Sự thật ít biết về lý do đàn ông thường lăn ra ngủ sau khi làm “chuyện ấy” với vợ
Thử tưởng tượng hai vợ chồng vừa có cuộc yêu nồng nàn, say đắm và chỉ vài giây sau, bạn nghe tiếng ngáy…
Nếu cảnh này quen thuộc, bạn không cô đơn đâu bởi rất nhiều nam giới buồn ngủ ngay sau khi làm “chuyện ấy”.
Nhưng trước khi nhiếc móc chồng vì thói “vô tâm đáng ghét” này, bạn nên biết có một lý do đã được khoa học chứng minh cho việc chàng lăn ra ngủ sau khi “lao động”.
Với cả nam giới và phụ nữ, kích thích tình dục được chứng minh có khả năng thúc đẩy hoạt động não. Khi làm “chuyện ấy”, chúng ta thường thả lỏng cơ thể và kết quả là chúng ta sẽ giải phóng nhiều căng thẳng và lo âu đã tích tụ suốt cả ngày.
Phụ nữ thường cảm thấy khó chịu khi vừa thân mật xong chồng đã ngáy thay vì chuyện trò với mình. Ảnh minh họa.
Nghiên cứu sử dụng hình ảnh từ máy PET (chụp cắt lớp phát xạ positron) đã chứng minh điều này, rằng chúng ta thư giãn và giải tỏa stress nên dễ buồn ngủ. Nhưng khi xem xét lý do tại sao nam giới nhanh ngủ hơn, thì hóa do do một hỗn hợp hóa chất được giải phóng khi họ xuất tinh. Những chất này bao gồm norepinephrine, serotonin, oxytocin, vasopressin, nitric oxide (NO), và hoóc môn prolactin.
Các chuyên gia cho biết, việc giải phóng prolactin tạo ra sự khác biệt đặc thù khi điều này liên quan tới cảm giác thỏa mãn tình dục. Nó cũng giúp điều hòa thời gian phục hồi, hay nói cách khác là bao lâu thì một người đàn ông cần đợi trước khi vào “hiệp 2″.
Nam giới bị thiếu hụt hoóc môn này đôi khi cũng có thể phục hồi nhanh hơn.
Các chuyên gia của Chương trình báo cáo môi trường, Sức khỏe, Khoa học tại Đại học New York (Mỹ) giải thích: “Nồng độ hoóc môn prolactin cao hơn một cách tự nhiên trong lúc ngủ và những con vật được tiêm chất này sẽ buồn ngủ ngay lập tức. Điều này cho thấy có mối liên quan chặt chẽ giữa prolactin và giấc ngủ, vì vậy có khả năng việc giải phóng hoóc môn này trong lúc cực khoái khiến nam giới buồn ngủ. Prolactin cũng giải thích tại sao đàn ông dễ ngủ sau cuộc yêu hơn là sau khi thủ dâm. Vì những lý do chưa biết, cực khoái sau khi ân ái giải phóng mức prolactin nhiều gấp 4 lần so với cực khoái khi tự sướng”.
Tình dục giúp cải thiện giấc ngủ với cả nam và nữ. Ảnh minh họa.
Video đang HOT
Khả năng cải thiện giấc ngủ của “chuyện ấy”
Hai chất khác cũng được giải phóng trong cuộc yêu là oxytocin và vasopressin. Quá trình này thường đi liền với melatonin – chất điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể. Oxytocin cũng được chứng minh là giúp giảm mức độ stress, từ đó dẫn tới cảm giác buồn ngủ và thư thái.
Max Kirsten, chuyên gia giấc ngủ tại tại Trung tâm The Sleep Coach (Mỹ) cho biết, làm “chuyện ấy” cũng thực sự cải thiện chất lượng giấc ngủ sau đó. “Chúng ta giải phóng hoóc môn thân mật quan trọng gọi là oxytocin vốn giúp giảm một cách tự nhiên nồng độ hoóc môn gây stress là cortisol đáng kể. Đạt cực khoái sẽ giúp bạn nhanh buồn ngủ bởi vì nó khiến cơ thể tiết ra hoóc môn prolactin làm bạn cảm thấy thư giãn và rất buồn ngủ”.
15 giây cực khoái mang lại 7 lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe
Đỉnh điểm của quan hệ tình dục là đạt cực khoái, dù chỉ kéo dài chưa đến 15 giây nhưng có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe.
1. Cực khoái nâng cao tâm trạng
Theo Giáo sư sản phụ khoa Kate White, Đại học Y khoa Bốtn, Hoa Kỳ: Đạt cực khoái sẽ giúp giải phóng một lượng lớn các hormone vào trong máu, điều này có thể khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn, bình tĩnh hơn và ít căng thẳng hơn,
Theo Tiến sĩ White, những hormone này bao gồm:
Oxytocin, hay còn gọi là "hormone tình yêu", giúp thúc đẩy cảm xúc yêu thương và gắn bó. Nó cũng được giải phóng trong quá trình chuyển dạ để giúp liên kết với em bé.Dopamine, gây ra cảm giác thích thú, ham muốn và khoái cảm mãnh liệt.Endorphins, "opiate tự nhiên" tạo cảm giác hưng phấn và giảm căng thẳng.Serotonin, giúp điều chỉnh tâm trạng, sự thèm ăn và giấc ngủ.Prolactin, hóa chất chính bắt đầu sản xuất sữa sau khi mang thai và đóng vai trò liên kết, cũng khiến chúng ta cảm thấy thỏa mãn sau khi đạt cực khoái.
Tuy nhiên, một điều chưa rõ là những lợi ích nâng cao tâm trạng này có thể kéo dài bao lâu do thiếu nghiên cứu, Tiến sĩ White nói.
Theo Tiến sĩ Logan Levkoff, một nhà giáo dục tình dục được chứng nhận và là cố vấn của Hiệp hội các nhà giáo dục, tư vấn và trị liệu tình dục Hoa Kỳ, đạt đến cực khoái cũng có thể khiến bạn cảm thấy tự tin hơn, điều này có thể cải thiện tâm trạng của bạn hơn nữa.
Cực khoái giúp cải thiện tâm trạng, cảm thấy hạnh phúc hơn. Ảnh: Times of India
2. Cực khoái giúp bạn kết nối với cơ thể của mình
Cực khoái, đặc biệt là khi thủ dâm, có thể tiết lộ điều gì là bình thường và điều gì không bình thường đối với sức khỏe tình dục của bạn. Hãy coi việc đạt đến cực khoái là một cơ hội để kết nối với cơ thể của bạn, để bạn phát hiện ra bất kỳ thay đổi nào có thể cho thấy tình trạng sức khỏe, chẳng hạn như các bệnh lây truyền qua đường tình dục hoặc nhiễm trùng nấm men. TS. Levkoff nói: "Sẽ thực sự hữu ích khi biết cơ thể bạn cảm thấy như thế nào, trông như thế nào và thậm chí có mùi như thế nào. Bởi vì nếu bạn không biết đâu là tiêu chuẩn cho cơ thể của mình, thì thật sự rất khó để xác định khi nào có điều gì đó không ổn".
Trải nghiệm cực khoái cũng tạo ra một mức độ thoải mái cho cơ thể của bạn và nếu không có mức độ thoải mái đó, bạn có thể do dự hơn khi chia sẻ thông tin sức khỏe với bác sĩ. Tiến sĩ White giải thích, khi ai đó không quen hoặc không thoải mái với bộ phận sinh dục của họ, điều đó có thể khiến họ sợ khám vùng chậu hoặc khiến họ không quan tâm đến các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe, có khả năng trì hoãn việc chăm sóc và điều trị quan trọng.
3. Cực khoái giúp bạn hiểu hơn cơ thể mình
Nếu không trải qua cực khoái, bạn sẽ không thể khám phá đầy đủ điều gì khiến bạn thích thú.
"Nhiều người muốn đạt cực khoái liên tục khi thâm nhập và sự thật là một số người có thể đạt được khoái cảm liên tục từ đó, nhưng hầu hết mọi người không thể", Tiến sĩ White nói. Nếu điều này nghe có vẻ quen thuộc với bạn, thì việc lên đỉnh bằng cách thủ dâm có thể cho bạn hình dung rõ ràng hơn về loại kích thích mà bạn cần để đạt được.
Vì vậy, nên thử nghiệm đồ chơi tình dục hoặc chạm vào bản thân (thủ dâm) theo nhiều cách khác nhau cho đến khi bạn biết điều gì cảm thấy tốt cho mình. Khi đó, bạn có thể trao đổi những điều mình thích hoặc không thích khi ở bên bạn tình.
4. Cực khoái có thể củng cố mối quan hệ của bạn
Ngoài việc xây dựng mối quan hệ với bản thân, cực khoái cũng có thể gắn kết bạn chặt chẽ hơn và gần gũi hơn với bạn tình.
Tất nhiên, điều này không có nghĩa là nếu bạn không đạt được cực khoái với bạn tình thì mối quan hệ của bạn sẽ không bền chặt. Nhưng nếu một đối tác tình dục đặc biệt giỏi có thể giúp bạn đạt đến cực khoái sẽ gây hấp dẫn và có lẽ bạn sẽ muốn gặp lại họ một lần nữa. Điều này dẫn đến cơ hội đầu tư vào mối quan hệ đó nhiều hơn. Thêm vào đó, biết có thể mang lại cho bạn niềm vui cũng có thể thúc đẩy sự tự tin và sự hài lòng của bạn tình.
5. Cực khoái cải thiện giấc ngủ
Nhiều người nhận thấy rằng cực khoái khiến họ buồn ngủ, đó là lý do tại sao chúng có thể là một bổ sung tuyệt vời cho hành vi trước khi đi ngủ của bạn. Nguyên nhân cực khoái gây buồn ngủ có thể là do các hormone thư giãn lưu thông trong hệ thống của bạn sau khi bạn đạt đến đỉnh điểm. Hoặc có thể là do cực khoái tương tự như quá trình thư giãn cơ bắp tiến bộ. Thư giãn cơ liên tục là một kỹ thuật thư giãn bao gồm việc siết chặt một nhóm cơ càng chặt càng tốt và sau đó thả chúng ra. Để giảm căng thẳng có thể giúp mọi người dễ ngủ giống như cách các cơ co lại và sau đó giải phóng khi cao trào.
Hoặc nó có thể chỉ đơn giản là có điều kiện. Một số người cũng xây dựng thói quen đạt cực khoái trước khi đi ngủ, vì vậy đó là một phần trong thói quen ngủ của họ.
Cực khoái giúp có giấc ngủ ngon hơn.
6. Cực khoái giúp cải thiện sức khỏe sàn chậu
Cực khoái là một chuỗi các cơn co thắt cơ và những cơn co thắt đó có thể giúp bạn duy trì hoặc tăng cường sức mạnh cho sàn chậu. Các cơn co thắt giống như xảy ra trong bài tập Kegel: Khi bạn cố tình siết chặt cơ sàn chậu, giữ trong 3-10 giây, sau đó thả ra.
Tiến sĩ Sonia Bahlani, một chuyên gia về bệnh đau vùng chậu và đau vùng chậu, cho biết: Cực khoái cũng giúp cải thiện sức khỏe sàn chậu bằng cách tăng lưu lượng máu đến vùng chậu, hỗ trợ sự phát triển của cơ bắp.
Thường xuyên uốn dẻo cơ sàn chậu có thể dẫn đến quan hệ tình dục tốt hơn bằng cách tăng khả năng bôi trơn âm đạo, giảm đau do thâm nhập và tăng cường cường độ cực khoái. Đó là bởi vì sàn chậu khỏe hơn giúp cải thiện lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục và có thể dẫn đến tình trạng kẹp chặt hơn trong quá trình thâm nhập.
7. Cực khoái có thể giúp giảm đau
Nếu tâm trạng được cải thiện và giấc ngủ không đủ mang lại lợi ích, thì các hormone gây ra cực khoái như oxytocin và endorphin dường như hoạt động như thuốc giảm đau tự nhiên, Tiến sĩ White nói.
Những cảm giác sung sướng đó có xu hướng làm giảm cảm giác đau âm ỉ. Đây có thể là lý do tại sao một số người nhận thấy rằng cực khoái làm giảm đau bụng kinh.
Tuy nhiên, đối với những người khác, việc nghỉ ngơi thực sự có thể làm tăng cơn đau kinh nguyệt. Điều này là do cực khoái kích hoạt các cơn co thắt tử cung, làm tồi tệ hơn các cơn co thắt tử cung mà bạn đã trải qua sau kỳ kinh nguyệt.
Với những tác dụng của cực khoái đối với sức khỏe, hãy thả lỏng bản thân, thoải mái lên đỉnh như một cách để giảm bớt các cơn đau do chu kỳ kinh nguyệt, hoặc bất kỳ cơn đau nào khác mà bạn đang trải qua.
Đều đặn "lên đỉnh" chị em không ngờ sẽ nhận về 7 lợi ích, điều thứ 2 và thứ 6 có mất tiền cũng không mua được Đạt cực khoái không chỉ tăng cường khoái cảm mà còn đem lại nhiều lợi ích bất ngờ khác như cải thiện cơ sàn chậu, giảm đau và thậm chí tránh mất ngủ. Chuyện chăn gối đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một mối quan hệ bền chặt và hạnh phúc. Các cặp đôi có thể mất dần tình cảm...