sống lành mạnh

Những sai lầm người bệnh đái tháo đường hay mắc phải

Đái tháo đường (ĐTĐ) là nguyên nhân thứ 3 gây tử vong hàng đầu tại Việt Nam, chỉ đứng sau bệnh lý tim mạch và ung thư. Dù bệnh nghiêm trọng là thế, nhưng có thể dự phòng được nếu có lối sống lành mạnh ngay từ trẻ.

Một thế hệ sinh viên sẵn sàng

Lãnh đạo TP.HCM luôn đề cao vai trò, khuyến khích thanh niên, sinh viên (SV) sáng tạo, đóng góp xây dựng TP văn minh, hiện đại, nghĩa tình vì cả nước, cùng cả nước, vì hạnh phúc nh...

Nữ giáo viên sống lành mạnh sốc khi biết mắc ung thư

Cô giáo Nga Sơn chưa bao giờ nghĩ ung thư sẽ ập đến với mình khi bản thân luôn duy trì lối sống vô cùng lành mạnh.

Thay đổi lối sống chính là cách giúp bạn phòng tránh đột quỵ

Việc thay đổi hướng tới một lối sống lành mạnh và tích cực hơn có tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, đây là cách đơn giản nhất để phòng tránh đột quỵ và bảo vệ hệ tim mạch.

Nguy cơ đột quỵ vì phòng đột quỵ không đúng cách

Đột quỵ là nỗi ám ảnh của nhiều người, thường là nguyên nhân của những cái chết đột ngột, hoặc để lại những di chứng nặng nề về thể xác và tinh thần của người may mắn sống sót.

PT tiết lộ chế độ ăn 5 bữa một ngày của Wonder Woman

Nữ chính của bom tấn Wonder Woman vẫn tiêu thụ tinh bột để có đủ năng lượng làm việc nhưng chọn lọc thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp và luôn đảm bảo uống nhiều nước trong ngày.

Viêm phổi mùa rét và các biện pháp phòng ngừa hiệu quả

Không phải tất cả các trường hợpviêm phổiđều có thể phòng ngừa được, tuy nhiên khi tuân thủ thực hiện một số biện pháp cụ thể thì nguy cơ nhiễm bệnh vẫn có thể giảm đi đáng kể.

Nam giới tuổi thọ ngắn thường có 4 điểm chung khi ngủ, nếu mắc phải cả 4 thì đã đến lúc bạn nên đi khám sức khỏe

Để biết rõ hơn về sức khỏe của mình thì nam giới nên chủ động kiểm tra thông qua những đặc điểm sau đây.

Ông bố trẻ qua đời ở tuổi 37 sau khi bị một vết loét ở miệng mãi không khỏi

Năm 2018, anh Alan Birch (37 tuổi), sinh sống tại Merseyside (Anh) bỗng bị chẩn đoánung thư miệngvà phải cắt bỏ 90% lưỡi sau khi bị một vết lở loét trong miệng mãi không khỏi.

Ăn gì để phòng tránh nguy cơ bị ung thư vú?

Ung thư vú có thể phòng tránh được bằng chính lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống khoa học nhiều hoa quả, rau xanh.

Thành phố “xanh” nơi cư dân sống thọ thêm 10 năm so với người bình thường, tất cả là nhờ thực hiện đủ 3 bí quyết đơn giản nhưng không mấy ai kiên trì làm này

Bên cạnh Okinawa (Nhật Bản), Sardinia (Ý), Ikaria (Hy Lạp), Nicoya (Costa Rica), Loma Linda (Mỹ) cũng là 1 trong 5 vùng xanh - nơi phần lớn cư dân có tuổi thọ vượt ngưỡng 100.

5 bí quyết để có chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn uống lành mạnh mang lại rất nhiều lợi ích, nhất là khi chúng ta biến nó thành thói quen hàng ngày. Thiết lập phong cách sống lành mạnh ngay từ sớm sẽ mang lại nhiều lợi ích lâu ...

Tiểu đường tuýp 2 “có họ hàng” với bệnh ung thư

Nghiên cứu cho thấy, béo phì và tiểu đường tuýp 2 có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Thay đổi lối sống và chế độ ăn như thế nào để ngừa ung thư?

1/3 số bệnh ung thư có thể phòng ngừa, 1/3 có thể chữa khỏi nếu được chẩn đoán sớm và cùng với điều trị chăm sóc hỗ trợ sẽ làm tăng chất lượng sống cho 1/3 số bệnh nhân ung thư còn...

1010 điều bệnh nhân COPD cần nhớ để phòng ngừa biến chứng phổi tắc nghẽn mãn tính

Mặc dù không có phương pháp điều trị dứt điểm nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa biến chứng phổi tắc nghẽn mãn tính bằng cách thiết lập lại lối sống lành mạnh.

8 lời khuyên giảm cân tuyệt vời bạn phải làm theo

Giữ gìn vóc dáng và kiểm soát cân nặng là một trong những yếu tố chính khi nói đến lối sống lành mạnh.

Hiệu quả bất ngờ các phương pháp cân bằng chỉ số men gan tại nhà

Bổ sung các dưỡng chất trong khẩu phần ăn và xây dựng lối sống lành mạnh sẽ giúp cải thiệnchỉ số men ganmột cách an toàn và hiệu quả

Hiệu trưởng trường ĐH khuyên sinh viên bớt sống ảo

Hãy đừng chìm đắm trong mạng xã hội, bớt sống ảo, hãy sống lành mạnh, đi học đều và quan trọng là cân bằng giữa học tập với hoạt động cộng đồng và giải trí- Hiệu trưởng Trường ĐH T...

Hình thể bốc lửa, khó rời mắt của HLV thể hình nổi tiếng hàng đầu Việt Nam

Sau 8 năm theo đuổi việc luyện tập, Trang Lê sở hữu thân hình nóng bỏng với số đo 3 vòng 87-60-95.

Tế bào ung thư sợ điều gì?

Khi nói đến ung thư, ai cũng sợ hãi. Tuy nhiên, tế bào ung thư khủng khiếp lại sợ những điều này.

HLV thể hình nóng bỏng hàng đầu VN hé lộ cuộc sống riêng ít ai biết

Bất chấp nhiều phản đối để theo đuổi một lĩnh vực đầy thách thức, Trang Lê hiện tại vô cùng tự tin, nhiệt huyết với công việc và những thành quả mà mình đã đạt được.

Hot Instagramer từng khẳng định “Covid-19 không tồn tại” qua đời vì nhiễm virus corona sau khi để lại lời trăng trối trên MXH

Dmitriy Stuzhuk, một người có sức ảnh hưởng về sức khoẻ và tập luyện thể hình trên mạng xã hội đã từng gây tranh cãi khi tuyên bố Covid-19 không tồn tại.

Làm sao để sáng thức dậy sảng khoái, tràn đầy sức sống?

Bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng có thể giúp cả ngày vui vẻ và công việc thuận lợi.

Trước tuổi 50, có 6 điều nhất định phải trở thành thói quen để tuổi già mạnh khỏe: Nửa đời sau vui khỏe hay chật vật vì bệnh tật đều do bạn quyết định

Giữ gìn sức khỏe và vóc dáng cân đối sau tuổi 50 có thể khó hơn so với những năm 20 tuổi. Tuy nhiên, bây giờ bạn đã có thời gian để thực sự trân trọng và tận hưởng sức khỏe. Phần t...

Tử vi tuần mới 28/9 – 4/10: Tuổi Tý sóng gió thị phi, tuổi Thìn lột xác ngoạn mục

Tử vi hằng tuần của 12 con giáp cho biết tuần mới từ ngày 28/9 đến 4/10/2020 của tuổi Thìn hứa hẹn những điều mới mẻ thú vị. Con giáp này có cơ hội thể hiện cái tôi của mình.

Bạn có thể sống thêm tới 7 năm, kể cả khi mắc bệnh mãn tính, nhờ làm việc cực đơn giản này

Các thói quen như không hút thuốc và tập thể dục thường xuyên có thể giúp tăng tuổi thọ5-7 năm, ngay cả đối với những người mắc bệnh mãn tính, theo một nghiên cứu vừa thực hiện.

Việc thiếu ngủ ‘cướp’ đi khả năng cảm nhận niềm vui của chúng ta

Nếu bạn không thấy niềm vui và đánh giá cao những khoảnh khắc tốt đẹp và trải nghiệm tích cực trongcuộc sống, lý do có thể đến từgiấc ngủ. Kiểm tra lại xem dạo này bạn có ngủ ngon ...

Cô giáo 28 tuổi bị chẩn đoán xơ gan, cô đã hối hận không ngừng khi biết nguyên nhân đến từ loại canh ăn hằng ngày

Với những người thường xuyên hút thuốc uống rượu thì tổn thương gan là chuyện hết sức bình thường. Nhưng một giáo viên dạy khiêu vũ 28 tuổi luôn có lối sống lành mạnh mà bị xơ gan ...

Nếu muốn giữ gìn sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật, chị em hãy đập tan những quan niệm sai lầm về cholesterol này

Theo thống kê của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, 95 triệu người Mỹ trưởng thành từ 20 tuổi trở lên có nồng độ cholesterol vượt quá 200 mg/dL

Dinh dưỡng tác động đến hệ miễn dịch cơ thể như thế nào?

Chúng ta ăn gì, sống ở đâu, ngủ bao nhiêu, tập thể dục và thậm chí là sống với ai, tất cả đều gây ra các phản ứng hóa học có thể làm thay đổi tình trạng sức khỏe của mỗi người.

Nam giới có thể chuyển ‘yếu’ thành ‘mạnh’ nhờ thay đổi lối sống

Nam giới bị rối loạn chức năng đàn ông có thể chuyển yếu thành mạnh bằng cách thay đổi thói quen sống mà không cần dùng thuốc, theoThe Health Site.

Làm thế nào để xua tan mọi căng thẳng, stress?

Để giảm bớt lo âu, căng thẳng và áp lực hằng ngày, hãy tạo cho mình một phong cách sống lành mạnh ngay từ những điều nhỏ nhặt nhất.

Phát hiện chú rể trong đoàn rước dâu không phải chồng mình, tôi hoang mang lo lắng nhưng vẫn phải ngậm ngùi tổ chức cho xong

Có lẽ không ai gặp hoàn cảnh oái oăm như tôi đâu. Thú thật lúc ấy, tôi chỉ muốn cởi bỏ váy cưới và thông báo hủy hôn.

3 việc cần làm để ngăn ngừa bệnh loãng xương

Để ngăn ngừa bệnh loãng xương bạn có thể làm mỗi ngày là áp dụng chế độ ăn uống phù hợp, tập thể dục thường xuyên và xây dựng lối sống lành mạnh.

Ai có nguy cơ bị suy tim, khi nào cần cấp cứu?

Thuật ngữ suy timkhiến người ta nghĩ rằng tim không còn hoạt động nữa và không thể làm được gì.

Chỉ mong bạn đời bản lĩnh

Mình 36 tuổi, độc thân, an nhiên; có ngoại hình, tính cách và sự nghiệp đủ tốt.

Muốn biết tuổi thọ bản thân hãy nhìn xuống bàn chân: Nếu có 2 dấu hiệu này, bạn là người tuổi thọ kém, nhiều bệnh tật

Nếu bạn không chắc liệu cơ thể mình có khỏe mạnh hay không, bạn có thể nhìn xuống bàn chân, nếu không có 2 dấu hiệu dưới đây nghĩa là sức khỏe của bạn rất tốt.

Chuyên gia Minh Minh và hành trình lan tỏa lối sống khỏe – đẹp – hạnh phúc

Fanpage chia sẻ bí quyết khỏe - đẹp từ trong ra ngoài của chuyên gia Minh Minh thu hút hơn 300 nghìn người theo dõi.

Bác sĩ BV Việt Đức chỉ ra 11 việc cần làm để có một hệ miễn dịch “siêu cường”

Khi mọi người nắm được những việc cần làm để duy trì và tăng cường sức đề kháng của cơ thể thì không chỉ các loại virus, vi khuẩn mà thậm chí các tế bào ung thư hoặc những biến cố ...

Lối sống lành mạnh giúp giảm đến 40% nguy cơ mất trí nhớ

ây là khẳng định mà 28 chuyên gia hàng đầu thế giới về chứng mất trí nhớ vừa đưa ra trên Tạp chí y khoa The Lancet, sau khi nhận diện 12 yếu tố lối sống làm tăng nguy cơ khởi phát ...

Đừng dùng thực phẩm chức năng đắt tiền, ăn những thứ rẻ như cho này cũng phòng được ung thư

Đôi khi những loại thực phẩm thường thấy quanh ta còn có giá trị phòng bệnh ung thư hơn cả những loại thần dược đắt tiền được quảng cáo.

5 hành động mẹ không nên làm khi mang thai kẻo em bé khó chịu

Từng hành động, cảm xúc vui buồn của người mẹ đều ảnh hưởng trực tiếp tới thai nhi. Vì vậy nếu mẹ làm 5 hành động dưới đây thì chắc chắn thai nhi sẽ cảm thấy khó chịu đấy.

Những việc cần làm nhiều hơn vào buổi tối để ngừa ung thư ở tuổi 50

Khi bước sang độ tuổi 50, cả nam giới và nữ giới đều có nguy cơ khởi phát ung thư cao, đặc biệt là ung thư vú và các bệnh ung thư đường tiêu hóa.

3 đặc điểm cho thấy bạn không dễ bị ung thư

Ung thư được coi là căn bệnh đáng sợ nhất hiện nay, một khi đã phát triển thì rất ảnh hưởng đến sức khỏe, nghiêm trọng hơn cả là gây tử vong. Tuy nhiên, nếu có 3 đặc điểm này thì k...

Tác dụng của việc đạp xe hàng ngày đến cơ thể con người

Đạp xe là một bài tập thể chất tác động thấp mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc đạp xe hàng ngày giúp giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh khác nhau và cải thiện vóc dáng hiệu quả.

9 đặc điểm thường thấy ở nhóm người ‘miễn nhiễm ung thư’

Nếp sống lành mạnh như không thức khuya, không ăn quá nhiều thịt... sẽ khiến bạn tránh xa được các căn bệnh nguy hiểm, trong đó có ung thư.

Các phương pháp giúp tăng cường sức đề kháng cho ngày nắng nóng

Mùa hè là thời điểm sức đề kháng dễ bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ cao, nhiều bệnh truyền nhiễm. Làm gì để bảo vệ sức khỏe cho bản thân?

Các phương pháp giúp hạn chế đổ nhiều mồ hôi vào mùa nóng

Vào mùa hè, khi thời tiết nắng nóng, con người thường dễ bị đổ mồ hôi hơn. Tuy nhiên, ngay cả khi thời tiết không quá oi bức mà bạn vẫn bị đổ nhiều mồ hôi, ở tay, chân, nách, mặt.....

Lối sống lành mạnh giúp giảm nguy cơ Alzheimer

Đó là kết quả nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí y học Neurology của Viện Thần kinh học Mỹ.

4 thói quen tốt nhưng vận dụng không đúng vẫn có thể gây hại

Mộtlối sống lành mạnhsẽ gắn liền với các thói quen lành mạnh. Một số thói quen dù là tốt nhưng nếu áp dụng không đúng cách có thể tác động tiêu cực đếnsức khỏevà gây tăng cân.