Tác hại không ngờ khi thực hiện cách giảm cân bằng quấn nilon
Để giảm mỡ vùng bụng, nhiều chị em đã sử dụng kem bôi và màng bọc thực phẩm quấn quanh bụng.
Tìm hiểu cách giảm béo bằng quấn nilon
Béo bụng là nỗi lo thường trực của phụ nữ nên họ sẵn sàng thử mọi biện pháp để có vòng eo thon gọn. Giảm béo bằng cách quấn nilon (body wrap) là phương pháp giảm béo, giảm mỡ thông qua việc quấn nilon kết hợp bôi kem làm tan mỡ, hoặc các nguyên liệu có tính nóng (như gừng, mật ong, tinh dầu quế…).
Theo đó, sức nóng từ các nguyên liệu và nilon quấn kín sẽ làm tan mỡ, từ đó giảm béo và mang lại một vóc dáng thon gọn hơn.
Phương pháp giảm béo này sử dụng nhiều nguyên liệu có tính nóng, vì thế rất dễ xảy ra dị ứng. (Ảnh minh họa)
Phương pháp này được khá nhiều người, đặc biệt là các bạn nữ ưa chuộng vì có thể giảm mỡ rất nhanh mà không cần phải tốn công sức, ăn kiêng hay tập luyện nhiều. Không những thế, cách giảm béo này còn được cho là giúp da dẻ hồng hào, mịn màng hơn. Tuy nhiên các chuyên gia cho rằng, biện pháp này không có tác dụng.
Video đang HOT
Giảm béo bằng quấn nilon có thể gây bỏng da
Nói về hiệu quả của phương pháp này, Tiến sĩ Nguyễn Trọng Hưng – Viện Dinh dưỡng quốc gia cho hay, quấn nilon kết hợp với các loại kem làm nóng vùng da chỉ là một biện pháp sử dụng nhiệt để làm mất nước tại chỗ hoặc trên toàn cơ thể.
Việc làm giảm khối nước của cơ thể có thể gây cảm giác giảm mỡ nhanh chóng nhưng thực tế trọng lượng cơ thể sẽ được phục hồi khi uống bù đủ nước. Hơn nữa, việc quấn nóng có thể gây tổn thương da và các tế bào khác của cơ thể do nhiệt độ tiếp xúc quá cao.
GS. Trần Thiết Sơn, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn Hà Nội, cho biết các phương pháp đốt cháy mỡ bụng như quấn nilon bằng tinh dầu, đeo nịt bụng đều không có giá trị. Riêng da bị rạn sau sinh vốn không thể phục hồi bởi đây là do rạn từ trung bì. Do đó, việc bôi mật ong, tinh dầu các loại hoặc nịt bụng hoàn toàn không có giá trị khi chỉ can thiệp ở trên lớp thượng bì.
Vẫn theo GS Trần Thiết Sơn, để giảm mỡ hiệu quả và xóa vết rạn, các bác sĩ thường phải phẫu thuật cắt bỏ mỡ thừa, tạo hình lại da bụng. Tuy nhiên, việc phẫu thuật giảm mỡ bụng cũng được chỉ định rất chặt chẽ.
Đồng quan điểm, PGS.TS Nguyễn Tài Sơn, Chủ nhiệm khoa Phẫu thuật Hàm mặt và Tạo hình, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108, cho biết để khắc phục tình trạng béo bụng, ngay cả với phương pháp hút mỡ bụng, các bác sĩ chỉ thực hiện đối với những người có lớp mỡ trung bình (không quá nhiều). Với người quá béo, hút mỡ bụng không đem lại kết quả.
Theo giadinhvietnam.com
Giảm gần 17cm mỡ bụng trong 10 tháng chẳng cần đến phòng tập nhờ phương pháp của bác sĩ Nhật Bản
Bác sĩ nổi tiếng Nhật Bản Masashi Kawamura đã thực hiện phương pháp giảm mỡ bụng nhanh chóng mà không phải đến phòng tập.
Phương pháp bác sĩ Masashi Kawamura sử dụng chỉ là đi bộ! Sau khi nghiên cứu kỹ lưỡng, bác sĩ chính thức ra mắt "phương pháp 3 ngày đi bộ bụng nhỏ gọn". Chỉ cần đi bộ đúng cách bạn có thể giảm cân.
Cách thực hiện "phương pháp 3 ngày đi bộ bụng nhỏ gọn" rất đơn giản. Bạn chỉ cần khi đi bộ thì "hóp bụng", "phình bụng", phối hợp nhịp nhàng với nhịp thở "hít vào, thở ra" là được.
Điều này nghe có vẻ không thực tế phải không? Tuy nhiên, chính bác sĩ Masashi Kawamura đã đích thân thực hành phương pháp này. Kết quả là bác sĩ đã giảm thành công 10 kg trong 3 tháng và vòng eo giảm được gần 17 cm! Hơn thế nữa trong vòng 3 năm sau không hề tăng cân trở lại.
Ngoài ra, khi đi bộ bạn phải ưỡn ngực! Nếu bạn gù lưng xuống thì khi hóp bụng và phình bụng sẽ phản tác dụng, làm giảm tiêu thụ calo mà còn tạo gánh nặng cho phần eo lưng.
Phương pháp trên còn giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn, giúp ruột co bóp nhịp nhàng và giảm tình trạng táo bón.
Nếu bạn thực sự không có thời gian tập luyện, bạn hãy đi bộ theo cách này. Lúc đó, không chỉ bụng mỡ biến mất mà toàn bộ cơ thể sẽ cân đối hơn, khiến mọi ngư ời chú ý đến bạn!
Ngọc Huyền
Theo emdep.vn
HLV "trần tình" cho chiếc bụng xổ sau sinh, gợi ý 5 bài tập và thực đơn có cơm trắng nhưng vẫn giúp giảm cân Không chỉ giúp thon gọn vòng bụng đang quá khổ, 5 bài tập này còn hỗ trợ thon gọn bắp đùi, nâng mông cao săn chắc hơn dành cho các mẹ bỉm sữa tập tành nhẹ nhàng mỗi ngày. Sau khi sinh con xong, chuyện vóc dáng, cân nặng rồi mỡ thừa và vòng 2 to luôn "đeo bám" các chị em bỉm...