duy trì vóc dáng

5 lợi ích tuyệt vời của yoga đối với phụ nữ

Sức khỏe

13:29:39 15/05/2020
Những lợi ích tuyệt vời của yoga đối với phụ nữ bao gồm sức khỏe thể chất và tinh thần, mang lại một vóc dáng cân đối hoàn hảo cũng như giúp giảm căng thẳng, kéo dài tuổi thọ.

Muốn tránh bệnh tiểu đường, hãy đi cầu thang bộ!

Sức khỏe

17:55:44 23/07/2019
Một bài tập đặc biệt tại nhà ngắn gọn, dễ thực hiện mà không cần máy móc tập thể dục, đã được khoa học chứng minh có thể giảm triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2, đốt cháy calo ...

Sự thật ăn chuối sáp luộc có giảm cân được như mong đợi không?

Làm đẹp

17:56:10 16/11/2018
Ăn chuối là cách để giảm cân thường thấy, tuy nhiên không ít người vẫn còn hoài nghi liệu rằng ăn chuối sáp luộc có giảm cân không?

Uống nước chanh pha theo tỉ lệ này, đốt cháy mỡ thừa giúp giảm cân ‘thần tốc’, không hại dạ dày

Làm đẹp

17:11:57 13/09/2018
Để việc uống nước chanh mang đến hiệu quả giảm cân cao nhất, đồng thời bảo vệ sức khỏe, bạn nên học ngay công thức pha chế của Boldsky.

Đỗ Mỹ Linh đẹp "hút mắt" tại phòng gym trước khi tham dự Miss World

Sao việt

07:00:34 10/10/2017
Đỗ Mỹ Linh đang đổ mổ hôi tại phòng gym để phát huy lợi thế về mặt hình thể của mình trong cuộc thi Miss World sắp tới.

Khi "yêu" điều kỳ lạ gì sẽ xảy ra với cơ thể người phụ nữ?

Kiến thức giới tính

11:27:41 22/02/2017
Khi yêu điều kỳ lạ gì sẽ xảy ra với cơ thể người phụ nữ, hãy tìm hiểu ngay hôm nay để biết ngay.

Sở hữu vòng ba 90 cm với bài tập của Diễm My 9X

Làm đẹp

21:09:43 16/09/2016
Nữ diễn viên Gái già lắm chiêu sẽ hướng dẫn độc giả của Zing.vn bài tập giúp săn chắc và tăng kích thước vòng 3. Đây là những động tác cô thường xuyên tập để duy trì vóc dáng.

Những điều ngộ nhận trong việc giảm cân, giữ dáng

Làm đẹp

20:43:21 04/09/2016
Kiểm soát cân nặng và duy trì vóc dáng cân đối là điều mà phái nào cũng mong muốn, tuy nhiên, không hẳn tất cả mọi người đều hiểu rõ những gì mình đã từng biết.

“Nâng niu” vòng 1 cho chị em công sở

Làm đẹp

11:22:45 20/08/2016
Vòng 1 săn chắc và này nở là điều chị em nào cũng mong muốn, đặc biệt là những quý cô công sở bận rộn.

Cách giúp bạn duy trì vóc dáng như siêu mẫu

Làm đẹp

09:45:30 11/08/2016
Sở hữu vóc dáng siêu mẫu không quá khó nếu bạn biết cách học họ cách ăn uống và tập luyện hợp lý.

Bài tập cho vóc dáng mảnh mai

Làm đẹp

15:01:46 06/08/2016
Diễm Hương may mắn có gương mặt xinh đẹp, nụ cười tươi rói với má lúm đồng tiền vô cùng duyên. Thêm vào đó là thân hình vóc dáng cao ráo, mảnh mai.

6 thói quen của một cô nàng có thân hình đẹp

Làm đẹp

19:22:24 18/05/2016
Chăm chụp ảnh đồ ăn, uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên, hạn chế đồ nhiều mỡ... là những thói quen cần duy trì để có thân hình đẹp.

8 chế độ ăn kiêng cần ‘tinh thần thép’ của thần tượng Hàn

Làm đẹp

12:58:10 16/05/2016
Trong 3 tuần liên tiếp, Da Som (Sistar) chỉ ăn toàn dưa chuột để giảm 10kg.

Bài tập duy trì vòng eo 63 cm của Á hậu Huyền My

Làm đẹp

07:28:21 11/05/2016
Không áp dụng các chế độ ăn kiêng, thậm chí, rất thích mỳ và uống nước ngọt, Huyền My dành 1-2 tiếng mỗi ngày để tập gym nhằm duy trì vóc dáng, đặc biệt là vòng eo con kiến.

4 tư thế yoga "hút fan" nhất Hollywood

Làm đẹp

13:20:43 03/05/2016
Sao ngoại rầm rộ khoe tư thế yoga thường tập nhất để duy trì dáng vóc trên trang cá nhân.

4 hiểu lầm các cô nàng thường mắc phải khi tập squat

Làm đẹp

20:30:21 30/03/2016
Không phải cứ đều đặn 50 squat/ngày trong 30 ngày là bạn sẽ có vòng 3 đáng mơ ước.

Phương Trinh Jolie giữ dáng với lịch tập một giờ mỗi ngày

Làm đẹp

12:12:13 23/03/2016
Nữ ca sĩ chia sẻ cô chỉ cần dành một giờ tập yoga mỗi ngày giúp cân đối vóc dáng, điều hòa khí huyết, giúp người tập kiểm soát tốt cơ thể và có sức khỏe dẻo dai.

Chế độ ăn và tập giúp Minh Tú sở hữu thân hình siêu mẫu

Làm đẹp

23:46:49 25/02/2016
Siêu mẫu sáng giá của Việt Nam phải trải qua một hành trình dài nỗ lực tập luyện và ăn uống khoa học mới có được thân hình chuẩn như hiện tại.

Khỏe và đẹp cùng ‘mẹ bầu’ Sài Gòn có vóc dáng gợi cảm

Làm đẹp

12:57:03 16/02/2016
Mẹ bầu xinh đẹp Nguyễn Thị Ngọc Hân đưa ra những lời khuyên hữu ích về việc tập luyện khi mang thai.

Thu Thủy trở lại tập luyện chỉ vài ngày sau sinh mổ

Làm đẹp

14:35:12 05/02/2016
Gái một con chia sẻ, dù cơ thể còn yếu, vết mổ còn rất đau nhưng cô vẫn gắng rời giường, tập luyện những động tác nhỏ nhất. 

Diễm My bật mí bí quyết thon thả dù ăn Tết ‘thả ga’

Làm đẹp

23:49:58 29/01/2016
Diễm My 9X chia sẻ bài tập thể dục hiệu quả để duy trì vóc dáng.

Bí quyết tiệc tùng thả ga ngày Tết không lo tăng cân

Làm đẹp

12:56:54 21/01/2016
Cần phải biết ăn uống một cách hợp lý, kết hợp với một số kỹ năng để thỏa sức tham gia các buổi tiệc tùng, hội họp mà vẫn giữ được vóc dáng như mong muốn.

Sốc với chế độ ăn của siêu mẫu giàu nhất thế giới

Làm đẹp

21:43:25 20/01/2016
Chế độ ăn giữ dáng của vợ chồng nhà siêu mẫu Gisele Bunchen có tới 80% là thực vật.

Quá trình rèn luyện của 9X tăng 10 kg vẫn có vóc dáng sexy

Làm đẹp

10:53:34 06/01/2016
Cao 1,7 m nhưng chỉ nặng 43 kg, Trang Miu quyết tâm thoát khỏi thân hình cò hương và sở hữu số đo 3 vòng đáng mơ ước: 82 - 60 - 92 cm.

Phương Trinh Jolie và 8 động tác đơn giản để có eo thon

Làm đẹp

10:49:26 06/01/2016
Nữ diễn viên Mẹ chồng nàng dâu cho biết, đây là những động tác cơ bản, phái đẹp có thể thực hiện ở nhà với thảm, bóng và tạ tay giúp duy trì vóc dáng và giữ vòng eo thon gọn.

Những hình ảnh ấn tượng trong phòng tập của sao Việt 2015

Làm đẹp

07:16:13 31/12/2015
Hoa hậu Kỳ Duyên, diễn viên Ngọc Anh, người mẫu Hoàng Thùy hay ca sĩ Đông Hùng... là những sao Việt chăm chỉ tập gym để duy trì vóc dáng.

Hiếu Nguyễn và hành trình tăng 14 kg, sở hữu cơ bụng 6 múi

Làm đẹp

09:20:51 24/12/2015
Gương mặt triển vọng của màn ảnh Việt chia sẻ, anh luyện gym suốt 6 năm và áp dụng chế độ ăn uống nghiêm ngặt để duy trì vóc dáng.

6 cách đơn giản giúp bạn giảm cân vào mùa đông

Làm đẹp

07:10:06 08/12/2015
Vào mùa đông, mỡ thừa tích tụ trong cơ thể phụ nữ thường diễn ra mạnh nên rất dễ tăng cân. Do đó để duy trì vóc dáng cân đối, chị em có thể tham khảo bí quyết đơn giản dưới đây.

Thực đơn giảm cân cho người bận rộn của MC Huyền Ny

Làm đẹp

13:07:17 19/11/2015
Nữ MC kho cá nhạt để ăn cùng rau, mang theo sẵn trái cây trong túi, đem theo rau củ tự chuẩn bị ăn kèm với bữa trưa giúp duy trì vóc dáng thon gọn.

Hành trình tìm đường cong nóng bỏng của 9X từng nặng 39 kg

Làm đẹp

15:16:56 16/11/2015
Tự ti với thân hình trước sau như một vì quá gầy, Châu Bùi quyết định tập gym và thay đổi chế độ dinh dưỡng. Sau một năm kiên trì, cô tăng 6 kg và số đo 3 vòng là 83-60-88 cm.

Hà Anh đeo thiết bị xung điện khi tập, duy trì eo 58 cm

Làm đẹp

14:56:33 16/11/2015
Vì muốn tiết kiệm thời gian, Hà Anh lựa chọn phương pháp kích thích cơ bắp bằng dòng điện phân Electro Muscle Stimulation. Cô mất 40 phút/tuần để duy trì vóc dáng chữ S.

Tại sao phụ nữ nên ‘yêu’ nhiều hơn?

Kiến thức giới tính

08:29:19 13/10/2015
Có rất nhiều cặp vợ chồng tranh cãi về tình dục mà không nhận ra những lợi ích tuyệt vời của nó.

Giới thiệu 3 món xào cho thực đơn giảm cân vào những ngày đông

Làm đẹp

09:13:24 17/09/2015
Thực đơn giảm cân là một điều không thể thiếu trong công cuộc làm đẹp, đặc biệt khi đông về chúng ta thường có thói quen ăn uống không đúng cách và lạm dụng quá nhiều chất béo khiế...

Ba người đẹp Việt giữ dáng bằng yoga

Làm đẹp

13:24:59 22/08/2015
Sao nữ Hồ Ngọc Hà, Hoàng My, Trà Ngọc Hằng chọn yoga là bí quyết để giữ gìn và trẻ hóa làn da, dáng vóc của mình và để thử thách bản thân tính kiên trì, sự mềm dẻo.

Giữ dáng bằng cách đơn giản nhưng hiệu quả

Làm đẹp

10:46:22 21/08/2015
Sau khi giảm cân, vấn đề khó khăn nhất là duy trì vóc dáng. Những biện pháp sau đây sẽ giúp bạn luôn giữ được thân hình cân đối.

2 món ngon từ đậu đỏ giúp chị em da đẹp, dáng xinh

Làm đẹp

16:20:15 18/08/2015
Những hạt đậu đỏ nhỏ xíu nhưng lại có công dụng khá to lớn. Chỉ trong 100g đậu đỏ thôi nhưng có đến hơn 3g chất béo chưa bão hòa, 3,6g chất xơ, 7,3g protein cùng một loạt vitamin, ...

9 thói quen duy trì vóc dáng sau khi giảm cân

Làm đẹp

18:11:08 13/08/2015
Giảm cân đã khó, giữ được vóc dáng sau đó còn khó khăn hơn. Vì vậy, bạn nên tạo những thói quen dưới đây để duy trì trọng lượng mà mình đã đạt được.

‘Bạn đồng hành’ cân bằng thời gian và nhu cầu khỏe đẹp

Làm đẹp

07:55:36 05/07/2015
Thời gian dường như luôn là “trò chơi đuổi hình bắt chữ” cho những người phụ nữ muốn vẹn toàn cả công việc lẫn tự săn sóc bản thân mình.

25 phút mỗi ngày để duy trì vóc dáng và sắc đẹp

Làm đẹp

18:47:15 03/07/2015
Với sự hỗ trợ của các thiết bị gia dụng, bạn chỉ cần 20’ đến 25’ mỗi ngày để có thể tự làm ra những món ăn dinh dưỡng nhất từ tự nhiên – “bài thuốc thiên nhiên” cho sức khoẻ và sắc...

10 bước tập Yoga giúp bụng phẳng, eo thon

Làm đẹp

14:07:58 19/04/2015
Các nghiên cứu khoa học cho thấy, yoga cũng là một cách tuyệt vời để đạt được và duy trì vóc dáng cơ thể như bạn mong muốn.

Cặp đôi dáng siêu chuẩn chi tiền ‘khủng’ để duy trì vóc dáng

Làm đẹp

11:29:45 10/02/2015
Cặp đôi này cho biết họ chi 50 nghìn Bảng Anh mỗi năm để duy trì vóc dáng hoàn hảo của mình.

Giảm mỡ bụng hiệu quả với trái cây

Làm đẹp

12:37:12 16/01/2015
Không còn lo lắng chuyện mỡ thừa quá nhiều ở vùng bụng, vừa được ăn ngon, vừa đẹp da lại có vùng bụng như mơ ước, bạn nêu ăn nhiều loại hoa quả dưới đây.

15 sự thật về búp bê sống hoàn hảo nhất thế giới

Làm đẹp

21:23:16 17/11/2014
Cho rằng mình là người ở thế giới khác, trẻ em không tồn tại trên đời, ăn thịt sống để duy trì vóc dáng... là những điều ít ai biết về Valeria Lukyanova - cô nàng búp bê sống.

5 cách tập luyện giữ dáng chuẩn như siêu mẫu Victoria’s Secret

Làm đẹp

08:23:49 14/11/2014
Múa ballet, tập quyền anh, yoga... đều là những phương pháp giúp các siêu mẫu duy trì vóc dáng mảnh mai và săn chắc.

Lý Gia Hân khó chịu vì bị chê xương xẩu xơ xác

Làm đẹp

13:35:38 06/11/2014
Năm 1988, dưới sự cổ vũ của bạn bè, Lý Gia Hân đã tham gia cuộc thi Hoa hậu Hong Kong và đã đoạt ngay danh hiệu cao nhất năm đó. Nổi tiếng nối tiếp nổi tiếng đã chứng minh cho số p...
Xem nhiều
Mới nhất
Thêm hai bệnh nhân COVID-19 qua đời13:22Bệnh viện dã chiến 700 giường sẽ hoàn thành ngày 5/801:27Tranh cãi thực hư clip tài tử "Train To Busan" lỡ mồm nói ra mối quan hệ của Hyun Bin - Son Ye Jin tại sự kiện 2 năm trước00:20Hari Won “tố” chồng không tha giữa đêm, Tiến Luật liền nhảy vào “cà khịa”, còn Trấn Thành phản ứng ra sao?00:20Diện váy dạ hội kiêu sa, Á hậu Kiều Loan tái hiện màn thi ứng xử tại sân khấu nhạc rap05:41'Tiểu Yến Tử' Triệu Vy đẹp quý phái ở LHP Thượng Hải, chưa có thời gian làm đạo diễn bộ phim thứ hai01:01'Dâu bể đường trần' tập 15: Nhận tin chồng mất không lâu, Ngọc Lệ đau đến điên dại vì con trai yểu mệnh04:29Triệu Lệ Dĩnh "ngả nghiêng" trên vai Vương Nhất Bác ở trailer Hữu Phỉ, dân tình muốn no thính hộ hai bé luôn!01:08Lưu Đê Ly chính thức lên tiếng sau vụ ẩu đả với antifan trên phố Hàng Buồm: "Mình vẫn tử tế tới tận giây phút cuối cùng"01:01Huyền Lizzie rủ Nhan Phúc Vinh, Quỳnh Nga lên núi nuôi cá, trồng rau00:34Khóc hết nước mắt cùng NSƯT Vũ Luân và Khánh Tâm trong 'Tiết Thiệu và Thái Bình Truyện'55:36'Điên thì có sao' tập 13: Mẹ ruột còn sống trở về của Seo Ye Ji là y tá trưởng thân thiện00:35Ơn giời! Cậu đây rồi: Khắc Việt, Châu Đăng Khoa khiến các trưởng phòng chật vật05:19Là fan King of Rap 2020: Bạn đã nắm rõ những thuật ngữ của 'dân trong nghề'?01:17:22Hồ Quang Hiếu bị chỉ trích vì đăng clip hướng dẫn đeo khẩu trang sai cách00:12Trường Ca Hành tung trailer đánh chém nảy lửa nhưng Địch Lệ Nhiệt Ba khóc xấu khiến dân tình "chạy 8 hướng"02:185 cặp đôi được yêu thích nhất trên màn ảnh Hoa ngữ nửa đầu năm 202004:27'Thanh trâm hành' tung trailer mới: Sang - xịn - mịn, Dương Tử và Ngô Diệc Phàm diễn tốt không ngờ02:42Tình yêu và tham vọng: Minh ôm Linh, tuyên bố Tuệ Lâm khiến mình mệt mỏi nhưng sao fan lại cứ thấy sai sai?01:54Không dự thảm đỏ, Dương Mịch vẫn gây bão với ảnh hậu trường lồng lộn, Dương Tử khoe khéo đường cong nuột nà00:24Clip: Khoảnh khắc gió giật mạnh, quật đổ sập cổng hoa cao 7m ở Vũng Tàu00:46Người dân xếp hàng dài chờ lấy mẫu xét nghiệm Covid-19 ở Đà Nẵng00:38Cá sấu buồn vì con mồi quá cứng00:41Trước 'King of Rap', Á hậu Kiều Loan đã có những bản rap 'ngầu đét' như thế này!05:41Tiffany đón tuổi 31 xinh đẹp cùng hội chị em SNSD, nhưng còn sinh nhật thứ 13 của nhóm thì...00:16Nhậm Gia Luân: “Đóa hoa nở muộn” của màn ảnh Hoa ngữ08:56Hé lộ tính cách thật của Lynk Lee nơi hậu trường: Vẻ thục nữ "bay màu" chỉ sau 1 nốt nhạc vì... BLACKPINK00:10'Nội bất xuất, ngoại bất nhập' khối phố có 4 ca mắc COVID-19 ở Hội An01:48Cả hội "cây đa cây đề" lẫn "thịt tươi" đồng loạt đổ bộ truyền hình Hàn tháng 8, mọt phim xứ kim chi sướng để đâu cho hết?00:35Xuất phát điểm đẹp tựa ngọc nữ, bản sao Đặng Thu Thảo trượt dài với cách ăn mặc xuề xoà00:53