Sở hữu vòng 3 đầy đặn, các nàng sẽ nhận được lợi ích bất ngờ này
Ngoài sự hấp dẫn ở ngoại hình, một vòng ba săn chắc đầy đặn còn rất tốt cho sức khỏe của chị em.
Phụ nữ mông to rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe
Tuổi thọ cao hơn
Theo nghiên cứu cho thấy, phụ nữ mông to thì tỷ lệ mắc bệnh tật có xu hướng thấp hơn, đặc biệt là đối với một số căn bệnh điển hình như xơ cứng tim, tiểu đường, bệnh về mạch máu v.v…
Chị em có vòng ba đầy đặn thường có một lượng chất béo có lợi bên trong cơ thể, cung cấp đủ cho phần năng lượng cần tiêu hao. Hàm lượng axit béo ổn định này là yếu tố hạn chế bệnh tật, tăng cường tuổi thọ cho bạn.
Nâng cao sức khỏe của mạch máu, tim và não bộ
Phụ nữ trung và lão niên là đối tượng càng có nguy cơ mắc bệnh tim, mạch máu và não, nguy hiểm nhất là nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Phụ nữ mông to với thành phần chất béo có lợi được tích lũy, tạo thành nhiệt lượng cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể mà vẫn không gây thiếu chất.
Ngoài ra, lượng mỡ tập trung ở vòng ba cũng có tác dụng diệt trừ các chứng viêm, giảm thấp hàm lượng cholesterol có hại, duy trì hệ thống mạch máu, não bộ và tim mạch luôn khỏe mạnh, vận hành tốt.
Dễ sinh nở
Mặc dù không phải 100% phụ nữ có vòng ba đầy đặn đều thuận lợi trong sinh nở, nhưng theo thống kê cho thấy, đa số chị em thuộc nhóm này thường có xương chậu to hơn, vì vậy mà khi lâm bồn cũng tạo không gian rộng rãi hơn cho em bé chào đời.
Vì vậy, chị em nếu có vòng ba to nên chăm sóc kỹ hơn để đảm bảo số đo cũng như sự săn chắc cho bộ phận này. Bạn có thể duy trì chế độ tập luyện thể thao để giúp vùng chậu được khỏe mạnh, hạn chế những nguy cơ khó sinh thường gặp.
Ham muốn tình dục mạnh mẽ
Phụ nữ mông to có lợi gì? Điều này phải kể đến chuyện gối chăn mà không chỉ phái đẹp mà đàn ông cũng rất quan tâm. Chị em có vòng ba lý tưởng thường cũng sẽ có ham muốn tình dục mạnh mẽ hơn. Việc này giúp bạn có những giây phút thăng hoa thực sự và tình cảm lứa đôi cũng được hâm nóng và duy trì.
Video đang HOT
Chị em làm gì để “bảo dưỡng” vòng ba lý tưởng?
Có chế độ luyện tập thể chất
Ngồi lâu, lười vận động không những gây nhiều bệnh tật mà còn khiến vòng ba của bạn dễ bị chai sần, nhanh lão hóa và mất vẻ quyến rũ. Do đó, để đảm bảo một cơ thể cân đối, hấp dẫn, chị em nên tập thói quen vận động phù hợp. Các bài tập có thể giúp cơ săn chắc, tuần hoàn máu thuận lợi, làn da trắng hồng, mịn màng..
Đảm bảo dinh dưỡng cân bằng
Thiếu hụt hay mất cân bằng dinh dưỡng đều ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan trong cơ thể, trong đó quá trình trao đổi chất để chuyển hóa năng lượng cũng gặp trở ngại. Vì vậy, bạn cần ăn uống đa dạng các loại thực phẩm khác nhau, chú ý trong mỗi bữa ăn càng có nhiều màu sắc tự nhiên càng tốt
Chú ý giữ gìn vệ sinh cá nhân
Chuyện lựa chọn đồ lót và trang phục hằng ngày cũng có thể ảnh hưởng đến vẻ đẹp và sự khỏe mạnh của vòng ba. Đồ lót quá chật, chất liệu vải không thấm hút tốt sẽ khiến phần mông và cả vùng kín của chị em bị ẩm nóng, dễ bị vi khuẩn xâm nhập và khiến làn da ở đây sần sùi, dễ nổi mụn nhọt, ngứa ngáy.
Bạn nên chọn quần áo vừa vặn với cơ thể, nếu rộng rãi một chút cũng không sao, đặc biệt là trong thời tiết nóng bức này. Mỗi ngày cần giặt giũ, phơi nắng cho quần áo khô ráo và diệt khuẩn. Ngoài ra, lúc tắm, bạn có thể massage phần mông để giúp da săn chắc, mịn màng hơn.
Phụ nữ bị lão hóa thường xuất hiện 5 dấu hiệu này
Phụ nữ bị lão hóa có nhiều biểu hiện khác nhau, tuy vậy 5 dấu hiệu sau đây có thể được xem là cơ bản nhất để bạn có biện pháp cải thiện tích cực.
5 dấu hiệu phổ biến chứng tỏ phụ nữ bị lão hóa có thể giúp bạn chủ động cải thiện tình hình
Răng lung lay
Phụ nữ bị lão hóa đầu tiên có thể quan sát ở tình trạng răng nướu của mình. Khi bước vào độ tuổi trung niên, chất men răng trở nên mỏng hơn, răng dễ xỉn màu, nướu bị tụt và những chiếc răng cũng bắt đầu lung lay, không còn chắc khỏe nữa.
Cũng vì những lý do này mà hàm răng của bạn có xu hướng biến dạng và khe hở giữa các răng cũng rộng hơn. Lúc này chị em nên thận trọng hơn khi ăn uống vì răng dễ bị bể, gãy, chảy máu và nhiễm trùng.
Làn da chảy xệ
Da thiếu sức sống và không săn chắc là vấn đề khiến phái đẹp khổ sở vì mất đi sự tự tin trong cuộc sống. Đặc biệt là không chỉ ở tuổi trung niên mà phụ nữ sau 25 tuổi thì tốc độ trao đổi chất của da cũng dần giảm xuống, tuần hoàn máu chậm lại, tổ chức mỡ dưới da bị nhão, da mất tính đàn hồi và chậm tái tạo.
Ngoài ra, sức giãn nở của các lỗ chân lông cũng nhỏ hơn làm cho làn da của bạn trở nên thô ráp, sần sùi. Nếu không biết cách cải thiện và chăm sóc, không những da bị chảy xệ mà còn tối màu, nhiều nếp nhăn, dễ nổi mụn nhọt, viêm nhiễm và dị ứng do sức đề kháng của da đã yếu đi.
Eo to, mông nhão
Phái đẹp luôn ao ước một vòng eo thon thả và vòng ba săn chắc, căng đầy. Mặc dù ở tuổi thanh xuân bạn hoàn toàn có thể đạt được một vóc dáng như mong đợi nhưng dù bảo dưỡng tốt đến đâu, khi phụ nữ bị lão hóa ở tuổi trung niên vẫn khó tránh những biến hóa trên cơ thể.
Mỡ thừa tích tụ khiến vòng eo của bạn to hơn, nhiều ngấn mỡ thấy rõ và mông cũng trở nên nhão, chảy xệ. Do tốc độ trao đổi chất bị suy giảm, lượng mỡ dưới da càng khó được chuyển hóa và đào thảo nên khiến bạn không dễ dàng để giữ được vóc dáng cân đối như xưa.
Lượng kinh nguyệt ít đi
Phụ nữ từ 45 đến 55 tuổi thường bước vào thời kỳ mãn kinh. Giai đoạn tiền mãn kinh thì chức năng buồng trứng giảm xuống, lượng Estrogen tiết ra ít đi và kinh nguyệt dễ rối loạn, biểu hiện là lượng máu kinh ít và số ngày ngắn hơn. Đây cũng là dấu hiện buồng trứng và tử cung đang dần dần lão hóa.
Tóc ít và dễ rụng
Phụ nữ bị lão hóa còn biểu hiện ở tình trạng của tóc. Khi gội đầu nếu bạn phát hiện mỗi ngày lượng tóc rụng vượt quá 100 sợi, đường ranh giới giữa trán với tóc phía trước cũng cao hơn thì chứng tỏ cơ thể đang bắt đầu lão hóa.
Sự sinh trưởng và khỏe mạnh của tóc có liên quan mật thiết với thận khí. Do đó, khi chức năng thận suy giảm do lão hóa thì thận khí cũng ít đi, vì vậy mà tóc yếu, dễ rụng và khó phục hồi hoặc mọc tóc mới.
Chị em nên làm gì để làm chậm quá trình lão hóa?
Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học
Cuộc sống bận rộn khiến nhiều người lựa chọn ăn ngoài hàng quán, nhất là các món thức ăn nhanh với nhiều dầu mỡ rất dễ khiến bạn mắc các bệnh mãn tính, đồng thời còn làm cơ thể bị lão hóa nhanh hơn. Chị em nên hấp thu chất béo từ nguồn có lợi hơn, điển hình như dầu oliu và cá biển sâu.
Axit béo Omega-3 trong thực phẩm có thể cân bằng lượng mỡ dưới da, duy trì độ ẩm thích hợp và giảm bớt các nếp nhăn, giúp làn da trắng sáng và mịn màng, đàn hồi tốt hơn. Ngoài ra, rau củ quả giàu vitamin C cũng rất có lợi cho sức đề kháng, ngăn chặn sắc tố đen, giúp cơ thể săn chắc và chậm lão hóa.
Đảm bảo giấc ngủ chất lượng
Bạn nên thay đổi thói quen thức khuya, tốt nhất là nên ngủ sớm dậy sớm để giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi, cải thiện rối loạn nội tiết và ngăn chặn tốc độ lão hóa. Trước khi ngủ, bạn có thể ngâm chân và uống một ly sữa nóng nhỏ để giấc ngủ dễ dàng hơn và sâu hơn.
Luyện tập thể chất
Mỗi ngày ít nhất 30 phút tập luyện thể chất sẽ giúp chị em giữ được cân nặng, vóc dáng hợp lý, nâng cao sức đề kháng, ít bệnh tật và làm chậm quá trình lão hóa do tuổi tác. Tùy theo thể chất mỗi người mà lựa chọn môn tập phù hợp, vừa sức, lý tưởng nhất là chạy bộ, đi bộ, bơi lội, yoga v.v...
Duy trì tâm trạng tích cực
Tâm trạng vui tươi, tích cực cũng giúp chị em trẻ lâu hơn. Bạn cần học cách thư giãn để cân bằng cảm xúc bằng những sở thích có lợi như đọc sách, nấu ăn, nuôi thú cưng, trồng cây và gặp gỡ, chia sẻ với bạn bè, người thân.
Lý do cơ thể có mùi khó chịu khi bạn già đi Mùi hương cơ thể thay đổi do nhiều yếu tố như bệnh lý, tốc độ lão hoá, chế độ ăn uống hay thay đổi nội tiết tố. Do một số bệnh lý Theo tuổi tác, nguy cơ mắc một số bệnh như tiểu đường, gan hay bệnh lý tuyến giáp... tăng cao, chúng là nguyên nhân làm thay đổi mùi hương cơ thể....