Sex và những lợi ích đối với tinh thần, thể chất

Chuyện ấy có những tác dụng tích cực đối với sức khỏe mà bạn không tìm thấy ở bất kỳ liệu pháp nào khác. – Ảnh minh họa.

Sex giúp bạn ngủ ngon hơn

Những hưng phấn tình dục sau khi bạn “yêu” sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn về ban đêm. Sự gia tăng của oxytocin đến đỉnh điểm sẽ làm bạn rơi vào giấc ngủ dễ dàng hơn và nhanh hơn.

Sex khiến bạn hạnh phúc

Điều này có thể không phải là một phát hiện mang tính khoa học, nhưng những người phụ nữ hạnh phúc thường là những người có đời sống tình dục mạnh mẽ. Theo một nghiên cứu thì những người này sẽ có độ căng thẳng thần kinh thấy và có tinh thần tổng thể tốt hơn những người khác; bởi vì chúng có một mối tương quan với nhau: “Yêu” khiến người ta hạnh phúc; khi được hạnh phúc, người ta lại muốn “yêu” nhau.

Không sex có thể dẫn đến trầm cảm

Những người độc thân và lớn tuổi có tỷ lệ tự sát cao hơn nhiều so với các trường hợp khác. Ngoài ra, những người bị trầm cảm đã được làm thực nghiệm để giảm triệu chứng này thông qua việc thủ dâm. Vì vậy, sex có ảnh hưởng rất lớn đến tinh thần của chúng ta.

Sex là nguyên nhân của “cực khoái khi mang thai”

Phụ nữ rất quan tâm đến việc đạt được cực khoái khi mang thai bởi vì họ thích đường cong mà họ đang có và cảm thấy cơ thể hiện tại của mình rất tốt.

Sex giúp nâng cao lòng tự trọng

Có thể đôi lúc chúng ta nói chúng ta không cần sex, nhưng nó thực sự tốt đẹp khi bạn chấp nhận một người đàn ông, đặc biệt là cho cơ thể của bạn. Khi bạn có tình dục tích cực với đối tác, lòng tự trọng của bạn cũng được nâng cao theo.

Sex giải phóng oxytocin và endorphin

Oxytocin thường được gọi là hóc môn tình yêu vì nó đem đến cảm giác gần gũi, thân mật và các kết nối xã hội mạnh mẽ với người khác. Còn endorphin sẽ mang hạnh phúc đến cho bạn, nó giúp bạn sảng khoái, giảm cảm giác đau đớn, ăn ngon miệng và ít bị tác động tiêu cực từ stress.

Cực khoái làm tinh thần khỏe mạnh

Không chỉ giúp bạn thư giãn, giảm bớt căng thẳng mà việc đạt được cực khoái còn giúp sản sinh oxytocin tự nhiên từ não, giúp tinh thần được cân bằng. Xem ra sex mang lại những lợi ích tốt đẹp cho cả tinh thần và cơ thể của bạn.

Sex giúp loại bỏ vấn đề chuột rút

Sex có thể là cách tốt nhất để làm giảm đau bụng kinh. Nhiều phụ nữ nói rằng sex là một cách cứu trợ ngay lập tức đối với việc bị chuột rút của họ, cũng như các triệu chứng có liên quan khác.

Và những lợi ích khác

Sex được thêm vào danh sách các khả năng chữa bệnh vì là giảm đau lưng mãn tính và bị nhiễm nấm.

Nhiều người nghĩ rằng khi “yêu” nhiều bạn sẽ bị phụ thuộc vào sex. Điều này là không đúng. Nếu bạn không “yêu” thường xuyên thì sẽ gặp tình trạng giống những người lớn tuổi hoặc ở trong thời kỳ mãn kinh đó là “cô bé” sẽ bị teo cơ hay bị hao mòn.

Quan hệ tình dục liên quan đến sức khỏe về tinh thần và hạnh phúc của bạn. Khi bạn giảm ham muốn tình dục sẽ làm tăng nguy cơ bị trầm cảm. Ngược lại, khi bạn “yêu” tâm trạng của bạn sẽ được cải thiện ngay lập tức và sẽ đảo ngược những trạng thái tiêu cực kia. Vì vậy, bạn còn chờ đợi gì nữa?

Theo VNE