Tác dụng của massage mắt

My Anh11:53 15/11/2023

Chỉ vài thao tác massage đơn giản có thể giúp đôi mắt bạn luôn sáng khỏe.

Tiếp xúc các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính… hàng ngày sẽ khiến đôi mắt dễ bị mờ mà mất đi sức sống. Massage là một liệu pháp chăm sóc mắt đơn giản và hiệu quả cao.

Massage là một liệu pháp chăm sóc mắt đơn giản và hiệu quả cao.

Giúp đôi mắt sáng, khỏe đẹp

Vùng da ở mắt mỏng nên rất dễ bị ảnh hưởng bởi các tác động từ bên ngoài, dẫn đến tình trạng thâm, xuất hiện bọng mắt, nếp nhăn ở đuôi mắt. Vì thế, massage vùng mắt giúp vùng da quanh mắt được mịn màng, chậm quá trình lão hóa, từ đó giúp gìn giữ sự trẻ trung trên khuôn mặt.

Kích thích tuần hoàn, tránh mỏi mắt

Các động tác massage mắt sẽ giúp kích thích tuần hoàn cho vùng mắt. Bạn nên kết hợp sau khi thoa kem dưỡng ẩm, massage nhẹ nhàng vùng mắt giúp tăng tuần hoàn máu, lưu thông mạch. Ngoài ra, massage mắt còn cải thiện vi tuần hoàn mô mắt, điều tiết cơ mi, giúp kích thích các tế bào, các mô, mạng lưới truyền oxy, cải thiện thị lực cho mắt và giúp mắt trông có sức sống hơn.

Video đang HOT

Chỉ vài thao tác massage đơn giản có thể giúp đôi mắt bạn luôn sáng khỏe.

Ngăn ngừa các bệnh về mắt

Sử dụng thiết bị điện tử thường xuyên sẽ khiến đôi mắt phải hoạt động quá tải. Tình trạng này sẽ dẫn đến nhiều vấn đề về mắt như: Bị choáng váng, hoa mắt, mỏi mắt, suy giảm thị lực.

Thực hiện massage mắt thường xuyên sẽ giúp làm chậm tiến triển của những bệnh về mắt như cận thị, viễn thị, loạn thị, làm giảm nguy cơ bị tăng độ cận nếu kiên trì massage đều đặn mỗi ngày.

Cách massage giúp giảm nếp nhăn mắt

Ngoài chăm sóc mắt bằng serum, dưỡng ẩm... thì các động tác massage sẽ giúp giảm nếp nhăn, bọng mắt.

1. Massage có tác dụng giảm nếp nhăn mắt như thế nào?

Khi massage mắt đúng cách, sẽ mang lại lợi ích:

Giúp tuần hoàn da quanh mắt lưu thông, thư giãn và lấy lại vẻ rạng rỡ cho đôi mắt.
Massage cũng giúp đánh tan bọng mắt, đẩy lùi quầng thâm, bọng mắt, giảm nếp nhăn...

Quá trình lão hóa bắt đầu ở tuổi 25, lúc này cơ thể bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn mắt. Vùng da quanh mắt sẽ có dấu hiệu lão hóa sớm nhất bởi da quanh mắt rất mỏng và dễ bị tác động từ bên ngoài. Khi chăm sóc da quanh mắt sớm sẽ giúp cải thiện và làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn và các biểu hiện khác như quầng thâm, bọng mắt.

Chính vì thế, chăm sóc mắt bằng các bước, trong đó có massage mắt từ sớm sẽ giúp ngăn ngừa nếp nhăn, bọng mắt xuất hiện. Nếu để nếp nhăn và bọng mắt xuất hiện nhiều rồi mới thực hiện thì kết quả sẽ lâu hơn và không được như mong muốn.

Massage mắt sẽ giúp mắt thư giãn, làm mờ nếp nhăn và xóa tan bọng mắt

2. Cách massage vùng mắt đơn giản dễ thực hiện tại nhà

- Ngăn ngừa nếp nhăn : Khi áp dụng massage mắt đúng cách kết hợp với serum, sản phẩm dưỡng da chuyên biệt dành cho vùng mắt sẽ giúp da mịn màng. Nếu kiên trì thực hiện mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, vừa có thể giúp giấc ngủ ngon mà còn ngăn ngừa các vết chân chim và giảm nếp nhăn.

Cách thực hiện các bước massage mắt như sau:

Làm nóng 2 ngón tay áp út, đặt lên đuôi mắt,
Dùng lực nhẹ nhàng nhàng vuốt, kéo cơ từ đuôi mắt lên hai bên thái dương. Giữ nguyên khoảng 2 giây, lặp lại động tác này 5 lần mỗi tối.

Cách massage mắt này sẽ giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn, đồng thời nâng cơ mặt một cách tự nhiên, hạn chế da mắt chảy xệ và tạo nếp nhăn.

- Giảm quầng thâm : Quầng thâm và bọng mắt sưng sẽ khiến bạn già đi và luôn thấy mệt mỏi. Các bước massage giúp ngăn tình trạng này có thể thực hiện như sau:

Làm nóng 2 ngón tay áp út, rồi đặt 2 ngón tay ở mí mắt dưới.
Nhẹ nhàng massage từ mí mắt dưới lên mí mắt trên, vòng qua thái dương rồi thoa xuống mí dưới theo chiều từ trong ra ngoài. Động tác này thực hiện liên tục 15 - 20 lần, sau đó quay chiều ngược lại cũng từ 15-20 lần.

Động tác này vừa giúp tuần hoàn lưu thông, xóa mờ quầng thâm và trả lại vẻ tươi sáng cho mắt. Thực hiện mỗi buổi sáng/tối kết hợp cùng dưỡng mắt.

- Xóa bọng mắt , mỡ thừa ở mi mắt: Để giảm bọng mắt, mỡ thừa ở mắt mí mắt trên, dùng 2 ngón tay áp út nâng mí lên sát chân mày. Thao tác này sẽ giúp mạch máu dễ dàng lưu thông, nâng độ đàn hồi cho cả cơ và da mắt.

Với mí mắt dưới, ngước mắt lên trên, từ từ đảo mắt theo vòng tròn từ trong ra ngoài và ngược lại. Sau đó, nhắm mắt lại và dùng ngón tay áp út vuốt nhẹ nhàng từ trong ra ngoài. Mỗi động tác, nên thực hiện liên tục trong ít nhất 30 lần mỗi buổi tối.

Khi massage đúng cách sẽ giúp xóa bỏ bọng mắt.

3. Lưu ý khi massage mắt tại nhà

Trước khi massage cần rửa tay sạch và tẩy trang, vệ sinh da mặt sạch sẽ.
Ngón tay dùng để massage phải đảm bảo không có nguy cơ gây tổn thương da mắt (như móng tay quá dài, móng tay bị xước, vết xước trên da tay...).
Điều chỉnh lực tay vừa đủ, không quá mạnh sẽ gây tổn thương khiến da quanh mắt nhăn nhơn.
Nếu massage thấy da mắt bị dị ứng thì cần ngừng lại, không nên cố thực hiện phương pháp này.
Với da thường, có thể thực hiện các bước massage nêu trên mỗi ngày.
Khi massage kết hợp với serum, kem dưỡng dành riêng cho da quanh mắt sẽ tăng hiệu quả, nhưng cần lưu ý tránh để kem rơi vào mắt.

7 bước đơn giản giảm nếp nhăn ở mắt Nếp nhăn xuất hiện tự nhiên khi chúng ta già đi. Tuy không gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, nhưng nếp nhăn ở mắt có thể làm bạn trông già hơn, làm giảm sự tự tin về ngoại hình. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa nếp nhăn? 1. Vì sao xuất hiện nếp nhăn ở mắt? Nếp nhăn quanh mắt,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Bật dậy lúc 12h đêm trong bệnh viện, cảnh tượng người nhà gây ra khiến bệnh nhân ngượng chín mặt00:22

Tổng thống Zelensky chơi 'tất tay' với Nga ?09:59

Rapper "giải tình thương" bất ngờ có bản hit đang làm mưa làm gió tại Hàn Quốc, viral sang cả loạt quốc gia mới đỉnh!05:01

5 triệu người xem Quang Hải nhảy múa khi vừa bước xuống từ xế hộp bạc tỷ, ôm con nhún nhảy dưới gốc bưởi00:57

4,5 triệu lượt xem bé gái 10 tuổi ở Thái Nguyên 'nhập vai' MC đám cưới01:00

Nửa triệu người "tức" đỏ mặt khi xem màn công khai yêu đương của Hoa hậu Vbiz và trai trẻ, hóa ra vì chi tiết này!00:33

Nghệ sĩ Sơn Tùng M-TP: Cho tới cùng vẫn là một biểu tượng đại chúng của thế hệ này06:14

Đang ngồi cáp treo với mẹ, bé gái bất ngờ rơi xuống đất00:48

Clip sốc: Nam ca sĩ hạng A giật 1 cô gái khỏi taxi, khiến đối phương ngã sấp mặt xuống đường01:08

Mê mẩn bài hát chủ đề WeChoice 2024: Ca từ quá đẹp, fan nức nở lập luôn thành tích khủng03:15

Loạt sao Hollywood sụp đổ khi biệt thự bị thiêu rụi trong biển lửa ở California08:32

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

15:20:25 10/01/2025

Sau khi tẩy da chết, đừng quên sử dụng serum vitamin C. Vitamin C không chỉ giúp làm sáng da mà còn chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng sẽ giúp bạn có làn da tươi sáng, đầy sức sốn...

Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?

09:44:23 09/01/2025

Một thanh sô cô la đen nguyên chất chứa khoảng 90 calo, giúp giảm cảm giác thèm ăn trong thời gian dài. Ngoài ra, sô cô la đen còn làm giảm căng thẳng, chống oxy hóa và hỗ trợ hoạt động tim mạch hiệu quả.

Môi khô, bong tróc nên làm gì?

09:35:36 09/01/2025

Những người hút thuốc lá thì da môi thường có xu hướng bị thâm sạm và khô hơn. Hút thuốc lá cũng là nguyên nhân khiến da môi bị khô nứt, bong tróc hoặc nặng hơn là đau nướu, loét miệng.

Thoa dầu dừa lên mặt khi đi ngủ có tác dụng gì?

09:30:36 09/01/2025

Mặc dù có nhiều lợi ích, nhưng dầu dừa không phù hợp với tất cả mọi người. Dầu dừa có thể tốt cho người có làn da khô, nhưng lại dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông ở những người có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn, làm trầm trọng thêm tình trạng m...

Các thuốc điều trị mụn trứng cá

09:18:31 09/01/2025

Thuốc bôi ngoài da không kê đơn có chứa những thành phần này có thể giúp điều trị mụn nang. Tuy nhiên, các thuốc bôi ngoài da không có hiệu quả đối với mụn trứng cá dạng nốt.

Da nhạy cảm có nên dùng mỹ phẩm chứa collagen?

09:11:50 09/01/2025

Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, những người có làn da nhạy cảm có thể lựa chọn sản phẩm collagen công thức không gây dị ứng đã được chứng minh lâm sàng.

Bạn có đang mắc sai lầm về gội và sấy tóc?

09:00:29 07/01/2025

Nếu cần thiết (ví dụ: da đầu bạn bị nhờn hoặc bạn chuẩn bị tham dự một sự kiện quan trọng), bạn có thể gội đầu hàng ngày. Gội đầu không có tác dụng lên nang tóc và nhìn chung không gây đau đầu hoặc rụng tóc.

Bí quyết cho cuộc sống lành mạnh, giữ gìn sắc vóc và làn da

08:54:57 07/01/2025

Cô không chỉ gây ấn tượng bởi những thành tựu nổi bật trong sự nghiệp mà còn được yêu thích qua ngoại hình nhỏ nhắn với lối phong cách sống lành mạnh, giúp cô duy trì làn da đẹp và vóc dáng thon gọn.

6 sai lầm cần tránh khi chăm sóc da mùa đông

10:29:34 06/01/2025

Rửa mặt bằng nước nóng trong mùa đông chính là kẻ thù khiến làn da bạn trở nên mất cân bằng, khô nứt và đau rát. Hãy sử dụng nước mát hoặc ấm để rửa mặt.

Biện pháp khắc phục tình trạng keo nối mi dính vào mắt

10:22:29 06/01/2025

Tuyệt đối không được dùng tay dụi mạnh vào mắt vì sẽ gây tổn thương thêm. Nước muối sinh lý có khả năng làm sạch và giúp mắt cảm thấy dịu hơn.

Hướng dẫn chọn chì kẻ chân mày cho người mới sử dụng

10:48:34 05/01/2025

Chì kẻ chân mày là sản phẩm trang điểm được thiết kế để định hình, xác định và làm nổi bật lông mày. Chì kẻ chân mày thường có dạng bút chì với đầu nhọn, mỏng, cho phép kẻ chính xác.

5 bài tập cardio cơ bản tại nhà giúp tăng cường đốt cháy calo

10:44:40 05/01/2025

Đây là một trong những bài tập cardio đơn giản, phù hợp với nữ giới nhằm làm tăng nhịp tim, thúc đẩy quá trình tiêu hao năng lượng và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.