Sao Việt ‘thi nhau’ ăn chế độ plant based
Chế độ ăn giàu rau, củ, quả bổ sung nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe, làn da, vóc dáng đồng thời cũng đem đến nhiều tác động tích cực đối với sức khỏe tinh thần.
Plant based là chế độ ăn có thành phần chủ yếu dựa trên thực vật với các loại rau củ quả, ăn ít hoặc không ăn thực phẩm từ động vật (thịt, trứng, sữa…) và nói không với đồ đóng hộp, dầu. Khác với ăn chay hay chay trường, plant based không bắt buộc kiêng thịt, cá mà có thể linh hoạt giữa các nhóm thực phẩm nhưng tỷ lệ thực phẩm gốc thực vật luôn cao hơn nhóm còn lại. Chế độ ăn nhiều rau, củ, quả được cho là đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất cũng như tinh thần nên ngày càng có nhiều người áp dụng, một số sao Việt cũng đã và đang theo đuổi chế độ ăn này.
Tóc Tiên
Các món plant based được Tóc Tiên chế biến phong phú.
Là tín đồ của lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ, tích cực vận động nhiều năm nay nên Tóc Tiên cũng không đứng ngoài xu hướng plant based. Cô từng có thời gian áp dụng chế độ ăn này, tự nấu nhiều món plant based phong phú như mỳ xào, bún mọc, pate, spaghetti… với các thành phần chủ yếu là nấm, rau…
Video đang HOT
Nguyên tắc đầu tiên trong chế độ ăn của fashionista gốc Hà thành là nhiều rau củ, trái cây tươi.
Châu Bùi từng cho biết, cô ăn ít thịt nhằm mục tiêu thanh lọc cơ thể và tâm trí. Cô thay thịt bằng trứng, đậu, uống thêm bột protein khi cần thiết để nạp đủ dưỡng chất cho cơ thể. “Sạch người và năng lượng đã lắm. Mình ăn chế độ giảm thịt, ăn thực phẩm sạch vì mình biết việc đó giúp ích cho cơ thể mình”
Khánh Linh mới áp dụng plant based khoảng một tuần nhưng đã nhận thấy cơ thể có nhiều thay đổi tích cực.
Khánh Linh mới áp dụng plant based khoảng một tuần qua. Sau 5 ngày ăn theo chế độ này, “cô em trendy” cho biết cơ thể có nhiều phản ứng tích cực, cụ thể là giảm 1 kg, bụng giảm 2 cm, da dẻ sáng mịn, tiêu hóa trơn tru hơn.
Sĩ Thanh được mẹ hỗ trợ, chọn mua nhiều loại rau củ quả tươi ngon để con gái bổ sung dinh dưỡng.
Song song với thói quen tập yoga từ nhiều năm nay, Sĩ Thanh cũng là tín độ của chế độ ăn chay, ăn nhiều thực phẩm gốc thực vật. Cô chú trọng nạp protein, chất béo tốt từ các loại hạt đậu để cân bằng dinh dưỡng. Nữ diễn viên tiết lộ mục tiêu của bản thân khi ăn uống lành mạnh, siêng tập yoga là để khỏe mạnh và duy trì sắc vóc trẻ trung và nhấn mạnh “tất nhiên làm gì thì cũng phải chăm chỉ và kiên trì mới có kết quả”.
Hoa hậu Việt Nam duy nhất được khen là "thần tiên tỷ tỷ" đẹp vượt trội sau khi lấy tỷ phú
Không dùng scandal để thu hút sự chú ý của dư luận, nhưng Hoa hậu Thu Thảo vẫn luôn là cái tên hot với người hâm mộ mỗi khi xuất hiện.
Sau khi về làm dâu nhà hào môn, Hoa hậu Đặng Thu Thảo dường như tạm ngừng hoạt động trong showbiz để chăm lo cho gia đình nhỏ.
Mới đây, nàng hậu bất ngờ tái xuất tại đêm Chung kết Hoa hậu Việt Nam 2020 và biểu diễn áo dài cùng Top 35 thí sinh.
Áo dài của nàng hậu sinh năm 1991 có họa tiết chim hạc chạy dọc thân áo, cổ áo đính kết cầu kỳ theo họa tiết trên mặt trống đồng, kết hợp áo choàng sang trọng.
Đặc biệt, vào tối 21/11, Đặng Thu Thảo đã gây sốt khi đăng tải lên Facebook cá nhân loạt ảnh diện đồ dạ hội của NTK Lê Thanh Hoà và đeo nữ trang lấp lánh. Cô được công chúng nhận xét nhan sắc xinh đẹp của Đặng Thu Thảo quả là xứng danh "thần tiên tỷ tỷ".
Mặc dù, lâu lắm mới tái xuất, tuy nhiên Đặng Thu Thảo vẫn đủ sức giật trọn spotlight với nhan sắc đỉnh cao, góc nghiêng khó chê và thần thái sang chảnh, nàng hậu nổi bần bật cho dù ngồi ở hàng ghế khán giả.
Nhiều nhận xét cho rằng, Đặng Thu Thảo đã lột xác, nhuận sắc hơn hẳn so với thời điểm đăng quang. Nhìn loạt ảnh dự sự kiện của Đặng Thu Thảo, khó ai ngờ được Hoa hậu Việt Nam 2012 nay đã là "mẹ 2 con".
Không chỉ người hâm mộ, dưới phần bình luận, cả dàn sao Vbiz đình đám như Hoa hậu Hà Kiều Anh, Chế Nguyễn Quỳnh Châu, Hoa hậu Lương Thuỳ Linh,... đều lần lượt khen ngợi nhan sắc của Đặng Thu Thảo. Nói về vẻ đẹp của đàn chị, Lương Thuỳ Linh bày tỏ: "Thần tiên tỷ tỷ", Ngọc Hân trầm trồ: "Đúng lọ lem đến giờ là biến hình luôn đấy",....
Giữ được vóc dáng cùng là da căng mịn kể cả sau khi sinh thì điều tiên quyết nhất mà Thu Thảo muốn cân bằng chính là giữ cho mình một lối sống lành mạnh. Nàng hậu thường xuyên kết hợp chế độ ăn hợp lí cùng việc tập luyện yoga ít nhất 3 lần/tuần.
Hoa hậu Việt Nam 2012 luôn chú trọng những thực phẩm như sữa chua, các loại củ quả. Đặc biệt, cà rốt là thực phẩm yêu thích của cô vì hàm lượng vitamin A dồi dào giúp cô có đôi mắt sáng, tóc dày mượt cũng như làn da láng mịn và làm chậm quá trình lão hóa. Nàng hậu này cũng thường dùng cà rốt làm mặt nạ dưỡng da, cô cũng hay kết hợp cùng những nguyên liệu tự nhiên khác để làn da thêm căng mượt hơn.
TP Hồ Chí Minh: Giá rau xanh giảm mạnh nhưng vẫn ở mức cao Thiếu nguồn cung do ảnh hưởng của mưa bão, nhiều tuần qua, các mặt hàng rau xanh tại TP Hồ Chí Minh đã tăng giá cao gấp 2-3 lần. Ghi nhận của phóng viên Báo Tin tức tại một số chợ truyền thống ở TP Hồ Chí Minh cho thấy, giá các mặt hàng rau xanh, củ quả hiện đã có chiều hướng...