Tạm biệt nối mi, 7 loại thực phẩm này sẽ giúp lông mi của bạn mọc dài tự nhiên

Minh Minh23:56 10/08/2020

Không cần mua dầu dưỡng đắt tiền để nuôi lông mi, tất cả những gì bạn cần làm là ăn các món vừa lành mạnh vừa ngon miệng để làm đẹp từ trong ra ngoài.

Có rất nhiều cách để cải thiện sự phát triển của lông mi: bạn có thể sử dụng tinh dầu, massage mi mắt và dưỡng mi sau khi trang điểm. Nhưng cách dễ dàng nhất để lông mi mọc dài hơn là qua các thực phẩm ăn uống hàng ngày.

1. Trứng

Trứng giúp nuôi dưỡng lông mi bởi chúng có rất nhiều protein. Tóc và lông mi được cấu tạo từ keratin. Thực phẩm giàu protein giúp cơ thể bạn có đủ lượng axit amin để sản xuất keratin. Trứng sẽ giúp lông mi của bạn khỏe và dài hơn.

2. Cá hồi

Cá hồi tốt cho lông mi vì chúng là nguồn cung cấp axit béo Omega-3, vitamin D và vitamin B. Axit béo omega-3 bảo vệ lông mi của bạn khỏi bị gãy, không bị giòn và rụng. Vitamin D và vitamin B giúp tăng cường sự phát triển của lông mi.

3. Các loại hạt

Video đang HOT

Các loại hạt có mặt trong danh sách này vì chúng cung cấp axit Omega-3 và vitamin E cho cơ thể bạn. Các axit béo cùng với vitamin E sẽ vận chuyển máu và oxy đến các nang lông. Nó làm tăng lưu lượng máu và củng cố sự chắc chắn của các nang lông.

4. Trái cây và rau

Trái cây và rau quả chứa vitamin A và C rất tốt cho lông mi. Những loại vitamin này có lợi cho sự phát triển của lông mi và sản xuất collagen. Vỏ của trái cây và rau quả có chứa silica, một khoáng chất cần thiết giúp lông mi của bạn trở nên dài và khỏe mạnh.

5. Nấm

Nấm là nguồn cung cấp vitamin B3 quý giá cho cơ thể chúng ta. Chúng giúp cải thiện lưu thông máu và giúp sản xuất keratin. Vitamin B3 hỗ trợ quá trình phát triển của lông mi mới và loại bỏ các sợi mi cũ (khô và dễ gãy).

6. Hạt đậu

Đậu tốt cho mi vì chúng chứa vitamin H và axit folic. Vitamin H làm tăng lưu lượng máu đến các nang lông, khiến lông mi trông dày hơn và không bị rụng. Nó cũng giúp cơ thể bạn hấp thụ các axit amin và chất béo cần thiết cho một hàng mi khỏe mạnh. Axit folic có tác dụng ngăn ngừa sự khô, giòn của lông mi.

7. Ngũ cốc nguyên cám

Ngũ cốc nguyên cám rất giàu vitamin B6 và sắt. Vitamin B6 hỗ trợ sản xuất melanin – sắc tố mang lại màu sắc cho hàng mi của bạn. Sắt được lưu trữ trong các nang lông và giúp lông mi không bị yếu và rụng.

4 mẹo trang điểm cực hot giúp bạn trẻ ra chục tuổi

Chỉ cần chú ý vài mẹo trang điểm đơn giản, bạn có thể khắc phục những lỗi cơ bản, giúp khuôn mặt tươi tắn, trẻ trung hơn rất nhiều.

1. Tránh nhiều màu đậm

Một số phong cách trang điểm có thể sử dụng một số màu sắc táo bạo hơn để phục vụ cho xu hướng hiện nay. Tuy nhiên, đối với trang điểm hàng ngày, dùng nhiều màu sắc hỗn loạn có thể khiến bạn trông lôi thôi và để lộ những khuyết điểm trên khuôn mặt của chúng ta. Đặc biệt là một số son màu bắt sáng, có thể làm mặt tối hơn và làm lộ rõ các đường viền môi.

Mẹo trang điểm đơn giản là hãy chọn son lì, màu sắc tươi trẻ và không khiến môi bạn bóng nhẫy lên.

2. Chọn kem nền dưỡng ẩm

Trang điểm nền là bước đầu tiên trong trang điểm và nó thường là bước dễ bị lỗi nhất, bởi vì không đủ độ ẩm hoặc bôi quá nhiều phấn nền sẽ gây cảm giác lớp trang điểm quá dầy, hoặc không ăn phấn.

Do đó, trong việc lựa chọn trang điểm nền, hãy chọn loại mang lại lớp nền nhẹ nhàng, chất lượng. Dưới đây là một mẹo nhỏ. Khi trang điểm nền, thêm một hoặc hai giọt tinh chất có thể làm cho lớp nền tự nhiên hơn.

3. Không làm sáng quá nhiều

Chỉ cần quét một chút phấn highlight trên xương gò má, đỉnh môi và xương chân mày. Đừng làm sáng quá mức trên các vùng rộng lớn, sẽ phản tác dụng khiến bạn trông già thêm mấy tuổi.

4. Màu lông mày phù hợp

Mặc dù lông mày dày và mắt to sẽ khiến mọi người trông trẻ hơn, nhưng chúng ta vẫn cần tuân thủ nguyên tắc chọn màu lông mày phù hợp với khuôn mặt. Điều chỉnh màu theo màu tóc và đặc điểm khuôn mặt. Ngược lại, lông mày quá đậm khiến khuôn mặt cứng và già đanh.

Bí quyết để có hàng mi dài, cong và quyến rũ Hang mi la 1 bô phân tuy nho nhưng lai co vai tro quan trong trên khuôn măt cua ban. Hay bo tui ngay nhưng bi kip dưỡng mi dươi đây đê ban có được một hàng mi dài, dày và quyến rũ. Tai sao lông mi lai rung va lâu dai? Thói quen dụi mắt thường xuyên chính là một trong những...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: trang điểm vitamin d cá hồi vitamin b bí quyết trang điểm lông mi phong cách trang điểm ngũ cốc nguyên cám dầu dưỡng mi

Xem thêm Share

Xem nhiều

Từ Hàn Quốc về mà không báo ai, chàng trai bị mẹ "tát không trượt phát nào"01:12

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Nhạc Tết 2025: Đen giữ vững phong độ, các Anh Tài đổ bộ nhưng thiếu hẳn những bản hit mang tầm "quốc dân"?05:15

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết00:43

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

Choáng với màn phát lì xì của Trấn Thành: Số tiền khiến dàn sao quá sốc, chỉ 1 nàng hậu nhận cái kết ê chề01:25

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Lọ Lem - Hạt Dẻ bất giác bị bố Quyền Linh bắt gặp, lộ nhan sắc và tính cách thật00:53

Căng nhất mùa Tết: Thí sinh Rap Việt đòi nợ công ty cũ!05:29

Ca sĩ Hiền Thục phát hành 2 MV giới thiệu cảnh đẹp Việt Nam04:14

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025

Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025

Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025

Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025

Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025

Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025

Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025

Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025

Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025

Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025

Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025

Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.