Rau ngót có gây hại cho bào thai không?
Dù rằng rau ngót là một thực phẩm giàu dưỡng chất, rất bổ ích cho mọi người, đặc biệt là đối với phụ nữ. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai thì các món ăn từ rau ngót lại được cảnh báo nguy hiểm. Vấn đề này thực hư như thế nào đây?
Thành phần dinh dưỡng của rau ngót
Nghiên cứu về thành phần dinh dưỡng từ rau ngót cho thấy trong rau ngót có 5,3% protit, 3,4% gluxit, 2,4 tro, trong đó chủ yếu là canxi (169mg%), photpho (64,5mg%), Vitamin C (185mg%).
Rau ngót có nhiều axit min cần thiết. Ví dụ như trong 100g rau ngót có 0,16g lysin 0,13g metionin 0,05g tryp-tophan 0,25g phenylalalin, 0,34g treonin, 0,17g valin, 0,24g leuxin và 0,17g izoleucin ….
Rau ngót rất giàu dưỡng chất nhưng theo dân gian thì nó lại có thể gây nguy hiểm cho thai nhi
Ảnh hưởng của rau ngót với thai kỳ
Cho đến nay những nghiên cứu khoa học chưa có nghiên cứu nào chỉ ra tác hại của rau ngót với thai kỳ. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm dân gian, phụ nữ sau đẻ, sau sảy, sau nạo chữa sót rau nhau bằng cách: Hái độ 40g lá rau ngót. Rửa sạch dã nát. Thêm một ít nước đã đun sôi để nguội vào. Vắt lấy chừng 100ml nước. Chia làm hai lần uống, mỗi lần cách nhau 10 phút. Sau chừng 15-20 phút nhau sẽ ra.
Thực tế có nhiều bài thuốc để chữa chậm kinh và phá thai từ món rau ngót, nên món ăn từ rau ngót được cảnh báo là có hại cho thai kỳ mà thai phụ nên hạn chế ăn, đặc biệt là với những thai phụ có t.iền sử sảy thai liên tiếp, đẻ non, con quý hiếm (thụ tinh trong ống nghiệm) thì nên hạn chế ăn rau ngót đặc biệt là uống nước rau ngót sống, liều cao. Tốt nhất chờ đến khi sinh nở song bạn có thể thoải mái chế biến và thưởng thức món canh rau ngót, khi đó món canh rau ngót lại rất tốt cho bạn.
Phụ nữ mang thai bình thường thỉnh thoảng vẫn có thể ăn một ít rau ngót luộc hay nấu canh. Tuy nhiên phải chọn những loại rau ngót sạch, tươi để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, tránh ngộ độc.
Video đang HOT
Theo SKDS
Cảm lạnh, cảm cúm khi mang thai
Khi mang thai, bất cứ một chứng bệnh gì cũng là điều đáng lo ngại đối với chị em. Mùa đông cộng với việc thai nghén làm suy yếu hệ miễn dịch, sẽ làm cho họ dễ mắc cảm lạnh, cảm cúm hơn.
Cách để bảo vệ bản thân chống lại cảm
Bạn có thể tăng hệ miễn dịch để chống cảm bằng những gợi ý sau:
- Ăn uống lành mạnh, cân bằng, gồm nhiều rau quả tươi, các loại hạt. Thực phẩm này cung cấp nhiều vitamin và chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin C giúp bạn chống cảm lạnh và cảm cúm hiệu quả.
- Uống đủ nước. Ngoài nước lọc, bạn có thể uống trà thảo dược và nước quả. Hai loại nước này giúp thải độc ra khỏi hệ miễn dịch, lại cung cấp cho cơ thể nhiều loại vitamin và chất khoáng. Nên cố gắng hạn chế đồ uống chứa caffein và chứa đường khi bạn đang mang thai.
- Nghỉ ngơi khi mệt và cố gắng giảm thiểu căng thẳng.
- Tập thể dục vì nó giúp tăng lưu thông m.áu và bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật nói chung. Bên cạnh đó, bạn cần tránh xa khói t.huốc l.á vì khói thuốc không chỉ gây hại cho bào thai mà còn nhanh chóng làm yếu hệ miễn dịch của mẹ.
Xử lý cảm lạnh khi mang thai
Cảm lạnh có thể làm bạn thấy khổ sở vì nó kéo theo một số triệu chứng như đau họng, ho, nghẹt mũi, đau đầu, sốt nhẹ... Việc điều trị cảm lạnh tốt nhất là nghỉ ngơi ngay khi bạn thấy mệt. Uống đủ nước để bạn không bị mất nước.
Ngoài ra, còn có nhiều gợi ý khắc phục cảm lạnh, tùy thuộc vào triệu chứng:
- Nếu nghẹt mũi, bạn nên cố gắng hít hơi nước. Thêm 2-3 giọt tinh dầu khuynh diệp vào một bát nước nóng. Chùm một chiếc khăn tắm lên đầu và cố gắng hít hơi nước. Bạn cũng có thể bật vòi hoa sen và ngồi trong phòng tắm 10 phút.
- Để tránh nghẹt mũi vào ban đêm hoặc khi bạn ra ngoài, nên nhỏ vài giọt tinh dầu khuynh diệp vào khăn giấy và hít thường xuyên. Có thể thay thế bằng tinh dầu bạc hà.
- Nếu bị đau họng và ho, bạn nên nhấm nháp mật ong và chanh pha trong nước ấm.
- Nếu bạn bị nhức đầu hay sốt, có thể dùng thuốc hạ sốt nhưng phải hỏi bác sĩ trước đã để chắc chắn là thuốc an toàn cho thai phụ.
Đối phó với cảm cúm khi mang thai
Nếu bị cúm, bạn có thể kèm các triệu chứng như sốt, đau đầu, ớn lạnh, đau nhức cơ bắp, mệt mỏi, giảm cảm giác ngon miệng... Điều tốt nhất khi bị cúm là nghỉ ngơi cho đến khi bạn hồi phục. Ngoài ra, bạn có thể thử những gợi ý sau đây:
- Uống đủ nước, nếu bạn bị sốt để ngăn chặn bị mất nước. Bạn cũng có thể uống nước ép quả giàu vitamin C, chẳng hạn nước cam, giúp tăng miễn dịch.
- Bạn có thể dùng paracetamol để hạ sốt và làm dịu đau nhức nhưng phải hỏi bác sĩ trước.
- Nằm trên giường nếu bạn cảm thấy không được khỏe nhưng đừng để nóng quá và ra nhiều mồ hôi.
- Mặc dù bạn không muốn ăn nhưng nên cố ăn cái gì đó bổ dưỡng như quả tươi, cháo ấm, sữa ấm.
Thời điểm nên đi khám
Nếu các triệu chứng của cảm không giảm sau một vài ngày hoặc bạn bị khó thở thì bạn nên đi khám. Bạn có thể bị n.hiễm t.rùng thứ cấp, chẳng hạn n.hiễm t.rùng ngực cần điều trị gấp. Do hệ miễn dịch kém đi khi mang thai nên cảm thông thường cũng có thể gây biến chứng nặng.
Nếu bạn lo ngại về sức khỏe của mình, tốt hơn cả là đi khám ngay.
Ảnh hưởng của cúm tới bào thai
Hãy yên tâm là em bé của bạn vẫn được bảo vệ khỏi cúm. Tuy nhiên, nếu mẹ bị sốt cao thì khả năng em bé cũng bị ảnh hưởng.
Ảnh hưởng của thuốc kháng sinh tới bào thai
Có nhiều thuốc kháng sinh được khuyến cáo là an toàn cho thai kỳ nhưng một số khác thì không. Nên nói với bác sĩ bạn đang mang thai bao nhiêu tuần trước khi được chỉ định dùng thuốc.
Có thể tiêm phòng cúm khi mang thai
Tiêm phòng cúm khi mang thai là an toàn. Chưa có bằng chứng nào chứng tỏ tiêm phòng cúm khi mang thai là gây hại cho mẹ hay bé.
Theo SKDS
Những kiểu làm đẹp bà bầu cần tránh Đôi khi, những xáo trộn về hoóc-môn trong giai đoạn bầu bí khiến cho da, tóc, móng... của chị em "xuống cấp". Tuy nhiên, khi chăm chút nhan sắc cho mình, bà bầu cần tránh 4 kiểu làm đẹp dưới đây. 1. Tránh nhuộm tóc Với các chất hóa học tiềm ẩn những nguy cơ gây hại cho thai nhi, bà bầu nên...