Sóng hình thể mê hoặc của nàng “tiên cá” Việt có được nhờ đâu?

Cô là một trong những diễn viên trẻ, xinh đẹp , gặt hái được nhiều thành tựu trong sự nghiệp.

Thuỳ Anh có thân hình quyến rũ, tự tin lăng xê đồ bơi 2 mảnh.

Thuỳ Anh được biết tới với vai trò là một diễn viên. Cô tham gia diễn xuất ở cả mảng phim truyền hình và phim điện ảnh. Nhiều năm hoạt động nghệ thuật, Thùy Anh có được những thành tựu đáng giá. Không chỉ có ngoại hình bắt mắt từ khi mới bước chân vào showbiz, Thuỳ Anh ngày càng quyến rũ và trưởng thành hơn. Và, bí quyết giúp cô giữ được phong độ hình thể là tập luyện thường xuyên.

Thuỳ Anh chia sẻ khá nhiều hình ảnh tập luyện trên trang cá nhân. Cô tập nhiều bộ môn khác nhau để có thân hình khoẻ mạnh và cân đối. Trong những năm gần đây, Thuỳ Anh chọn tập boxing . Boxing được bắt nguồn từ môn võ thuật, không chỉ đốt calo hiệu quả, nó còng giúp người tập có một tinh thần thép.

Boxing thiên về những chuyển động linh hoạt từ chân và tay, cường độ mạnh. Chỉ cần 30 phút tập boxing, bạn có thể đốt cháy khoảng 500 calo.

Với bất kỳ môn tập nào, đều đòi hỏi người tập phải khởi động kỹ các khớp. Với những bài tập nặng, khởi động trước tập càng quan trọng hơn. Sau tập, bạn nên dành từ 10 tới 15 phút để giãn cơ, hạn chế việc bị chuột rút, cơ căng cứng.

Nhờ tập luyện điều độ mà Thuỳ Anh có được thân hình cân đối, săn chắc.

Ngoài tập boxing, Thuỳ Anh còn là một trong những người đẹp mê các hoạt động thể chất ngoài trời. Cô leo núi , bơi lặn … Đây đều là những hoạt động giúp đốt nhiều calo, xây dựng cơ bắp hiệu quả.

Hình ảnh, Thuỳ Anh thả dáng khi đi lặn ở biển khiến người nhìn dành nhiều lời khen ngợi. Sóng cơ thể mềm mại như nàng tiên cá của nữ diễn viên đẹp hư ảo. Để có khoảnh khắc tuyệt đẹp đó, Thuỳ Anh đã dành nhiều thời gian cho độ dáng và học lặn.

Các hoạt động thể chất dưới nước thường đốt calo nhiều hơn so với trên cạn. Vì thế, bơi lội, lặn hay chơi bóng chuyền dưới nước… đều là những hoạt động thể chất được gợi ý cho người muốn giảm cân .

Thuỳ Anh từng chia sẻ lý do “vì sao chúng ta cần tập luyện mỗi ngày?”, Theo đó, cô nhắc tới việc hình thành thói quen cho bản thân. Nếu, bạn nghỉ tập một ngày thì sẽ có ngày thứ 2, thứ 3… kéo dài tới 6 tháng hay một năm. Bởi, khi bạn bắt đầu lại một việc gì đó, bạn sẽ tốn khá nhiều ý chí và quyết tâm.

Một trong những yếu tố quyết định tới việc sở hữu thân hình thon gọn được Thuỳ Anh nhấn mạnh chính là “duy trì thói quen tập luyện”.

Thuỳ Anh khoe sóng cơ thể quyến rũ khi đi lặn dưới biển.