Tắm nắng giúp giảm nguy cơ bệnh tim

Nghiên cứu được công bố trên tờ Journal of Internal Medicine cho thấy duy trì thói quen tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp giảm bệnh tim mạch cũng như nguy cơ tử vong vì một số bệnh khác.

Tiếp xúc ánh nắng mặt trời lúc sáng sớm tốt cho sức khỏe – Ảnh: Shutterstock

Các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Đại học Karolinska (Thụy Điển) còn nhận thấy những phụ nữ tắm nắng có khả năng sống lâu hơn những người tránh ánh nắng mặt trời.

Các chuyên gia rút ra kết luận trên sau khi khảo sát ở 29.518 phụ nữ Thụy Điển trong suốt 20 năm.

Nghiên cứu cho thấy rằng tuổi thọ kéo dài ở những phụ nữ có thói quen tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể là nhờ tắm nắng giúp giảm bệnh tim và nguy cơ tử vong vì một số bệnh khác.

Tắm nắng mỗi sáng sớm trong chừng 10-15 phút giúp cơ thể tổng hợp vitamin D.

Theo hãng tin Times News Network dẫn lời trưởng nhóm nghiên cứu Pelle Lindqvist, hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời chưa hẳn có lợi cho sức khỏe.

Thế Phương

Theo Thanhnien