Tại sao phụ nữ nên ‘yêu’ nhiều hơn?

Hồng Đến08:29 13/10/2015

Có rất nhiều cặp vợ chồng tranh cãi về tình dục mà không nhận ra những lợi ích tuyệt vời của nó.

ảnh minh họa

Theo Time of the India, “yêu” một cách điều độ, vừa phải sẽ mang đến những lợi ích thiết thực lên sức khỏe. Đây chính là nhận định chung trong nhiều nghiên cứu khoa học. Không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, đốt cháy năng lượng, tình dục còn có những công dụng bất ngờ lên sức khỏe.

Thật không may, rất nhiều cặp vợ chồng tranh cãi về tình dục mà không nhận ra những lợi ích tuyệt vời của nó.

Mang lại niềm vui

Xem một chương trình bạn yêu thích trước khi đi ngủ có vẻ rất thú vị, nhưng làm việc ấy với người bạn đời của bạn còn mang lại nhiều niềm vui hơn nữa.

Giúp bạn cảm thấy là một người đàn ông/phụ nữ đích thực

Là một phụ nữ, thật khó để cảm thấy nữ tính khi quần quật dọn dẹp nhà cửa. Là đàn ông bạn cũng cảm thấy phong độ nam giới giảm sút ít nhiều lúc nai lưng hầu hạ các con. Tình dục giúp bạn cảm thấy mình được là mình, được là những người đàn ông, đàn bà đúng nghĩa. Hơn nữa, nó cũng nhắc nhở bạn về mối quan hệ duy nhất của vợ chồng bạn với nhau.

Duy trì vóc dáng cân đối

Quan hệ tình dục tiêu hao khá nhiều năng lượng và được xem là một vận động gắng sức. Chính vì vậy, quan hệ tình dục đều dặn phần nào giúp tiêu hao lượng calo dư thừa, cải thiện vóc dáng, giảm số đo vòng eo…

Kéo dài tuổi thọ

Khi lên đỉnh, một loại hormone mang tên dehydroepiandrosterone được phóng thích. Loại nội tiết tố này cải thiện miễn dịch, phục hồi cơ và làm trẻ hóa làn da. Một số nghiên cứu ghi nhận, nam giới quan hệ ít nhất 2 lần mỗi tuần sẽ sống lâu hơn số đàn ông “yêu” chỉ một lần mỗi tháng.

Theo Phunutoday

Giới thiệu 3 món xào cho thực đơn giảm cân vào những ngày đông

Thực đơn giảm cân là một điều không thể thiếu trong công cuộc làm đẹp, đặc biệt khi đông về chúng ta thường có thói quen ăn uống không đúng cách và lạm dụng quá nhiều chất béo khiến tăng cân vùn vụt. Vì vậy cần có một thời gian biểu và chế độ ăn hợp lí để có thể giảm cân hiệu quả.

Thực đơn giảm cân sẽ giúp dùy trì vóc dáng và kiểm soát tốt hơn năng lượng nạp vào cơ thể. Mùa đông đang đến gần, chúng ta hãy cùng nhau bắt tay nhau thực hiện 3 món xào cho thưc đơn giảm cân ngày đông này nhé!

Xào thập cẩm

Video đang HOT

Nguyên liệu:

Su hào: 1 củ khoảng 300g

150g đậu cô ve

Cà rốt: 1 củ nhỏ

100g thịt heo

100g nấm rơm

Hành lá, ngò rí

2 trái ớt sừng

30g hành củ, tỏi

Gia vị: Hạt nêm, bột ngọt, tiêu, dầu ăn.

Cách làm:

Hành củ, tỏi bóc vỏ sạch, băm nhuyễn. Thịt heo thái mỏng , ướp thịt heo với 1 thìa hành tỏi băm nhuyễn, nửa thìa hạt nêm, thìa tiêu trong 15 phút cho tôm ngấm gia vị.

Cà rốt, su hàogọt vỏ, thái sợi vừa, Đậu cô ve rửa sạch, gọt bỏ 2 đầu và 2 đường xơ 2 bên, thái lát mỏng dọc dài

Nấm rơm rửa sạch, cắt bỏ phần đuôi nấm, chẻ làm đôi. Ớt sừng bỏ hạt, thái sợi. Hành lá, ngò rí nhặt và rửa sạch, thái mịn hành lá, phần ngò rí cắt khúc 3cm.

Phi thơm 1 thìa dầu ăn với nửa thìa hành tỏi băm nhuyễn, cho thịt heo vào xào nhanh tay, khi thấy thịt heo vừa chín tới, trút ra đĩa. Tiếp tục phi thơm 2 thìa dầu ăn với nửa thìa hành tỏi băm nhuyễn, cho cà rốt, su hào, đậu ve, nấm rơm vào xào nhanh tay với lửa lớn, nêm thêm 1/3 thìa muối, 1 thìa hạt nêm, 1 thìa bột ngọt sao cho vừa ăn. Muối sẽ làm cho món xào có màu xanh nuột nà, hấp dẫn.

Khi thấy cà rốt, sú hào vừa chín, bạn cho thịt heo vào xào chung, rắc nửa thìa tiêu, hành lá thái mịn vào rồi tắt bếp. Trút hỗn hợp su hào xào thập cẩm nêu trên ra đĩa, cho phần ngò rí và ớt thái sợi lên trên.

Đậu bắp xào tôm

Nguyên liệu:

350g đậu bắp

200g tôm sú

100g bắp mỹ đã tách hạt

30g hành lá, ngò rí

3-g tỏi, hành khô

3 trái ớt sừng

Gia vị: Hạt nêm, nước mắm. bột ngọt, muối, tiêu, dầu ăn.

Cách làm:

Tỏi, hành khô: Làm sạch, băm nhuyễn.

Tôm sú: rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu, để nguyên đuôi, rút đường chỉ đên trên sóng lưng, nếu tôm to bạn chẻ làm 2 nhé.

Ướp tôm với 1 thìa hành tỏi băm nhuyễn, nửa thìa nước mắm, nửa thìa hạt nêm, 1 thìa bột ngọt,nửa thìa tiêu, 1 thìa dầu ăn trong 10 phút cho tôm ngấm gia vị.

Đậu bắp: rửa sạch, để ráo, cắt bỏ cuống, thái lát dáng xéo dài khoảng 2cm.

Ớt sừng rửa sạch, bỏ cuống, thái lát; Bắp mỹ chần qua nước sôi; Hành khô, tỏi nhặt và rửa sạch, thái mịn.

Sử dụng chảo, phi thơm 2 thìa dầu ăn với 1 thìa hành tỏi băm nhuyễn, cho tôm vào đảo đều tay khoảng 2 phút đến khi thấy tôm chín tới, bạn cho đậu bắp, bắp mỹ vào xào chung với lửa lớn, nêm thêm 1 thìa hạt nêm, nửa thìa bột ngọt, nửa thìa tiêu sao cho vừa ăn;

Khi thấy đậu bắp chuyển sang màu xanh non hấp dẫn, bắp mỹ chín tới, bạn cho nửa hành lá, ngò rí, ớt thái lát vào, đảo vài lần nữa là tắt bếp

Đậu rồng xào nấm

Nguyên liệu:

Đậu rồng: 300g, bạn nên chọn loại có màu xanh non, trái thuôn dài nhé;

Cà rốt 1 củ

100g nấm rơm

150g nấm trâm vàng

30g tỏi

Ớt sừng 3 trái

50g hành lá, ngò rí

Gia vị: Muối, hạt nêm, bột ngọt, dầu ăn, tiêu.

Cách làm:

Đậu rồng: rửa sạch, tước xơ 2 bên, cắt xéo bản dày 1cm.

Nấm rơm, nấm trâm vàng cắt bỏ chân, cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, thái chỉ dài 5cm; Hành lá, ngò rí: Nhặt và rửa sạch, cắt khúc 3cm, phần đầu hành chẻ làm 4. Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn; ớt sừng bỏ cuống, rửa sạch, thái lát.

Phi thơm 1 thìa dầu ăn với nửa tỏi băm, nửa ớt thái lát và một ít ớt bột để món ăn có màu sắc hấp dẫn. Cho nấm rơm, nấm trâm vàng và một ít nước vào xào nhanh tay, nêm thêm 1 thìa hạt nêm, nửa thìa nước mắm. nửa thìa bột ngọt, 1/3 thìa tiêu sao cho vừa ăn, khi nấm chín tới bạn trút ra tô.

Tiếp tục phi thơm 1 thìa dầu ăn với phần tỏi còn lại, cho đậu ròng, cà rốt vào xào khoảng 2 phút, rồi cho hỗn hợp nấm rơm, nấm trâm vàng đã chín vào xào chung, nêm nếm lại già vị cho vừa ăn.

Cho hành lá vào đảo vài lần nữa rồi tắt bếp, bày món xào ra đĩa, cho ngò rí, phần ớt thái lát còn lại và rắc thêm một ít tiêu để trang trí lên trên là bạn đã hoàn thành món ăn rồi đấy.

Đậu rồng xào nấm đơn giản với cách thức chế biến rất đơn giản, linh hoạt, bạn có thể sử dụng nhiều loại nấm khác nhau, cũng có thể kết hợp xào thêm với đậu cô ve, quả su su đều rất phù hợp và làm cho món ăn hấp dẫn hơn đấy.

Với 3 món xào cho thực đơn giảm cân vào những ngày đông vừa thơm ngon, vừa giúp bạn kiểm soát tốt năng lượng, vậy thì tại sao không thử áp dụng thực đơn giảm cân này đúng không nào? Chúc bạn và gia đình có những bữa cơm ngon miệng nhé!

Theo Bacuti

Ba người đẹp Việt giữ dáng bằng yoga Sao nữ Hồ Ngọc Hà, Hoàng My, Trà Ngọc Hằng chọn yoga là bí quyết để giữ gìn và trẻ hóa làn da, dáng vóc của mình và để thử thách bản thân tính kiên trì, sự mềm dẻo. Hơn 5 năm kinh nghiệm luyện tập, nữ ca sĩ Hồ Ngọc Hà khiến nhiều người thán phục khi có thể thực hiện được...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ01:26

Sau bữa nhậu tất niên, cảnh tượng lạ tại phòng khách lúc 21h tối khiến người vợ bất ngờ00:58

Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz00:42

5 thanh niên nằm ngủ giữa nhà và sự xuất hiện của người đàn ông lúc rạng sáng khiến tất cả vùng dậy01:08

Phương Nhi đang nhặt rác ở biển thì được mai mối, con dâu tỷ phú có màn đối đáp được khen EQ kịch trần00:23

Clip thanh niên tông người phụ nữ văng ra đường rồi lên xe bỏ chạy, dân mạng tìm ra chi tiết khó thoát00:35

Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"00:38

Chuyến bay delay 3 tiếng khiến người phụ nữ tình cờ chứng kiến cảnh tượng kì lạ: Đây là ông bố bà mẹ hiếm có!00:32

Clip ghi lại hành vi khó tin của người phụ nữ đeo vàng kín tay trong quán bánh ngọt tại Hà Nội: Gần tết ai cũng cần đề phòng!00:28

Camera ghi cảnh đôi vợ chồng làm ngân hàng ngã ra sàn nhà sau khi nhận thưởng Tết, biết con số mà thèm00:45

Lên TikTok thấy tất cả đều hỏi 1 câu "Tại sao anh Pakistan lại gọi cho Ny bằng số điện thoại": Chuyện gì đang xảy ra?00:16

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thủ dâm bao nhiêu là quá nhiều?

20:49:04 04/12/2024

Thủ dâm hay tự sướng thường là một chủ đề bị hạn chế và được cho rằng có hại cho cơ thể. Cũng có người cho rằng thủ dâm vô hại và lành mạnh. Vậy thủ dâm mang lại lợi ích gì và nên thủ dâm bao nhiêu là đủ?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

20:44:52 04/12/2024

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

5 lợi ích của cà phê đối với sức khỏe tình dục nam giới

20:39:08 04/12/2024

Ngoài việc cung cấp năng lượng, cà phê còn mang lại nhiều lợi ích khác như có thể cải thiện tình dục cho nam giới. Caffeine có trong cà phê, trà, cacao và một số loại đồ uống khác.

5 cách 'đẩy lùi' chứng mất ngủ sau sinh

20:34:21 04/12/2024

Sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc nhưng đó cũng là thời điểm thường có nhiều thay đổi về cảm xúc và căng thẳng dẫn đến mất ngủ.

10 mẹo đối phó với những khó chịu thời kỳ mãn kinh

20:30:36 04/12/2024

Thời kỳ mãn kinh thường mang lại rất nhiều vấn đề ảnh hưởng tới chất lượng sống của chị em. Tham khảo một số mẹo giúp vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng.

7 cách tự nhiên giúp nam giới tăng ham muốn tình dục

20:27:55 04/12/2024

Nếu nam giới bị giảm ham muốn tình dục kéo dài, đừng vội nản vì có nhiều điều có thể làm để giúp tăng cường ham muốn tình dục. Tham khảo 7 cách dưới đây để cải thiện ham muốn tình dục.

Giải pháp hỗ trợ tăng tiết testosterone, cải thiện sinh lý cho nam giới từ Châu Âu

20:16:03 04/12/2024

Theo thống kê, có khoảng 40% nguyên nhân hiếm muộn của các cặp vợ chồng hiện nay của nước ta là do nam giới.Một trong những vấn đề phổ biến là chất lượng tinh trùng kém hoặc rối loạn trong quá trình xuất tinh.

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024

Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024

Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024

Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024

Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?