Tại sao ổi được xem là loại trái cây vua trong việc làm đẹp?
Ổi rất giàu các chất chống oxy hoá và các khoáng chất cần thiết cho da như vitamin C và lycopene. Chính giá trị đó lý giải vì sao ổi được tôn vinh là loại quả dành cho phái đẹp.
Ổi có nguồn gốc từ Mexico và các vùng thuộc Trung Mỹ, nhưng hiện nay nó phổ biến ở hầu hết các nước Châu Á.
Chúng được biết đến nhiều hơn, khi những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời được hé lộ. Hơn nữa, đặc tính của cây ổi dễ sinh trưởng nên không bị sử dụng quá nhiều chất hoá học hoặc thuốc trừ sâu như nho, táo,…Điều đó làm cho loại trái cây này càng được săn đón hơn.
Theo các chuyên gia, ổi là một thực phẩm lành mạnh, chúng giàu chất xơ, vitamin C, vitamin A, kali, phốt pho, magiê và canxi. Nó cũng chứa sắt, natri, kẽm, niacin, vitamin E, vitamin B6, folate, thiamine và riboflavin.
Chỉ một quả ổi chứa đến126 mg vitamin C, đáp ứng 209% lượng vitamin C được khuyến khích cho cơ thể bạn mỗi ngày.
Chúng còn chứa 229 mg kali, 343 IU vitamin A và 27 mcg folate. Đây là những khoáng chất thiết yếu cho cơ thể nhưng lại có rất dồi dào trong một loại trái cây rẻ t.iền và phổ biến.
Tại Canada người ta dùng ổi trong công nghiệp sản xuất mỹ phẩm bởi thành phần dinh dưỡng và hiệu quả điều trị của chúng được đ.ánh giá cao hơn bất kỳ loại quả nào.
Vậy quả ổi có vai trò như thế nào trong việc làm đẹp?
Thúc đẩy quá trình giảm cân
Video đang HOT
Ổi có đặc tính giảm cân là do hàm lượng chất xơ trong nó. Ngoài ra, lượng calo có trong ổi tương đối thấp và chúng không chứa cholesterol.
So với các loại trái cây khác, ổi chứa ít đường hơn so với táo, cam, nho.Vì vậy chắc chắn bạn không nên bỏ qua chúng khi tìm kiếm một thực phẩm tối ưu cho kế hoạch ăn kiêng của mình.
Làm giảm căng thẳng
Stress có thể gây nên nhiều hệ luỵ cho nhan sắc của phụ nữ, đó là các vấn đề về mụn, nám da và nếp nhăn. Nhưng các bạn đừng lo, trong ổi có chứa hàm lượng magie chúng có tác dụng làm dịu các dây thần kinh và cơ bắp.
Các nghiên cứu cũng đã chi ra rằng, thành phần magie có trong ổi có thể giúp tăng năng lượng, thư giãn các dây thần kinh và giảm số lượng các kích thích tố căng thẳng trong cơ thể.
Cải thiện làn da
Các chất chống oxy hóa và đặc tính khử độc của ổi giữ cho làn da của bạn sáng hơn, tránh khỏi những tác nhân gây bệnh về da và làm chậm các dấu hiệu lão hóa.
Với sự phong phú của các khoáng chất chứa trong ổi, đặc biệt là các vitamin A, C chúng có thể giúp tăng cường độ săn chắc da tốt hơn so với các loại mỹ phẩm.
Các đặc tính kháng khuẩn của nước ép ổi cũng giúp điều trị mụn trứng cá vì chúng có hiệu quả trong việc loại bỏ vi khuẩn gây ra mụn.
Bảo vệ da khỏi tia UV
Lycopene chứa trong ổi chính là chất có khả năng chống lại tác hại của tia UV và các tác nhân ô nhiễm môi trường đối với làn da. Một quả ổi cung cấp đến 2,9 gram lycopene, chính vì vậy, hãy thêm nước ép ổi vào thực đơn hằng ngày của bạn.
Theo Tri thức trẻ
Da Tôi Đã Tươi Sáng Hơn Nhiều Lần Nhờ Áp Dụng 3 Bước Chăm Sóc Da Cơ Bản Này
Chăm sóc da đúng cách mỗi ngày là cách đơn giản nhất giúp bạn có được làn da khỏe đẹp. Với việc kết hợp 3 bước cơ bản dưới đây bạn sẽ ngạc nhiên với sự thay đổi của làn da đấy nhé!
Mỗi làn da có 1 đặc tính khác nhau chính vì vậy lựa chọn sản phẩm cũng như cách chăm sóc da cũng cần được quan tâm đúng mức. Tuy vậy, dù là làn da nào bạn cũng đừng quên 3 bước cơ bản dưới đây!
Bước 1: Tẩy tế bào c.hết
Các tế bào được sinh ra và già cỗi đi mỗi ngày, nếu không tẩy tế bào c.hết đúng cách, lâu ngày chúng sẽ tích tụ lại trên da thành những mảng tế bào cứng gây bít tắc lỗ chân lông, gây nên mụn trứng cá cũng như làm da không đều màu.
Tẩy tế bào c.hết mỗi ngày không chỉ giúp làm sạch da mà còn giúp lỗ chân lông trở nên thông thoáng, kích thích sản sinh tế bào mới giúp chống lại quá trình lão hóa, hạn chế tình trạng nổi mụn.
Trên thị trường hiện nay có nhiều loại kem tẩy tế bào c.hết, bạn có thể lựa chọn cho mình 1 sản phẩm thích hợp nhất. Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc sợ các sản phẩm tẩy tế bào c.hết có thể làm tổn thương da thì có thể sử dụng cà chua kết hợp với đường nâu hoặc muối biển để làm sạch da cũng rất an toàn và hiệu quả đấy nhé.
Bước 2: Tăng cường độ ẩm và sức đề kháng cho tế bào da
Một trong những nguyên nhân khiến da dễ kích ứng, khô và nổi mụn đó chính là thiếu độ ẩm. Bên cạnh bổ sung nước cho cơ thể thì bạn cũng nên học cách chăm sóc da với các loại mặt nạ dưỡng ẩm tự nhiên.
Một trong những cách làm mặt nạ đơn giản nhất đó chính là sử dụng mật ong kết hợp với bột quế. Mật ong giúp tăng cường độ ẩm và tăng sức đề kháng, t.iêu d.iệt vi khuẩn giúp da luôn khỏe mạnh và mịn màng. Trong khi đó, bột quế sẽ giúp kích thích sự phát triển của tế bào da mới ,đem lại vẻ đẹp tươi mới cho làn da.
Cách làm:
Trộn 2 thìa mật ong với 1/2 thìa bột quế thành bột nhão. Rửa sạch da mặt, sau đó nhẹ nhàng mát xa hỗn hợp lên da. Thư giãn 20 phút chờ cho mặt nạ khô rồi rửa sạch với nước ấm và thấm khô với khăn mềm.
Mặt nạ mật ong bột quế không những dưỡng ẩm cho da mà còn có tác dụng ngăn ngừa mụn, mang lại làn da tươi sáng, mịn màng.
Bước 3: Ngăn chặn sự hoạt động của các gốc tự do
Sự phát triển của các gốc tự do là nguyên nhân chính khiến da lão hóa, xuất hiện ngày càng nhiều những vết thâm nám và nếp nhăn trên khuôn mặt chính vì vậy muốn có được làn da khỏe đẹp chúng ta cần ngăn chặn sớm sự phát triển của các gốc tự do.
Biện pháp đơn giản nhất là mỗi ngày, thưởng thức 2 - 3 tách trà xanh để giúp tinh thần sảng khoái và kéo dài t.uổi thọ cho làn da mịn.
Uống trà xanh không những giúp đẹp da mà còn giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại sự phát triển của các tế bào ung thư.
Theo blog làm đẹp
Để trẻ mãi không già, các nàng nên đắp thêm mặt nạ dành riêng cho mắt và đây là 7 sản phẩm đang được sủng ái nhất Công cuộc dưỡng da ngày càng được các tín đồ làm đẹp đẩy lên trình độ cao hơn. Nếu như thời gian trước, các nàng có cả một tủ lạnh đầy ắp mask giấy đủ để đắp cả năm, thì giờ đây chiếc tủ ấy lại có thêm cả những miếng mặt nạ mắt "xịn sò". Vùng da quanh mắt là khu vực...
