Tác dụng của nước vo gạo đối với làn da và một số lưu ý khi sử dụng
Nước vo gạo chứa hàm lượng lớn vitamin C, vitamin B5 và một số khoáng chất như sắt, magie, kẽm… Đây là những dưỡng chất cực kỳ ‘quý giá’ đem lại tác dụng tốt cho làm đẹp da và tóc.
Dưới đây là tác dụng của nước vo gạo đối với làn da và một số lưu ý khi sử dụng để đạt hiệu quả chăm sóc da tốt nhất.
Nước vo gạo có tác dụng làm ẩm da, se khít lỗ chân lông, chống lão hóa
Tác dụng của nước vo gạo đối với làn da
Dưỡng trắng da: Thành phần cám gạo cùng vitamin B5 trong nước vo gạo có khả năng giúp làn da trở nên trắng sáng mịn màng, tươi trẻ hơn. Vitamin B5 giúp da hạn chế sinh hắc sắc tố, kháng khuẩn, kháng viêm hiệu quả, hỗ trợ giảm thâm, mờ nám – tàn nhang
Cân bằng độ ẩm, làm mịn da: Nước vo gạo chứa nhiều axit amin và vitamin B5 cấp ẩm cho làn da, hỗ trợ các tế bào da phát triển khỏe mạnh, kích thích sản sinh collagen để giảm sự hình thành nếp nhăn. Nước vo gạo còn có tác dụng làm mát các vùng da chịu tổn thương do tia UV như mẩn đỏ, cháy nắng, viêm và ngứa. Tinh bột gạo cũng có lợi trong việc sửa chữa và duy trì hàng rào tự nhiên của da; giúp bảo vệ da khỏi các tác động xấu từ môi trường
Chống lão hóa da: Chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng Inositol – hoạt chất giúp chống lại các tác động xấu từ gốc tự do – làm đầy các nếp nhăn rõ rệt, da thêm căng tràn sức sống. Nước gạo cũng chứa các chất chống oxy hóa, vitamin B giúp làn da mềm mại, căng mịn và hạn chế sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa và nếp nhăn trên da một cách hiệu quả.
Hỗ trợ trị mụn, làm mờ vết thâm: Bụi bẩn, sợi bã nhờn tích tụ là nguyên nhân gây ra các loại mụn như mụn trứng cá, mụn đầu đen… Dùng nước vo gạo rửa mặt để làm sạch lỗ chân lông, đồng thời nước vo gạo chứa allantoin hỗ trợ ngăn cản sự phát triển của mụn.
Làm sạch da, se khít lỗ chân lông: Nước vo gạo có thể dọn sạch những bụi bẩn, bã nhờn bám sâu trong lỗ chân lông, giúp bề mặt da được thông thoáng, góp phần se khít lỗ chân lông. Rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày sẽ giúp làn da đàn hồi và rạng rỡ.
Cách sử dụng nước vo gạo rửa mặt
Tác dụng trị mụn, loại trừ vết thâm của nước vo gạo
Video đang HOT
Sau khi vo gạo xong, trữ nước vo gạo vào chậu, bát sạch, sau đó để nơi thoáng mát khoảng 4-5 tiếng đồng hồ cho tinh bột gạo lắng xuống dưới, đổ phần nước phía trên đi. Rửa mặt sạch và dùng lớp tinh bột gạo này massage nhẹ nhàng trên da mặt theo hướng vòng tròn đến hết, để khô tự nhiên rồi dùng tay phủi nhẹ, sau đó rửa mặt sạch bằng nước ấm, dùng khăn bông thấm khô. Thực hiện đều đặn 2 lần/1 tuần sẽ có tác dụng làm sạch sâu da bên trong lỗ chân lông, giúp các vết thâm mờ dần và biến mất đồng thời phát huy tác dụng trị mụn cực kỳ nhẹ nhàng mà hiệu quả.
Nước vo gạo chống lão hóa, làm se khít lỗ chân lông
Sử dụng lớp tinh bột gạo sau khi đã lắng như ở trên, trộn với mật ong, nước ấm theo tỷ lệ 1:1:2 và sử dụng để massage da mặt nhẹ nhàng hàng ngày từ 10-15 phút có tác dụng giúp da căng mịn, giữ ẩm tối ưu đồng thời chống lại sự hình thành nếp nhăn, các dấu hiệu lão hóa trên da một cách rất hiệu quả. Không những chỉ sử dụng nước vo gạo cho da mặt, bạn hoàn toàn có thể sử dụng cho da tay, hoặc tắm bằng nước vo gạo rồi tắm lại bằng nước sạch để có làn da trắng đẹp, hồng hào. Kết hợp với massage nhẹ nhàng vùng da có lỗ chân lông to đều đặn mỗi ngày rồi rửa mặt sạch với nước ấm, rồi rửa lại bằng nước lạnh, tác dụng của nước vo gạo và độ lạnh, ấm tác động lên da mặt chính là tác nhân giúp se khít lỗ chân lông.
Nước vo gạo kết hợp với mật ong mang đến làn da trắng mịn, hồng hào
Một số lưu ý khi làm đẹp bằng nước vo gạo
Dù lành tính nhưng bất cứ phương pháp làm đẹp từ nguyên liệu thiên nhiên nào cũng có những lưu ý nhất định.
_ Nước vo gạo có thể được xem như một loại toner nên bạn có thể dùng hàng ngày. Tuy nhiên, bạn vẫn nên giới hạn 1 – 2 lần/ngày. Trước khi dùng, bạn cần chú ý đến mùi của nước vo gạo. Nếu nước vo gạo có mùi chua, bạn nên hãy bỏ đi và làm lại một phần mới.
_ Nước gạo để qua đêm nhiều ngày sẽ tự kích hoạt quá trình lên men tự nhiên của gạo, nhưng quá trình lên men này cần được kiểm soát chặt chẽ về mặt thời gian. Do đó, các bạn chỉ nên sử dụng nước gạo khi vitamin và dưỡng chất trong gạo chưa bị chuyển hóa thành các chất khác.
_ Lưu ý đến độ vệ sinh của gạo. Sẽ thật tốt nếu bạn tìm được nguồn gạo sạch từ nơi sản xuất. Còn nếu sử dụng gạo công nghiệp đóng gói sẵn thì nên vo gạo nhiều hơn 2 lần trước khi dùng để đảm bảo hơn loại bỏ đi các chất bảo quản, vi khuẩn, bụi bẩn tích tụ trong quá trình sản xuất.
_ Nước vo gạo có thể bảo quản tối đa trong 7 ngày. Lâu hơn có thể khiến nước lên men và không đảm bảo chất lượng nữa.
_ Để đảm bảo hiệu quả dưỡng da khi làm đẹp bằng nước vo gạo, bạn nên sử dụng kem chống nắng và che chắn kỹ trước khi ra ngoài để bảo vệ làn da tốt nhất có thể.
Rửa mặt bằng nước vo gạo là bí quyết làm đẹp từ tự nhiên, tuy nhiên, để có được hiệu quả rõ nét, bạn cần kiên trì sử dụng trong một khoảng thời gian. Ngoài ra, tùy cơ địa mà nước vo gạo có thể gây ra một số phản ứng không mong muốn cho da, bạn cần ngưng sử dụng và tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ da liễu.
7 loại thực phẩm giàu vitamin C tăng cường collagen, ngừa nếp nhăn
Vitamin C là một chất dinh dưỡng thiết yếu, quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và đặc biệt hữu ích cho sức khỏe làn da, như thúc đẩy sản xuất collagen, làm săn chắc da, giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và đường nhăn.
Dưới đây là 7 loại thực phẩm giàu vitamin C, giúp tăng cường collagen, bạn nên thêm vào thói quen ăn uống hàng ngày:
1. Trái cây họ cam quýt tăng cường collagen
Các loại trái cây họ cam quýt như cam, chanh và bưởi chứa nhiều vitamin C, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác như thiamine, folate, magiê, phốt pho, niacin... giúp phục hồi tế bào da và tăng trưởng tế bào.
Hàm lượng vitamin C cao giúp thúc đẩy sản xuất collagen cho da và làm giảm tình trạng tăng sắc tố.
2. Quả mọng
Các loại quả mọng như mâm xôi, dâu tây, việt quất... chứa nhiều vitamin C, K và B9. Đây cũng là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, thúc đẩy sức khỏe làn da, bằng cách mang lại cho làn da vẻ sáng tự nhiên và giảm tình trạng tăng sắc tố.
Các dưỡng chất này giúp cải thiện kết cấu và màu da, ngăn ngừa sự xuất hiện của nếp nhăn và đường nhăn nhỏ.
Các loại quả mọng chứa nhiều vitamin C giúp sản xuất collagen.
3. Quả bơ
Quả bơ là nguồn cung cấp vitamin E tuyệt vời được cho là có tác dụng làm giảm quầng thâm, tăng sắc tố và đốm đen trên da. Quả bơ còn có vitamin B5 giúp chống viêm, làm dịu da bị kích ứng và khóa ẩm cho da.
Quả bơ giàu chất dinh dưỡng, là lựa chọn thực phẩm tuyệt vời để ngăn ngừa lão hóa sớm và có được làn da sáng tự nhiên.
4. Trái ổi
Ổi chứa nhiều vitamin C và chất chống lão hóa, giúp giải độc da, tăng cường collagen và tăng cường độ đàn hồi da, do đó làm chậm quá trình lão hóa. Ổi là một loại trái cây tuyệt vời giúp da sáng tự nhiên.
5. Quả kiwi
Chứa nhiều vitamin C, E, folate và đồng, kiwi là một loại siêu trái cây tuyệt vời giúp cải thiện kết cấu da. Kiwi thúc đẩy sự phát triển của tế bào da khỏe mạnh và chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa sớm, làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và đốm mụn.
6. Cải xoăn
Cải xoăn chứa nhiều vitamin K và C. Cả hai đều giúp chống lại các gốc tự do, chữa lành vết thương, giảm viêm, thúc đẩy sức khỏe làn da. Cải xoăn cũng có vitamin A, riboflavin, canxi và mangan, giúp da duy trì độ ẩm và lượng dầu tự nhiên.
Cải xoăn được cho là có thể ngăn ngừa nếp nhăn và vết chân chim bằng cách đảo ngược quá trình lão hóa sớm.
7. Bông cải xanh
Bông cải xanh (súp lơ xanh) rất giàu vitamin C, giúp tăng cường độ sáng và đều màu da, có tác dụng tốt đối với những người bị tăng sắc tố. Vitamin C làm giảm tình trạng tăng sắc tố, giảm rám nắng, thúc đẩy sự phát triển của collagen và duy trì độ đàn hồi của da. Súp lơ xanh cũng rất giàu folate và vitamin K, cả hai đều có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của da.
Những loại trái cây này có thể được xay thành sinh tố hoặc nước ép để thay đổi khẩu vị. Tiêu thụ thường xuyên không chỉ cải thiện sức khỏe làn da mà còn thúc đẩy sức khỏe tổng thể bao gồm cả tim và thận khỏe mạnh...
Đệ nhất mỹ nhân U50 chăm uống "vàng của người nghèo" giúp giảm 4kg, giữ dáng nuột Kim Hee-sun, nữ thần Hàn Quốc 47 t.uổi, vẫn giữ được vẻ đẹp trẻ trung và thon thả nhờ bí quyết giảm cân bằng mật ong. Phương pháp ăn kiêng này không chỉ giúp cô giảm 4kg mà còn tăng cường sức khỏe và chống lão hóa da hiệu quả. Kim Hee-sun bước chân vào làng giải trí vào năm 1993 khi tham...