Rich Slim – Chuyên gia giảm mỡ bụng sau sinh

Rich Slim loại bỏ chất béo ra khỏi cơ thể mà không hề có tác dụng phụ, cũng như không cần đến chế độ ăn kiêng hay tập luyện khắt khe nào.

Mỗi người mẹ sau khi sinh nhìn thấy đống mỡ thừa trên bụng, ai cũng muốn nhanh chóng thoát khỏi nó càng nhanh càng tốt. Ai cũng không muốn có chất béo, cho dù là đã có một em bé hay đang còn trẻ. Mỡ bụng là điều không mong muốn của tất cả các phụ nữ.

Các bà mẹ thường tập trung vào chăm sóc chồng và con cái, nên không còn thời gian chú ý đến sức khỏe nhan sắc của mình nữa. Tâm lý có con rồi có phần xuề xòa không quan tâm đến hình thức bề ngoài và sức khỏe của mình chính là lý do chính khiến nhiều phụ nữ sau sinh thường có thân hình sồ sề, béo phì tăng cân. Bạn nên nhanh chóng lấy lại vóc dáng ngày xưa của bạn, không chỉ tốt cho sức khỏe của chính mình mà còn tốt cho hạnh phúc gia đình nữa.

Lời khuyên hợp lý sẽ phù hợp với bất kỳ phong cách sống và bất kỳ môi trường gia đình nào. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn tăng tốc độ trên con đường giảm trọng lượng tổng thể và mỡ bụng:

Cách giảm mỡ bụng sau khi sinh bằng việc tập thể dục

Giảm cân lỏng lẻo và yếu

Thực tế, có 2 mối quan tâm trong cuộc chiến chống bụng chảy xệ.

- Trọng lượng cơ thể dư thừa

- Sự lỏng lẻo của cơ, mô liên kết và da bị kéo dài ra.

Giảm cân sau khi mang thai cũng liên quan đến dinh dưỡng và tập thể dục cũng như với bất kỳ chương trình giảm cân. Tuy nhiên, có một số sau khi sinh thì lười tập thể dục. Bạn càng lười thì dây chằng và liên kết cơ của bạn sẽ càng yếu. Cơ bắp của bạn sẽ bị nhão và xệ.

Tập thể dục sau khi sinh

Một số bài tập bình thường có thể không thích hợp cho bạn và trên thực tế, có thể phản tác dụng. Ví dụ, bài tập bụng thường xuyên như crunches, có thể làm cho phình bụng sau khi sinh hơn.

Một bài tập thể dục được cho là kích thích tố lỏng lẻo của dây chằng (lỏng) có thể kéo dài 6 tháng sau. Các bài tập bạn phải chú ý bảo vệ các khớp xương của bạn với các loại động tác kéo dài, căng cơ.

Giảm mỡ bụng sau khi mang thai

Mất chất béo là điều quan trọng của giảm cân, vì vậy bạn nên tính toán tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể của bạn . Sau đó, theo dõi tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể của bạn và chu vi vòng eo. Nếu có tiến bộ thì chỉ số giảm cân của bạn đã bắt đầu có kết quả.

Chế độ ăn uống là một yếu tố lớn: Theo dõi những gì bạn ăn (uống). Chọn các phần ăn nhỏ hơn. Ăn bữa ăn cân bằng dinh dưỡng. Ăn thực phẩm ít năng lượng. Tiêu thụ các loại đường ít hơn. Hãy nhớ rằng phải mất một mức thâm hụt 3.500 calo để = 500g giảm cân. Đi bộ gần 2km mới có thể đốt cháy 100 calo. Nên bạn phải mất thời gian và nỗ lực mới đốt hết 3.500 calo đấy. Cách tốt nhất là bạn nên ăn một cách khôn ngoan. Hãy suy nghĩ về việc tạo ra một lối sống lành mạnh cho bạn và gia đình của bạn hơn là một chế độ ăn uống nhanh chóng.

Tập thể dục: Bắt đầu với đi bộ hàng ngày là bài tập cốt lõi. Một khi bạn đã xây dựng được một số độ bền (ít nhất 30 phút /ngày) và kiểm soát cơ bản, bắt đầu tăng khó khăn trong việc tập luyện của bạn. Hạn chế các bài tập tác động cao như chạy và nhảy trong khi dây chằng phục hồi trở lại.

Hiệu quả tập luyện là chìa khóa khi bạn là một người mẹ bận rộn. Bài tập mạnh với khoảng cường độ cao sẽ giúp bạn đốt chất béo hiệu quả trong thời gian ít nhất. Bạn có thể sử dụng trọng lượng cơ thể như squats, ván, push up…

Sử dụng nhịp tim của bạn để làm mục tiêu hướng dẫn cường độ của bạn. Nếu bạn có thể tham gia một lớp tập thể dục sau khi sinh. Nó là tốt cho việc thực hiện và hỗ trợ.

Phần còn lại – Nói dễ hơn làm nhưng với một em bé mới, giấc ngủ cũng là một yếu tố quan trọng trong việc giảm béo.

Mách bạn – Sử dụng TPCN RICH SLIM

Rich Slim là sản phẩm giảm cân thế hệ mới, tác động trực tiếp đến vùng mỡ dư thừa, phân huỷ và loại bỏ ngay chất béo ra khỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ, cũng như không cần đến chế độ ăn kiêng hay tập luyện khắt khe nào.

Với 100% thành phần thảo dược từ thiên nhiên kết hợp giữa tinh chất ICCG trong trà xanh hòa quyện với nhụy hoa hồng và vỏ cam, Rich Slim cung cấp một chế độ hấp thụ thức ăn phù hợp, ngăn chặn sự phát triển của các tế bào mỡ mới.

Ưu điểm của Rich Slim là chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên giúp tiêu hao mỡ, đẩy nhanh quá trình giảm cân, không gây mệt mỏi, uể oải. Đặc biệt Rich Slim “ đặc trị đối với những người đã sử dụng nhiều loại thuốc cũng như phương pháp giảm cân mà không hiệu quả”.

Rich Slim – Giảm mỡ bụng hiệu quả sau khi sinh

Một hộp Rich Slim có 60 viên. Hàng ngày, trước bữa ăn sáng và trưa 30 phút bạn uống mỗi lần 01 viên Rich Slim, kết hợp các lời khuyên trên và đừng quên uống đủ 8 ly nước lọc mỗi ngày, bạn sẽ có một thân hình thon gọn trẻ trung, đầy sức sống, giúp bạn cảm thấy thoải mái, nhẹ nhàng qua từng bước đi, tự tin về vóc dáng của mình chỉ sau 30 ngày sử dụng.

Theo Eva