Tác dụng của massage mắt
Chỉ vài thao tác massage đơn giản có thể giúp đôi mắt bạn luôn sáng khỏe.
Tiếp xúc các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính… hàng ngày sẽ khiến đôi mắt dễ bị mờ mà mất đi sức sống. Massage là một liệu pháp chăm sóc mắt đơn giản và hiệu quả cao.
Massage là một liệu pháp chăm sóc mắt đơn giản và hiệu quả cao.
Giúp đôi mắt sáng, khỏe đẹp
Vùng da ở mắt mỏng nên rất dễ bị ảnh hưởng bởi các tác động từ bên ngoài, dẫn đến tình trạng thâm, xuất hiện bọng mắt, nếp nhăn ở đuôi mắt. Vì thế, massage vùng mắt giúp vùng da quanh mắt được mịn màng, chậm quá trình lão hóa, từ đó giúp gìn giữ sự trẻ trung trên khuôn mặt.
Kích thích tuần hoàn, tránh mỏi mắt
Các động tác massage mắt sẽ giúp kích thích tuần hoàn cho vùng mắt. Bạn nên kết hợp sau khi thoa kem dưỡng ẩm, massage nhẹ nhàng vùng mắt giúp tăng tuần hoàn m.áu, lưu thông mạch. Ngoài ra, massage mắt còn cải thiện vi tuần hoàn mô mắt, điều tiết cơ mi, giúp kích thích các tế bào, các mô, mạng lưới truyền oxy, cải thiện thị lực cho mắt và giúp mắt trông có sức sống hơn.
Video đang HOT
Chỉ vài thao tác massage đơn giản có thể giúp đôi mắt bạn luôn sáng khỏe.
Ngăn ngừa các bệnh về mắt
Sử dụng thiết bị điện tử thường xuyên sẽ khiến đôi mắt phải hoạt động quá tải. Tình trạng này sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về mắt như: Bị choáng váng, hoa mắt, mỏi mắt, suy giảm thị lực.
Thực hiện massage mắt thường xuyên sẽ giúp làm chậm tiến triển của những bệnh về mắt như cận thị, viễn thị, loạn thị, làm giảm nguy cơ bị tăng độ cận nếu kiên trì massage đều đặn mỗi ngày.
Cách massage giúp giảm nếp nhăn mắt
Ngoài chăm sóc mắt bằng serum, dưỡng ẩm... thì các động tác massage sẽ giúp giảm nếp nhăn, bọng mắt.
1. Massage có tác dụng giảm nếp nhăn mắt như thế nào?
Khi massage mắt đúng cách, sẽ mang lại lợi ích:
Giúp tuần hoàn da quanh mắt lưu thông, thư giãn và lấy lại vẻ rạng rỡ cho đôi mắt.
Massage cũng giúp đ.ánh tan bọng mắt, đẩy lùi quầng thâm, bọng mắt, giảm nếp nhăn...
Quá trình lão hóa bắt đầu ở t.uổi 25, lúc này cơ thể bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn mắt. Vùng da quanh mắt sẽ có dấu hiệu lão hóa sớm nhất bởi da quanh mắt rất mỏng và dễ bị tác động từ bên ngoài. Khi chăm sóc da quanh mắt sớm sẽ giúp cải thiện và làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn và các biểu hiện khác như quầng thâm, bọng mắt.
Chính vì thế, chăm sóc mắt bằng các bước, trong đó có massage mắt từ sớm sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn, bọng mắt xuất hiện. Nếu để nếp nhăn và bọng mắt xuất hiện nhiều rồi mới thực hiện thì kết quả sẽ lâu hơn và không được như mong muốn.
Massage mắt sẽ giúp mắt thư giãn, làm mờ nếp nhăn và xóa tan bọng mắt
2. Cách massage vùng mắt đơn giản dễ thực hiện tại nhà
- Ngăn ngừa nếp nhăn : Khi áp dụng massage mắt đúng cách kết hợp với serum, sản phẩm dưỡng da chuyên biệt dành cho vùng mắt sẽ giúp da mịn màng. Nếu kiên trì thực hiện mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, vừa có thể giúp giấc ngủ ngon mà còn ngăn ngừa các vết chân chim và giảm nếp nhăn.
Cách thực hiện các bước massage mắt như sau:
Làm nóng 2 ngón tay áp út, đặt lên đuôi mắt,
Dùng lực nhẹ nhàng nhàng vuốt, kéo cơ từ đuôi mắt lên hai bên thái dương. Giữ nguyên khoảng 2 giây, lặp lại động tác này 5 lần mỗi tối.
Cách massage mắt này sẽ giúp các mạch m.áu lưu thông tốt hơn, đồng thời nâng cơ mặt một cách tự nhiên, hạn chế da mắt chảy xệ và tạo nếp nhăn.
- Giảm quầng thâm : Quầng thâm và bọng mắt sưng sẽ khiến bạn già đi và luôn thấy mệt mỏi. Các bước massage giúp ngăn tình trạng này có thể thực hiện như sau:
Làm nóng 2 ngón tay áp út, rồi đặt 2 ngón tay ở mí mắt dưới.
Nhẹ nhàng massage từ mí mắt dưới lên mí mắt trên, vòng qua thái dương rồi thoa xuống mí dưới theo chiều từ trong ra ngoài. Động tác này thực hiện liên tục 15 - 20 lần, sau đó quay chiều ngược lại cũng từ 15-20 lần.
Động tác này vừa giúp tuần hoàn lưu thông, xóa mờ quầng thâm và trả lại vẻ tươi sáng cho mắt. Thực hiện mỗi buổi sáng/tối kết hợp cùng dưỡng mắt.
- Xóa bọng mắt , mỡ thừa ở mi mắt: Để giảm bọng mắt, mỡ thừa ở mắt mí mắt trên, dùng 2 ngón tay áp út nâng mí lên sát chân mày. Thao tác này sẽ giúp mạch m.áu dễ dàng lưu thông, nâng độ đàn hồi cho cả cơ và da mắt.
Với mí mắt dưới, ngước mắt lên trên, từ từ đảo mắt theo vòng tròn từ trong ra ngoài và ngược lại. Sau đó, nhắm mắt lại và dùng ngón tay áp út vuốt nhẹ nhàng từ trong ra ngoài. Mỗi động tác, nên thực hiện liên tục trong ít nhất 30 lần mỗi buổi tối.
Khi massage đúng cách sẽ giúp xóa bỏ bọng mắt.
3. Lưu ý khi massage mắt tại nhà
Trước khi massage cần rửa tay sạch và tẩy trang, vệ sinh da mặt sạch sẽ.
Ngón tay dùng để massage phải đảm bảo không có nguy cơ gây tổn thương da mắt (như móng tay quá dài, móng tay bị xước, vết xước trên da tay...).
Điều chỉnh lực tay vừa đủ, không quá mạnh sẽ gây tổn thương khiến da quanh mắt nhăn nhơn.
Nếu massage thấy da mắt bị dị ứng thì cần ngừng lại, không nên cố thực hiện phương pháp này.
Với da thường, có thể thực hiện các bước massage nêu trên mỗi ngày.
Khi massage kết hợp với serum, kem dưỡng dành riêng cho da quanh mắt sẽ tăng hiệu quả, nhưng cần lưu ý tránh để kem rơi vào mắt.
7 bước đơn giản giảm nếp nhăn ở mắt Nếp nhăn xuất hiện tự nhiên khi chúng ta già đi. Tuy không gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, nhưng nếp nhăn ở mắt có thể làm bạn trông già hơn, làm giảm sự tự tin về ngoại hình. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa nếp nhăn? 1. Vì sao xuất hiện nếp nhăn ở mắt? Nếp nhăn quanh mắt,...
