tác dụng của bữa sáng

7 thực phẩm ăn vào buổi sáng tốt gấp mấy lần bún phở nhiều người ăn hàng ngày

Bún, phở, xôi,... là những bữa sáng quen thuộc của hầu hết mọi người. Tuy nhiên những bữa ăn này không hoàn toàn bổ dưỡng như nhiều người vẫn tưởng. Thay vào đó, bạn nên ăn 7 loại thực phẩm nằm trong danh sách dưới đây.

Dinh dưỡng hợp lý giúp tăng chiều cao tối ưu cho trẻ

Nhiều người cho rằng chiều cao của trẻ hoàn toàn ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền. Trên thực tế, theo ý kiến các chuyên gia y tế, thì yếu tố di truyền chỉ ảnh hưởng 20% đến chiều cao...

Nui sốt bò băm xúc xích

Nui sốt bò băm xúc xích thích hợp làm bữa sáng, vừa thơm ngon lại có nhiều dinh dưỡng cho một ngày dài.

Quán cơm tấm cho bữa sáng ở Sài Gòn

Hàng cơm tấm của anh Linh nằm trên mặt đường ở quận 3, hấp dẫn thực khách bởi mùi thịt nướng thơm phức.

Bữa sáng trong hẻm ở trung tâm Sài Gòn

Buổi sớm trong những con hẻm nhỏ, nắng vàng như rót mật lên bức tường cũ, khách ngồi thưởng thức phở, cơm tấm hoặc bánh mì.

Chán đồ ăn ngoài hàng, mẹ vào bếp làm cơm nắm muối vừng cực ngon cho bữa sáng chắc bụng

Cơm nắm muối vừng có cách chế biến vô cũng dễ nhưng hương bị lại thơm ngon khó cưỡng. Đặc biệt, đây là món ăn rất thích hợp cho bữa sáng.

Mối liên hệ giữa tập thể dục trước bữa sáng và bệnh tiểu đường

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên theo tạp chíJournal of Clinical Endocrinology and Metabolism,các nhà khoa học y tế tại hai trường đại học ở Anh đã cho thấy tập thể dục tr...

Nghỉ dưỡng thai bị coi như osin, con dâu tung chiêu độc khiến nhà chồng “tắt điện”

Ai cũng bảo tôi số sướng, lấy được chồng chiều chuộng lại tâm lý, nhiều người mệt lả vẫn phải đi làm tới ngày đẻ.

Những cách giảm cân dễ dàng và ít tốn kém

Mọi người đều muốn khỏe mạnh và tránh xa các mối nguy hại chosức khỏe. Việc có được một hình dạng hoàn hảo là cần thiết để khỏe mạnh.

Những cách ăn sáng ‘hại’ sức khỏe cực nhanh, hầu như người Việt nào cũng mắc

Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng trong ngày. Thế nhưng, nhiều người vẫn ăn sáng sai cách gây ra những mối nguy hại lớn cho sức khoẻ. Hãy sửa ngay những thói quen này khi ăn sáng n...

Có nên coi “bữa sáng như ông hoàng”?

Nhiều quan điểm ủng hộ bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày. Ngược lại, lại có ý kiến cho rằng ăn sáng hay không tùy thuộc vào từng người.

Sự thay đổi của niêm mạc tử cung theo từng giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt

Các bạn nữ khi đến tuổi dậy thì, mỗi tháng âm đạo thường ra máu vài ngày, hiện tượng đó được gọi là kinh nguyệt.

Trứng luộc, trứng chiên, trứng hấp và trứng sống: 2 trong số những cách ăn trứng quen thuộc này dễ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe

Trứng là một trong 4 loại thực phẩm nên được ăn vào bữa sáng được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo. Tuy nhiên, nếu ăn trứng theo 2 cách dưới đây, nó lại trở nên phản tác dụng.

Bí ẩn không lời giải về Mỹ trong Chiến tranh Việt Nam

Trong Chiến tranh Việt Nam, một số bí ẩn liên quan đến quân đội Mỹ mãi vẫn chưa tìm ra câu trả lời chính xác. Trong số này nổi tiếng là vụ mất tích của phi công Charles Shelton tro...

Đèn sương mù và những điều không phải ai cũng biết

Đèn sương mù là một trong hàng chục bộ phận trên ô tô và có tầm quan trọng nhất định, khó có thể thay thế.

Loài vật kỳ quái sẽ giúp loài người chinh phục sao Hỏa

Với khả năng bất tử của mình, gấu nước sẽ là loài vật sẽ giúp các nhà du hành không gian chinh phục sao Hỏa trong tương lai.

Lý do mà chị em thích lấy chồng tập gym

Cái gì cũng có lý do và tác dụng của nó, và đây là lý do mà chị em thích lấy một ông chồng tập gym.

Ngậm gừng trước khi quan hệ giúp kiểm soát tình trạng xuất tinh sớm

Gừng là một loại dược liệu trong Đông y, có chứa nhiều dược chất có tác dụng điều trị bệnh ở con người.

Công thức làm bánh nấm nướng tuyệt ngon cho bữa sáng

Buổi sáng nhâm nhi một chiếc bánh nấm hấp dẫn kèm với một cốc sữa tươi thì còn gì bằng nhỉ! Món này không mất quá nhiều thời gian để hoàn thành đâu.

Những việc làm khi ngủ dậy sẽ khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng

Nếu vốn là một người ăn uống rất khoa học, lành mạnh nhưng lại hay bị tăng cân mất kiểm soát mà không rõ lý do thì bạn nên để ý xem buổi sáng mình có mắc phải một trong những thói ...

Điểm danh những món ngon ‘làm từ sợi’ của ẩm thực Việt

Ngoài cơm ra thì những món ăn được làm từ sợi rất phổ biến không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của người Việt. Cùng điểm danh qua những món được làm từ sợi để có cái nhìn thú...

Cách nấu xôi đậu xanh nước cốt dừa dẻo thơm cho bữa sáng chắc bụng

Xôi đậu xanh là món ăn bổ dưỡng nhưng chế biến rất đơn giản. Cùng học cách nấu xôi đậu xanh ngon cho gia đình thưởng thức bữa sáng đầu tuần mới nhé.

Mẹo nấu xôi ngô dẻo thơm từng hạt cho bữa sáng đầy năng lượng

Cách nấu xôi ngô là sự kết hợp của gạo với hạt ngô dẻo, đỗ xanh bùi bùi và mỡ hành tạo thành món xôi ngô cực kì bắt mắt và ngon miệng.

Ai cũng bảo “đẻ mổ không đau”, nhưng nhìn sản phụ vật vã 3 ngày sau sinh chắc chắn sẽ nghĩ khác

Những hình ảnh của một sản phụ những ngày sau khi sinh mổ cho thấy nỗi đau đớn của người phụ nữ phải gánh chịu không nhẹ nhàng như người ta vẫn nghĩ Ai mà chẳng đẻ.

Mẹ làm bữa sáng xôi nghệ thịt gà rim, cả nhà thích mê

Sáng sớm thưởng thức món xôi nghệ vàng ươm, thịt gà rim thơm phức đậm đà thì còn gì tuyệt vời hơn.

Gửi con trai 1 tuổi cho bà nội chăm sóc, sau nửa năm ngoại hình của bé thay đổi bất ngờ

Chỉ trong vòng nửa năm ngắn ngủi, vợ chồng chị Vương không ngờ ngày gặp lại không thể nhận ra đứa con bé bỏng.

Cách làm trứng chần cho bữa sáng

Trứng chần tưởng chừng rất đơn giản. Nhưng để có món trứng chần hoàn hảo thì không phải ai cũng biết cách đâu nhé!

Bí quyết ngừa lão hóa, cải thiện làn da

Rooicell Whitening Repair Essence & Cream có nhiều đặc tính tích cực, phù hợp với làn da mỏng và nhạy cảm của người Việt.

Lén mẹ chồng đi tắm gội trong thời gian ở cữ, tôi nào ngờ vừa bước ra khỏi phòng tắm, bà đã đứng sẵn ở cửa

Tình cảm mẹ chồng con dâu những ngày đầu mới về sống rất tốt, nhưng từ sau khi xảy ra sự việc ngoài ý muốn thì hai mẹ con xảy ra cuộc chiến tranh lạnh.

3 thực phẩm nên ăn vào bữa sáng để giúp bạn giảm cân nhanh hơn

Nếu đang cố gắng giảm cân, chắc hẳn bạn sẽ chú tâm đến chế độ ăn uống, tập luyện và cắt giảm lượng đường tiêu thụ. Nhưng mọi người lại thường bỏ quên thực đơn dành riêng cho bữa sá...

Cách dùng thuốc kích dục nam an toàn bạn nên biết

Thuốc kích dục nam là một trong những biện pháp giúp cho đời sống tình dục thăng hoa, vậy bạn cần lưu ý điều gì để sử dụng hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe?

Mì xào xúc xích đơn giản cho bữa sáng

Thêm một bữa sáng ngon miệng cho bạn với vài bước đơn giản, các bạn cùng tham khảo nhé!

Cách nấu bún riêu cua thơm ngon, nóng hổi cho bữa sáng

Bún riêu cua ăn mùa nào cũng đều rất ngon. Thích nhất vào mùa se lạnh thưởng thức bát bún riêu cua nóng hổi, khói bay nghi ngút chỉ ngửi thôi cũng đã thấy thèm lắm rồi. Chị em có t...

Không muốn con mắc đủ bệnh thì đừng cho ăn sáng bằng những món này

Những thực phẩm dưới đây không phù hợp dùng làm bữa sáng cho trẻ bởi chúng gây hại cho sức khỏe của bé.

Cô nàng ‘nóng bỏng’ khoe tự làm bánh mì ăn sáng nhưng chi tiết này mới khiến dân tình ‘đỏ mặt’

Cô hot girl xinh đẹp tay cầm bữa sáng gây xôn xao cộng đồng mạng.Cùng tìm hiểu dưới đây.

Cô nàng gợi cảm khoe tự làm bánh mì ăn sáng nhưng chi tiết này mới khiến dân tình ‘đỏ mặt’

Mới đây, một cô nàng hot girl khá nổi tiếng trên mạngxã hộiđã tự làm bữa sáng rồi chụp lại và đăng tải bức ảnh của mình trên trang mạng xã hội cá nhân với câu hỏi: "Một cô gái tự l...

Cách làm bánh xôi khúc cực ngon cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng!

Cách làm bánhxôi khúc cực ngon cho bữa sáng đấy đủ dinh dưỡng:

Tự làm bánh giầy giò cho bữa sáng không hề khó !

Hướng dẫncách làm bánhgiầy giò cực ngon cho bữa sáng:

Cách làm món bún tôm cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng!

Cách làm mónbún tômthơm ngon, bổ dưỡng:

Bữa sáng tiện lợi và bổ dưỡng khi làm bánh mì sandwich

Bánh mì sandwich cuộn với xúc xíchsẽ cung cấp năng lượng cho cả nhà bạn tràn đầy hứng khởi bắt đầu một ngày học tập và làm việc mới đấy.

Bữa sáng ngon mà lại tiết kiệm với món bánh mì nướng mỡ hành

Gia đình bạn thích ăn bánh mì nhưng nhiều lúc mua nhiều mà ăn lại không hết và bạn không biết làm gì với những chiếc bánh mì thừa và nguội này.

Bữa sáng nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng cùng bánh Hamburger

Bánh hamburger với vỏ bánh vô cùng mềm mại kết hợp với nhânthịt gàđược tẩm ướp rất đậm đà sẽ mang đến cho gia đình bạn một bữa sáng thật tuyệt vời và đầy dinh dưỡng.

Lạ mà ngon với món cơm rang hạt sen cho bữa sáng đủ đầy !

Hướng dẫn cách làmcơm rang hạt senvừa ngon vừa lạ cho bữa sáng đủ đầy:

Nhanh gọn với món miến bò nấm cho bữa sáng đủ đầy !

Hướng dẫn cách làm món miến bò nấm nhanh gọn, thơm ngon cho bữa sáng đủ đầy:

Cách làm món bánh bao vừa mềm vừa thơm cho bữa sáng nhẹ nhàng, ấm bụng !

Hướng dẫn cách làm mónbánh baovừa mềm vừa thơm cho bữa sáng nhẹ nhàng, ấm bụng:

Tự làm bánh mỳ tươi vừa ngon vừa sạch không hề khó !

Hướng dẫn cách làm mónbánh mỳtươi vừa ngon vừa sạch không hề khó:

Ngậy thơm món pate gan gà ngon tuyệt cho bữa sáng !

Cách làm mónpategan gà ngậy thơm ngon tuyệt cho bữa sáng:

Ăn nhiều mì tôm gây hại khủng khiếp đến thế nào?

Hiện nay, cuộc sống bận rộn, nhiều người chọn mì tôm là bữa sáng thường xuyên, thậm chí có những lúc mì tôm đóng thế là bữa chính cho cả gia đình. Đặc biệt ở chỗ, nhiều trẻ em rất ...

Cách làm bánh bí đỏ chiên cho bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng !

Hướng dẫn cách làm món bánh bí đỏ chiên cho bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng:

Cơm nắm kẹp thịt nướng vừa ngon vừa tiện cho bữa sáng

Bữa sáng mà được thưởng thức món cơm nắm kẹp thịt nướng thơm nức kiểu này chắc chắn cả nhà sẽ rất thích.