rối loạn giấc

Căng thẳng có làm chức năng nhận thức xấu đi không?

Căng thẳng kéo dài thường liên quan đến nhiều vấn đề về sức khỏe như các bệnh tim mạch, rối loạn lo âu, rối loạn giấc ngủ.

Chồng quá “yếu” mỗi khi quan hệ, bác sĩ nhìn thân hình liền đoán ra nguyên nhân

Nếu hai vợ chồng kết hôn mãi lâu không có con, đừng vội vàng trách người vợ, vấn đềcó thể là ở người chồng.

Ăn đồ ngọt có làm giảm stress?

Ăn đồ ngọt có thể làm bạn bị mắc các bệnh về rối loạn chuyển hóa. Ăn uống căng thẳng có thể phá hỏng mục tiêu giảm cân của bạn điều cốt yếu là tìm cách giải tỏa căng thẳng và không...

Bị “bóng đè” khi ngủ, dùng thuốc gì?

Bóng đè là một rối loạn giấc ngủ, tên khoa học là chứng tê liệt khi ngủ. Khi gặp hiện tượng này thường xuyên người bệnh nên được tư vấn và điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa.

Sức khỏe doanh nhân

Doanh nhân là người tạo ra và cũng có thể thay đổi bất cứ cuộc chơi nào với những cá tính và năng lực phi thường của họ.

Vượt qua stress trong đại dịch COVID-19

Đại dịch COVID-19 với những diễn biến về virus biến thể có tốc độ lây lan nhanh, gia tăng số ca mắc ngoài cộng đồng... đã và đang ảnh hưởng lớn đến tâm lý rất nhiều người.

Uống bao nhiêu tách trà xanh mỗi ngày là đúng?

Không thể phủ nhận rằng trà xanh cực kỳ tốt chosức khỏe, nhưng uống quá nhiều cũng có thể gây hại, theoThe Health Site.

Nhận biết thiểu năng tuần hoàn não

Biểu hiện chủ yếu của bệnh là nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, mất ngủ, rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi, tinh thần căng thẳng, giảm khả năng lao động trí óc, kém nhanh nhẹn...

Tại sao có hiện tượng co giật khi ngủ?

Bạn đột ngột thức dậy vào nửa đêm, trải qua một cảm giác giật mình nhưng bạn không hoàn toàn hiểu chuyện gì đã xảy ra. Theo các nhà khoa học, rất có thể bạn mắc chứng suy giảm thần...

Nguyên nhân và cách khắc phục tật “nói mớ” ban đêm

Nói chuyện vô thức trong lúc ngủ là tình trạng khá phổ biến. Có nhiều nguyên nhân đằng sau hiện tượng gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ này.

Ngưng thở khi ngủ, coi chừng có ngày ‘ngủ’ luôn

Ngưng thở khi ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng tiềm ẩn, khiến người bệnh liên tục ngừng thở và thở lại trong khi ngủ.

Tại sao ngủ trưa lại bị đau đầu?

Ngủ trưa giúp cơ thể nghỉ ngơi, phục hồisức khỏevà tỉnh táo cho buổi chiều làm việc. Tuy nhiên, không phải lúc nào ngủ trưa cũng mang lại hiệu quả này.

Mẹo nhỏ này sẽ giúp bạn thức dậy sớm vào buổi sáng

Ăn nhẹ tối hôm trước, tắt các thiết bị điện tử, đặt báo thức xa giường và uống một cốc nước trước khi ngủ là cách giúp bạn dậy sớm hơn vào sáng hôm sau.

Uống trà này có thể giúp tiêu mỡ trong khi bạn ngủ

Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chíNutrientstiết lộ rằng uống trà ô long có thể giúp bạn tiêu mỡ khi đang ngủ.

Tập vật lý trị liệu cho người đột quỵ

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong. Người sống sót sau đột quỵ phải gánh chịu nhiều di chứng nặng nề, phổ biến là liệt nửa người.

Vượt qua sự mệt mỏi, cách gì?

Nếu gần đây bạn cảm thấy mệt mỏi thường xuyên và kéo dài, bạn có cần đi khám bệnh không hay có cách nào khác đối phó với tình trạng này?

Chớ xem thường chứng trầm cảm khi mãn kinh

Mãn kinh là dấu mốc quan trọng về sức khỏe của phụ nữ. Đó là giai đoạn có nhiều thay đổi về mặt cơ thể, tâm sinh lý và người phụ nữ đã chuyển sang thời kỳ hoàn toàn mới.

Thói quen người trẻ hay mắc gây đột quỵ và đau tim

Nghiên cứu mới chỉ ra, thức khuya, ngủ gián đoạn là nguyên nhân làm tăng nguy cơ đột quỵ và đau tim.

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn đeo tai nghe quá lâu?

Việc quá lạm dụng chiếc tai nghe thường xuyên có thể gây ảnh hưởng trực tiếp đến thính giác của bạn. Vì vậy, bạn hãy sửa thói quen xấu này ngay từ bây giờ nhé!

Đồ ăn vặt ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ ở độ tuổi thanh thiếu niên

Một nghiên cứu do Đại học Queensland đã phát hiện ra rằng ăn quá nhiều đồ ăn vặt gây ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ ở độ tuổi thanh thiếu niên.

Mối liên quan giữa hội chứng ADHD và giấc ngủ

Các nhà khoa học Hà Lan phát hiện hội chứng rối loạn tăng động giảm chú ý(ADHD) và mất ngủ có mối quan hệ mật thiết với nhau, làm tăng mức nghiêm trọng của nhau.

Biến chứng do vẹo vách ngăn mũi

Vẹo vách ngăn mũi là một loại rối loạn thể chất gây ảnh hưởng đến vùng mũi, vách ngăn mũi sẽ bị vẹo sang một bên, phát triển không bình thường khiến cho người bệnh dễ bị mắc các bệ...

Rối loạn giấc ngủ làm tăng nguy cơ mắc Alzheimer

Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ cho thấy, ngừng thở khi ngủ hoặc ngủ nhiều hơn 9 giờ mỗi đêm làm tăng gấp đôi nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer (AD) ở những người trung ...

Căng thẳng trong thai kỳ không tốt cho não bộ của trẻ

Theo một nghiên cứu công bố mới đây của các nhà khoa học Scotland, những đứa trẻ sinh ra từ người mẹ hay bị căng thẳng trong thai kỳ có thể bị rối loạn cảm xúc trong suốt cuộc đời.

8 mẹo cho ngôi nhà để bạn khỏe mạnh, sống thọ

Chuyên gia tư vấn người Mỹ cũng là người chuyên về thiết kế nhà cửa sao cho đảm bảosức khỏe- Jamie Gold, chia sẻ những mẹo nhỏ để tối ưu hóa sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Những thời điểm “cậu nhỏ” trở nên yếu đuối mà nam giới cần chú ý

Rối loạn cương rất thường gặp ở nam giới và ảnh hưởng rất nhiều đến tâm lý cũng như sự tự tin của cánh mày râu.

Tại sao người già ngủ ít?

Người cao tuổi có xu hướng gặp phải nhiều rối loạn giấc ngủ như khó đi vào giấc ngủ, ngủ ít hơn, hay tỉnh giấc giữa đêm so với những người trong độ tuổi trẻ.

“Bà bầu” cần làm gì để cải thiện giấc ngủ?

Khi mang thai, đa số các mẹ đều bị rối loạn về giấc ngủ, trong đó, có tình trạng mất ngủ về đêm. Điều này sẽ ảnh hướng tới sức khỏe của mẹ và thai nhi.

‘Nghiện’ smartphone trong mùa dịch

Giãn cách xã hội trong mùa dịch Covid-19 khiến chúng ta phụ thuộc vào điện thoại nhiều hơn do thiếu vắng sự tiếp xúc giữa người với người.

Làm gì để thoát khỏi bóng đè?

Bóng đè là một từ dân gian nói về hiện tượng rối loạn giấc ngủ. Những người gặp phải hiện tượng này đều cảm thấy sợ hãi khi tỉnh dậy sau giấc ngủ với cơ thể không cử động được.

Cảnh báo bệnh nguy hiểm ẩn sau cơn chóng mặt tưởng như bình thường

Nhiều người cho rằng chóng mặt không nguy hiểm và sẽ nhanh chóng qua đi. Tuy nhiên, đây có thể là triệu chứng bệnh liên quan tới tim mạch, thần kinh.

Thói quen buổi tối khiến bạn mất ngủ

Nhiều người có thói quen nhắn tin, kiểm tra hộp thư điện tử trước khi ngủ. Tuy nhiên, điều này có thể gây mất ngủ và tổn hại tới sức khỏe.

Thiếu ngủ tàn phá sức khỏe thế nào?

Thay đổi lối sống, thời gian làm việc bất thường, căng thẳng hoặc sử dụng quá nhiều các thiết bị hiện đại sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ ngon, khiến bạn có nguy cơ bị thiếu ngủ.

Báo động bệnh trầm cảm ở trẻ em

Trầm cảm là một bệnh lý nguy hiểm, không chỉ xảy ra ở người lớn, mà còn gặp ở trẻ em. Dấu hiệu sớm ở trẻ mắc trầm cảm là rối loạn giấc ngủ, mất ngủ triền miên, luôn rơi vào trạng t...

Bạn có nên đánh thức người mộng du?

Nhiều ý kiến cho rằng nếu đánh thức người mộng du, họ có thể gặp nguy hiểm. Tuy nhiên, điều này không đúng.

Thói quen xấu khiến tài xế dễ sinh bệnh khi lái xe đường dài

Những thói quen xấu dưới đây không chỉ gây hại cho sức khỏe của tài xếlái xe đường dài, đó còn là nguyên nhân dẫn đến các tai nạn bất ngờ.

Hệ lụy khi testosterone suy giảm

Hormon testosterone rất quan trọng với đàn ông. Testosterone là nhiên liệu cho bộ máy sinh sản của nam giới hoạt động, là yếu tố chính quyết định nam tính, khả năng và nhu cầu tình...

8 hiện tượng thú vị xảy ra với cơ thể khi đang ngủ

Cơ thể bạn xảy ra nhiều điều thú vị trong suốt 8 giờ ngủ mỗi đêm mà bạn hoàn toàn không thể biết như bị tê liệt cơ bắp hay có thể nghe thấy những tiếng nổ bất ngờ.

Biến chứng nguy hiểm do cường giáp

Tuyến giáp đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa và tăng trưởng của cơ thể. Khi tuyến giáp bị rối loạn sẽ sinh ra cường giáp hoặc suy giáp.

Đau đầu: Tín hiệu cảnh báo những bất thường của sức khỏe

Đau đầu là triệu chứng bệnh phổ biến mà tất cả chúng ta dù ít hay nhiều, đều từng gặp phải. Phần lớn những cơn đau có thể tự khỏi khi người bệnh nghỉ ngơi và uống thuốc giảm đau, n...

Dễ mang bệnh nếu uống nước trước khi đi ngủ

Nước đóng vai trò quan trọng cho cơ thể nhưng uống nước trước khi lên giường vẫn đang gây nhiều tranh cãi giữa các nhà khoa học.

Nhận biết bệnh thiếu máu cơ tim

Là một trong những bệnh lý tim mạch phổ biến, thiếu máu cơ tim dẫn đến nguy cơ nhồi máu cơ tim, đe dọa tính mạng của người bệnh.

Con cứ ngủ được 1 giờ lại có biểu hiện hoảng loạn bất thường, tay chân run lẩy bẩy, mẹ hối hận vì bắt con học chữ trước

Nôn nóng ép con học chữ trước, bà mẹ này được một phen hoảng loạn vì con có hành động bất thường mỗi tối khi đi ngủ.

Tại sao có người hay nói mơ khi ngủ?

Chứng nói mơ khi ngủ có thể gặp ở bất kỳ ai và bất kỳ lúc nào nhưng thường gặp nhất là ở những người hay bị thiếu ngủ và rối loạn giấc ngủ.

Khi gan ‘có vấn đề’, những bộ phận này trên cơ thể sẽ phát tín hiệu báo động

Đây là những dấu hiệu cảnh báo gan đang gặp vấn đề, bạn không nên chủ quan mà cần phải đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.

Người cao tuổi mất ngủ

Người cao tuổi thường gặp tình trạng mất ngủ. Đây là nguyên nhân kéo theo nhiều bệnh tật, khiến người cao tuổi suy giảm sức khỏe, chất lượng cuộc sống.

Thuốc trị rối loạn tim làm giảm cơn buồn ngủ trong bệnh Parkinson

Một nghiên cứu mới cho thấy việc bổ sung liều lượng thấp của thuốc chống rối loạn nhịp tim flecainide với modafinil, một loại thuốc điều trị rối loạn giấc ngủ đã làm giảm bớt tình ...

Dễ mắc nhiều bệnh do thiếu ngủ kéo dài

Ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Thiếu ngủ có thể dẫn đến nhiều ảnh hưởng sức khỏe trong ngắn và dài hạn, làm suy yếu hệ miễn dịch...

Cuộc sống của bệnh nhân trầm cảm sau cánh cửa bệnh viện tâm thần

Điểm đặc biệt của bệnh nhân trầm cảm là rất tỉnh táo, họ biết cách tìm kiếm và sắp xếp các cách thức để tự sát. Nếu không được phát hiện, can thiệp kịp thời, tỷ lệ tự sát thành côn...

Các bệnh người cao tuổi hay mắc thời điểm giao mùa hè – thu

Thời điểm giao mùa hè - thu, điều kiện thời tiết thay đổi thất thường lúc nắng gắt, lúc mưa nhiều và lúc gió lạnh do ảnh hưởng của bão. Điểm danh những bệnh người cao tuổi hay mắc ...