Smartphone đang ‘hại chết’ cơ thể bạn như thế nào?

Smartphone đang ngày càng phổ biến và trở thành vật dụng không thể thiếu trong cuộc sống ngày nay. Tuy nhiên, việc sử dụng điện thoại thông minh quá nhiều sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy, gây ra hàng loạt các vấn đề sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần trong thời gian dài như: Mất ngủ, trầm cảm, lo âu, rối loạn tiêu hóa,…

Tập trung nhìn màn hình điện thoại trong nhiều giờ liền có thể gây khô mắt, mờ mắt, đỏ mắt và thậm chí có thể khiến mắt có cảm giác bỏng rát

Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Optometry phát hiện ra rằng, khi đọc thông tin trên điện thoại di động, mắt sẽ gần màn hình hơn là cầm một cuốn sách hay một tờ báo trên tay, như vậy mắt sẽ phải tập trung hơn và dễ dàng dẫn đến các vấn đề về mắt

Theo các bác sĩ da liễu đến từ Mỹ, điện thoại thông minh được cho là một trong những kẻ thù đáng sợ của làn da vì nó có thể gây lão hóa da

Lý do là trong khi sử dụng điện thoại, đầu liên tục nghiêng qua một bên khiến các cơ ở cổ chùng xuống, từ đó khiến da vùng này chảy xệ và mau hình thành các nếp nhăn

Thực tế rằng bất cứ vật gì chúng ta tiếp xúc trong một thời gian nhất định thì chắc chắn sẽ sinh ra rất nhiều vi khuẩn, nhưng điện thoại di động còn có nhiều mối nguy hiểm hơn bởi chúng ta giữ điện thoại gần với tai và miệng mình

Một nghiên cứu của trường Vệ sinh và Y học nhiệt đới London thấy rằng, cứ 6 chiếc điện thoại di động ở Anh thì có một chiếc dính phân, và 16% trong số những chiếc dính phân đó mang khuẩn E.coli gây tiêu chảy

Các chuyên gia y tế cảnh báo những ai sử dụng điện thoại thông minh hơn 6 giờ một ngày, ngón tay và cổ tay có nguy cơ bị các vần đề về xương khớp

Việc sử dụng ngón tay cái để cầm, điện thoại, nhắn tin, lướt mạng kéo dài thường dẫn đến tình trạng đau, tê, hạn chế độ linh hoạt của ngón tay cái, đặc biệt ngón cái có thể trở thành ngón tay “cò súng”

Nhiều nghiên cứu gần đây phát hiện, điện thoại di động có thể là “thủ phạm” gây ra tình trạng da bị kích ứng hoặc viêm da ở vùng xung quanh má và tai

Sở dĩ có tình trạng này là do một số loại điện thoại có chứa các chất gây dị ứng như niken, crôm và coban

Trong nhiều năm qua, các chuyên gia tâm lý nhận thấy điện thoại thông minh là một trong những nguyên nhân làm rạn nứt các mối quan hệ, thậm chí còn khiến nhiều cuộc hôn nhân tan rã

Sử dụng tin nhắn và các ứng dụng truyền thông xã hội trên điện thoại liên tục có thể gây ra nhiều hiểu lầm và hơn nữa, việc thiếu thông tin liên lạc giữa bạn và đối tác trong thời gian dài có thể khiến mối quan hệ trở nên nhạt nhẽo, nhàm chán

Sau một ngày làm việc mệt mỏi, thay vì tắt đèn phòng và có một giấc ngủ sâu, chúng ta lại thường có xu hướng nằm dài, lướt điện thoại trong phòng tối

Thói quen này khiến cho lượng hormone Melatonin trong cơ thể giảm đến 22% – nguyên nhân trực tiếp dẫn đến rối loạn đồng hồ sinh học của cơ thể, ảnh hưởng chu kỳ sinh lý. Tình trạng rối loạn chu trình sinh lý này kéo dài dẫn đến chứng đau đầu và mất ngủ trầm trọng

Nhiều người có thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại di động. Tuy nhiên, hành động tưởng chừng vô hại này lại ẩn chứa nhiều mối nguy hiểm cho hệ tiêu hóa của bạn

Các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo rằng, nếu quá chú ý vào điện thoại trong khi dùng bữa, bạn sẽ không nhận thức được tốc độ ăn của mình. Vì thế, lượng thức ăn đưa vào cơ thể bạn có thể không được cân bằng, dễ dẫn đến bệnh lý về rối loạn tiêu hóa

Hầu hết mọi người đều có thói quen cất điện thoại trong túi quần, đặc biệt là phái mạnh. Tuy nhiên, sức khỏe sinh sản của nam giới có thể ảnh hưởng vì thói quen này. Nguyên nhân là do các sóng bức xạ sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến sản lượng tinh trùng, làm tăng tỷ lệ vô sinh ở nam giới

Các bác sĩ đã khuyến cáo người dùng về khoảng cách an toàn giữa thiết bị phát bức xạ như smartphone với cơ thể là từ 15mm trở lên. Vì vậy, chúng ta không nên sử dụng điện thoại di động quá nhiều, đặc biệt không nên giữ điện thoại trong túi quần đề phòng rủi ro

Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc cứ chăm chăm vào chiếc điện thoại ảnh hưởng xấu đến các mối quan hệ bạn bè

Bên cạnh đó, một nghiên cứu của trường đại học Essex cho thấy lúc nào cũng xuất hiện với một chiếc điện thoại sẽ làm cho người khác có ấn tượng không tốt về bạn

Đa số những người bị mắc bệnh trầm cảm hoặc căng thẳng quá mức đều có liên quan đến việc sử dụng smartphone quá nhiều

Điều này là do tia bức xạ kích thích căng thẳng thần kinh não, từ đó làm chúng ta luôn có cảm giác hồi hộp lo âu. Bên cạnh đó, những mối nguy hại từ các trang mạng xã hội dễ làm chúng ta cảm thấy tổn thương và bị cô lập

Các nghiên cứu khoa học từng chỉ ra rằng, khi cơ thể ở trong tia bức xạ 2 phút, khả năng phòng vệ của não sẽ mất đi tác dụng, dẫn đến các bệnh thần kinh và các bệnh về não như: Suy giảm trí nhớ, bệnh Parkinson…

Chúng ta nên để di động cách xa cơ thể và tắt máy khi ngủ để giảm những tổn thương mà điện thoại thông minh gây ra cho não bộ

Kiều Phương (Tổng hợp)

Theo anninhthudo