứa nguồn dinh dưỡng tự nhiên hoàn hảo giúp người gầy tăng cân khỏe mạnh.

Làm sao để tăng cân, BS ơi?

Cháu cao 1m68 nhưng chỉ nặng 40kg nên trông rất gầy mặc dù cháu đã đi khám không có bệnh gì. Vì vậy cháu rất mặc cảm với thể hình của mình.

Mách bạn cách tăng cân an toàn cho người gầy

Có nhiều cách tăng cân nhanh cho người gầy, tuy nhiên tăng cân không chỉ là việc tăng trọng lượng cơ thể mà quan trọng hơn khi tăng cân sức khỏe tổng thể của bạn được cải thiện từ ...

Những cách bổ sung protein cần thiết để tăng cân hiệu quả

Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ khuyến cáo lựa chọn các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và protein để bổ sung cho các bữa ăn.

Cách tăng cân đơn giản từ tự nhiên

Bạn tìm kiếm một giải pháp tăng cân an toàn cho sức khỏe? Bạn cố gắng ăn nhiều nhưng không tăng cân? Sữa tăng cân, thuốc tăng cân, thuốc bắc, thuốc nam... chưa mang lại cho bạn kết...

Làm sao để tăng cân an toàn, nhanh chóng?

Ăn nhiều, ngủ khỏe, tập thể dục ít đã được nhiều người áp dụng nhưng hiệu quả không cao. Có người béo lên thì lại tăng lượng mỡ trong cơ thể hoặc tăng tích nước khiến cơ thể không ...

Muốn tăng cân nhanh phải làm sao?

Với Tảo Mặt trời Spirulina, bạn sẽ tăng cân an toàn, hiệu quả, đồng thời cơ thể cũng được thanh độc, đẹp da, mượt tóc.

Phương pháp tăng cân an toàn

Chế độ dinh dưỡng tốt là một trong các yếu tố quyết định và quan trọng nhất với quá trình tăng cân của người gầy.

Chọn thực phẩm thông minh để tăng cân lành mạnh

Không chỉ riêng ở người thiếu cân mà người khỏe mạnh luôn cảm thấy tự tin hơn về ngoại hình và sức khỏe trong cơ thể mình.

6 cách để tăng cân nhanh cho phụ nữ

Bạn cần năng lượng lành mạnh để tăng cân nhanh. Lựa chọn thực phẩm lành mạnh với lượng calo cao, carbohydrate như bánh mì nâu, gạo nâu, bột yến mạch, mì ống. Chất béo không bão hòa...

Giải pháp tối ưu cho người gầy

Đập vào mắt mọi người khi bạn sở hữu một thân hình gầy tong teo là trông bạn giống như một cây tăm di động. Cho dù bạn có tỏ ra khỏe mạnh hay lạc quan yêu đời thì người ta vẫn nhìn...

Cách ăn uống, tập luyện để tăng cân

Bạn cần phải tiêu thụ nhiều calo mỗi ngày hơn bạn đốt cháy với hoạt động thể chất. Đây là một trong những cách tốt nhất để tăng cân nhanh.

Tăng cân an toàn cho tuổi dậy thì

Hoạt động nhiều, ăn uống không đủ chất dinh dưỡng là tình trạng thường thấy ở các teen. Do vậy cũng đừng ngạc nhiên vì sao lại thấy nhiều bạn mèo còi xuất hiện xung quanh ta đến th...

Kiểm soát trọng lượng cho người thiếu cân

Mục tiêu sửa đổi chế độ ăn uống là cách để tăng cân an toàn, giúp xây dựng các mô và duy trì trọng lượng mong muốn.

Tăng cân hiệu quả chỉ sau 4 tuần

Với một lát bánh mì có khoảng 70 calo, một ổ bánh mì có hơn 150 calo. Mỗi ngày cung cấp cho cơ thể lượng calo vừa đủ sẽ giúp bạntăng cân hiệu quả chỉ sau 4 tuần.

Nguyên tắc “vàng” để tăng cân

Tất cả đều mong muốn đạt được mục tiêu lấy lại cơ thể cân đối, vẻ đẹp hoàn thiện. Tuân thủ một số nguyên tắc vàng để tăng cân an toàn và hiệu quả bạn nhé!

Những cách tăng cân nhanh an toàn

Tăng cân an toàn và hiệu quả là mong muốn của các nàng cò hương. Nhưng làm sao để đi đúng hướng và thực hiện chuẩn thì lại cần mẹo.