salad trái cây trộn

Giảm cân bằng cà phê có thực sự hiệu quả?

Uống vài tách cà phê mỗi ngày trong khi hạn chế lượng calorie hấp thụ vào cơ thể, một số người đã giảm cân thành công trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, giải pháp này có một số nhược điểm đáng kể.

Khu vườn 100 năm tuổi "quả gì cũng có" của người phụ nữ yêu trồng trọt

Sau khoảng 100 năm vun trồng, không ngừng mở rộng nhờ tình yêu làm vườn được truyền qua nhiều thế hệ, khu vườn của gia đình Helena Miskova ngày càng tốt tươi, xanh mát với đủ loại ...

8 cách giảm cân đánh tan mỡ bụng sau Tết, áp dụng chắc chắn có vóc dáng thanh mảnh

Giảm mỡ bụng với 8 cách lội ngược dòng đánh bay mỡ bụng, áp dụng là 100% thành công.

Ăn theo kiểu Bắc Âu

Ít nổi tiếng hơn chế độ ăn Địa Trung Hải, lối ăn uống theo phong cách Bắc Âu đem nhiều lợi ích cho sức khỏe và môi trường.

7 lý do gây tăng cân vùn vụt mà không phải do lười vận động hay ăn quá nhiều

Không phải việc tăng cân nào cũng xuất phát từ thói quen ăn uống quà đà và sự lười biếng tập thể dục.

4 nguyên liệu tự nhiên giúp xóa mờ nếp nhăn trán

Chuối hay trái cây họ cam, chanh giàu vitamin và chất dưỡng ẩm, giúp tăng độ đàn hồi, xóa mờ nếp nhăn vùng trán.

Chế độ ăn này làm tăng nguy cơ bạn mắc ung thư đại trực tràng

Béo phì, ít vận động, tiêu thụ nhiều thịt đỏ, ăn ít trái cây và rau xanh, nạp nhiều chất béo, thức ăn nhanh, uống nhiều rượu... là những yếu tố nguy cơ gia tăng tỷ lệ mắc ung thư đ...

Tên 24 loại quả trong tiếng Anh

Cantaloupe là dưa lưới, fig là quả sung, mangosteen là quả măng cụt.

Những phương pháp đơn giản giúp cân bằng lại cơ thể sau Tết

Các món ăn ngày Tết chủ yếu là những thực phẩm nhiều dầu mỡ và đạm dẫn đến việc bổ sung các chấtdinh dưỡngcho cơ thể vào những ngày này thường không đầy đủ và cân đối.

7 loại trái cây giúp bạn giảm cân

Những loại trái cây quen thuộc có thể dễ dàng kết hợp với salad hay ngũ cốc để tạo thành món ăn hàng ngày.

6 loại thực phẩm khiến bạn nổi… mụn trứng cá

Được công bố trên Tạp chí Da liễu Quốc tế, nghiên cứu đã xem xét 10 năm chế độ ăn uống và nghiên cứu mụn trứng cá để xác định 6 loại thực phẩm làm tăng mụn trứng cá.

Ăn salad để giảm cân, tiêu hóa tốt nhưng mắc phải 7 sai lầm này thì ăn bao nhiêu cũng phí

Muốn giảm cân hay duy trì sức khỏe lành mạnh bằng món salad, mọi người cần chú ý tránh những sai lầm sau đây.

Lợi và hại của việc ăn kiêng bằng các loại trái cây

Để lấy lại vóc dáng thon gọn sau chuỗi ngày ăn uống thả phanh, nhiều người lựa chọn phương pháp ăn kiêng bằng trái cây.

Các loại nấm mốc gây ngộ độc thực phẩm không thể bỏ qua

Có nhiều loại nấm mốc gây ngộ độc thực phẩm cấp tính hoặc mãn tính vô cùng nguy hiểm với sức khoẻ con người. Đặc biệt là các loại nấm mốc có trong ngũ cốc, bánh mì, bơ, phomat... c...

Gợi ý cách xử lý đồ ăn thừa ngày Tết: Thơm ngon, không ngán, tránh lãng phí

Với những thực phẩm còn thừa trong ngày Tết, bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, hấp dẫn.

Những điều nên làm trong ngày vía Thần Tài để lấy may, tài lộc cả năm

Mỗi gia đình, đặc biệt là những người làm kinh doanh, buôn bán đều cúng Thần Tài, cầu xin cho một năm nhiều may mắn và tài lộc. Vậy trong ngày vía Thần Tài làm gì để lấy may, tài l...

Lời khuyên dinh dưỡng từ chuyên gia để chiến thắng bệnh tật

Dinh dưỡng là vô cùng cần thiết đối với con người chúng ta nói chung chứ không chỉ với bệnh nhân hay bệnh nhân đang điều trị ung thư nói riêng.

Uống rượu bia ngày Tết: bác sĩ nhắc nhở 3 cách giải rượu, bảo vệ gan mù quáng, thậm chí còn gây hại cơ thể hơn

Muốn giải rượu, bảo vệ gan là tốt nhưng bạn đừng nên mù quáng dùng 3 cách sai lầm này được Bệnh viện Nhân dân tỉnh Hồ Nam (Trung Quốc) khuyến cáo.

Những việc chị em có thể làm để tự thanh lọc, thải độc cho cơ thể, sau Tết càng cần làm việc thứ 3 và 5

Hầu hết phụ nữ đã quá quen thuộc với phương pháp thải độc cho cơ thể với nước hoa quả, sinh tố, nước hoặc nhịn ăn. Đây không phải là hình thức detox đúng đắn, đôi khi nó còn khá ng...

Những cách dễ nhất để giảm cholesterol

Cách dễ dàng nhất để giảm mức cholesterol là cắt bỏ các thực phẩm, đồ uống có đường và ăn nhiều trái cây, rau quả.

Những loại trái cây cung cấp chất đạm cao cho cơ thể

Mọi người thường nghĩ đạm (protein) đến từ thịt, trứng, sữa nhưng trái cây cũng cung cấp khá nhiều protein mà hầu hết tốt cho sức khoẻso với đạm động vật.

'Hô biến' các món ăn còn thừa sau 3 ngày Tết thành những món ngon hấp dẫn, độc đáo cho cả nhà

Để tận dụng các nguyên liệu này, chị em có thể sử dụng lại để chế biến thành những món ăn ngon mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Ngày Tết, nên ăn gì trước khi uống rượu để bảo đảm sức khoẻ?

Việc làm sao để hạn chế đối đa tác hại của rượu bia trong ngày Tết là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người, đặc biệt là cánh mày râu.

Chăm sóc dinh dưỡng hợp lý cho bà mẹ mang thai, cho con bú và trẻ nhỏ

Đối với người mẹ, chăm sóc dinh dưỡng cho con là một trong những mối quan tâm hàng đầu từ khi mẹ bắt đầu mang thai, trẻ sinh ra đời đến khi nuôi trẻ khôn lớn.

Những món ăn vặt healthy giúp bạn thoải mái nhâm nhi mà chẳng sợ béo trong dịp Tết

Nếu bạn lựa chọn những món ăn vặt dưới đây sẽ tránh được tình trạng tăng cân mà vẫn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Thạch dưa hấu đãi khách ngày Tết

Dưa hấu có ruột đỏ tượng trưng cho tài lộc, may mắn là món trái cây được nhiều người yêu thích trong dịp Tết. Bạn có thể trổ tài làm thạch dưa hấu mát lạnh đãi khách đến nhà.

"Giảm tải" cho hệ tiêu hóa để có sức khỏe vui xuân

Tết đến xuân về là dịp thả phanh với khoảng thởi gian thảnh thơi cùng vô vàn món ngon trong mâm cỗ Tết. Để có những ngày đón xuân an vui thì việc quan tâm đến sức khỏe hệ tiêu hóa ...

Lời khuyên của chuyên gia để tránh tăng huyết áp vào dịp tết

Đối với những người mắc bệnh cao huyết áp, những ngày tết bận rộn có thể mang lại nhiều rủi ro.

Hóa ra Rosé (BLACKPINK) giữ dáng nhờ món ăn này, bảo sao 3 thành viên còn lại nô nức học theo

Để giữ được thân hình mảnh mai đẹp như búp bê sống, các cô gái BLACKPINK có chế độ ăn uống cực khắt khe. Tuy nhiên, có một món ăn của Rosé lại được khen là rất đặc biệt và dễ ăn, k...

Những thói quen ăn uống lành mạnh giúp tăng sức đề kháng

Kết hợp những thói quen dễ thực hiện này sẽ giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh để chống lại Covid-19.