Sữa đậu nành tốt thật nhưng có tác dụng tăng size vòng 1 hay không?

Theo dõi VGT trên

Uống sữa đậu nành đem lại nhiều giá trị sức khỏe cho phụ nữ. Tuy nhiên, nếu bạn có những nhầm lẫn này coi chừng bỏ lỡ công dụng của nó.

Uống sữa đậu nành mà cứ mắc 5 nhầm lẫn này coi chừng bỏ lỡ rất nhiều lợi ích

Không thể uống đậu nành mỗi ngày?

Nhiều chị em biết được giá trị dinh dưỡnglàm đẹp từ đậu nành nên rất “tích cực” lựa chọn cho thực đơn hằng ngày. Tuy nhiên, có nhiều ý kiến truyền tai nhau rằng uống sữa đậu nành mặc dù có nhiều lợi ích nhưng nếu quá lạm dụng thì ít nhiều sẽ gây tác dụng phụ.

Sữa đậu nành tốt thật nhưng có tác dụng tăng size vòng 1 hay không? - Hình 1

Thực tế không phải vậy. Bạn hoàn toàn có thể uống một lượng sữa đậu nành vừa phải mỗi ngày mà không cần lo vấn đề tiêu hóa. Chuyên gia sức khỏe khuyến cáo mỗi ngày một ly sữa đậu nành rất tốt cho chị em phụ nữ. Protein thực vật nếu không được hấp thu hết sẽ thải qua bài tiết, không hề tăng gánh nặng cho thận.

Tăng sinh tuyến vú không thể uống sữa đậu nành?

Có người nói trong đậu nành có chứa Estrogen, có thể làm tình trạng tăng sinh tuyến vú nặng hơn, thậm chí gây ung thư vú. Thực tế thì thành phần Isoflavone trong đậu nành thuộc loại chất điều tiết hormone song hướng, có thể giúp cân bằng Estrogen trong cơ thể của bạn.

Ngoài ra, nhiều nghiên cứu còn cho thấy sữa đậu nành có công hiệu tăng cường hiệu quả phòng ngừa ung thư và giảm tỷ lệ tử vong do căn bệnh này. Vì vậy, phụ nữ bị tăng sinh tuyến vú vẫn có thể uống sữa đậu nành với một lượng thích hợp.

Sữa đậu nành tốt thật nhưng có tác dụng tăng size vòng 1 hay không? - Hình 2

Sữa đậu nành có tác dụng nở ngực?

Isoflavone trong đậu nành tuy có kết cấu phân tử tương tự Estrogen nhưng chung quy nó vẫn không phải Estrogen thực thụ. Do đó, nếu bạn muốn tăng kích thước vòng 2 mà chỉ dựa vào uống sữa đậu nành thì hiệu quả có thể nói là rất nhỏ, thậm chí lạm dụng quá nhiều đôi khi còn phản tác dụng.

Sữa đậu nành không thể dùng chung với trứng?

Video đang HOT

Có quan điểm cho rằng sữa đậu nành có thể ảnh hưởng đến hiệu quả hấp thu protein trong trứng, điều này có đúng không? Thực tế thì trứng và sữa đậu nành lại là sự kết hợp khá hoàn hảo mà nhiều người lại băn khoăn không dám dùng.

Sữa đậu nành tốt thật nhưng có tác dụng tăng size vòng 1 hay không? - Hình 3

Các nguyên tố có trong đậu nành cùng với protein trong trứng có thể giúp cơ thể bổ sung dinh dưỡng và năng lượng nhanh chóng. Tuy nhiên, chị em chú ý sữa đậu nành nên được nấu chín kỹ để làm phá vỡ thành phần Protease (gây ức chế sự hấp thu protein), như vậy sẽ không ảnh hưởng tác dụng của trứng.

Sữa đậu nành không thể uống khi bụng rỗng?

Uống sữa đậu nành ngoài hấp thu được hàm lượng protein còn có chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất. Vì vậy, bạn không cần lo lắng vấn đề lãng phí dinh dưỡng nếu uống lúc bụng rỗng.

Bỏ túi vài món ăn từ sữa đậu nành giúp chị em khỏe người, đẹp dáng

Sữa đậu nành chuối

Món này không những giàu dinh dưỡng mà còn có hiệu quả cải thiện và phòng ngừa táo bón, duy trì vóc dáng cân đối cho phái đẹp. Chuối chín bóc vỏ, cho vào máy xay nhuyễn, cho sữa đậu nành vào trộn đều thành hỗn hợp hơi sền sệt, dùng trước bữa tối khoảng 1 tiếng.

Sữa đậu nành tốt thật nhưng có tác dụng tăng size vòng 1 hay không? - Hình 4

Sữa đậu nành bí đỏ

Bí đỏ kết hợp với đậu nành có thể hỗ trợ tiêu hóa, giảm mỡ máu, nâng cao đề kháng và cũng giảm cân khá hiệu quả. Bí đỏ gọt vỏ, cắt khối nhỏ, hấp chín, sau đó cho vào máy xay nhuyễn, đổ phần sữa đậu nành đã chuẩn bị vào, dùng trực tiếp.

Sữa đậu nành yến mạch

Món này chế biến cho bữa sáng rất phù hợp để chị em giảm cân. Yến mạch ngâm nước sạch 10 phút rồi cho vào máy với đậu nành, tiến hành xay nhuyễn và nấu chín. Dùng trước bữa chính khoảng 1 tiếng là được.

8 loại đồ uống giúp chống lão hóa từ bên trong

Sữa đậu nành, nước ép bưởi, cam, cà rốt... là những thức uống giúp làm đẹp da, chống lão hóa hiệu quả.

8 loại đồ uống giúp chống lão hóa từ bên trong - Hình 1

Sữa đậu nành

Đậu nành chứa isoflavone, giúp làm tăng khả năng giữ nước và tăng cường độ đàn hồi cho da. Sau tuổi 30, đậu nành là thực phẩm được các nhà khoa học khuyên dùng để chống lão hóa da từ bên trong.

8 loại đồ uống giúp chống lão hóa từ bên trong - Hình 2

Nước bưởi ép

Bưởi chứa nhiều vitamin C và beta-carotene, chất chống oxy hóa mạnh, vừa giúp giảm cân, vừa tăng sức đề kháng cho làn da, chống lại những dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, nám da, tàn nhang, da chảy xệ...

8 loại đồ uống giúp chống lão hóa từ bên trong - Hình 3

Nước cam

Cam rất giàu vitamin C, giúp chống oxy hóa cùng nhiều dưỡng chất quan trọng giúp hạn chế các dấu hiệu tuổi tác trên da. Vitamin C trong cam giúp tăng sinh collagen, duy trì cấu trúc da, giúp trẻ hóa da từ bên trong.

8 loại đồ uống giúp chống lão hóa từ bên trong - Hình 4

Nước nha đam

Nha đam chứa vitamin A, C, E, B12 và rất nhiều axit amin cùng khoáng chất, giúp tăng độ đàn hồi cho da, bảo vệ da trước các tác hại từ tia cực tím, ô nhiễm môi trường... ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

8 loại đồ uống giúp chống lão hóa từ bên trong - Hình 5

Nước ép cà rốt

Cà rốt chứa hàm lượng lớn vitamin C và beta-carotene, giúp tăng đàn hồi cho da, ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ, lão hóa sớm. Ngoài ra, nước ép cà rốt còn rất giàu vitamin A và các chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa da hiệu quả.

8 loại đồ uống giúp chống lão hóa từ bên trong - Hình 6

Trà xanh

Trà xanh có tác dụng rất hiệu quả đối với làn da của phái đẹp. Nếu làn da bị ảnh hưởng bởi tác hại của ánh nắng mặt trời, trà xanh có thể giúp chúng mau chóng hồi phục. Trà xanh còn giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, làm da sáng hơn. Uống trà xanh thường xuyên và đúng cách mang lại hiệu quả rõ rệt trong việc loại bỏ độc tố, giúp da tươi trẻ, tràn đầy sức sống.

8 loại đồ uống giúp chống lão hóa từ bên trong - Hình 7

Ca cao

Ca cao rất giàu có chất oxy hoá flavanod, giúp tạo lớp áo giáp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím - thủ phạm chính gây lão hóa và ung thư da. Hơn thế nữa, ca cao còn giúp phục hồi tổn thương da, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.

8 loại đồ uống giúp chống lão hóa từ bên trong - Hình 8

Cà phê đen

Hạt cà phê nguyên chất chứa hàm lượng cao những hợp chất polyphenols và một số chất khoáng như magie, canxi, kali... Những chất này giúp trung hoà gốc tự do, ngăn chặn quá trình hư hại tế bào, làm tăng khả năng chống oxy hoá, ngăn ngừa hình thành nếp nhăn. Một ly cà phê đen mỗi ngày được coi là liều thuốc chống lão hóa tự nhiên.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết5 công thức nước detox giúp kiểm soát cân nặng trong ngày Tết
12:17:03 01/02/2025
6 cách chăm sóc da khi đi du lịch6 cách chăm sóc da khi đi du lịch
12:08:55 01/02/2025
Những lỗi cần tránh khi trang điểmNhững lỗi cần tránh khi trang điểm
10:04:01 01/02/2025
5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân5 trái cây ngày Tết ít đường, làm đẹp da, hỗ trợ giảm cân
11:44:05 01/02/2025
'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này'Cấp cứu' làn da ngày Tết, chị em ghi nhớ 4 điều này
12:39:20 01/02/2025
Mẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màuMẹo trang điểm với phấn nước giúp bền màu
11:47:56 01/02/2025
Cách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày TếtCách trang điểm nhẹ nhàng, cuốn hút trong ngày Tết
11:49:58 01/02/2025
5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy5 kiểu tóc đơn giản rất hợp khi mặc váy
08:43:10 02/02/2025

Tin đang nóng

Đạo diễn Nguyễn Ngọc Quyền đột ngột qua đời ở tuổi 36, đồng nghiệp tiết lộ nguyên nhânĐạo diễn Nguyễn Ngọc Quyền đột ngột qua đời ở tuổi 36, đồng nghiệp tiết lộ nguyên nhân
17:58:47 02/02/2025
Vụ tai nạn 7 người tử vong ở Nam Định: Nữ tài xế đột ngột đánh lái sang phảiVụ tai nạn 7 người tử vong ở Nam Định: Nữ tài xế đột ngột đánh lái sang phải
20:31:27 02/02/2025
Chấn động vụ đánh ghen ngay tại rạp Việt dịp Tết, tình tiết y hệt phim Trấn Thành khiến 3,6 triệu người quá sốcChấn động vụ đánh ghen ngay tại rạp Việt dịp Tết, tình tiết y hệt phim Trấn Thành khiến 3,6 triệu người quá sốc
21:52:25 02/02/2025
Con trai trùm mafia 3 lần bị mỹ nhân hàng đầu showbiz từ chối, dùng 1001 chiêu và nhờ đến mẹ mới cưới được vợCon trai trùm mafia 3 lần bị mỹ nhân hàng đầu showbiz từ chối, dùng 1001 chiêu và nhờ đến mẹ mới cưới được vợ
20:08:59 02/02/2025
Báo Hàn: Kim Woo Bin lộ dấu hiệu chia tay Shin Min Ah?Báo Hàn: Kim Woo Bin lộ dấu hiệu chia tay Shin Min Ah?
17:48:21 02/02/2025
Chê phim Tết nhạt, Quốc Thuận bị đào lại phát ngôn về đàn em sao hạng A, "nói nhiều miệng không kịp kéo da non"Chê phim Tết nhạt, Quốc Thuận bị đào lại phát ngôn về đàn em sao hạng A, "nói nhiều miệng không kịp kéo da non"
21:56:12 02/02/2025
Văn Toàn bất ngờ gọi Hoà Minzy là vợ trên mạng, có chuyện gì đây?Văn Toàn bất ngờ gọi Hoà Minzy là vợ trên mạng, có chuyện gì đây?
17:00:33 02/02/2025
Diễn viên Xuân Nghị gầy sọp sau biến cố, tìm tới Phật pháp và ăn chayDiễn viên Xuân Nghị gầy sọp sau biến cố, tìm tới Phật pháp và ăn chay
21:35:07 02/02/2025

Tin mới nhất

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

Cách tô son giúp môi mềm mại, không bị khô

21:55:12 31/01/2025
Có thể thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ hoặc thoa nhiều lần vào ban ngày. Ngoài son dưỡng, nên sử dụng mặt nạ cho môi khoảng 15-20 phút trước khi ngủ cũng giúp cung cấp đủ chất ẩm cho môi.
Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

Làm sáng da với nước chanh và dưa chuột

21:51:33 31/01/2025
Trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi đáng kể nào trong chế độ ăn uống hoặc thói quen chăm sóc da, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn dễ bị dị ứng.
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn

10:23:04 30/01/2025
Nhiều người mắc phải những lỗi trang điểm không đáng có, khiến họ trông kém đẹp và thậm chí già hơn so với thực tế.
3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!

10:22:23 30/01/2025
Mặt có nốt ruồi, đừng tẩy bừa, vì có những nốt ruồi nhìn rất cao cấp! Ai cũng muốn sở hữu một làn da sạch sẽ, không tì vết để tôn lên vẻ đẹp rạng rỡ, giúp nhan sắc nổi bật hơn.
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này

09:10:07 30/01/2025
Trong cuộc sống bận rộn ngày nay, không phải ai cũng có thời gian và tâm huyết để thực hiện một quy trình trang điểm cầu kỳ.
Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.

Có thể bạn quan tâm

Độc lạ có thật 100%: Sao nam Vbiz đi bộ hơn 100km, suốt 20 tiếng về diện kiến gia đình bạn gái!

Độc lạ có thật 100%: Sao nam Vbiz đi bộ hơn 100km, suốt 20 tiếng về diện kiến gia đình bạn gái!

Sao việt

23:36:10 02/02/2025
Mới đây nhất, đạo diễn Phương Vũ gây sốc khi tiết lộ đã đến thăm nhà người yêu Yến Béo vào ngày Mùng 3 Tết theo cách không ai ngờ tới.
'Bộ tứ báo thủ' của Trấn Thành: Người khen, kẻ chê

'Bộ tứ báo thủ' của Trấn Thành: Người khen, kẻ chê

Hậu trường phim

23:27:38 02/02/2025
Dù lập nhiều thành tích khi ra rạp song phim điện ảnh Bộ tứ báo thủ của Trấn Thành cũng vướng phải không ít tranh cãi.
NSND Lan Hương tiết lộ cuộc sống hôn nhân bên NSƯT Đỗ Kỷ

NSND Lan Hương tiết lộ cuộc sống hôn nhân bên NSƯT Đỗ Kỷ

Tv show

23:21:03 02/02/2025
Trở thành khách mời trong chương trình Gõ cửa thăm nhà , NSƯT Đỗ Kỷ và NSND Lan Hương có dịp tiết lộ về cuộc hôn nhân gắn bó gần 40 năm qua.
Phim Tết cán mốc doanh thu 7.600 tỷ chỉ sau 4 ngày, phá 14 kỷ lục phòng vé nhờ nam chính vừa đẹp vừa ngầu

Phim Tết cán mốc doanh thu 7.600 tỷ chỉ sau 4 ngày, phá 14 kỷ lục phòng vé nhờ nam chính vừa đẹp vừa ngầu

Phim châu á

22:00:38 02/02/2025
Ngày 2/2, QQ đưa tin chủ đề bộ phim Na Tra: Ma Đồng Náo Hải phá 14 kỷ lục phòng vé trong lịch sử điện ảnh Trung Quốc thu hút tới hơn 32 triệu lượt đọc.
Sao Hàn 2/2: Jennie ẩn ý chuyện yêu V, G-Dragon có solo concert vào tháng 3

Sao Hàn 2/2: Jennie ẩn ý chuyện yêu V, G-Dragon có solo concert vào tháng 3

Sao châu á

21:26:04 02/02/2025
Jennie (BLACKPINK) nói về chuyện tình cảm trong MV mới, thông tin về solo concert của G-Dragon khiến fan đứng ngồi không yên .
Malacia chưa thể rời MU

Malacia chưa thể rời MU

Sao thể thao

21:15:35 02/02/2025
Theo Athletic, thỏa thuận giữa MU và CLB Bồ Đào Nha đã đổ bể. Hai bên không tìm được tiếng nói chung về mức phí hỏi mượn cũng như điều khoản mua đứt sau khi hợp đồng kết thúc.
Lời khai của đối tượng hành hung tài xế ô tô tại bến phà Cồn Nhất

Lời khai của đối tượng hành hung tài xế ô tô tại bến phà Cồn Nhất

Pháp luật

21:06:37 02/02/2025
Mâu thuẫn khi tham gia giao thông, đối tượng Phạm Ngọc Tuân đã gọi thêm người đến hành hung tài xế ô tô đang xếp hàng chờ qua phà Cồn Nhất, phía bờ Nam Định.
Phiên bản sân khấu của ca khúc Vpop hot nhất Tết này: Visual LED đỉnh nóc, tổ hợp nghệ sĩ Gen Z "slay" miễn bàn!

Phiên bản sân khấu của ca khúc Vpop hot nhất Tết này: Visual LED đỉnh nóc, tổ hợp nghệ sĩ Gen Z "slay" miễn bàn!

Nhạc việt

20:58:37 02/02/2025
Sân khấu kết hợp của dàn nghệ sĩ Gen Z với Cái Đẹp và I m Thinking About You tại WeChoice đã chính thức lên sóng.
Tổng thống Ukraine sẵn sàng bắt đầu đàm phán chấm dứt xung đột

Tổng thống Ukraine sẵn sàng bắt đầu đàm phán chấm dứt xung đột

Thế giới

20:58:20 02/02/2025
Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky cho rằng Mỹ và Liên minh châu Âu (EU) nên tham gia các cuộc đàm phán hòa bình trong tương lai.
Jennie chưa bao giờ quay challenge với idol khác: Lý do đằng sau gây ngã ngửa

Jennie chưa bao giờ quay challenge với idol khác: Lý do đằng sau gây ngã ngửa

Nhạc quốc tế

20:30:28 02/02/2025
Lời thú nhận vừa ngây ngô, vừa hài hước của Jennie khiến fan lấy làm thích thú. Quả thật Jennie chưa bao giờ tham gia quay dance challenge.
4 ô tô va chạm liên hoàn, cao tốc qua Thanh Hóa ùn tắc

4 ô tô va chạm liên hoàn, cao tốc qua Thanh Hóa ùn tắc

Tin nổi bật

18:41:47 02/02/2025
Khoảng 15h ngày 2/2 (mùng 5 Tết), trên tuyến cao tốc Mai Sơn - quốc lộ 45, hướng Thanh Hóa - Hà Nội, xảy ra tình trạng ùn tắc kéo dài, nhiều ô tô nhích từng đoạn.