Tác dụng làm đẹp của cà phê

Theo dõi VGT trên

Ai cũng biết cà phê có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Nhưng ít người biết nó còn có tác dụng làm đẹp.

Dưới đây là những cách sử dụng cà phê để làm đẹp.

Tẩy da chết

Với kết cấu hạt, bã cà phê là thành phần hoàn hảo để tẩy da chết. Bôi bã cà phê thô này theo chuyển động vòng tròn một cách nhẹ nhàng lên da để làm bong lớp da chết. Axit caffeic có trong bã cà phê cũng làm tăng sản sinh collagen.

Giảm sưng mắt

Ngủ kém hoặc làm việc nhiều khiến mắt căng thẳng hoặc có thể sưng, thâm quầng. Bạn có thể sử dụng cà phê để loại bỏ tình trạng này. Đơn giản, bạn chỉ cần làm mát bã cà phê và đắp chúng lên mắt và vùng mí mắt. Sau đó rửa sạch với nước mát.

Tác dụng làm đẹp của cà phê - Hình 1

Chăm sóc sắc đẹp bằng cà phê.

Giúp mái tóc trở nên nổi bật

Video đang HOT

Bạn cần có mái tóc nổi bật trước khi tham gia một bữa tiệc. Một giải pháp đơn giản là thêm khoảng 2 thìa cà phê bã vào dầu dưỡng tóc. Để ngâm trên tóc trong 5 phút sau đó gội sạch.

Giảm triệu chứng sần vỏ cam

Bạn có thể ăn kiêng và tập gym nhưng vẫn có nguy cơ bị sần vỏ cam (cellulite). Để giảm bớt tình trạng này, sử dụng cà phê xay mát-xa lên da. Cách này giúp tăng cường lưu thông máu và làm da săn chắc, thu nhỏ lỗ chân lông. Caffein trong cà phê tác động tới mạch máu bằng cách giảm sưng và viêm.

Ngâm chân

Bạn không chỉ có thể sử dụng bã cà phê như một chất làm sạch chân mà cà phê còn hoạt động như một loại xà phòng làm ẩm da. Nó có tác dụng chống oxy hóa làm giảm mệt mỏi. Thêm một chút đậu vanilla để có mùi thơm và một chút dầu ôliu để làm mềm da.

Giúp làm da tươi sáng nhanh chóng

Để cà phê trong ngăn đá và bảo quản trong tủ lạnh. Khi cần sử dụng, bạn lấy cà phê đắp lên mặt. Nó giúp giảm sưng và hỗ trợ tuần hoàn, giúp da trở nên tươi sáng.

Theo doanhnghiepvn.vn

Hồn nhiên ăn 6 loại thực phẩm này sau khi tập thể dục, bao công sức của bạn sẽ "tan thành mây khói"

Không gây hại cho sức khỏe thì 6 loại thực phẩm sau cũng khiến cân nặng của bạn tăng vù vù nếu ăn sau khi tập thể dục.

1. Sinh tố hoa quả nhiều đường

Tập thể dục xong uống sinh tố hoa quả - nghe có vẻ rất hợp lý, "healthy" nhưng theo quan điểm của các chuyên gia dinh dưỡng hay huấn luyện viên thể hình, lựa chọn này không ổn chút nào: "Một số loại sinh tố khá là tốt để bạn dùng sau khi tập luyện, chúng chứa protein, chất xơ và có thể bù đắp năng lượng cũng như các loại vitamin mà bạn đang thiếu hụt. Tuy nhiên, phần lớn mọi người lại chọn sai loại sinh tố, ví dụ như nếu bạn vừa đốt được 300 calo trong phòng tập gym rồi lại bổ sung 600 calo từ cốc sinh tố quả mọng thì đúng là hỏng bét", theo huấn luyện viên Diana Mitrea tại New York. Đồ uống lý tưởng nhất sau khi tập thể dục là nước lọc, chứ không phải nước ngọt hay sinh tố hoa quả nhiều đường.

Hồn nhiên ăn 6 loại thực phẩm này sau khi tập thể dục, bao công sức của bạn sẽ tan thành mây khói - Hình 1

2. Cà phê

Nhiều người thường uống cà phê sau khi tập thể dục buổi sáng, nhưng huấn luyện viên Diana Mitrea lại kịch liệt phản đối thói quen này: "Ngay sau khi tập thể dục, cơ thể của bạn mất nước rất nhiều và uống cà phê chỉ làm cho tình trạng này trầm trọng thêm. Hãy kết thân với nước lọc".

Hồn nhiên ăn 6 loại thực phẩm này sau khi tập thể dục, bao công sức của bạn sẽ tan thành mây khói - Hình 2

3. Thực phẩm có lượng carbohydrate thấp

Bên cạnh protein, carbohydrate cũng là một chất đa lượng bạn cần phải bổ sung sau khi tập luyện thể dục thể thao. Lý do thì theo chuyên gia dinh dưỡng kiêm huấn luyện viên Amy Wright tại Texas: "Cơ thể của bạn đã tận dụng rất nhiều năng lượng trong quá trình tập luyện. Và việc bổ sung carbohydrate sẽ giúp hồi phục nguồn năng lượng đã mất".

Nhưng bổ sung carbohydrate không có nghĩa là bạn phải ăn những loại thực phẩm dễ béo như bánh mì trắng, cơm trắng hay mì... Bạn hãy ăn những món giàu carbohydrate nhưng không khiến cân nặng tăng vù vù như: ngũ cốc nguyên cám, các loại đậu, khoai lang; có thể ăn kèm thêm dâu tây, chuối, việt quất, kiwi... chúng sẽ giúp bạn bổ sung và duy trì hiệu quả nguồn năng lượng cho cả ngày dài.

Hồn nhiên ăn 6 loại thực phẩm này sau khi tập thể dục, bao công sức của bạn sẽ tan thành mây khói - Hình 3

Bánh mì nguyên cám sẽ là nguồn carbohydrate lý tưởng dành cho cơ thể.

4. Thực phẩm chiên rán

Cũng không có gì quá ngạc nhiên khi thực phẩm chiên rán nằm trong danh sách chống chỉ định ăn sau khi tập thể dục. "Chúng chẳng có mấy lợi ích cho sức khỏe, trái lại còn mang đến chất béo chuyển hóa có hại, gây tăng cân và nâng cao nguy cơ mắc các bệnh tim mạch", theo chuyên gia Amy. Thay vì ăn đồ chiên rán ngập dầu mỡ, bạn hãy bổ sung năng lượng, protein bằng thịt gà, cá được hấp/nướng; hay khoai lang luộc/nướng cũng là lựa chọn không tồi chút nào.

Hồn nhiên ăn 6 loại thực phẩm này sau khi tập thể dục, bao công sức của bạn sẽ tan thành mây khói - Hình 4

5. Đồ ăn nhiều muối

"Thèm đồ ăn mặn sau khi tập thể dục là điều rất bình thường vì cơ thể bị mất nước và kali trong quá trình toát mồ hôi", chuyên gia Amy cho hay. Nhưng thay vì ăn snack khoai tây đầy muối, thịt bò khô, thực phẩm đóng hộp không tốt cho tim mạch, gây phù nề, "bạn nên ăn những loại snack lành mạnh như chuối để bù đắp lượng kali thiếu hụt".

Hồn nhiên ăn 6 loại thực phẩm này sau khi tập thể dục, bao công sức của bạn sẽ tan thành mây khói - Hình 5

6. Không ăn gì

Sẽ là một sai lầm lớn nếu vì cuồng giữ eo mà bạn không ăn gì sau khi tập thể dục: "Bổ sung năng lượng, chất dinh dưỡng sau khi tập thể dục là rất quan trọng bởi cơ thể của bạn cần điều đó", chuyên gia Amy chia sẻ. Chỉ cần bạn chọn những đồ ăn thức uống lành mạnh, cơ thể sẽ dồi dào năng lượng sau khi tập thể dục mà chẳng phải lo tăng cân.

Theo afamily.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Gội đầu bằng chanh có tốt không?Gội đầu bằng chanh có tốt không?
12:38:53 18/12/2024
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?
11:20:22 19/12/2024
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông
12:36:50 18/12/2024
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc
12:34:32 18/12/2024

Tin đang nóng

Nhanh chóng xác định danh tính các nạn nhân vụ cháy quán cafeNhanh chóng xác định danh tính các nạn nhân vụ cháy quán cafe
15:51:56 19/12/2024
HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXHPhản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH
18:43:52 19/12/2024
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)
18:06:28 19/12/2024

Tin mới nhất

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.
5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

5 cách tẩy trang bằng nguyên liệu tự nhiên

10:08:32 16/12/2024
Bên cạnh khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da, nha đam còn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm một cách an toàn, hiệu quả. Đây là nguyên liệu này phù hợp mọi loại da, kể cả da mụn hoặc da nhạy cảm.
Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

Cách để giúp tóc mọc nhanh vào mùa đông

09:22:43 16/12/2024
Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp giảm rụng tóc, làm tóc mọc nhanh. Bạn nên bổ sung các nhóm dưỡng chất cần thiết cho mái tóc như:
Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da với lượng bao nhiêu là đủ?

09:19:12 16/12/2024
Khi pha với nước, sữa rửa mặt sẽ tạo bọt, giúp rửa sạch những bụi bẩn và dầu nhờn còn sót lại trên da. Trung bình, một chai sữa rửa mặt có dung tích 200ml nếu dùng đều đặn 1-2 lần mỗi ngày sẽ dùng được từ 4-6 tháng.
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

9 cách để làm trắng răng bị ố vàng

05:32:54 15/12/2024
Đánh răng đúng cách bao gồm chà xát bề mặt bên ngoài lên xuống, sử dụng chuyển động tròn để làm sạch bên trong răng hàm và lau nhẹ bề mặt lưỡi để giảm sự phát triển của vi khuẩn.
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

Cách chọn sữa rửa mặt cho da khô

05:29:50 15/12/2024
Trước khi chọn mua bất cứ sản phẩm làm đẹp nào bạn phải hiểu tình trạng da của mình. Loại sữa rửa mặt lý tưởng với tình trạng da bạn là không để da bạn quá khô hoặc quá nhờn.
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!

10:33:48 14/12/2024
Dầu dưỡng da là lựa chọn tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho làn da khô. Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu jojoba hay dầu hạt nho không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn giúp tạo lớp bảo vệ cho da, ngăn ngừa tình trạng mất nước.
Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh

10:28:59 14/12/2024
Ủ tóc với gừng trong mùa lạnh có thể giúp tóc chắc khỏe hơn và giảm rụng tóc. Tuy nhiên, ủ tóc với gừng cũng có thể gây kích ứng da đầu nên mọi người cần chú ý.

Có thể bạn quan tâm

Giao cấu với nhiều bạn nữ dưới 16 tuổi rồi quay clip phát tán trên mạng xã hội

Giao cấu với nhiều bạn nữ dưới 16 tuổi rồi quay clip phát tán trên mạng xã hội

Pháp luật

20:53:26 19/12/2024
Theo kết quả điều tra ban đầu, qua công tác trinh sát, nắm tình hình trên không gian mạng, trinh sát hình sự Công an thị xã Điện Bàn phát hiện trên mạng xã hội Facebook có phát tán đoạn video clip nhạy cảm của 2 thanh niên nam nữ.
Mai Phương Thúy xinh đẹp không ngờ, NSƯT Nguyệt Hằng - Anh Tuấn 'lên chức'

Mai Phương Thúy xinh đẹp không ngờ, NSƯT Nguyệt Hằng - Anh Tuấn 'lên chức'

Sao việt

20:47:38 19/12/2024
Hoa hậu Mai Phương Thúy dự sự kiện với đầm đen ôm sát khoe đường cong nóng bỏng, kết hợp để tóc dài thướt tha. Vợ chồng Nguyệt Hằng - Anh Tuấn vui mừng vì được lên chức
3 cặp anh chị em đỉnh nhất Đường Lên Đỉnh Olympia: Cặp đầu 2 chị em cùng lọt Chung kết năm, cặp cuối "giật" luôn Quán quân!

3 cặp anh chị em đỉnh nhất Đường Lên Đỉnh Olympia: Cặp đầu 2 chị em cùng lọt Chung kết năm, cặp cuối "giật" luôn Quán quân!

Netizen

20:43:52 19/12/2024
Olympia đã phát sóng được 24 mùa và vẫn giữ vững sức hút với khán giả cả nước, trở thành sân chơi học thuật uy tín nhất với học sinh lứa tuổi THPT.
Cặp sao nhí 14 tuổi thoát nạn trong gang tấc, mẹ gãy xương sườn và thủng phổi

Cặp sao nhí 14 tuổi thoát nạn trong gang tấc, mẹ gãy xương sườn và thủng phổi

Sao châu á

20:39:09 19/12/2024
Trang Facebook chính thức của cặp thần tượng song sinh 14 tuổi vừa đăng video ghi lại vụ tai nạn giao thông gia đình gặp phải, thu hút sự chú ý dư luận.
Tóc Tiên diện váy trăm triệu tham dự tiệc Giáng sinh

Tóc Tiên diện váy trăm triệu tham dự tiệc Giáng sinh

Phong cách sao

20:30:11 19/12/2024
Hình ảnh của nữ ca sĩ tại sự kiện thời trang này đã nhanh chóng xuất hiện trên khắp các nền tảng mạng xã hội và nhận được nhiều lời khen ngợi.
Mbappe đáng sợ ở các trận chung kết

Mbappe đáng sợ ở các trận chung kết

Sao thể thao

20:26:32 19/12/2024
Tiền đạo người Pháp luôn biết cách tỏa sáng trong các trận chung kết cả ở cấp câu lạc bộ lẫn đội tuyển quốc gia.
Cựu Tổng thống Pháp Nicholas Sarkozy bị kết án tù vì tham nhũng

Cựu Tổng thống Pháp Nicholas Sarkozy bị kết án tù vì tham nhũng

Thế giới

20:13:08 19/12/2024
Ông Sarkozy là cựu Tổng thống Pháp đầu tiên bị kết án tham nhũng và phạt tù tại nước này.
Album Trần Thế của Thể Thiên mau chóng lọt trending

Album Trần Thế của Thể Thiên mau chóng lọt trending

Nhạc việt

20:02:18 19/12/2024
Không chỉ có thành tích đáng chú ý trên các nền tảng trực tuyến, Thể Thiên cũng chứng minh thực lực với khả năng hát live đáng khen.
Em út BTS bất ngờ tái xuất phá luôn kỷ lục, gây bão trong đêm vì làm 1 điều liên quan đến Rosé (BLACKPINK)

Em út BTS bất ngờ tái xuất phá luôn kỷ lục, gây bão trong đêm vì làm 1 điều liên quan đến Rosé (BLACKPINK)

Nhạc quốc tế

19:58:55 19/12/2024
Tối 18/12, cộng đồng Army - fandom BTS có phen nức nở khi Jung Kook bất ngờ lộ diện sau thời gian dài nhập ngũ.
Quả trứng hiếm 'tỉ quả có một' được giá hơn 6 triệu đồng

Quả trứng hiếm 'tỉ quả có một' được giá hơn 6 triệu đồng

Lạ vui

19:45:16 19/12/2024
Quả trứng hình cầu siêu hiếm được một người đàn ông quyên góp cho tổ chức từ thiện đã được bán đấu giá 200 bảng Anh (hơn 6 triệu đồng).
Chị đẹp đạp gió: Rộ tin Châu Tuyết Vân bị loại, hành động của chính chủ gây nghi ngờ

Chị đẹp đạp gió: Rộ tin Châu Tuyết Vân bị loại, hành động của chính chủ gây nghi ngờ

Tv show

19:40:22 19/12/2024
Nhiều khán giả đặt câu hỏi vì sao Châu Tuyết Vân lại chia sẻ đoạn clip hành trình, trong khi chương trình Chị đẹp đạp gió 2024 chỉ mới đi đến công diễn 3 và vẫn còn đang tiếp tục ghi hình.