Sống ở Nhật, nàng BTV đã rút ra 4 quy tắc sống còn để ngừa nếp nhăn từ ‘trong trứng nước’

Nàng BTV này đã đúc rút được những quy tắc dưỡng da kiểu Nhật đáng lưu tâm nhất.

Các phương thức làm đẹp, cách thức dưỡng da của phụ nữ Nhật vẫn luôn là hình mẫu được nhiều chị em yêu thích. BTV của trang Byrdie – Amanda Montell – cũng là một tín đồ của các phương thức làm đẹp kiểu Nhật. Nhân một chuyến công tác đến Nhật Bản, Amanda còn có dịp tiếp xúc và làm việc trực tiếp với các chuyên gia đình đám xứ hoa anh đào. Do đó, Amanda cũng đã rút ra được 5 quy tắc làm đẹp sống còn giúp phụ nữ Nhật duy trì nhan sắc.

1. Uống matcha hàng ngày

Matcha là thực phẩm quen thuộc hàng ngày của người Nhật. Tại Nhật, bạn có nhiều sự lựa chọn đa dạng từ đồ ăn đến thức uống matcha.

Theo chuyên gia da liễu Megumi Setoguchi chia sẻ với Amanda: Matcha cũng chính là một trong những lý do giúp phụ nữ Nhật duy trì làn da sáng mịn. Matcha có đặc tính chống viêm, giúp hạn chế mẩn đỏ liên quan đến mụn trứng cá và rosacea, ngoài ra, matcha còn có chứa chất chống oxy hóa và chất diệp lục, giúp bảo vệ da trước tác động tiêu cực của bức xạ UV.

“Matcha là một dạng cô đặc của trà xanh, mặc dù trà xanh thường chứa chất chống oxy hóa, nhưng dạng đặc biệt này có chứa tỷ lệ cao và cô đặc hơn giúp chống lại các gốc tự do” – Rachel Nazarian, bác sĩ da liễu tại New York, giải thích thêm.

2. Bổ sung thực phẩm lợi khuẩn

Một trong những bí kíp giúp phụ nữ Nhật duy trì làn da khỏe đẹp chính là các loại thực phẩm lợi khuẩn, men vi sinh. “Môi trường trong ruột của bạn liên quan trực tiếp đến làn da – phụ nữ Nhật Bản hiểu rất rõ về điều này. Vì vậy, men vi sinh là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống bình thường của người Nhật” – Setoguchi chia sẻ.

Bác sĩ Nazarian cũng giải thích thêm: “Cơ thể chúng ta có hệ vi khuẩn tự nhiên giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm thiểu vi khuẩn xấu. Khi chúng ta phá vỡ sự cân bằng nhạy cảm này, các dấu hiệu viêm trong ruột kết (và da) tăng lên, gây ra mụn trứng cá, bệnh trứng cá đỏ và có thể là các tình trạng viêm khác trên da. Các thực phẩm lợi khuẩn sẽ sửa chữa làn da bị tổn thương, giúp cơ thể và làn da khỏe mạnh”.

Các thực phẩm lợi khuẩn có thể là kombucha hoặc sữa chua uống giàu Probiotics.

3. Toner là bước skincare quan trọng nhất

Bác sĩ Setoguchi nhấn mạnh: Toner chính là bước dưỡng da cực kỳ quan trọng trong chu trình skincare của người Nhật. Toner là sản phẩm có kết cấu lỏng như nước, bạn dùng tay vỗ nhẹ lên da sau khi rửa mặt để cung cấp độ ẩm sâu, tạo cảm giác nhẹ nhàng và không gây bít lỗ chân lông trên da.

Người Nhật quan niệm, khi da được dưỡng ẩm tốt, da sẽ căng mướt, mượt mà, hạn chế nếp nhăn hay các dấu hiệu lão hóa tốt hơn. Do đó, thị trường toner lại Nhật Bản cũng phát triển vô cùng đa dạng với cả loạt những sản phẩm khác biệt.

Keana Rice Toner

Nơi mua: Soja; Giá: 500k

4. Thoa kem chống nắng mỗi ngày

Người Nhật cũng cực kỳ chú trọng về bước bôi kem chống nắng, bởi họ hiểu rõ những tác động tiêu cực mà ánh nắng có thể ảnh hưởng đến làn da. Tại Nhật, có nhiều loại kem chống nắng khác biệt như sữa, kem, gel, xịt… Các loại kem chống nắng ở Nhật còn thường được điều chế với công thức lỏng nhẹ, thấm nhanh, giàu thành phần dưỡng và không gây trắng mặt tạo cảm giác thoải mái, tự nhiên cho người sử dụng.

Sữa chống nắng SPF 20 PA Matsuyama Amino Acid Sunscreen Emulsion

Nơi mua: Soja; Giá: 327k